يجب أن يقوم الشخص بأخذ وقته الكافي من النوم والراحة وعدم قيامه بأعمال شقة تسبب له الإجهاد. لا يجب أن يقوم الشخص بتناول الطعام قبل عمل الحجامة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات. يجب أن يتأكد الشخص من نظافة المكان، ونظافة الأدوات المستخدمة، ونظافة الطبيب الذي سوف يقوم بعمل تلك الحجامة. سن عمل الحجامة
لا يوجد سن معين لعمل الحجامة، بل اتفق كثير من الأطباء على أن عمل الحجامة يجب أن يكون بعد إتمام الشخص سن البلوغ. أيضا يجب على الأطفال القصر اتخاذ الإذن من الأب أو الأم أو من ولي أمرهم، فقد تبدوا لبعض الأشخاص أنها خطيرة. اقرأ أيضًا: علاج دوالي الخصية بالحجامة
كيفية عمل الحجامة
الحجامة تتم بأكثر من طريقة ولكن يتشابهون في نفس الطريقة ونفس الغرض وهو إخراج الدماء الفاسدة من الجسد، حيث تكون:
الحجامة تكون عبارة عن كاسات زجاجية تضع بطريقة معينة على الجسد حتى يتجمع تحتها الدماء الفاسدة، ثم يقوم الطبيب بعمل جرح بسيط بطريقة معينة حتى تخرج تلك الدماء. لكن مع تطور الطب أصبح الأمر سهل وبسيط، وأصبح هناك كاسات زجاجية مخصوصة لعمل الحجامة. المحظورات بعد الحجامة الجافة. يجب أن يكون الشخص هادئ ومسترخي تمامًا، فهي تكون لها فوائد كثيرة جدا على الشخص وعلى صحته.
- المحظورات بعد الحجامة للرجال
- المحظورات بعد الحجامة في
- المحظورات بعد الحجامة النبوية
- المحظورات بعد الحجامة الجافة
- نقاط ضعف الرجل الدلو في الحب.. وسيلتكِ للوصول الى قلبه
- نقاط ضعف برج الدلو: اعرفهم حتى تتمكن من هزيمتهم - التوافق
- ما هو اكثر ما يستفز رجل الدلو وأكثر مايحب وما يكره في المرأة - مختلفون
- نقطة ضعف الرجل الدلو أمام حبيبته - مقال
- كيف أعرف أن رجل الدلو معجب بي - مقال
المحظورات بعد الحجامة للرجال
عدم تناول الأشياء صعبة الهضم
يجب أن يتناول الشخص بعد الحجامة الطعام سهل الهضم، وعدم تناول الأشياء التي يصعب هضمها، حتى لا يرهق المعدة، وحتى يساعد في إخراج ما تبقى من سموم وفضلات بسهولة. عدم تناول أي من المشروبات الباردة
يفضل في يوم عمل الحجامة، أن يتبع الشخص التعليمات الصحية، وعدم تناول أي مشروب مثلج، ويكثر من شرب الماء الدافئ، كما يجب تجنب الحوامض، مثل البرتقال والليمون، فمتخصصي الطب البديل دائماً ما ينصحوا بعدم تناول العصائر بكل أنواعها لمدة يوم كامل. المحظورات بعد الحجامة للنساء. عدم تناول الموالح
يمنع تماماً تناول أي من المأكولات المالحة بعد الحجامة، ويمكن القول بأن الأكل الممنوع بعد الحجامة ، كل ما يحتوي على الملح أو اللحوم الحمراء أو الألبان، وفي الأساس يمنع الأكل تماماً بعد الحجامة لمدة ثلاث ساعات كاملين، حيث من شأن الملح احتباس السموم في الجسم، ويبطأ ويفسد أحياناً أثر الحجامة، لذا يجب الابتعاد تماماً عن تناول الموالح أو الأكلات المزودة بالملح، واستبدال الطعام بالمرق والمشروبات الدافئة، ولا سيما أن أتباع التعليمات الخاصة بالطعام من أهم ما يساعد على الحصول على أفضل نتيجة بعد الحجامة [1]. الامتناع عن تناول الألبان
يمنع على الشخص الذي قدم على الحجامة، تناول أي نوع من أنواع اللبن، حتى اللبن الرائب، فبرغم الفوائد العديدة للبن إلا إنه غير مرغوب تناوله تماماً بعد الحجامة، لمدة لا تقل عن 24 ساعة كاملة.
المحظورات بعد الحجامة في
الأكل بعد الحجامة بكم ساعة وما هي الأطعمة المسموحة والمحظورة بعد الحجامة وغيرها من التفاصيل المتعلقة بالحجامة يمكنك التعرف عليها اليوم عبر موقع زيادة حيث أن الحجامة هي واحدة من طرق العلاج البديل التي يتم استخدامها. هل يصح الجماع بعد الحجامة 15122015. يجب الابتعاد تماما عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة. من المستحسن أن يتناول المحتجم الأطعمة الصحية كالخضار والفواكه وكذلك البقوليات كالفول والعدس والبازيليا والأطعمة الساخ. المحظورات بعد الحجامة – لاينز. الأكل بعد الحجامة للحصول على أفضل نتائج الحجامة ينصح بالصيام أو الاكتفاء بوجبات خفيفة قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من جلسة الحجامة ٣ أما بالنسبة للطعام بعد الجلسة فينصح باتباع النصائح التالية. 2019-01-05 الأكل الممنوع بعد الحجامة هناك بعض الأكلات التي يمنع من تناولها بعد الحجامة مثل. نصائح بعد الحجامة أعراض ما بعد الحجامة نصائح قبل وبعد الحجامة شروط ما بعد الحجامة إبلاغ الفهامة بفوائد الحجامة الحجامة علم وشفاء.
المحظورات بعد الحجامة النبوية
2- الحجامة الرطبة
لا يوجد سوى اختلاف واحد فقط بين الحجامة الجافة والحجامة الرطبة، حيث إن الحجامة الرطبة يقوم فيها المعالج بعد رفع الكؤوس بشق جرح صغير للغاية في المواضع التي يتم علاجها، ومن ثم يضع عليها الكؤوس مرة أخرى، حتى تعمل على إخراج بعض قطرات الدم، وفي أغلب الأحيان يستعمل المعالج حوالي 5 أكواب في الجلسة الواحدة، ومن الجدير بالذكر أن على المعالج أن يضع مرهم به مضاد حيوي للمريض منعًا لحدوث أي عدوى. فوائد الحجامة
بعد أن تحدثنا عن محظورات ما بعد الحجامة، يجب أن نكون على دراية بأن الحجامة تعمل على علاج الكثير من الأمراض، كما أنها تعزز الصحة العامة لجسم الشخص في فترة قصيرة للغاية، لذا سنوضح الفوائد بشيء من التفصيل في النقاط التالية:
الحد من الالتهابات التي تصيب الجسم. تقوم الحجامة بعمل مساج للأنسجة العميقة. تعمل على تخفيف الصداع النصفي. تقلل من ضغط الدم المرتفع. تعالج الأنيميا الحادة، وفقر الدم، كما أنها تعمل على معالجة نزف الدم الوراثي. المحظورات بعد الحجامة النبوية. تساعد في التخلص من المشاكل المختلفة التي تصيب البشرة سواء كانت حب شباب أو إكزيما. تزيد من قوة العظام حيث إنها تعالج التهاب المفاصل، كما أنها تقي الجسم من خطر الإصابة بالألم العضلي الليفي.
المحظورات بعد الحجامة الجافة
تساعد الحجامة في تنقية الدم من المواد السامة، و الترسبات العالقة التي تتكون على الدم نتيجة التدخين، ومن ضمن تلك الترسبات هما مادتي النيكوتين والأمونيا، لكن ما يحدث بعد تصفية الدم من تلك المواد، هو مساعدة الأكسجين، والغذاء إلى الوصول للجسم بشكل أفضل، وتتحسن وظائف الجهاز المناعي. ص20 - كتاب التبيان في تخريج وتبويب أحاديث بلوغ المرام - باب فيما يقال بعد الوضوء - المكتبة الشاملة. العلاج بالحجامة يخلص الجسم من مادة النيكوتين، وتلك المادة تأثيرها يكون مشابه للمواد التي تسبب الإدمان، وأيضا العلاج بالحجامة يساعد الغدة النخامية في الرأس على إفراز مادة الدوبامين في الجسم، وهي مادة تساهم في استرخاء الجسم والطمأنينة، وعند حدوث ذلك الشعور يبدأ الإنسان في الشعور بعدم الحاجة إلى التدخين، ويزول عنه الشعور بالقلق والتوتر، الذي كان هو السبب فى رجوعه للتدخين كلما حاول تركه. الحجامة فوائد الحجامة للجسم تعالج الحجامة الشد العضلي وتخلصك من الإجهاد، عن طريق شفط حمض اللاكتيك من العضلات. العلاج بالحجامة يزيد نسبة الكالسيوم في الدم، وتقوية العظام. تخلصك من مشاكل الأرق، وقلة النوم، والاضطرابات المصاحبة لجميع مشاكل النوم.
الحجامة
الحجامة هي علاج يعرف بالطب البديل، حيث ذكرت في السنة النبوية الشريفة، وكان الطب غير معترف بها لفترة قريبة، إلا أن بعد ثبوت فاعليتها أصبحت تدرس في الجامعات الكبرى في الصين وألمانيا وأمريكا، وهي عبارة عن شفط كمية من الدماء الزائدة، وتعتبر دم فاسد، أي يخرج الدم بجميع المخلفات أو الدم الزائد لتحقيق مجموعة من الفوائد [4]. فوائد الحجامة
تتمثل فوائد الحجامة في [5]:
تنشيط الدورة الدموية
تعمل الحجامة على تنشيط الدورة الدموية، حيث إن شفط الدماء من الأجزاء التي تؤلم الشخص أو المناطق التي توجد فيها بعض الأمراض، يمكن من شفائها من خلال تجديد الدم، وتعزيز تجدد الخلايا والتخلص من السلوليت والعلامات الغير مرغوبة في الجسم. مساعدة الأنسجة على التخلص من السموم
تساهم الحجامة في تخليص الجسم من السموم، حيث تحفز الجهاز اللمفاوي المسؤول عن تنقية الجسم من السموم وطردها خارج الجسم، حيث إن العادات الغير صحية تمنع الجهاز اللمفاوي من القيام بمهامه، وكثرة تناول السكريات والموالح يعيق آلية عمل أجهزة الجسم، لذا فالحجامة تقوم بتنشيط الأنسجة مجدداً. محظورات بعد إجراء الحجامة. التخلص من القلق والتوتر
الحجامة تعالج القلق والتوتر، من خلال تجديد الخلايا، وتنشيط الدورة الدموية، حيث تعمل على استرخاء الجسم، وتهدئة الجهاز العصبي الذي يعمل حيث إن الجهاز العصبي السمبتاوي هو المسؤول الأول عن ضبط معدل ضربات القلب.
يمتاز بالمشاركة في أعمال الخير. كونه يرغب في مساعدة كل من يحتاج إلى دعم على الجانب المعنوي وكذلك الجانب المادي. بالنسبة للجانب العاطفي، فهو يعتبر أن الزواج هو ارتباط له قدسية. وعندما يتزوج يضع زوجته في المرتبة الأولى وفي أولويات الحياة. إقرأ أيضاً:- كيف تملكين قلب رجل الحمل وصفات رجل الحمل في الحب
نقاط ضعف رجل الدلو
تكشف نقاط ضعف رجل الدلو للمرأة عن الأساليب التي يجب تفاديها خلال معاملته، وذلك من أساسيات معرفة كيف أعرف أن رجل الدلو معجب بي:
يعتبر من الشخصيات المتقلبة في المزاج، كونه يواجه الكثير من المشاكل. والعقبات في جانب حياته العملية وكذلك في جانب حياته الاجتماعية. كما يعد من الشخصيات العنيدة التي يصعب إقناعها بما يعاكس وجهة نظره. ولا يغير آراءه حين يكتشف أنها خطأ. كذلك يميل إلى الانطواء في بعض الأحيان. كيف أعرف أن رجل الدلو معجب بي - مقال. وذلك لأن الانعزال يدعمه في الانفراد بذاته واكتشاف الحلول للمشاكل التي تواجهه في جوانب حياته. كما لديه نقطة ضعف وهي الخوف من الارتباط. لذا ليس من السهل جذبه وامتلاك قلبه من قبل أي فتاة، كونه يعشق مساحته الشخصية وحريته. كما يعد شخص غامض لا يكشف عن خصوصيات وطباع شخصيته ببساطة. لذا يصعب على أي شخص مقرب منه أن يكشف عما يجول في باله وعن أفكاره.
نقاط ضعف الرجل الدلو في الحب.. وسيلتكِ للوصول الى قلبه
الرجل الدلو ضعيف جدًا أمام حبيبته ويظهر ذلك في نقاط عديدة، ومن ضمن هذه النقاط ما يلي:
دموع حبيبته
يضعف الرجل الدلو أمام دموع حبيبته ويحزن جدًا، ولكنه لا يبدي ذلك لها، بل يحاول إسعادها بشتى الطرق وإدخال السرور على قلبها. الكلام الرومانسي
بالرغم من رومانسية الرجل الدلو الشديدة إلا إنه يعشق الكلام الرومانسي جدًا بل يتأثر به ويجعله يبكي في بعض الأحيان. نقاط ضعف برج الدلو: اعرفهم حتى تتمكن من هزيمتهم - التوافق. جمال حبيبته
في الحقيقة، الجمال من الأشياء المهمة التي يعشقها رجل الدلو في حبيبته، فعندما يراها يشعر بالضعف والارتباك
يهتم مولود الدلو بالجمال في الشخصية التي يحبها، ومع ذلك عندما يشاهدها يشعر أمامها بالارتباك. الغيرة
رجل الدلو غيور جدًا على حبيبته ولا يحب أن يقترب أحد منها غيره، وفي بعض الأحيان تستغل النساء غيرة الرجل الدلو لصالحها عندما تعلم أنها نقطة ضعف لديه. غيرة رجل الدلو تسبب له الكثير من المشكلات والخلافات مع شريكته، لهذا السبب تعد الغيرة أكثر نقطة ضعف الرجل الدلو أمام حبيبته. الاهتمام
الاهتمام نقطة ضعف الرجل الدلو أمام حبيبته، حيث أنه يحب دائمًا أن تسأل عنه حبيبته باستمرار وهو لا يمل من ذلك، بل يسعى لإسعادها وإرضائها بكافة الطرق مهما كلفه الأمر.
نقاط ضعف برج الدلو: اعرفهم حتى تتمكن من هزيمتهم - التوافق
ترغب في التطور وتسعى لتحقيق أهدافك، لكنّكَ من الأشخاص الملولين جدًا، لذلك تحتاج إلى التحفيز دائمًا لتبقى في المقدمة نحو هدفك، فحاول إيجاد التحفيز وابتعد عن الروتين. تشعر بالقلق والغضب دائمًا، الأمر الذي يُضعف كفاءتكَ في إنجاز الأمور والتعامل مع من حولك، حاول التعامل بمرونة مع الأخرين والتحكم بمشاعر الغضب والقلق. تواجه صعوبة في التقرّب من الآخرين، بسبب خوفك من التعلق، والتأثر بشدة في حال حدوث انفصال، حاول التفكير بإيجابية وتجنّب التعلق حتى تتأكد من مشاعر الطرف الأخر نحوك. نقطة ضعف الرجل الدلو أمام حبيبته - مقال. [٣]
ما هي الأشياء التي يخاف منها برج الدلو؟
يوجد العديد من الأمور التي تخشاها إن كنت من مواليد هذا البرج، وإليكَ أهمها:
التقيّد الفكري: تتميز بقدرتك العالية في التفكير وتطوير العديد من الأفكار في مخيلتكَ والسعي دائمًا إلى تحقيقها على أرض الواقع، لذلك فإن تقييد هذه الأفكار والتضييق عليها يُشتتك ويضعِف ترتيبك للأمور، ممّا يُؤخر إنجازاتك، لذا حاول مناقشة أفكارك المتجددة بسلاسة وبساطة حتى يُفهم ما تُريد تحقيقه. [٤]
فقدان الحرية: تؤدي القيود والتحكم بك إلى شعورك بالخوف الشديد، فأصحاب برج الدلو يرفضون التحكم والتسلط، لذلك أنت تسعى دائمًا لعيش كل تفاصيل حياتك بحرية مطلقة مأخوذة من قراراتك وأفكارك الخاصة، حاول شرح هذه النقطة المهمة في شخصيتك أمام الآخرين حتى تتجنب الخوف بسبب هذا الأمر.
ما هو اكثر ما يستفز رجل الدلو وأكثر مايحب وما يكره في المرأة - مختلفون
لا يمكنهم أن يحبوا من كل قلوبهم ، ناهيك عن كونهم مستقلين يجعلهم يعانون. الأشخاص المولودون في برج الدلو متمردون بالفطرة ، لكنهم يفتقدون للتعاطف ويمكن أن ينتصروا عند التغلب على عيوبهم. تتمحور طرقهم الفريدة حول إبعاد أنفسهم عاطفيًا عن الآخرين ، مما يميزهم عن الآخرين ، ناهيك عن فتحهم أيضًا على التصرف بطريقة قاتمة. الشمس في برج العقرب في برج العقرب
هؤلاء السكان الأصليون ليس لديهم أي تعاطف ، فهم نرجسيون ويعتقدون أنهم متفوقون على الآخرين. عندما يتم أخذهم وراء الحدود ، فإن الأشخاص الذين ولدوا في ظل برج الدلو لديهم موقف متوقف وعنيدة. إنهم يتصرفون دون أي احترام على الإطلاق عندما يتعلق الأمر بكيفية تأثيرهم على الآخرين. أكثر من هذا ، فهم لا يحتاجون إلى أي شيء آخر غير أنفسهم. يمكن أن يكون سلوكهم مدمرًا ويمكنهم الاستمرار في أوهامهم ، مما يتسبب في أن تصبح محيطهم فوضوية. غالبًا ما يفتقر برج الدلو المظلم إلى المشاعر. بالنظر إليهم من منظور مختلف ، فإنهم قادرون على ابتكار أفكار جيدة وقبول ما يدور في أذهانهم كحقيقة. ومع ذلك ، يمكن أن تقدم لهم أوهامهم أحيانًا منظورًا جيدًا للعالم. نظرًا لعدم وجود حضور مركزي خاص بهم ، يمكنهم إلقاء الضوء على أنفسهم وتنشيطهم كثيرًا ، ولكن يمكنهم بسهولة التحول إلى روبوتات لا تبتكر سوى الصيغ.
نقطة ضعف الرجل الدلو أمام حبيبته - مقال
لذا يجب ترك الفرصة له لكي يكتشف الفتاة عن قرب. يكتشف طباع شخصيتها، وكذلك الأفكار التي تدور بمخيلتها حول مختلف الأمور. كذلك يميل إلى حب المفاجآت، لذا يجب مفاجأته من حين إلى آخر. وذلك بعد معرفة أهم ما يثير إعجابه ويلفت نظره من هدايا. اقرأ أيضًا: ماذا يحب رجل برج الدلو في المرأة
كيف أعرف أن رجل الدلو معجب بي
نتطرق الآن إلى أهم تساؤل يثير فضول الفتاة، ما هي العلامات التي تكشف عن إعجاب رجل الدلو بها، ومن أبرز علامات كيف أعرف أن رجل الدلو معجب بي ما يلي:
أولًا: يحاول رجل الدلو أن ينال إعجاب الفتاة، ويعلن عن حبه لها، من خلال دعوتها لمشاركة اهتماماته المختلفة. والتي تدور حول مصلحة شخصية له، أو نشاط رياضي، أو وجبة في مطعم، وغيرها. ثانيًا: يبدي للفتاة الاحترام، ويعاملها بأسلوب لطيف وذوق وأدب رفيع. كونه يسيطر على انفعالاته خلال التحدث والتعامل معها، ويترك لها الفرصة لإبداء رأيها ويقدره. ثالثًا: يميل إلى قضاء وقت أكثر مع الفتاة، وذلك في الاستراحة بين أوقات العمل. وقد يؤخر بعض مواعيده لكي يكون بجانبها. ويتخلى عن مختلف الوسائل التي تلهي انتباهه عنها خلال الجلوس معها مثل الهاتف أو اللاب توب. رابعًا: لن يتوقف أبدًا عن المدح في تصرفات الفتاة وحديثها.
كيف أعرف أن رجل الدلو معجب بي - مقال
[٩]
النقاط الإيجابية في برج الدلو
يتميز برج الدلو بالعديد من النقاط الإيجابية، سنُعرفها لكَ في الآتي: [١٠]
غير متسرع: تعدّ من الأشخاص المنفتحين والمفكرين بالأمور بطريقة مختلفة، ولا تحكم على الأشياء بمنظورها السطحي، بل تحلل الأمور من الجهات كافة. طيب: تتمتع بجانب إنساني كبير، فأنت طيب القلب وتهتم في القضايا الإنسانية عمومًا وبمساعدة غيركَ دائمًا. عفوي: تبتعد عن التصنّع وتتصرف على طبيعتك دائمًا وتحتاج إلى مساحة خاصة لتطور أفكارك بعفوية تامة. عبقري: تتميز بالذكاء الشديد، متجددٌ بأفكارك دائمًا، وتسعى للتطوير بشكل مختلف عن الآخرين. مستقل: تتميز باستقلاليتك وقدرتكَ على الاعتماد على نفسك في المواقف كلها. إنساني: من أكثر الصفات التي تميزك هي إنسانيتكَ، فيمكنكَ من خلالها تحقيق أهداف سامية ونبيلة. صديق وفي: باستطاعة الآخرين الاعتماد عليك دائمًا، في كل الظروف وفي أي وقت، فأنت تُقدِّر معنى الصداقة، وتُساعد أصدقائك في كل المواقف. [١١]
طموح: تسعى دائمًا لتحقيق جميع أهدافك بطريقة مميزة وتطوّر من نفسك وأفكارك باستمرار، وتُواكب الأفكار المتجددة من حولك لتتفوّق عليها. [١١]
قد يُهِمُّكَ
إنكَ كأحد رجال برج الدلو، تتميز كثيرًا في الحب ، وبمشاعركَ العميقة ورغبتك الشديدة في التواصل واكتشاف شريك حياتك، وإيجاد أوجه التشابه بينكما، وتبحث دائمًا عن أفضل الطرق لإنجاح العلاقة بكل قوتكَ، فإذا وجدت الشريك المناسب فلن تضحي فيه بسهولة، وتنجذب إلى المرأة القوية والمستقلة في رأيها وتفكيرها والقائمة حياتها على الممارسات الصحية، والفريدة من نوعها، التي تسعى دائمًا لمشاركة آرائها معكَ، وبالرغم من هذه المميزات في شخصيتكَ إلّا أنكَّ من الأشخاص الذين يصعُب معرفة ما في رأسهم، فأنت من النوع الغامض متقلب المزاج.
[٥]
خسارة المقربين: يُعدّ هذا الأمر من أكبر المخاوف لديكَ، فانتهاء علاقتكَ بالمقربين حولك، تؤثر عليك سلبيًا، لأنّ العلاقات الشخصية من المحاور المؤثرة على حياتك، لذلك حاول تقبّل الخسارة في حال حدوثها ولا تسمح لهذا الأمر بالسيطرة على حياتكَ سلبيًا. [٦]
فقدان المخيلة: تعدّ من الأشخاص المفكرين كثيرًا، والتعمّق في الخيال من ميزاتك المعروفة، لذلك يبقى لديكَ خوف شديد من ضعف هذا الأمر وفقدانه مع مرور الزمن، حاول دائمًا القيام بتمارين خاصة للتأمل، والتطلّع على الأشياء الجديدة والمتطورة لمواكبة الأمور وإشباع مخيلتك بمخزون كبير من الأفكار حتى لا تفقد هذا الشيء. [٧]
المسؤولية: تعدّ من الأشخاص المحبين للمغامرة، والتطلع إلى كل ما هو جديد، لذلك إنّكَ غير قابل لتحمل المسؤولية بشكل كبير، فهذا يقيّدك، ويشعرك أنّ الالتزامات تعد من العوائق المؤثرة على طموحاتكَ وأهدافكَ، فحاول أن تُحدد ما ترغب بالحصول عليه والالتزام به، وقيّم قدرتك إن كان باستطاعتكَ أن تتحمل مسؤوليته أم لا. [٨]
الصحة: تتميز بالتزامكَ الشديد في العادات الصحية السليمة والمتابعة المستمرة لمشكلاتكَ الصحية، لذلك فإنّ التقدم بالسن أو التراجع الصحي من الأشياء المخيفة التي تُسبب قلقكَ الدائم، حاول الاسترخاء وتابع صحتكَ بانتظام ومارس الرياضة باستمرار فهي من الأمور المفيدة لصحتك.