المدرب البديل ترى إدارة الهلال ضرورة فتح خطوط اتصال مع مدربين كبار والاستقرار على اسم محدد قبل إقالة جارديم، وذلك لتفادي حدوث خلال وفراغ فني في الفريق. «الشباب» والشرط الجزائي ينقذان جارديم من الإقالة بشكل مؤقت. وتشير التوقعات إلى رغبة الإدارة في التعاقد مع مدرب الهلال السابق رامون دياز في حالة الاستقرار على إقالة جارديم. موعد إقالة جارديم وتؤكد الشواهد أن إقالة جارديم من تدريب الهلال أصبحت قريبة للغاية وقد تكون مساء الخميس المقبل عقب لقاء الشباب في الدوري السعودي. ومن المنتظر أن يجتمع مجلس الإدارة عقب اللقاء لتحديد مصير المدرب البرتغالي سواء بالرحيل أو تجديد الثقة.
«الشباب» والشرط الجزائي ينقذان جارديم من الإقالة بشكل مؤقت
من هو ليوناردو جارديم من الأسئلة التي تصدرت عمليات البحث بداخل المملكة العربية السعودية، وخاصة بين عشاق نادي الهلال السعودي، من اجل معرفة المزيد حول المدرب الجديد الذي سيتولى القيادة الفنية للفريق الأول في الفترة المقبلة، وذلك بعد رحيل الجهاز الفني. الهلال السعودي يستعد لإقالة جارديم. مدرب نادي الهلال السعودي الجديد
كشفت مصادر مطلعة عن اقتراب إدارة نادي الهلال السعودي، برئاسة الأستاذ فهد بن سعد بن نافل، من إنهاء ملف المدرب القادم الذي سيقود نادي الهلال السعودي الأول لكرة القدم، في المرحلة المقبلة، وذلك عقب الاتفاق على كافة التفاصيل مع المدرب البرتغالي ليوناردو جارديم، على عقد يمتد حتى نهاية موسم 2022، حيث من المرتقب ان يتم توقيع العقد في الساعات المقبلة. من هو ليوناردو جارديم
المدرب البرتغالي ليوناردو جاريم، مدرب برتغالي شهير درب العديد من الأندية الأوروبية والتي حقق معها العديد من النتائج الهامة، حيث درب نادي موناكو الفرنسي وأولمبياكوس اليوناني، وأندية سبورتنج لشبونه وبراغا، حيث حقق الكثير من الإنجازات وهي:
تحقيق بطولة الدوري والكأس مع نادي أولمبياكوس في اليونان. حقق الدوري الفرنسي مع موناكو الفرنسي. أول من منح النجم العالمي امبابي الفرصة لتمثيل الفريق وصناعة التاريخ.
الهلال السعودي يستعد لإقالة جارديم
واصل ليوناردو جارديم الحصول على الخبرات التدريبية في الأندية البرتغالية المختلفة، حيث انتقل بعد ذلك لتدريب نادي بييرا مار البرتغالي في الفترة من عام 2009 حتى عام 2011. بدأ اسم ليوناردو جارديم يُعرف بشكل جيد في أوساط الأندية البرتغالية حيث تولى مهمة تدريب نادي سبورتينج براجا البرتغالي في عام 2011 ونجح في أول موسم له قيادة براجا لاحتلال المركز الثالث في الدوري البرتغالي الممتاز. خاض ليوناردو جارديم تجربة تدريبية قصيرة مع نادي أوليمبياكوس اليوناني في الفترة عام 2012 حتى عام 2013، كما سبق له كذلك تدريب نادي سبورتينج لشبونة البرتغالي في موسم 2013-2014. رسمياً.. البرتغالي ليوناردو جارديم مدرباً للهلال. تألق ليوناردو جارديم بشكل كبير مع نادي موناكو الفرنسي لمدة أربع سنوات في الفترة من عام 2014 حتى 2018 وساهم في تحقيق نتائج إيجابية مع نادي موناكو بدوري أبطال أوروبا وتُوج كذلك بلقب الدوري الفرنسي مع فريق الإمارة منذ عامين إلى أن تمت إقالته في الأشهر الأخيرة.
رسمياً.. البرتغالي ليوناردو جارديم مدرباً للهلال
هل يكرر الهلال أخطاء الماضي؟ "أعتقد أن الهلال لن يكرر أخطاء الموسم الماضي باقالة المدير الفني في وسط المسابق، ويدخل في دوامة تدوير الأجهزة"، هذا ما اختتم به هيثم هلال تصريحاته، مؤكدًا أن تعاقد إدارة الزعيم مع جارديم جاء بعقد محدد لمدة سنة قابلة للمد، مع وضوح الهدف وهو بناء وضخ دماء جديدة لعروق الفريق، وصناعة جيل جديد والمنافسة على البطولات المتاحة. وأتم الناقد الرياضي المهتم بالرياضة السعودية: "إذا استطاع البرتغالي المنافسة على البطولات وتحقيق الهدف قصير المدى، سيتجدد له لموسم إضافي، أما إذا لم ينجح فسيتم انهاء التعاقد آليًا، ولكن فكرة اقالته في وسط الموسم ليست واردة في اعتقادي، وخصوصًا مع مدير فني بإسم كبير مثل جارديم".
وأضاف مشيرًا إلى أن نادي الهلال أعلن عن أن صفقة التعاقد مع جارديم جاءت بتمويل من الوليد بن طلال، ولم يتم الكشف عن قيمة الصفقة ولكن التقارير الصحفية البرتغالية قد أكدت بلوغ قيمة تعاقده لمدة سنة مبلغ الـ7 ملايين يورو، والعقد قابل للتجديد لموسم مقبل. تكرار تجربة موناكو يسعى مسؤولي نادي الهلال إلى تكرار تجربة جارديم الناجحة مع موناكو الفرنسي عندما سعى إلى تصعيد جيل من الشباب واكتشاف المواهب التي حصد بها بطولة الدوري الفرنسي ووصل معهم إلى نصف نهائي دوري أبطال أوروبا، بقدرته على صناعة الفرق بدمج الخبرات مع لاعبين شباب. وهو ما أكد عليه الناقد الرياضي بصحيفة عاجل السعودية، قائلًا: "الهدف الأساسي من التعاقد مع جارديم هو مشروع صناعة جيل جديد من اللاعبين، وإعادة بناء الفريق، نظرًا لتخطي عدد كبير من اللاعبين حاجز الـ30 سنة، مثل سلمان الفرج وعبده عطيف وبافتيمبي جوميز، لذلك كان في خطة مسؤولي الهلال التعاقد مع مدرب لتجديد دماء الفريق والإشراف على الصفقات الجديدة". وتابع: "هذا بجانب مواصلة حصد البطولات، الهلال محتكر بطولة الدوري للموسم الثاني على التوالي بالرغم من وجود منافسة وصلت إلى الأمتار الأخيرة في الموسم الماضي، والأمر الثاني كأس الملك الذي ودعه الزعيم مبكرًا، وبالتأكيد الفوز ببطولة دوري أبطال اسيا للمرة الرابعة في تاريخه، والتي وصل الفريق إلى ثمن النهائي بها بهدايا المنافسين".
ينصح دائما بتناول العسل يوميا صباحا أو عند التمارين الرياضية، للحصول على الطاقة و تقوية جهاز المناعة خصوصا الاطفال. لذلك العسل من أفضل الأطعمة لتقوية المناعة. 3- ترطيب البشرة والجلد
استخدام العسل لترطيب الجلد مفيد جدا لخواصه المرطبة والمغذية. العسل هو أفضل مرطب طبيعي خصوصا للجلد الجاف. يساعد العسل أيضا على ترطيب الشفاة المتشققة والجافة خلال فصل الشتاء. تستخدمه الكثير من النساء فى اقنعة البشرة لتصحيح لون البشرة. مطهر طبيعى لذلك فهو مفيد فى علاج الجروح والكدمات والحروق. 4- تقوية الذاكرة
من المهم تناول الأطعمة التى تساعد على تقوية صحتنا العقلية للمحافظة عليها في سن الشيخوخة. العسل الأبيض مجري (قرقيزي) 1000 جرام (1كيلو) - متجر رحيق الزهور للعسل. العسل له فوائد عديدة منها تعزيز الذاكرة والتركيز ويزيد من صحة الدماغ وقوة الذاكرة. تناول العسل يمنع الإجهاد الأيضي ويساعد على تهدئة الدماغ مما يساعد على الذاكرة على المدى الطويل. تساعد مضادات الاكسدة والخواص العلاجية فى العسل على تعزيز النظام الكولين في الدماغ وتحسين الدورة الدموية ومنع تراجع الخلايا التي تسبب فقدان الذاكرة. 5- يعالج السعال
يعرف أن العسل من أفضل العلاجات المنزلية للسعال الجاف والرطب. حيث أظهرت الأبحاث أن شرب ملعقة من العسل يخفف من تهيج الحلق.
فوائد العسل والليمون ... 8 فوائد للصحة والشعر والبشرة
والماء وهو من العناصر المهمة جداً فهو يحسن عمليات الدماغ ويعزز الصحة النفسية ويساعد على التخفيف
من الأرق والتوتر ويساعد الجسم على التخلص من السموم التي تدخل إلى الجسم. ومن أكثر المواد الغذائية التي تحوي على أكثر هذه العناصر هو العسل والذي سنتحدث في هذا المقال عنه
بشكل مفصل حيث سنشرح كيف يتم تصنيع العسل من قبل النحل وما هي مكونات العسل وما هي أهم فوائده
للجسم وغيرها الكثير من المعلومات التي سنذكرها في هذا المقال. كيف يتم إنتاج العسل:
تقوم النحلة بإستخراج الرحيق من الأزهار عن طريق لسانها الطويل وتقوم بتخزين الرحيق على مدار اليوم
ضمن المعدة الإضافية التي لديها والتي تسمى بالحوصلة. وهناك يختلط الرحيق بالإنزيمات التي تعمل على تحويل تركيب الرحيق الكيميائي ودرجة حموضته
لكي يصبح قابلاً للتخزين طويل الأمد ويبقى في الحويصلة حتى تعود النحلة إلى الخلية حيث تقوم
عندها يتمرير الرحيق من فمها إلى نحلة أخرى عن طريق الفم أيضاً. عسل طبيعي. يعتبر الرحيق عبارة عن سائل حلو المذاق غني بالسكر وتصل نسبة الماء فيه إلى حوالي 70% بينما
عندما يتحول إلى عسل تكون نسبة الماء فيه حوالي 20%. حيث يقوم النحل بالتخلص من الماء الزائد الموجود بالعسل عن طريق بلعه واجتراره لعدة مرات بالإضافة
إلى أنها تقوم بتهوية الخلايا المحتوية على العسل الموجودة في قرص العسل عن طريق الأجنحة وذلك
لتسريع عملية التبخر بهدف الحصول على عسل بكثافة معينة.
العسل الأبيض مجري (قرقيزي) 1000 جرام (1كيلو) - متجر رحيق الزهور للعسل
يعتبر العسل من أفضل الأطباق الصحية حول العالم. يتميز العسل بمكوناته الصحية العديدة. ويدخل فى العديد من الأطباق الشهية والمطابخ العالمية، كما أن للعسل أنواع مختلفة. استخدم العسل فى الطب التقليدى خصوصا الطب الهندي لعدة قرون وإلى الآن. العسل مفيد لتحسين الصحة العامة. لنتعرف في هذا المقال على 12 فائدة متنوعة للعسل. أهم 12 فائدة متنوعة لـ العسل
1- التحكم فى المحافظة على الوزن
هل تعلم أنه يمكنك تناول العسل اثناء الدايت؟ يعرف العسل بأنه واحد من أفضل الأطعمة لفقدان الوزن. وفقا لخبير التغذية مايك ماكينيس فإن العسل يحرق الدهون فى الجسم حتى أثناء النوم. فوائد العسل والليمون ... 8 فوائد للصحة والشعر والبشرة. يوصي الأطباء بتناول ملعقة من العسل على كوب ماء دافئ صباحا على معدة فارغة. مما يساعد على زيادة الأيض (عملية التمثيل الغذائي) والتى تساعد على تقليل الوزن بشكل أسرع. 2- يقوي جهاز المناعة
للعسل خصائص طبية لا تحصى. يحتوى العسل على مضادات الاكسدة ومضادات البكتيريا المتعددة التي تكافح الأمراض المعدية التي تسببها الفيروسات والبكتيريا والفطريات. كما يساعد العسل على تهدئة و علاج التهاب الحلق. وفقا للأطباء والباحثين، عسل الحنطة السوداء يحتوى على العديد من مضادات الاكسدة التى تفيد تقوية جهاز المناعة عند تناوله يوميا.
العسل و أهم فوائده للجسم - موقع كتابي
يتميز بلونه الغامق والطعم المدخن وملئ بالمعادن والمواد الغذائية. يفيد فى رطوبة الجلد فهو ملئ بمضادات الاكسدة المتنوعة. 5- عسل الزيرفون
يأتي مصدره من كندا. يساعد على علاج التهاب الحلق وحماية الكبد. 6- عسل الزان
موطنه الاصلى نيوزيلندا، وهو من الأنواع المنتشرة للعسل. يساعد على الهضم وترطيب الجلد ونعومة البشرة
7- عسل التوت البرى
يستخدم غالبا على الفطائر ويحتوى على العديد من الخصائص الطبية. 8- عسل الكينا
يستخرج من شجرة الكينا ويتميز بنكته الغنية والكثير من الخصائص المضادة للاكسدة. 9- عسل الحنطة السوداء
يستخدم لعلاج نزلات البرد والسعال
10- عسل المكاديميا
يتميز باحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والفلافونويد. المصدر Honey
عسل طبيعي
بقلم |
مها محي الدين |
الثلاثاء 15 مارس 2022 - 11:01 م
العسل من أقدم الأطعمة المتعارف عليها في التاريخ، حيث يعود استهلاكه إلى قدماء المصريين، وقد تم استخدامه لمذاقه الغني وقيمته العلاجية القوية على مر العصور، حتي أنه استخدامه كعملة من قبل عدد من الحضارات القديمة، وهذا دليل كاف على أن العسل يستحق وزنه ذهباً. وتستمر الإشادة التاريخية والاستخدامات المتنوعة لهذا المنشط اللزج، حيث غالبًا ما يحتل العسل المرتبة الأولى بين الأطعمة الصحية المتوفرة اليوم، ومع إنتاج العالم لما يقرب من 1. 20 مليون طن من العسل سنويًا، يمكن للمرء الحصول على بعض فوائده الهائلة والتي أثبتها العلم الحديث. وفيما يلي أهم الفوائد التي يتمتع بها العسل ويمكن الاستفادة منها لحل العديد من المشاكل الصحية، بحسب ما نشره موقع "فوود". يعزز الطاقة يمكن للعسل أن يرفع مستويات الطاقة لديك في لمح البصر، كل ذلك بفضل محتواه الطبيعي من السكر الذي يتكون من الفركتوز والجلوكوز، والتي تدخل مباشرة إلى مجرى الدم. وعلى عكس السكريات المكررة والمحليات الصناعية، يقدم العسل العدد الصحيح من السعرات الحرارية للحصول على طاقة مستدامة مع فوائد غذائية إضافية، مما يجعله بديلاً مفضلاً على نطاق واسع للأشخاص المهتمين بالصحة في جميع أنحاء العالم.
فيه شفاء للناس.. 6 فوائد صحية مذهلة للعسل
العسل علاج فعّال للسعال:
حيث يساعد العسل على تهدئة الحلق والإلتهابات الناتجة عن إصابته بالسعال كما يمنح الإنسان الشعور بالراحة والتمتع بنوم هانئ حيث ينصح بتناول ملعقتين من العسل يومياً قبل النوم كما يصنع من العسل العديد من الادوية المضادة للسعال مثل الديكستروميثورفان والذي يكون متواجد في كل الصيدليات تقريباً والمستخدم لعلاج السعال كما يمكن خلط العسل مع الليمون لإنتاج مستحضر ذو مفعول قوي في علاج السعال حيث يفيد الليمون في التخلص من البلغم المسبب للسعال وعلاج الإحتقان. العسل وفوائده للرياضيين:
حيث يعتبر من أهم أطعمة الرياضي وذلك لكونه يفيد في تعويض ما فقده الجسم من عناصر غذائية مختلفة أثناء التمرين حيث يقوم الرياضيين بتناول حوالي 15 ملعقة صغيرة الحجم يومياً مع الحفاظ على القيام بالأنشطة والتمارين ويتم تناوله أيضاً قبل التمرين بنصف ساعة حيث يمد اللاعبين بالطاقة ويشعرهم بالقوة والحماس كما يؤخر العسل من الشيخوخة وأطالة عمر العضلة ويقوي الجهاز العصبي ويستخدم للتعويض عن السكريات المستهلكة خلال اليوم ويحسن من معدل ضربات القلب. تعزيز هيموجلوبين الدم:
حيث إنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات والتي تعتبر عناصر مهمة لزيادة نسبة الهيموغلوبين في الدم.
العسل من المنتجات التي تساعد في علاج للجروح:
حيث يحتوي على إنزيم والذي يقوم بإنتاج بيروكسيد الهيدروجين والذي يستخدم بكثرة في علاج الجروح والحروق وتفيف الألم الناتج عنها كما يساعد على تطهيرها ومنع دخول الجراثيم إليها كما أثبتت العديد من الأبحاث أن العسل يمكن وضعه على الجروح والحروق حيث يساعد في عملية الشفاء والتئام الجرح بسرعة. مفيد للبشرة و لعلاج الأمراض الجلدية:
حيث أثبتت الدراسات أن العسل يساعد في تنقية البشرة وعلاج الاكزيما التي تصيب الجلد والصدفية ويساهم أيضاً في تخفيف جفاف الجلد وتشققات الأقدام. مكونات العسل الأساسية:
يعتبر مصدر أساسي للكربوهيدرات حيث يمد الجسم بنسبة حوالي 64 سعرة حرارية لكل ملعقة طعام كبيرة الحجم نسبياً ويتكون من مجموعة من العناصر وهي:
يتكون من نسبة 78% من السكر الطبيعي المستخدم كبديل عن السكر الصناعي. يحوي أيضاً على نسبة 18% من الماء حيث أنه كلما كانت نسبة الماء الموجود في العسل أقل كلما كان العسل ذو نوعية أفضل. يتكون من 6% من المعادن والفيتامينات والبروتينات. كما يحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين ب6 والثيامين والريبوفلافين وبعض الأحماض الامينية. أما المعادن فيحوي على نسب قليلة مقارنة بغيرها ويحوي على الكالسيوم والحديد والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك والصوديوم والمنغنيز.