يجب أن ألا تكون المتقدمة قد تعرضت لأي سجن أو حكم في قضايا عرض أو مال أو اعتداء على النفس. يجب أن تكون المتقدمة لم يحكم عليها في قضايا لها علاقة بالاتجار في المخدرات أو تعاطيها أو حيازتها أو تهريبها بأي صور من الصور أو الترويج لها. يجب أن تكون الفتاة المتقدمة خالية من أي تشوهات أو عيوب ظاهرة يمكن منعها من القيادة شكل سليم. إن كانت المتقدمة من غير السعوديات أن يكون لها إقامة منتظمة في الداخل السعودي. يجب على المتقدمة أن تجتاز كل اختبارات القيادة التي يتم إجرائها في الإدارة العامة للمرور. المستندات والأوراق المطلوبة للحصول على رخصة القيادة
هناك بعض الأوراق والمستندات المطلوبة التي يجب تحضيرها لكي يحصل المتقدم على رخصة القيادة، بعد التعلم في مدرسة جدة المتطورة كل ما تحتاجه عن القيادة والمستندات هي:
عليك إحضار طلب إصدار لرخصة القيادة. إحضار صورة من الهوية الوطنية للسعوديين وأن تكون سارية المفعول. إحضار صورة من الإقامة الخاصة للمقيمين ويجب أن تكون سارية المفعول. إحضار وثيقة تأمين لرخصة القيادة وصورة منها. إحضار شهادة بنتيجة الفحص الطبي للمتقدم. إحضار 6 صور شخصية للمتقدم لطلب الحصول على الرخصة.
- تسجيل دخول | مدرسة جدة المتطورة لتعليم القيادة
- مدرسة جدة المتطورة لتعليم القيادة
- تعرفوا على مسار "أجرة" للمتقدمات لتعلم القيادة بمدرسة جدة المتطورة وأبرز شروط الحصول على الرخصة | مجلة سيدتي
- مدرسة جدة المتطورة لتعليم القيادة طريقة التسجيل والشروط والمستندات المطلوبة - مخطوطه
تسجيل دخول | مدرسة جدة المتطورة لتعليم القيادة
يجب إحضار صحيفة الحالة الجنائية، ويجب أن تكون حديثة وخالية من أي جرائم مخلة بالشرف والأمانة. لقد تعرفنا عن كافة الأوراق والمستندات المطلوبة لكي ينجح المتقدم في الحصول على فرصة تعلم القيادة، حيث أن مدرسة جدة المتطورة والمخصصة من أجل تعليم القيادة من أكثر المدارس شهرة فهي رائدة في هذا المجال
مدرسة جدة المتطورة لتعليم القيادة
تدشن مدرسة جدة المتطورة لتعليم القيادة موقعها الإلكتروني بحلتها الجديدة، واشتمل الموقع الجديد الذي يتخذ من اللونين الأبيض والأخضر ألوانًا رئيسية تضفي جماليةً على محتويات وشكل الموقع. وتضمن الموقع ستة أيقونات علوية تعرض فيها المدرسة النبذة والخدمات والبرامج وطرق الاتصال لتقدم بذلك أفضل مستوى من الجودة لمستفيداتها. من جهته أكد سعادة نائب الرئيس التنفيذي لشركة وادي جدة الدكتور محمد عبد الغني الصائغ بقوله: جامعة الملك عبد العزيز وكافة قطاعاتها على مدى تاريخها العريق قامت وما تزال بدور أساسي ومهم في بناء وتنمية وطننا الغالي. ونحن في شركة وادي جدة -الذراع الاستثماري للجامعة -نقوم بأعمال متنوعة لتحقيق الأهداف الاستراتيجية للشركة في الاستثمار المعرفي. وبما أن التطوير عملية مستمرة ليس لها حدود، مدعومة بمساحة من الابداع والتحسين، تتشرف مدرسة جدة المتطورة لتعليم القيادة بأن تدشن النسخة المطورة من منصة المدرسة متمنين من المولى أن نكون عند حسن ظن المستفيدين والجمهور وملبين لاحتياجاتهم. فيما أوضحت سعادة الدكتورة ندى بدوي مديرة مدرسة جدة المتطورة للقيادة بقولها: يسعدني نيابة عن فريق العمل في المدرسة أن أرحب بالزوار الكرام للموقع الإلكتروني في حلته الجديدة والذي تم العمل على تطويره لتقديم خدمات ومعلومات ذات جودة عالية بما يلبي احتياجات عملائنا ويرضي تطلعاتهم، وإننا نفخر اليوم في مدرسة جدة المتطورة لتعليم القيادة بكل ما حققناه من كفاءة تشغيلية وريادة في مجال تعليم قيادة المركبات ونتطلع لمستقبل واعد حافل بالإنجازات والنجاحات بما يتوافق مع الرؤية الطموحة للوطن 2030
تعرفوا على مسار &Quot;أجرة&Quot; للمتقدمات لتعلم القيادة بمدرسة جدة المتطورة وأبرز شروط الحصول على الرخصة | مجلة سيدتي
مدرسة جدة المتطورة لتعليم القيادة طريقة التسجيل بالخطوات
هناك عدة خطوات حتى تتمكن من الالتحاق بمدرسة جدة المتطورة لتعليم القيادة يجب التعرف عليها، فقد قامت المدرسة بتوفير خدمة تسجيل بيانات المتقدمين عبر موقعها الإلكتروني، حيث تقوم المدرسة بتوسيع رؤيتها في أن تصبح الخدمات التي تقدمها إلكتروني على أعلى مستوى، ومن أهم خطوات التسجيل للمدرسة هي:
عليك في البداية الدخول على الموقع الرسمي للمدرسة والذي يمكنك الحصول عليه عبر الضغط على الرابط التالي:. ثم تقوم بالضغط على خانة التسجيل التي سوف تجدها على الجانب الأيسر من الشاشة، سوف تجد خانة مكتوب عليها سجل الآن. عند الدخول على صفحة التسجيل عليك القيام بكتابة كافة بياناتك الشخصية المطلوبة. ثم عليك اختيار تحديد المسار أو مبتدئ أو خانة تحديد المستوى حسب الرغبة. عليك القيام بإدخال رقم الهوية الخاصة بك في الخانة المخصص لها. ثم تقوم بإدخال رقم الهاتف الخاص بك. ثم تقوم بكتابة كلمة المرور الخاصة بك على الموقع، وعليك حفظ كلمة المرور جيدا سوف تحتاج إليها في كل مرة تدخل فيها. ثم تقوم بإدخال البريد الإلكتروني الخاص بك. ثم تقوم بكتابة تاريخ ميلادك حيث يظهر لك فوق مربعات إدخال تاريخ الميلاد باليوم والشهر والسنة، وتقوم بإدخال كافة بياناتك مثل الاسم بالكامل والعنوان والسن وغيرها من البيانات الشخصية.
مدرسة جدة المتطورة لتعليم القيادة طريقة التسجيل والشروط والمستندات المطلوبة - مخطوطه
بالنسبة للرجال من جنسيات أخرى الأمر أكثر تعقيدًا، إنهم بحاجة إلى إجراء اختبار كتابي وعملي ، بالإضافة إلى تقديم دليل على نوع الدم ، ونسخة من جواز سفرهم ، والترجمة موثقة من الترخيص الأصلي ، واختبار العين ، وبطاقة الإقامة الخاصة بهم ، وكذلك دفع رسوم، ومن الأفضل الاتصال بالإدارة العامة للمرور للاستفسار عن الإجراء. الحد الأدنى للقيادة في المملكة الحد الأدنى القانوني لسن القيادة هو 18 عامًا، ومطلوب الآن الحصول على تأمين على السيارات في المملكة ، رغم أن هذا لم يكن كذلك قبل بضع سنوات. قيادة المرأة في المملكة أصدرت المملكة رخص قيادة للمرأة لأول مرة منذ عقود قريبا بعد رفع الحظر على السائقات، ينص المرسوم الأعلى على أن تطبيق لوائح المرور واللوائح التنفيذية ينطبق على النساء والرجال، يبلغ عمر القيادة 18 عامًا بالنسبة لرخصة القيادة الخاصة ، والتي تنطبق على جميع أنواع المركبات بما في ذلك الدراجات النارية، وهناك استثناءات لمن يبلغون 17 عامًا، وسيتم منحهم تصريحًا مؤقتًا لمدة لا تزيد عن عام واحد، وسيتم السماح للنساء بقيادة الشاحنات بمجرد استيفاء الشروط اللازمة لهذا الغرض، يبلغ عمر القيادة 20 عامًا لتراخيص القيادة العامة ومركبات الأشغال العامة.
كلمة المرور
نسيت الرقم السري؟
أنواع حمية كيتو
هناك عدة إصدارات من هذا النظام الغذائي. فيما يلي بعض منها:
النظام الغذائي الكيتوجيني المعياري ( SKD)
هذا النظام يحتوي على 75٪ من الدهون و 20٪ من البروتين، و 5٪ من الكربوهيدرات. هو نوع من الدهون عالية، معتدلة البروتين، ومنخفضة الكربوهيدرات من النظام الغذائي. النظام الغذائي الكيتوجيلي الدوري ( CKD)
هذا النظام الغذائي يحتوي على فترات من ارتفاع الكربوهيدرات، على سبيل المثال، هناك 5 أيام كيتونية، ومن ثم يومان للكربوهيدرات العالية. النظام الغذائي الكيتوجيني المستهدف ( TKD)
هذا النظام الغذائي يتيح لك إضافة الكربوهيدرات مع التدريبات الخاصة بك. النظام الغذائي عالي البروتين (الكيتون) ( HKD)
هذا يشبه إلى حد بعيد النظام الغذائي القياسي؛ يتم تخفيض نسبة الدهون، وزيادة النسبة المئوية للبروتين، عادةً ما يكون 60٪ من الدهون و35٪ من البروتينات و5٪ من الكربوهيدرات. فوائد نظام الكيتو
فقدان الوزن
يعد فقدان الوزن واحدًا من أكثر الأسباب شعبية لتجربة نظام غذائي كيتو، وفي هذا النظام الغذائي، لا يتعين عليك حساب السعرات الحرارية أو تتبع طعامك نظراً لكثرة كمية البروتين والدهون المتاحة أمامك لتناولها بكل حرية.
اقرأ أيضاً: حصوات الكلى
أضرار الكيتو دايت على الجهاز الهضمي
نظراً لأن حمية الكيتو تقيد الكربوهيدرات، فقد يكون من الصعب تلبية حاجة الجسم اليومية من الألياف ، حيث يتم التخلص من بعض مصادر الألياف، مثل الفواكه عالية الكربوهيدرات والخضروات النشوية والحبوب الكاملة والفول، وذلك لأنها توفر الكثير من الكربوهيدرات. ونتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي نظام كيتو إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي والإمساك. كما أن الألياف هامة لتغذية البكتيرية المفيدة في الأمعاء، وقد يساعد وجود أمعاء صحية في تعزيز المناعة وتحسين الصحة العقلية وتقليل الالتهاب، وقد يؤثر النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات الذي يفتقر إلى الألياف. وتتضمن بعض الأطعمة الصديقة للكيتو الغنية بالألياف بذور الكتان وبذور الشيا وجوز الهند والبروكلي والقرنبيط والخضروات الورقية. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
اضرار الكيتو دايت على نقص المغذيات
يعتمد رجيم الكيتو على تقييد العديد من الأطعمة، وخاصةً الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والحبوب الكاملة والبقوليات، فقد يفشل في توفير الكميات الموصى بها من الفيتامينات والمعادن، فعلى سبيل المثال، لا يوفر نظام الكيتو ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د والمغنيسيوم والفوسفور، ومع مرور الوقت ، قد يؤدي ذلك إلى نقص المغذيات التي يحتاج إليها الجسم.
هشاشة العظام
زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام جرّاء افتقار رجيم الكيتو إلى العناصر الغذائية الهامة وبعض الفيتامينات والمعادن الهامة والمفيدة في تقوية العظام
الانفلونزا
من أضرار رجيم الكيتو، الإصابة بالإنفلونزا
يُصاب البعض بالانفلونزا، بخاصّة في المراحل الأولى من اتباع رجيم الكيتو، نتيجة بدء تكيّف الجسم لأمر انخفاض مستوى الكربوهيدرات، فيبدأ الشعور بعوارض، مثل: الصداع والتعب والألم في العضلات المُصاحب للإنفلونزا. اقرئي أيضًأ: رجيم الكربوهيدرات بالتفصيل
أمراض الكلى الحادة
يفتقر رجيم الكيتو إلى الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم جرّاء زيادة التبول، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى الحادة، وأيضًا عدم انتظام ضربات القلب. السكري
تؤثّر الكيتونات الناتجة عن عملية إحراق الدهون للحصول على الطاقة، سلبًا في مرضى السكري، بخاصة النوع الأول منه. لذا، يُنصح مرضى السكري باستشارة الطبيب المتخصص، قبل اتباع رجيم الكيتو. ينصح مرضى السكري باستشارة الطبيب المتخصص عند اتباع رجيم الكيتو؛ تفاديًا للمضاعفات
استعادة الوزن
قد يؤدي رجيم الكيتو إلى استعادة الوزن مرّة أخرى؛ إذ يواجه البعض صعوبةً في الاستمرار في اتباع هذا الرجيم المقيّد.