[2]
و في الختام تكون هذه المقالة قد استوفت الحديث عن حليب الصويا، و فوائد حليب الصويا للنساء ، و كذلك أيضاً الفوائد الصحية الأخرى المتنوعة لحليب الصويا، و كيفية اختيار حليب الصويا الصحي و المناسب، و أخيراً المعدل الصحي لاستهلاك حليب الصويا في اليوم. المراجع
^
everydayhealth, diet-nutrition/pros-cons-soy-milk/, 30/10/2020
chooseveg, is-soy-safe-for-women-what-the-research-says/, 30/10/2020
fitday, fitness-articles/nutrition/healthy-eating/, 30/10/2020
^, /living-healthy/7-proven-health-benefits-of-soy-milk-1816410, 30/10/2020
enest, /, 30/10/2020
فوائد وأضرار حليب الصويا للنساء - سطور
إقرئى أيضا: فوائد شرب ماء الورد لتكبير الثدى للصدر والمؤخرة على الريق
طريقة تحضير حليب الصويا فى المنزل
نقوم بشراء كيلو فول صويا. نضع ربع كيلو فول صوياً فى نصف لتر ماء. نتركه بها منقوع لمدة 10 ساعات. يتم تصفية الماء من فول الصويا ونرمى تلك الماء. نقوم بخلط فول الصويا فى الخلاط الكهربائى مع وضع نص لتر ماء لكل ربع كيلو فول صويا. يتم مزجهم جيدا حتى الحصول على عصير سائل
نقوم بتصفية هذا العصير ونحتفظ بالسائل ونرمى القشر المتبقى
يمكنكى وضع اى شئ لتغيير طعم الحليب مثل الكاكاو او عصائر مثل البرتقال او الرمان وغيرها. يتم تخزينه لمدة 4 أيام فقط واكثر من ذلك يفسد. إقرئى أيضا: فوائد شرب الحلبه للتسمين ولتكبير الثدي وللحامل على الريق
أضرار حليب الصويا
لا يجب أن تتناولى حليب فول الصويا بكميات كبيرة جدا ، فقط يكفى كوبين يوميا صباحا ومساءا لان كثرته ليست مفيدة ولن تعطيكى نتائج أسرع ، بل يكفيكى جدا تلك الكوبين وبالطبع كل شئ يحتاج لوقت لان كثرته ربما تسبب إحمرار وتهيج بجلدك تجعلك تشعرين بحكة وهرش قوى بها او إحساسك بخنقة شديدة وصعوبة بالتنفس كما انه غير مفيد اثناء دورتك الشهرية ، ولكن لا يجب على من لديها مشاكل بهرمونات جسمها او تأخذ أدوية لضبطها ان تتناوله ، كذلك غير مفيد اثناء الحمل او اثناء الفترة التى يحدث بها الحمل لانها تؤثر على التخصيب.
كيف استخدم فول الصويا لزيادة هرمون الأنوثة؟ وما هي فوائد فول الصويا الأخرى، نظرًا إلى أن فول الصويا من الحبوب التي يتم استخدامها بكثرة في الطعام، ويوجد الكثير من مشتقاته سواء كان لبن أو غيره، فسنهتم اليوم من خلال موقع جربها بعرض إجابة السؤال إلى جانب بعض النقاط الهامة بذات الشأن. كيف استخدام فول الصويا لزيادة هرمون الأنوثة
تتمثل إجابة سؤال كيف استخدم فول الصويا لزيادة هرمون الأنوثة في اتباع بعض الطرق التي يكون الفول الصويا هو العامل الأساسي فيها، وهذه الطرق تتمثل فيما يلي:
1- لبن الصويا
لكي تتمكنين من تناول لبن الصويا الذي يساعد على رفع هرمون الأنوثة في الجسم يجب عليكِ شراء هذا اللبن من المحلات التي تقوم ببيعه أو من خلال إعداده في المنزل، حيث إن طريقة إعداده بسيطة للغاية ويمكن الحصول عليه من خلال اتباع الخطوات الآتية:
قومي بإحضار كمية مناسبة من الفول الصويا وقومي بإضافتها لمدة يوم كامل في الماء. قومي بإضافة الفول المطحون في الخلاط الكهربائي مع مجموعة من المكونات الأخرى المطحونة جيدًا على أن يكون مقدارها هو نفس مقدار كمية الفول المطحونة. يتم وضع المكونات على النار ومن ثمَّ يتم تركها حتى تغلي تمامًا وقبل أن تبدأ بالفوران عليك أن تقوم بإزالتها من على النار.
الشمس كوكب مضيء ،الشمس هي مصدر الطاقة الأساسي حيث توفر الحرارة والضوء للأرض، ويعتمد الانسان في نظام حياته على ضوء وحرارة الشمس ،وتتكون المجموعة الشمسية من مجموعة كبيرة من الكواكب ، حيث ان جميع الكواكب في مدار المجموعة الشمسية تدور حول الشمس ،كما يَشمل النظام الشمسي أجراماً أخرى أصغر حجماً هي الكواكب القزمة والكويكبات والنيازك والمذنبات. الشمس يعتبر نجم ام كوكب
الشمس هي نجم و تتواجد في مركز النظام الشمسي ، والنظام الشمسي يتألّف من الشمس وغلافها الشمسي ،والمجموعة الشمسية تتكون من 8 كواكب هي على الترتيب عطارد، الزهرة،الأرض،المريخ، المشتري، زحل، اورانوس ونبتون ،وتقع الشمس في قلب النظام الشمسي، وهي عبارة عن نجم قزم أصفر،وهي مليئة بالغازات الحارقة التي تمثل أكثر من 99. ما هو الكوكب السابع من الشمس. 8% من الكتلة الكلية في النظام الشمسي. هل الشمس نجم أم كوكب
الشمس نجم كبير ،وتنتمي الشمس إلى نوع نجوم النسق الأساسي G ،ويُعتبر ضوء الشمس المصدر الرئيسي للطاقة على الأرض،وتتكون الشمس من عنصري الهيدروجين والهيليوم ،وأقرب الكواكب إلى الشمس عطارد ،وتعتبر الشمس من النجوم فهي تعتبر مركز المجموعة الشمسية وهى عبارة عن شكل كروي فحجمه يميل إلى 109 مرة ضعف الأرض ، كما أنها تتكون من مجموعة من الغازات المختلفة.
ما هو الكوكب السابع من الشمس
شاهد أيضا: اكبر كواكب المجموعة الشمسية وأصغرها
سبب كروية الكواكب هو ظاهرة تعرف باسم التوازن الهيدروستاتيكي
تعد هذه الظاهرة التي نقوم بالإشارة إليها وهي التوازن الهيدروستاتيكي، وهي عندما يتم تواجد التوازن بين الضغط الذي نجم عن حرارة الأرض والذي تم تكونه خارجًا. كما أن وزن المادة التي تم انجذابها للداخل وهذا يرجع لجاذبية الكوكب عندما يتم تكونه. أما بالنسبة للفترة التي يتم بها تكوين الكوكب فتكون عبارة عن العديد. والعديد من الكرات الساخنة بشدة من المادة وذلك يرجع لاصطدام صخرة معينة بالكوكب. ثم بعد ذلك تقوم الجاذبية بالعمل على سحب المادة التي تم تكوينها لهذه الصخرة وذلك يكون في الناحية الخاصة بالمركز. سوف نسبح بخيالنا الآن ما هو شكل تلك الكوكب الذي يوجد به المادة التي يتم تواجدها عند القطب الشمالي. هل الشمس كوكب او نجم ولماذا?. والذي سوف يتم سحبها للمركز، والمادة أيضًا التي توجد عند القطب الجنوبي سوف يتم سحبها هي الأخرى إلى المركز. لذا يجب أن نقول أن المادة التي توجد على جوانب الكوكب، سوف تقوم الجاذبية بالقيام بتوزيع المادة حول مركز الكوكب. ولكن ستكون بشكل متساوي، في آخر الشرح سنقول أن الكواكب يكون شكلها كرويًا والشكل الكروي هو الشكل الأمثل والطبيعي.
هذا بالطبع إذا تمكنا من تناول الطعام وشرب الماء وتجنب الإشعاع الهائل على سطحه
إقرأ أيضًا: معلومات مختصرة عن الشمس
المصادر
quora Image by ParallelVision from Pixabay