لطالما سمعت عن الثقه بالنفس والنجاح والسعاده، ولكن مع مجتمعنا الحالي - وبالأخص نحن العرب إلا من رحم ربي - بعيدين كل البُعد عن تلك الكلمات. فقد سخرنا من تلك الكلمات كل السخريه واصبحنا نتحدث عن حياه الاخرين من حولنا وعن الناجحين و متجاهلين حياتنا اليومية في اللعب واللهو و ان نكرّس كل الوقت لذلك دون فعل اي شئ آخر.. قال مليونير ما لا اتذكر اسمه الآن كلمه غايه في الاهميه: نحن نتحدث عن الناجحين في الحياه وعن من حولنا وعما فعلوه لاننا اذا سُئلنا عن حياتنا لن نقول اي شئ
فعندما نسأل أحد الأشخاص عن شخصيه ناجحه حققت إنجاز كبير في اي مجال يقول إنه مبهر، عبقري واحيانا مجنون لان قدرات عقله مبهره اذ كان من العلماء او الاطباء ومجنون اذا ظن انه يستطيع تغيير حياته 180 درجه. وفي الحقيقه لقد خلقنا الله كلنا سواء.. قدرات البشر العقليه متساوية في كل انحاء العالم ولكن مدفونة، ميته وقليلا من يعش في تلك الحياة يكشفها ويعيش بها.. كتاب كن لنفسك كل شيء. لقد أصبحنا أسرى المعتقدات الاجتماعية وأسرى آراء من حولنا تاركين لهم حرية الاختيار في حياتنا فتجاهل الشخص للثقه بالنفس تجعله فاقد للهويه، بائس، مكتئب حزين دائما ويأمل لغدٍ افضل دون فعل اي شئ لذلك.
- كن لنفسك كل شئ
- اعتقال تعسفي..خبراء أمميون يتهمون الصين باحتجاز ناشط
- كن لنفسك كل شيء
- مازن هشام يتأهل إلى نصف نهائي بطولة بريطانيا المفتوحة للاسكواش - اليوم السابع
- قضية مازن عبدالجواد | Laha Magazine
- جريدة الرياض | إحالة قضية «المجاهر بالرذيلة» للمحكمة الجزئية بجدة
- كريم عبد الجواد ومازن هشام يستعدان لبطولة الإسكواش.. وانسحاب محمد أبو الغار
كن لنفسك كل شئ
اعتزل كل ما يؤذيك من البشر، فكل من يهبط من عزيمتك يكون مصدر من مصادر اخفاقك في هذه الحياه، من يحبك هو فقط من يدفعك إلى الأمام بدعمه المعنوي من كلمات محفزه وأفكار تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك ويعطيك دافع إيجابي لتتقدم أكثر وتطور من ذاتك، فالوالدين هم داعم اساسي وهم أول من يزرع الثقه بداخلك ويعلمك كيف تقوى على مجريات الحياه وهم من يعلمونك كيف تتخطى الصعاب لتعبر بر الأمان، وهم أول من يكون بجانبك في وقت تحتاج فيه إلى السند، ثق دائما ان الوالدين هم من يريد سعادتك أكثر من أنفسهم فحافظ عليهم. الأفكار السلبيه دائما ما تدفعك خطوه إلى الخلف، دع الأفكار الايجابيه هي من يسيطر عليك في كل امورك ، تفاءل لأن الزمن يمضي ومع كل يوم يعدي اجعله مليء بالنشاط والحيوية والإصرار على تحقيق أهدافك وتطوير ذاتك وشخصيتك. Enjoyed this article? كتاب كن لنفسك كل شي pdf. Stay informed by joining our newsletter!
اعتقال تعسفي..خبراء أمميون يتهمون الصين باحتجاز ناشط
كوِّن
في مخيلتك أجمل صورة تتمناها لحياتك وابدأ في اتخاذ الخطوات اللازمة لتحقيقها. إن حبك
لنفسك واعتزازك بشخصيتك لا يعني عدم الاعتراف بأخطائها ومحاسبتها بل لابد من السعي
إلى تطويرها واستدراك سلبياتها. المشاركات الشائعة من هذه المدونة
معايير نمط الحياة الصحية
معايير نمط الحياة الصحية بحديثنا عن نمط الحياة الصحية و أهميتها و أثرها على الفرد سأبدأ بتعريف نمط الحياة الصحية إذ تعرف بأنها " الحياة التي يعيشها الشخص بناءً على العادات اليومية التي تساعده على الشعور بالنشاط، والصحة، وقلة الإجهاد والتوتر، كما تقلل من خطر الإصابة بالأمراض. اعتقال تعسفي..خبراء أمميون يتهمون الصين باحتجاز ناشط. " الحياة الصحية لها أثر إيجابي على حياة الفرد فهي تغير في حياته من جميع الجهات. فهنالك معايير لنمط الحياه الصحيه منها الطعام الصحي فقد يَعتبِر البعض التركيز على تناول الطعام الصحي أمراً مبالغاً فيه، فنجدهم يأكلون الأطعمة الضارة دون التفكير في العواقب ، أو قد يرون أن الطعام الصحي ممل بعض الشيء، وهذا ليس صحيحاُ بل ان الحفاظ على الطعام الصحي يحافظ سلامة الجسم وبالتالي يقيه من خطر الإصابة بالأمراض بشكل مستمر، وأيضاً يعطي الشخص طاقة تمكنه من القيام بأعماله، وتساعد على تحسين نفسيته بشكلٍ ملاحظ.
كن لنفسك كل شيء
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثّر كلمة "ممنوع" سلباً على نموّهم وتطوّرهم. فبدلاً من منعهم من تنا
وايضا يعتبر التخفيف من التوتر معياراً لنمط الحياه الصحيه ولكن ارى بأن الكثير قد تغيبت عنهم فكرة الإهتمام بالصحة النفسية، ولكن يمكن القول أن الصحة النفسية مهمة وضرورية كضرورة صحة
نمط الحياة الصحية للأطفال
نمط الحياة الصحية للأطفال باتت البدانة المفرطة عند الأطفال من أبرز القضايا التي تهدد مجتمعاتنا العربية، وخصوصاً المملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة حيث نسبة بدانة الأطفال هي بين الأعلى في العالم، بالإضافة طبعاً إلى أمراض السكري والقلب التي ترافق البدانة. وإذا كانت التغذية واللياقة البدنية أساسيتين للحد من مخاطر الإصابة بهذه الأمراض والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، يبدو أن منطقتنا لا تزال بعيدة عن معالجة هذه المشاكل، فبناءً على إستبيان أجري بتكليف من "تيفال"، تبين أنّ 20% من المشاركين البالغ عددهم 400 شخص من الدولتين لا يمارسون أي نوع من الرياضة خلال الأسبوع. كن لنفسك كل شيء. ومع أن 33% من المشاركين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً، إلا أن 34% منهم لا يلتزمون بأي نظام غذائي محدد. ونظراً لخطورة الوضع، اتباع نمط حياة صحي. *تجنّبي كلمة ممنوع*منع الأطفال من تناول أنواع معيّنة من الأطعمة يزيد من احتمال إصابتهم بفقدان الشهية أو الشراهة المفرطة عند بلوغ سن المراهقة.
النجاح الإخباري -
مازن هشام يتأهل إلى نصف نهائي بطولة بريطانيا المفتوحة للاسكواش - اليوم السابع
وختم ابن زاحم تصريحه أن الدعوى ضد هذا الشاب ترفع من قبل الادعاء العام للقضاء وليس من جهة المواطنين، لأن الادعاء يمتلك صفة الولاية بالحق العام الذي يضار منه المجتمع وهي الجهة المسؤولة عن المجتمع واستتباب الأمن وحسن الأخلاق بصفة العموم. من جانب آخر قال القاضي في المحكمة الجزئية في مكة المكرمة الدكتور محمد بن حجر الظاهري «ينبغي على هيئة التحقيق والإدعاء العام أن تبادر في الانتهاء من التحقيق معه وتقديمه للمحاكمة حتى يكون ما يحصل عليه من جزاء رادعا له وزاجرا لمن تسول له نفسه أن يسلك نفس المسلك، وجبرا لخاطر المجتمع الذي انتسب إليه هذا المجاهر بمعصيته لمحاربة القيم والعادات والمثل، فلا بد من أن ينال جزاءه حسب الأنظمة والتعليمات المتعلقة بحقوق التقاضي، وأنا أرى أن الحكم عليه ماهو إلا مسألة وقت ليس إلا».
قضية مازن عبدالجواد | Laha Magazine
[5]
وفي يوم 7 أكتوبر 2009 أصدرت المحكمة حكمها عليه بالسجن 5 سنوات وجلده 1000 جلده ومنعة من السفر للخارج خمسة سنوات ومصادرة سيارته وعرضه على طبيب نفسي مختص وباحث اجتماعي، كما حكمت بسجن ثلاثة من رفاقه الذين ظهروا في الحلقة لمدة عامين وجلد كل واحد منهم 200 جلدة ومنعهم من السفر للمدة نفسها، وكذلك بالسجن 60 يوم لمنسق الحلقة بالسجن. كريم عبد الجواد ومازن هشام يستعدان لبطولة الإسكواش.. وانسحاب محمد أبو الغار. [6]
في الشق الإعلامي [ عدل]
وفي يوليو 2010 ذكر محامي المتهم أنه صدر قرار لجنة نظر المخالفات بوزارة الإعلام بعد فحص المادة التلفزيونية أن القناة قامت باختيار أهم النقاط والموضوعات المراد الاستفادة منها مما أدى إلى ظهوره بشكل مغاير عن الحوار الأساسي الذي تم تصويره مع المتهم. [7] ترتب عنه غلق القناة و كل مكاتبها في المملكة السعودية
نهاية القضية [ عدل]
أطلق سراح المتهم الرئيسي في القضية الذي أصبح مؤذنا لمسجد السجن الذي كان فيه بعد انتهاء فترة حكمه التي دامت 5 سنوات. [8] [9]
مراجع [ عدل]
جريدة الرياض | إحالة قضية «المجاهر بالرذيلة» للمحكمة الجزئية بجدة
إذ أشار عبد الجواد، في البرنامج إلى أنه مارس الجنس مع جارته، وهو في الرابعة عشرة من العمر، إضافة إلى مشهد آخر بالبرنامج حيث يعرض الشاب السعودي فيه ألعاب وزيوت جنسية يستخدمها، والتي اضطر منتجو البرنامج إلى تعتيم الصورة عليها منعا للإحراج، وفقا للموقع. قضية مازن عبدالجواد | Laha Magazine. وبحسب المستخدمة lakoheenoor، فإن قضية عبد الجواد أثارت حيرة شديدة في المملكة، إذ أنه لم يدخل السجن حتى الآن، وبالمقابل فإن هناك العديد من الأسئلة التي تحير السلطات بالبلاد، حول إذا ما ستتم محاكمته لاعترافه بأنه مارس الجنس خارج إطار الزواج، وهو الأمر الذي قد يعتبر أنه نشر للرذيلة، وربما الحض على المنكر. ورغم إعتذار عبد الجواد العلني، بحسب الموقع، إلا أن محكمة جزئية بمدينة جدة السعودية، تلقت موجة عاصفة من الشكاوى من المواطنين ضد الشاب "المغامر"، مطالبين بمحاكمته بتهمة نشر الرذيلة. وعلى صعيد مغاير تماماً، نجد المستخدم RT: People، يقول حول موجة المظاهرات التي اجتاحت إيران، بُعيد خسارة المرشح الإصلاحي مير حسن موسوي في الانتخابات الرئاسية الإيرانية الشهر الماضي، "سيقوم كل من موسوي ونصيره مهدي كروبي، بالدعوة إلى تجمع جماهيري في المدن وفي المقبرة التي دفنت فيها شهيدة المواجهات ندى. "
كريم عبد الجواد ومازن هشام يستعدان لبطولة الإسكواش.. وانسحاب محمد أبو الغار
وأشار الجميعي الى ان المجتمع متعاطف مع قضية مازن وأن حقوق الإنسان ستدعم قضيته، «هناك تكتل من أكثر من ٢٠ شخصاً سيرفعون شكوى للملك في ما يخص الحكم الصادر في حق مازن. كثيرون من الكتاب والأدباء والمثقفون متعاطفون مع قضية مازن». شقيق مازن: مازن أعلن توبته في اليوم التالي لبث البرنامج - كيف استقبلتم خبر الحكم على شقيقكم مازن وهل تغير موقفكم منه؟ لن يتغير موقفنا تجاه شقيقنا مازن. لقد أخطأ حين صور هذا البرنامج ولكن الشعب السعودي أعطى الموضوع حيزاً أكبر من حجمه. لقد استغربنا سرعة الحكم على مازن، وأنا أؤكد أنها أسرع قضية تم الحكم فيها في السعودية. يعتقد الناس أننا قد نتبرأ من مازن، ولكن هذا لن يحدث لأنه شقيقنا وسيظل كذلك. - كيف ستتصرفون حيال الحكم الصادر ضد شقيقكم؟ هل ستقبلون به؟ قدمنا إستئنافاً للحكم، فنحن لا نملك إلا تقبل الأمر الواقع بكل طريقة ممكنة. - هل تتعرضون لأي نوع من المضايقات أو المشاكل الإجتماعية بسبب قضية شقيقكم مازن؟ الحقيقة لم أواجه أي مشكلة بسبب هذا الموضوع ولم أشعر بأي حرج، بل بالعكس كل زملائي وأصدقائي يسألون ويتابعون ويدعون لي بإنفراج همي وهم العائلة في ما أصاب شقيقنا. - وهل كنت تعلم أو العائلة تعلم أن مازن قد شارك في برنامج ما؟ لم نكن نعلم بموضوع البرنامج حتى أطلعنا مازن قبل العرض بيوم أو يومين أن القناة أبلغته أن الحلقة ستبث، ولكنه لم يبدُ سعيداً أو مسروراً بالخبر على الإطلاق.
تأهل مازن هشام لاعب وادي دجلة إلى الدور نصف النهائي ببطولة بريطانيا المفتوحة للاسكواش ، التى تستضيفها المملكة المتحدة خلال الفترة بين 28 مارس حتى الثالث من أبريل الجاري، بقيمة جوائز مادية تصل إلى 168 ألف دولار للرجال ومثلها للسيدات، وتعد بطولة بريطانيا واحدة من أقدم البطولات فى لعبة الاسكواش. وفاز مازن هشام على منافسه الألماني نيكولاس مولر في مباراة الدور ربع النهائي، بنتيجة 3ـ2، في مباراة استغرقت 52 دقيقة وجاءت نتيجة الأشواط كالتالي: 11-7, 11-13, 11-3, 11-13, 11-5. وشهدت البطولة مشاركة عدد كبير من اللاعبين المصريين، ففى منافسات الرجال شارك 14 لاعباً وهم: على فرج، كريم عبد الجواد، طارق مؤمن، مروان الشوربجى، مازن هشام، محمد الشوربجى، مصطفى عسل، فارس الدسوقى، يوسف سليمان، يوسف إبراهيم، مصطفى السرتي، عمر مسعد، محمد الشربيني وكريم الحمامي. وفى منافسات السيدات شاركت 13 لاعبة وهن: هانيا الحمامي، سلمى هني، روان العربي، نور الطيب، نادين شاهين، نوران جوهر، يثرب عادل، هنا رمضان، مريم متولي، فريدة محمد، ندى عباس، سنا إبراهيم، وزينة مقوي. فيما غابت البطلة المصرية نور الشربينى المصنفة الأولى عالمياً وحاملة لقب النسخة الأخيرة من البطولة، عن بريطانيا المفتوحة بسبب تعرضها لإصابة خلال مشاركتها فى البطولات الأخيرة.
ويخلص المحامي إلى أن ما بني على باطل فهو باطل، والمحطة التي أذاعت الموضوع لم تحصل على إذن أو تصريح بالعمل في المملكة فوجودها باطل من أصله.