3 ألف
سورة الزخرف
25. 7 ألف
سورة الدخان
37. 2 ألف
سورة الجاثية
21. 2 ألف
سورة الأحقاف
23. 8 ألف
سورة محمد
33. 9 ألف
سورة الفتح
31. 3 ألف
سورة الحجرات
28 ألف
سورة ق
70. 4 ألف
سورة الذاريات
24. 9 ألف
سورة الطور
23 ألف
سورة النجم
29. 2 ألف
سورة القمر
29. 5 ألف
سورة الرحمن
62 ألف
سورة الواقعة
68. 8 ألف
سورة الحديد
31. 8 ألف
سورة المجادلة
24. 2 ألف
سورة الحشر
29. 8 ألف
سورة الممتحنة
21 ألف
سورة الصف
22 ألف
سورة الجمعة
25 ألف
سورة المنافقون
22. 5 ألف
سورة التغابن
20. 1 ألف
سورة الطلاق
20. 2 ألف
سورة التحريم
20 ألف
سورة الملك
72. 5 ألف
سورة القلم
27. 3 ألف
سورة الحاقة
36 ألف
سورة المعارج
23. سورة البقرة- القارئ الشيخ: خالد الجليل (بدون أعلانات ) - YouTube. 6 ألف
سورة نوح
27 ألف
سورة الجن
34. 1 ألف
سورة المزمل
24. 4 ألف
سورة المدثر
23. 7 ألف
سورة القيامة
سورة الإنسان
27. 8 ألف
سورة المرسلات
21. 7 ألف
سورة النبأ
29. 4 ألف
سورة النازعات
22. 8 ألف
سورة عبس
26. 1 ألف
سورة التكوير
سورة الانفطار
21. 3 ألف
سورة المطففين
سورة الانشقاق
21. 4 ألف
سورة البروج
22. 3 ألف
سورة الطارق
23. 9 ألف
سورة الأعلى
29. 6 ألف
سورة الغاشية
22. 9 ألف
سورة الفجر
27. 7 ألف
سورة البلد
سورة الشمس
24 ألف
سورة الليل
22.
- سورة البقرة بصوت الشيخ خالد الجليل
- فوائد السمسم الاسود مدبلج
سورة البقرة بصوت الشيخ خالد الجليل
35 ميجا بايت 054 القمر 0:06:10 · 4. 95 ميجا بايت 055 سورة الرحمن 0:08:32 - 6. 85 ميجا بايت 056 الواقية 0:11:26 · 9. 17 ميجا بايت 057 الحديد 0:11:39 · 9. 34 ميجا بايت 058 المجادلة 0:08:12 · 6. 58 ميجا بايت 059- الحشر 0:07:25 · 5. 94 ميجا بايت 060 - الممتينة 0:06:03 · 4. 85 ميجا بايت 061 As-Saff 0:03:57 · 3. 17 ميجا بايت 062 الجمعة 0:02:41 · 2. 15 ميجا بايت 063 المنافقون 0:03:09 · 2. 53 ميجا بايت 064 - التغابن 0:04:33 · 3. 65 ميجا بايت 065 سورة الطلاق 0:05:31 · 4. 42 ميجا بايت 066 التحريم 0:05:08 · 4. سورة البقرة خالد الجليل Mp3 - ووردز. 11 ميجا بايت 067 الملك 0:07:21 · 5. 90 ميجا بايت 068 القلم 0:06:28 · 5. 19MB 069 الحاقة 0:05:55 · 4. 75 ميجا بايت 070 المعارج 0:05:17 · 4. 84 ميجا بايت 071 نوح 0:03:47 · 3. 04 ميجا بايت 072 الجن 00:05:02 · 2. 31 ميجا بايت 073 المزمل 0:04:03 · 3. 25 ميجا بايت 074- المدثر 0:04:47 · 3. 84 ميجا بايت 075- القيامة 0:03:41 · 2. 95 ميجا بايت 076 الإنسان 0:04:38 · 3. 72 ميجا بايت 077 المرسلات 0:04:11 · 3. 35 ميجا بايت 078 النبأ 0:03:40 · 2. 94 ميجا بايت 079 Al-Naziat 0:03:31 · 2. 83 ميجا بايت 080 أباسا 0:03:06 · 2.
حلقات صوتية: 114
001 - سورة الفاتحة 0:00:47 · 0. 19 ميجا بايت 002 البقرة 1:45:02 · 84. 15 ميجا بايت 003 آل عمران 1:04:58 · 52. 04 ميجا بايت 004- An-Nisa 1:11:57 · 57. 65 ميجا بايت 005 Al-Ma-Idah 0:50:41 · 40. 61 ميجا بايت 006 الانعام 0:56:33 · 45. 31 ميجا بايت 007 العراف 1:06:23 · 53. 18 ميجا بايت 008 الأنفال 0:21:53 · 17. 54 ميجا بايت 009 سورة التوبة 0:49:52 · 39. 96 ميجا بايت 010 يونس 0:33:27 · 26. 80 ميجا بايت 011 هود 0:34:14 · 27. 43 ميجا بايت 012 يوسف 0:35:57 · 28. 80 ميجا بايت 013 Ar-Rad 0:16:41 · 13. 37 ميجا بايت 014 ابراهيم 0:16:31 · 13. 24 ميجا بايت 015 الحجر 0:13:15 ؛ 10. 62 ميجا بايت 016 النحل 0:33:51 · 27. 12 ميجا بايت 017 الإسراء 0:32:11 · 25. 79 ميجا بايت 018 الكهف 0:30:39 · 24. سورة البقرة بصوت خالد الجليل. 55 ميجا بايت 019 مريم 0:20:31 · 16. 44 ميجا بايت 020 تا ها 0:23:02 · 18. 46 ميجا بايت 021 الأنبياء 0:22:38 · 18. 14 ميجا بايت 022 سورة الحاج 0:25:26 · 20. 38 ميجا بايت 023 المؤمنون 0:24:33 · 19. 67 ميجا بايت 024 سورة النور 0:23:06 · 18. 51 ميجا بايت 025 الفرقان 0:18:42 · 14. 99 ميجا بايت 026 الشعراء 0:25:35 · 20.
هو مصدر للكالسيوم الذى تحتاجه الأم وكذلك جنينها لتقوية الأسنان والعظام، كما يعمل على تعزيز الجهاز المناعي
لدى الحامل، ضد حالات الإصابة بالأمراض الفيروسية مثل البرد، والأنفلونزا. يفيد السمسم المخ للجنين ويحسن وظائفه، وتعمل مجموعة العناصر والفيتامينات الغنية بها بذرة السمسم على
زيادة ذكاء الجنين، حيث أجريت عدة أبحاث في بعض المجلات طبية تفيد بأن السمسم يساهم بشكل كبير في
تحسين مستوى الإدراك. السمسم الأسود وفوائده - حياتكَ. بإمكان الأم الحامل أن تستخدم السمسم، كدهان للعظام فهو يعمل على استرخاء العضلات ، وتخفيف آلامها، حيث
يحمى زيت السمسم السيدة الحامل من التهاب الأعصاب نظرا ً لاحتوائه على فيتامين 8، ويحافظ على الجهاز
العصبي للجنين. كما يفيد الجهاز المناعي ويقويه مما يعمل على حماية الجنين والأم من الميكروبات، كما يعمل زيت السمسم يساعد
على وصل الأكسجين لكافة أعضاء جسم الجنين وكذلك الدم. فوائد السمسم الاسود للتسمين
نقص الوزن أو النحافة مشكلة تؤثر على الصحة بصفة عامة، حيث يعانى الأشخاص الذين لهم قوام نحيف من الشعور بالإرهاق الدائم وقلة النشاط، كما يعانوا من قلة التركيز وعمل القدرة على القيام بأعمالهم اليومية، لذلك شاهدوا وصفات لزيادة الوزن في مدة قصيرة التي تحتوي على السمسم:
تناول أكواب السمسم: تتكون بذور السمسم من 50-60 من الزيت لذا هو مفيد في زيادة الوزن، فكوب من السمسم بمعدل يومي كبديل لوجبة الإفطار، ويأخذ على الريق في فترة الصباح على الريق، والكوب الثاني قبل النوم مباشرة وفي حالة عدم المقدرة يفضل تناول الكوب صباحاً فقط.
فوائد السمسم الاسود مدبلج
ربما لم يسمع الكثيرون عن السمسم الأسود، وعن فوائده المذهلة لتحسين عملية الهضم، وعمل القلب والشرايين، فما هو، وما هي أهم فوائد السمسم الأسود؟
يعد السمسم الأسود (Black sesame) من أقدم التوابل المستخدمة، حيث يمكن رشه على الأطعمة والحلويات بمختلف أنواعها كما أنه يعد مصدرًا جيدًا للطاقة، فما هي فوائد السمسم الأسود الأخرى المرتبطة به؟
فوائد السمسم الأسود
على الرغم أن بذرة السمسم صغيرة في حجمها، إلا أن لها فوائد كبيرة تعزز من الصحة وتحارب الشيخوخة، وخاصة عند دمجها مع الحبوب، أو الأرز، أو الشعرية، أو الزبادي، أو العصير للحصول على نكهة غنية. وتعد بذور السمسم الأسود مصدرًا جيدًا للطاقة حيث أنها تحتوي على الدهون الصحية، مثل: الأحماض الدهنية غير المشبعة وأوميغا 6، بالإضافة إلى الألياف، والحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور. فوائد السمسم الاسود الحلقه. إليك بعض فوائد السمسم الأسود الصحية الأخرى:
1. محاربة الشيخوخة
يعتقد الصينيون أن المواد الغذائية في بذور السمسم الأسود يمكن أن تساعد في تأخير آثار الشيخوخة ، ووفقًا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد في عام 2010 أثبتت أن بذور السمسم الأسود غنية بفيتامين (ب) والحديد والتي بدورها تخفف من أعراض الشيخوخة، مثل: تساقط الشعر، وفقدان السمع والذاكرة.
يقوي الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والتي تعمل بدورها على تسهيل عملية الهضم كما تخفف من الإمساك. يحافظ على صحة الأوعية الدموية والقلب لأنه يحتوي على الكثير من الخصائص المضادة للأكسدة والتي تمنع من الإصابة بتصلب الشرايين. يحارب الخلايا السرطانية ويقي من الإصابة بالأورام بمختلف أنواعها وخصوصًا سرطان القولون. يساعد في علاج أمراض الجهاز التنفسي والتي من أبرزها البلغم والربو والسعال وتقلص مجرى الهواء. يقوي العظام والأسنان يعالج الروماتيزم الذي يصيب الأشخاص مع التقدم في العمر كما يقلل من الألم الذي يشعر به المريض لأن به نسبة عالية من النحاس والذي يعمل على زيادة قوة المفاصل والعظام. يحسن من صحة الأسنان والفم بشكل عام كما يمنع الإصابة بالتسوس. يعتني بالبشرة والجلد يعزز من صحة البشرة بصورة عامة ويقيها من الإصابة بالجراثيم والفيروسات التي تتسبب في ظهور البثور وحب الشباب حيث ان بها مواد مضادة للأكسدة بنسبة كبيرة. فوائد السمسم الاسود 105. يزيل السموم المتراكمة في مسامات الجلد. يعالج الطفح الجلدي وخصوصًا عند الأطفال. يساهم في معالجة تشققات القدمين ومن الأفضل استخدامه كدهان يومي على الكعب ويترك طوال الليل مع إرتداء جوارب قطنية وغسل القدمين في الصباح مع تجفيفها ووضع كريم مرطب.