لم تمض ساعات على نشر تقرير الاستخبارات الأمريكية حول مقتل المواطن السعودي جمال خاشقجي؛ حتى أضحت مواقع التواصل الاجتماعي عبارة عن لوحة حب جماعية لولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان. تظاهرات الحب الإلكترونية حملت أكثر من عنوان، وكان أبرزها: #all_of_us_mbs و#كلنا_محمد_بن_سلمان، و#السعوديه_العظمي. كلنا محمد بن سلمان.. "على العهد والوفاء". خرج المواطنون بعفويتهم دون تنسيق لكن حبهم لولي العهد الأمير محمد بن سلمان حلق ليعتلي منصات التواصل الاجتماعي وعلى رأسها موقع تويتر. ما كتبه المواطنون عبر مختلف مواقع التواصل بشتى الطرق لم ينفي فقط تقرير التخمينات الأمريكي حول مقتل المواطن السعودي جمال خاشقجي، بل أظهر مدى شعبية ولي العهد لدى المواطنين، الكبار منهم والشباب على حد سواء. يقول راشد الدوسري، وهو مواطن سعودي من محافظة الخرج، إنه "كلما ازدادت الحملات الإعلامية ضد ولي العهد، كلما ازدادت شعبيته في الشرق الأوسط". ويضيف" الدوسري" – في تغريدة له- أن الأمير محمد بن سلمان "يدرك كيف يتعامل مع الغرب وادعاءاته والقادر على فك ألغاز المعادلات السياسية والاقتصادية وعرقلة أحلام الحاقدين والكارهين". وفي تغريدة أخرى بوسم "السعودية العظمى" تقول مها الجهيمي: " دافعوا عنه بقلوبكم، دافعوا عنه بعقولكم، لا تسمعوا فيه قولا، واحثوا في وجه من يشكك فيه ويسيء إليه بالتراب".
- كلنا محمد بن سلمان تويتر
- بدائل السكر وفائدتها للرجيم - جريدة زمان التركية
كلنا محمد بن سلمان تويتر
• غرد الدكتور نهار العتيبي وكيل كلية المجتمع في محافظة حريملاء وعضو في الجمعية السعودية لعلوم العقيدة والأديان والمذاهب ، قائلا: "نجاح "الأمير محمد بن سلمان" وبراعته في وقت قياسي كوزير للدفاع ورئيس للمجلس الاقتصادي وولي ولي العهد؛ أغاظ الأعداء، قل موتوا بغيظكم". إنجازات عظيمة لقيادة شابة:
لدى الأمير محمد بن سلمان من الذكاء والحكمة والحزم ما يجعله يتفوق في مركزه وقيادته رغم صغر سنه ، حيث أنه يمتلك صفات القيادي الناجح ذو الكفاءة العالية والقدرة على تحمل ومواجهة أصعب الظروف ، كما أنه لديه رؤية عميقة تجعله ينخرط في سلك العمل بكل شجاعة وقوة ، فهو مثال للقائد المسئول ، ولا سيما في خوضه لمعركة عاصفة الحزم التي شهد له العالم أجمعه على حسن تصرفه وقيادته المتميزة في إحباط المخططات الحوثية والإيرانية ، فاستطاع أن يفعل مالم يقدر على فعله أحد ، واستقطب العديد من الحلفاء إلى جانبه ليكوّن قوة رادعة ضد التمدد الإيراني والحوثي.
والحقيقة أن رد المملكة العربية السعودية على تقرير الكونجرس والاستخبارات الأمريكية جاء سريعًا، ما يؤكد أن شفافية المملكة، وأنه ليس لديها ما تخفيه أو تخشى الكشف عنه، فقد أثبتت المملكة نزاهة واستقلالية قضائها فى كشف الحقائق ومعاقبة المدانين مهما كانت مواقعهم.
لذلك فهم يفضلون شراء المحليات الطبيعية بدلًا من الصناعية. وهذا ليس حقيقي بالضرورة. فبعض المحليات الطبيعية مثل سكر جوز الهند يحتوي على سعرات حرارية عالية، ويؤثر على مستويات السكر والأنسولين في الدم. وعلى الرغم من احتوائه على نسب قليلة جدًا من الفيتامينات والمعادن، إلا أن هذا الاختلاف غير مؤثر ولا يمكن للجسم التفرقة بينه وبين سكر المائدة. لذلك، لا تقلق من اختيار المحليات الصناعية طالما أنها مرخصة ووزارة الصحة تسمح بتناولها. بدائل السكر وفائدتها للرجيم - جريدة زمان التركية. تحاول خسارة بعض الوزن؟ حمل تطبيق ديلي ميلز واشترك في باقات الدايت وخلي رجيمك أسهل.
بدائل السكر وفائدتها للرجيم - جريدة زمان التركية
الفلفل. الجزر. البصل. الفاصولياء الخضراء. الفجل. من المهم الانتباه إلى الفواكه والخضراوات المعلبة والتي يمكن أن تحتوي على الجلوتين بالإضافة إلى الفواكه المجففة، وقد تكون هذه الخضراوات والفواكه ملوثة بالجلوتين عندما تتم معالجتها في منشآت يتواجد فيها أغذية تحتوي على الجلوتين. البروتينات
يمكن الحصول على البروتينات من خلال تناول العديد من الأغذية والتي في الغالب لا تحتوي على الجلوتين، ومع ذلك فقد تستخدم المكونات المحتوية على الجلوتين مثل صلصة الصويا والدقيق وخل الشعير كمنكهات ويمكن إضافتها للأغذية البروتينية، ومع ذلك تتضمن البروتينات الخالية من الجلوتين ما يلي: [2]
اللحوم الحمراء كلحم البقر، ولحم الأغنام. الدواجن كالدجاج الطازج أو الديك الرومي. البقوليات بما فيها العدس، والبازلاء، والفول السوداني. المكسرات والبذور. المأكولات البحرية ومنها الأسماك الطازجة، المحار. أغذية الصويا التقليدية. وتحتاج بعض أنواع الأغذية البروتينية إلى التأكد من عدم احتوائها على الجلوتين ومن أمثلتها اللحوم المصنعة كالنقانق والسجق والسلامي، بدائل اللحوم، الأغذية البروتينية التي تمّ إضافة الصلصات لها أو التوابل. منتجات الألبان
على الرغم من أنّ غالبية منتجات الألبان تخلو من الجلوتين إلا أنه من الضروري التحقق مع عدم احتوائها على الجلوتين بالفعل وبالتحديد عدم إضافة أي مواد منكهة أو مضافة تحتوي على الجلوتين، وتتضمن منتجات الألبان التي تخلو من الجلوتين الآتي: [2]
جبنة.
وعلى الرغم من أن السكرالوز أكثر حلاوة من سكر المائدة بـحوالي 600 مرة، إلا أنه يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات. يتوفر محلي السكرالوز في الأسواق بكثرة وتحت أسماء تجارية متعددة، مثل؛ سبليندا، كاندريل، سويت ان لو، وغيرها. الأسبارتام
الأسبارتام هو محلي صناعي شائع الاستخدام ومتوفر منذ الثمانينيات. ويتم أيضًا استخدامه في تصنيع الكثير من المشروبات الغازية الخالية من السكر. الأسبارتام أكثر حلاوة من سكر المائدة بحوالي 200 مرة. وعلى الرغم من أنه الأوفر سعرًا بين بدائل السكر للرجيم، إلا أن الأسبارتام ليس البديل الأفضل. وذلك لأنه غير مستقر الحرارة، بمعنى أنه يتحلل ويفقد حلاوته عند تعرضه لدرجات الحرارة العالية. لذلك فهو غير مناسب للاستخدام مع المخبوزات. كما يفضل اضافته للشاي والقهوة بعد أن تفتر قليلًا. اريثريتول
اريثريتول هو أيضًا من بدائل السكر منخفضة السعرات الحرارية. وهو محلي كحولي موجود بشكل طبيعي في بعض الفواكه. يتم استخلاصه أو تصنيعه عبر عمليات صناعية. يحتوي اريثريتول على 24 سعر حراري لكل 100 غرام. بينما يحتوي سكرة المائدة على 387 سعر حراري لكل 100 غرام. كما أنه آمن تمامًا ولا يوجد له أي أعراض جانبية، ولا يؤثر على مستويات السكر أو الأنسولين في الدم.