تاريخ النشر: 2012-06-13 11:36:34
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من قطع دم جامدة وكبيرة أثناء الدورة، هذه الدورة الثالثة تحدث خلال هذا العام، يحصل فيها هذه القطع، علما بأن دورتي 3 أيام، وتستمر هذه الحالة لأول يومين، وأيضا أعاني من آلام شديدة قبل الدورة بفترة، وتستمر هذه الآلام حتى بعد الدورة، وتكون هذه الآلام شديدة جدا حتى وإن أخذت أدوية مسكنة فإنها لا تنفع. ما سبب هذه القطع؟ وهل هي خطيرة؟ علما بأنه كان لدي كيس على المبيض واختفى. وجزاكم الله كل خير. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ عروب حفظها الله. أسباب نزول قطع لحم مع الدورة - حياتكِ. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لم تذكري لي يا عزيزتي هل الدورة الشهرية عندك منتظمة أم لا؟ فهذا أمر هام سيساعد في وضع التشخيص. إن كانت الدورة منتظمة، فإن احتمال وجود تكيس مبايض هو مستبعد، خاصة في حال عدم وجود أعراض لارتفاع هرمون الذكورة، مثل الشعرانية، وحب الشباب، وخشونة الصوت، وغير ذلك. لكن في حال كانت الدورة غير منتظمة ومتباعدة أكثر من 34 يوما، أي تتأخر لأكثر من أسبوع، فهنا يكون احتمال التكيس وارد. لكن قبل القول بوجود التكيس فيجب استبعاد الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى اضطراب الدورة، وأهمها اضطراب هرمونات الغدة الدرقية وارتفاع هرمون الحليب.
ما هي اسباب نزول قطع دم مع الدورة للبنات - صحيفة البوابة
تناول المكملات الغذائية التي يتم وصفها من قبل الطبيب. في حال الحمل يجب أن تقوم باستشارة الطبيب المختص قبل تناول الأدوية أو عند ظهور إفرازات غريبة اللون، والإحساس بألم أسفل البطن. ما هي اسباب نزول قطع دم مع الدورة للبنات - صحيفة البوابة. وإلي هنا نكون قد وصلنا إلي ختام جولتنا التي قد تعرفنا فيها إلي نزول قطع دم مع الدورة هل هو حمل كما تعرفنا أيضا الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلي نزول كتل الدم، وسلطنا الضوء أيضا علي طرق تشخيصها وعلاجها. كما يمكنك الإطلاع علي المزيد عبر هذه المواضيع:
سبب نزول قطع لحمية مع الدورة الشهرية
سبب نزول قطع لحم مع الدورة للمتزوجات .. وعلى ماذا تدل ؟&Quot; | المرسال
هل نزول قطع دم مع الدوره خطير
في بعض الأحيان يمكن نزول قطع مثل الكبده مع الدوره، وهذا الوضع عادة ما يكون طبيعيًا ، لأنه ينشأ بسبب خلل في هرمونات. قد يؤدي هذا الخلل إلي زيادة سماكة بطانة جدران الرحم ، مما يسبب نزيفًا شديدًا و نزول قطع دم متجلطه مع الدوره يمكن أن تتراوح ما بين 0. 5 مم إلى 3. 4 سم. على الرغم من أن نزول قطع لحمية مع الدورة الشهرية أمر طبيعي ، و في في معظم الحالات لا يحتاج إلى علاج ، إلا أنه ف ي حالات أخرى يمكن أن يحدث بسبب بعض الأمراض مثل فقر الدم ، التهاب بطانة الرحم …
من المهم للغاية استشارة الطبيب ، إذا لزم الأمر ، لتقييم سبب نزول قطع دم متجمده مع الدوره والإشارة إلى العلاج المناسب. أسباب نزول كتل دم أثناء الدورة الشهرية للمتزوجة والغير متزوجة
نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية لا يثير القلق بشكل عام ولا يحتاج إلى علاج. سبب نزول قطع لحم مع الدورة للمتزوجات .. وعلى ماذا تدل ؟" | المرسال. ومع ذلك ، كما ذكر أعلاه ، يمكن أن يكون علامة على وجود بعض الالتهابات أو الأمراض ، لذلك ، في حالة أن المرأة لديها أكثر من دورتين شهريتين مع نزول قطع دم متجلطه ، فإن هذا يمكن أن يعني:
1. نقص الفيتامينات والمعادن
نقص الفيتامينات والمعادن مثل نقص فيتامين C أو K يغير من تخثر الدم ، مما تسبب في تكوين جلطات في الحيض.
أسباب نزول قطع لحم مع الدورة - حياتكِ
من الطبيعي نزول بعض كتل من الدم أثناء الدورة الشهرية ولا يجب أن يسبب هذا الأمر القلق، ولكن أحيانًا تسبب بعض المشكلات الصحية جلطات دموية كبيرة، ويجب حينها استشارة الطبيب، في المقال التالي نذكر لك اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية بالتفصيل. نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية.. هل هو طبيعي؟
قد تقلق السيدات والفتيات إذا لاحظن وجود جلطات في دم الحيض، ولكن هذا أمر طبيعي تمامًا ونادراً ما يسبب القلق، فجلطات الحيض أو كتل الدم أثناء الدورة الشهرية هي مزيج من خلايا الدم والأنسجة من بطانة الرحم والبروتينات الموجودة في الدم والتي تساعد على تنظيم تدفقه. بعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب جلطات دموية كبيرة، إلى جانب نزيف الحيض الثقيل أو آلام الدورة الشهرية، ويجب حينها رؤية الطبيب في حالة وجود جلطات الحيض الغير طبيعية. ماذا يعني وجود جلطات في دم الحيض؟
في معظم الحالات؛ تكون الجلطات أو كتل الدم في دم الحيض جزءًا طبيعيًا من نزيف الدورة الشهرية، وهذا لا يعني عادًة وجود مشكلة، لكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون كتل الدم او الجلطات علامة على مشكلة صحية. جلطات الدم هي جزء طبيعي من آلية الدفاع في الجسم، وتساعد المادة السميكة التي تشبه الهلام في جلطة الدورة الشهرية على منع الكثير من الدم من الفرار.
وما ينبغي القيام به في تلك الحالة هو ضرورة استشارة طبيب أمراض النساء حتى يتم إجراء الموجات فوق الصوتية للحوض والتأكيد من صحة وجود الورم العضلي أم لا، ومن الممكن أن يكون العلاج بالأدوية فقط أو الجراحة للتخلص من الورم الليفي أو الانصمام الليفي. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
من المُحتمل أن يكون فقر الدم الناجم عن نقص الحديد واحد من الأسباب التي تؤدي إلى تكوين تجلطات في الدم، إذ أن نقص الحديد يمكنه أن يُغير سمك الدم وبالتالي يترتب عليه جلطات الدورة الشهرية. وفي تلك الحالة يكون من الهام الذهاب إلى الطبيب العام وطلب إجراء فحص دم حتى يتم التأكد من فقر الدم، وإذا تم تأكيده فيكون العلاج من خلال مكملات الحديد التي يصفها الطبيب، وتناول الطعام الغني بالحديد كالعدس، البقدونس، الفول واللحوم. أمراض أخرى تصيب بطانة الرحم
هناك بعض الأمراض الأخرى التي قد تُصيب بطانة الرحم، وبدورها تؤدي إلى نزول قطع لحم مع الدورة الشهرية، وتلك الأمراض مثل: (فرط تنسج بطانة الرحم، سلائل بطانة الرحم، نمو الرحم وتكون تجلطات). وفي تلك الحالة يكون من الأفضل أن يتم زيارة طبيب أمراض النساء الخاص بك حتى يتم تحديد المشكلة بصورة صحيحة، ومن الممكن أن يتم العلاج من خلال القيام بكشط أنسجة بطانة الرحم أو عن طريق استخدام البروجسترون.
البيلاتس لخسارة الوزن: هل تساعد ممارسة تمارين البيلاتس على إنقاص الوزن؟
البيلاتيس هو تمرين فعال منخفض التأثير. يمكن أن يكون مفيدًا لتقوية العضلات وتقوية القلب وتحسين الوضع العام. هل البيلاتس تمرين جيد لخسارة الوزن؟
البيلاتس هو تمرين شعبي منخفض التأثير. فعال لتقوية العضلات وبناء العضلات الخالية من الدهون وتحسين اللياقة. ويمكن أن تكون ممارسة تمارين البيلاتس مفيدة لصحتك وتساعدك في الحفاظ على وزن صحي. ومع ذلك، قد لا تكون البيلاتس فعالة في خسارة الوزن مثل تمارين القلب الأخرى، مثل الجري أو السباحة. 25 نصيحة لخسارة الوزن من أجمل عارضات الأزياء في العالم - ليالينا. هذا لأنك ستحرق سعرات حرارية أقل في فصول البيلاتيس التقليدية مما لو كنت تمارس تمارين القلب الأخرى. ولكن إذا كنت تستمتع بفصول تمارين البيلاتيس، فقد يكون من الأرجح أن تلتزم بروتين اللياقة الخاص بك عن طريق أخذ هذه الدروس بانتظام. سيكون من المرجح أيضًا أن تحافظ على نمط حياة صحي. إذا كان هدفك هو خسارة الوزن، فحاول الجمع بين البيلاتس ونظام غذائي صحي وأشكال أخرى من التمارين. تمارين البيلاتس البديلة مع تمارين القوة وأشكال أخرى من تمارين القلب مثل المشي أو السباحة أو الجري أو ركوب الدراجات. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول فوائد تمارين البيلاتس والدور الذي يمكن أن تلعبه في مساعدتك على إنقاص الوزن.
البيلاتس لخسارة الوزن المثالي
تمارين البيلاتس pilates لإنقاص الوزن و حرق الدهون و رشاقة اكيدة حصريا على مجلة رجيم نقدم لكم مجموعه من هذه التمارين التي يمكن ان تقوم بها في المنزل فتمارين البيلاتس من احدث رياضات الرشاقة و قبل ان نعرض الحركات هذه نبذه قصيره عن هذا النوع من التمارين. إن أحدث أنواع الرياضات رياضة ستوت بلاتس pilates وهي عبارة عن مجموعة من الحركات البدنية مصممة لتقوية الجسم وتحقيق توازنه، تصحبها أنماط من التنفس المركز ولا يقتصر تأثيرها على تحقيق الرشاقة فقط، بل يمتد لإعادة تأهيل الجسم من جميع النواحي. هذه الرياضة عبارة عن طريقة معاصرة للتمارين البدنية والعقلية التي توظف علم التمارين الحديث ومبادئ التأهيل وتتكون من أكثر من 500 تمرين بدني عقلي يمكن أن تؤدى على بساط أو إحدى المعدات المتخصصة.
البيلاتس لخسارة الوزن الظاهري
البيلاتيس نوع من أنواع النشاط البدني الذي دخل مؤخراً على الساحة الرياضية. ويهدف إلى تقوية الجسم بطريقة متساوية، مع التركيز بشكل خاص على القوة الأساسية لتحسين اللياقة العامة والرفاهية. PANET | غرة، جت: البيلاتس تعطي نتائج ملموسة لخسارة الوزن. وبالرغم من أنّ البيلاتيس يساعد الأفراد من جميع الأعمار للحصول على اللياقة البدنية، بدءاً من المبتدئين إلى نخبة الرياضيين. كذلك، يمكن استخدام الجهاز لتوفير الدعم للمبتدئين والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة، إضافة إلى مقاومة الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحدي أجسامهم. في هذا الاطار، قدمّت المدربة الرياضية واختصاصية التغذية سارة كركي المعلومات الأساسية التي يجب معرفتها عن البيلاتيس. ما هي فوائد البيلاتيس؟ يتميز البيلاتيس عن غيره من أنواع الرياضة بمجوعة من الفوائد الصحية أكان على صعيد حماية الجسم من الأمراض أو تقوية عضلات الجسم، وهي: تحسن من وضع الجسم الصحي - تقوي عضلات الجسم - - تساعد على توازن الجسم وتقوي المفاصل - تخفف من التوتر والقلق وفي ما يتعلق بالرياضيين والراقصين، تساهم تمارين البيلاتيس من خلال المحافظة على مرونة الجسم بالكامل وخفض فرص الاصابة بأي مشاكل أثناء التدريب. كم وحدةً حرارية يفقد الفرد عند ممارسة البيلاتيس؟ في هذا السياق، أشارت كركي، استناداً إلى دراسة قام بها المجلس الأميركي للتمرين، إلى أنّ الشخص الذي يزن حوالي 64 كيلوغراماً سيحرق 108 سعرات حرارية في فصل بيلاتيس للمبتدئين لمدة 30 دقيقة، أو 168 سعرةً حراريةً في الصف المتقدم من نفس المدة.
البيلاتس لخسارة الوزن من
-يشجع على فقدان الوزن: تساعد ممارسة رياضة البيلاتس بإنتظام على تغيير شكل الجسم, عن طريق خلق شكل طولي للعضلات, بحيث تعطي نظرة أصغر حجماً, لتبدأ بحرق الدهون, وذلك لاعتمادها على التنفس أثناء القيام بحركات التمرين, إضافة إلى تحسين قوة العضلات, والتحرك بشكل أسهل. -تطوير القوة الأساسية: يتم من خلال هذه التمارين تقوية عضلات البطن, والظهر والحوض, التي هى المحور الأساسي للحركة ودعامة الجسم, مع إمكانية بقاء الرقبة والكتفين في حالة إسترخاء, وإطلاق سراح بقية العضلات والمفاصل للقيام بأعمالهم. -تعزيز شكل الجسم: تحسن رياضة البيلاتس, من تناسق شكل الجسم وتدريبه على القوة والانسجام. صور لبعض تمارين الـ pilates. فيديو تمارين الـ pilates. البيلاتس لخسارة الوزن الصرفي لكلمة. ××××××× تمنع مقاطع اليوتيوب المحتوية على موسيقى ونساء
تم الحذف.. الإشراف
بعض تمارين الـ pilates المنتشرة في المواقع. أفضل تمارين "البيلاتس"..
إذاً، تساعدك رياضة " البيلاتس" في خسارة الوزن بشكل كبير وسريع. اخترنا لك هنا بعض الأمثلة عن تمارين " البيلاتس" التي يمكنك ممارستها في المنزل:
-استلقي على الأرض،ارفعي ساقيك ورأسك مع إبقاء ظهرك على الأرض،وحركي يديك صعوداً ونزولاً لخمس مرات مع إبقائها ممدودة ثم استريحي لمدة ثلاث ثوان.
مع انتشار فيروس كورونا واضطرار اغلب سكان العالم المكوث في الحجر الصحي، ننصحك بعدم التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على رشاقتك، ومن اقوى هذه التمارين تمارين البيلاتس. ومن أهم المناطق التي يطالها البيلاتس في الجسم عضلات المعدة وأسفل الظهر أو عضلات الـ"كور". فبعد ممارسة البيلاتس لمدة 36 أسبوع تتحسن عضلات المعدة الخارجية بنسبة 21% بالاضافة إلى تقلص الخلل الناتج عن قلة التوازن بين جهة اليمين والشمال من المعدة بحسب الدراسات. من أهم فوائد البيلاتس:
اقرئي أيضاً لحرق السعرات الحرارية.. مارسي هذه الرياضات
أولاً: التخفيف من آلام أسفل الظهر. البيلاتس لخسارة الوزن من. فكلما كانت عضلات الـ"كور" أقوى كلما أصبحت عضلات أسفل الظهر بصحة أفضل أن ممارسة البيلاتس لعدة أسابيع تظهر تحسن ملحوظ في آلام هذه المنطقة أسرع من القيام بعلاج لدى المعالج الفيزيائي. كما أن مفعول هذا التمرين يمتد لمدة أطول حتى بعد التوقف عن التمرين بمدة سنة. ثانياً: للبيلاتس تأثير طفيف على المفاصل، ويعود ذلك للحركات البطيئة والمدروسة التي تضع ثقلاً خفيفاً جداً على مفاصلك. ثالثاً: يزيد البيلاتس نسبة التركيز. يفرض هذا النوع من التمرين التركيز على عملية التنفس، الحركة بذاتها وكيفية عملهما معاً بحيث يتطلب ذلك الكثير من التركيز، ما ينسيك العمل وهمومه، الفواتير وكل دراما قد تواجهينها.