بني قبل 200 عام ورممه سلطان بن سلمان
منظر ليلي لمسجد الظويهرة
يعد مسجد الظويهرة في حي البجيري والذي افتتحه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله-، ضمن افتتاح حي البجيري بالدرعية التاريخية في (20 جمادى الثاني 1436هـ)، يعد أحد أشهر وأهم المساجد التاريخية في الدرعية. وقد تم إنشاء المسجد قبل أكثر من 200 عام وتبلغ مساحته نحو 700 متر مربع. وتم ضمن برنامج تطوير الدرعية التاريخية ترميم مسجد الظويهرة وتأهيله وفق المنهج العلمي المتبّع في ترميم المنشآت الأثرية، وتزويده بالمتطلبات الحديثة والخدمات، بهدف تهيئته لإقامة الصلوات والحفاظ على قيمته التاريخية. عبارة عن المعلمة. وقد تم ترميم مسجد الظويهرة على نفقة صاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن سلمان بن عبدالعزيز مؤسس ورئيس مؤسسة التراث الخيرية في إطار برنامج إعمار المساجد التاريخية الذي تبناه سموه، وأطلقته المؤسسة في العام 1418هـ بهدف توثيق وترميم عدد من المساجد العتيقة في جميع مناطق المملكة وقراها. ويعد مسجد السريحة أحد المساجد الثلاثة التي تبرع الأمير سلطان بن سلمان بترميمها في الدرعية التاريخية إضافة إلى مسجد السريحة، ومسجد الدواسر، بالإضافة إلى عدد من المساجد التاريخية في الدرعية التاريخية التي تم ترميمها بمشاركة المجتمع المحلي والمحسنين.
لاعب كرة قدم شهير في إسرائيل.. وغضب جماهيري عارم: "تباً لكل تاريخك وإنجازاتك"
أثار ظهور النجم البرازيلي رونالدينيو في إسرائيل وتوشّحه بالعلم الأزرق، موجة من الاستياء والغضب بين متابعيه العرب عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة، وردّ عليه كثيرون بنشر صور للعلم الفلسطيني مع عبارات داعمة ومؤيدة للقضية الفلسطينية. وشارك رونالدينيو في مباراة استعراضية في كرة القدم للصالات في مدينة تل أبيب، إلى جانب مواطنه أليساندرو روسا فييرا المعروف بـ"فالكاو"، وشارك خلال تواجده عبر حساباته في مواقع التواصل الاجتماعي العديد من الصور ومقاطع الفيديو. لاعب كرة قدم شهير في إسرائيل.. وغضب جماهيري عارم: "تباً لكل تاريخك وإنجازاتك". رونالدينيو في إسرائيل للمرة الثانية
وحين دخول النجم السابق لبرشلونة وباريس سان جيرمان وميلان، إلى أرض الصالة الرياضية، وضع العلم الإسرائيلي على كتفيه ثم رفعه وطاف به، قبل أن يصافح المشاركين الآخرين في المباراة. ونشر رونالدينيو عبر حسابه الشخصي في Instagram صورة له رافعاً العلم البرازيلي، مع عبارة "شكراً إسرائيل على مودتكم الكبيرة"، كما نشر عبر خاصية "الستوري" العديد من مقاطع الفيديو للزيارة والفعاليات التي شارك فيها. وعلق المئات من المتابعين العرب للاعب البرازيلي السابق مبدين تذمرهم من زيارة إسرائيل والترويج لها، رغم ما ترتكبه بحق الشعب الفلسطيني من انتهاكات، آخرها ما يجري حالياً في مدينة القدس والمسجد الأقصى تحديداً.
شروط التقديم في مسابقة وزارة التربية والتعليم
أن يتميز المدرس بالمهارة في العملية التعليمية
أن يكون على دراية بالتطور التكنولوجي الراهن
لديه قدرة على تنفيذ استراتيجيات تعليم متطورة
مدرك لاختلاف دور المعلم في منظومة التعلم الجديدة من ملقن بالسابق إلى ميسر
النجاح في كافة الاختبارات التي سيتم عقدها
ألا يكون المتقدم للمسابقة موظف أو ملتحق بأي وظيفة حكومية أخرى
يجب أن يمتلك المتقدم خبرة عالية في التدريس
أن لا يكون المتقدم عليه جنحة جنائية سابقة ويسم بالأخلاق الحميدة. مسابقة وزارة التربية والتعليم 2022
أوضحت الوزارة منذ بضعة أيام عن وجود مسابقة تختص بتعيين ثلاثون ألف معلم ومعلمة في قطاع التربية والتعليم ،أكدت وزارة التربية والتعليم أنه لا صحة لما يتردد عن نشر اوراق خاصة بالمسابقة أو كافة الأوراق المطلوبة للتعيين في مسابقة 30 ألف معلم منذ الإعلان عن أخبار المسابقة وحتي هذه اللحظة، ويتم التقديم على المسابقة من خلال موقع وزارة التربية والتعليم الرسمي.
سنتابع في هذا المقال نشرة مكملات سيرياس ماس SERIOUS MASS والذي يستخدم لزيادة الوزن والضخامة العضلية من خلال موقع فكرة، وسنتابع أيضا في هذا المقال دواعي الاستعمال وكذلك موانع الاستعمال والبدائل وكذلك طريقة حفظ الدواء وسعره في الصيدليات. ما هي مكملات سيرياس ماس SERIOUS MASS
يعتبر سيرياس ماس واحدا من اكثر مكملات الغذاء التي يتم استخدامها لزيادة الوزن والكتلة العضلية شهرة علي مستوي العالم، وذلك بفضل تركيبته المتميزة من المعادن والبروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والدهون وكل العناصر اللازمة لتضخيم الكتل العضلية بصورة سليمة وسريعة ولكن هَلْ حقا تركيبة سيرياس ماس تقوم بزيادة الوزن وتضخيم الكتل العضلية.. هذا ما سنناقشه في هذا المقال بالإضافة لطريقة الاستخدام وتكوينه وجرعته. مكونات سيرياس ماس
تتكون كل جرعة من مكيالين والذي يتكون من:
· 1250. سعر حراري
· 4. 5 جرام محتوي الدهون
· 80 ملي جرام محتوي الكوليسترول
· 4 جرام محتوي الالياف
· 50 جرام. بروتين
· 60 مللي جرام. فيتامين سي
· 30 وحدة دولية فيتامين E
· 10 ملل جرام. فيتامين B12
· 5 ملل جرام. فيتامين B6
· 50 ملل جرام. فيتامين B3
· 4 ملل جرام. فيتامين B2
· 4.
سيرياس ماس لتكبير الارداف و المؤخره و لكن ... !!
سيرياس ماس Serious Mass مكمل غذائي قوي جدا حيث يُعد هذا المنتج أحد المنتجات التي تعمل على التخلص من مشكلة النحافة وتساعد في زيادة وزن الجسم وبناء العضلات ، فهو أحد المنتجات الخاصة بالمكملات الغذائية ، وهو واحد من أفضل المكملات الغذائية لزيادة الوزن في العالم ولكن لهذا المنتج فوائد كثيرة ومحاذير كذلك يجب الانتباه إليها. سيرياس ماس Serious Mass
قد يهمك:
زنكترون Zinctron مكمل غذائي لتقوية أعضاء الجسم وتنشيط الدماغ
جرعة السيرياس ماس Serious Mass
يأتي مع سيرياس ماس مكيال يعرف باسم السكوب، والطريقة الخاصة لاستخدام سيرياس ماس serious mass هو تناول 2 إلى 3 سكوب يومياً عن طريق وضع السكوب الواحد في الماء بحيث تقدر كمية الماء بنحو 360 مللي جرام مع التقليب الجيد وتناوله. تعرف أيضا علي
بروماكس Promax لزيادة الوزن وعلاج النحافة
جرعة سيرياس ماس Serious Mass تحتوي علي
1250 سعر حراري. 50 جم بروتين. 250 جم نشويات. 4. 5 جم دهون. كميات مينة من الكرياتين ، بروتين البيض ،الواي بروتين و الجلوتامين. مكونات سيرياس ماس Serious Mass
يتكون هذا المنتج من عدة مواد تعمل على المساعدة في زيادة الوزن بسرعة وهذه المواد هي:
50 جرام من البروتين.
سيرياس ماس Serious Mass لزيادة الوزن وعلاج النحافة - هوامش
يُمنع تناوله للنساء والفتيات حيث أنه يؤدي إلى السمنة لهن. يُمنع تناوله على النساء الحوامل والمرضعات رضاعة طبيعية. يُمنع على الأطفال دون 18 عام تناوله. يُمنع تناوله بجرعات كبيرة. يُمنع تناوله لمرضي السكري والقلب والضغط. تناول السيرياس ماس بصورة مفرطة قد يؤدي إلى الإسهال الشديد والقيء. طريقة استخدام سيرياس ماس Serious Mass
المكملات بشكل عام تعادل الطعام ، فيمكنك تناولها في الفطور او بين الوجبات ، كما يفضل تناولها بعد اتمرين و ذلك لدورها في تلبية الإحتياجات الخاصة للعضلات من سكريات و بروتين و ذلك بعد مجهود عنيف ، كما ان السيرياس ماس يمكنه تعويض الكرياتين الذي تم إستهلاكه من جسدك بشكل كبير بعد التمرين الخاص بك ، فيمكنك أن تأخذ اسكوب أو واحد او إثنين او ثلاثة ، و ذلك بالطبع حسب إحتياجات جسدك من السعرات الحرارية. سيرياس ماس Serious Mass للمبتدئين
يفضل تناول نحو نصف كوب من سيرياس ماس بعد التمرين ، و نحو نصف سكوب قبل النوم بنصف ساعة ، و ذلك خلال أول أسبوع و بعد ذلك يتم استخدام جرعة كاملة. أما عن المحترفين في اللعبة فيتمكن تناول ما بين 2: 3 سكوب يوميا
الإناث و السيرياس ماس Serious Mass
علي الرغم من أن هناك بعض النصائح لتناول السيرياس ماس للفتيات إلا أن الأطباء يحذرون من تناوله للفتيات علي الإطلاق وفي حالة تناوله لابد من نظام رياضي صارم لكي لا يؤدي لحدوث السمنة المفرطة وتراكم الدهون لديهم ، حيث أن هذا المنتج أساسا مصمم للذكور فقط ، وفي حقيقة الأمر ينصح الأطباء بالابتعاد عنه تماما للفتيات.
تجربتي مكملات سيرياس ماس Serious Mass لزيادة الوزن - موقع فكرة
تحذيرات هامة بشأن سيرياس ماس Serious Mass
لا ينصح باستخدام هذا المكمل قبل الـ 18 عام ، مع ذلك يمكن استخدام بضعة أنواع أخري من المكملات مناسبة. بعض الناس لديهم حساسية من اللاكتوز "حساسية اللبن" لذا يصيبهم المغص واضطرابات الجهاز الهضمي والإسهال أو الحكة الجلدية في بعض الأحيان وفي تلك الحالات يجب عليهم التوقف عن تناوله والبحث عن بديل له مناسب بالإستعانة بالطبيب المعالج أو المدرب وينصح في تلك الحالات ببروتين معزول " ايزولايت". يمنع تناوله تماما للحوامل والمرضعات. حجم الحصة: 2 سكوب (334غ)
حصص لكل علبة: 8 حصص
القيمة لكل حصة
القيمة اليومية%
القيمة لكل حصة مع حليب قليل الدسم
سعرات حراريه
1250
1640
السعرات الحرارية من الدهون
40
180
إجمالي الدهون
4. 5 ز
7٪
20 غ
31٪
الدهون المشبعة
1. 5 غرام
8٪
11 غ
55٪
كولسترول
80 ملغ
27٪
140 مغ
47٪
اجمالي الكربوهيدرات
252 جم
84٪
291 غ
97٪
الألياف الغذائية
4 جم
16٪
4 غ
السكريات
20 جم
†
56 غ
بروتين
50 غ
100٪
74 غ
148٪
فيتامين أ
5000 وحدة دولية
6500 وحدة دولية
130٪
فيتامين سي
60 ملغ
66 مغ
110٪
فيتامين د
200 وحدة دولية
50٪
500 وحدة دولية
125٪
فيتامين هـ
30 وحدة دولية
الثيامين
4.
سيرياس ماس النهدي | ويكي مصر
4. 5 جرام من الدهون. 1 جرام من الكرياتين. 1250 جرام من السعرات الحرارية والطاقة. 500 ملليجرام من مادة ل-جلوتامين. 250 جرام من الكربوهيدرات (مالتودكسترين). 500 ملليجرام من مادة الجلوتامين ببتايد. سكريات. كوليسترول. عدد 25 فيتامينات ومعادن. فيتامين أ. فيتامين ب. فيتامين ب 1. فيتامين ب 2. فيتامين ب 3. فيتامين ب 6. فيتامين ب 12. فيتامين ج. فيتامين د. فيتامين ه. كالسيوم. حديد. بوتاسيوم. زنك. صوديوم. حمض الفوليك. بيوتين. فسفور. نحاس. الموليبدنيوم. Serious Mass
تعرف على:
دينا ميزان Dynamisan مكمل غذائي لزيادة الوزن
الفوائد الصحية للمكمل الغذائي سيرياس ماس Serious Mass
يحتوي هذا المنتج على العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. يعمل هذا المنتج على زيادة الوزن في فترة زمنية قصيرة. يعمل على تقوية عضلات الجسم. يساعد الأشخاص الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام على بناء عضلات قوية. يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط. يقوي جهاز المناعة في الجسم. أقرأ في:
فيتا زنك Vita zinc مكمل غذائي لعلاج تساقط الشعر
موانع استعمالات منتج سيرياس ماس Serious Mass
يمنع تناول هذا المكمل الغذائي لمن يعاني من الحساسية تجاه مكوناته أو تجاه البروتين والبيض.
سعر سيرياس ماس في النهدي - أسعار اليوم
يحتوي مكمل serious mass بشكل أساسي على 50 غ من البروتين ذو المصادر المتعددة, مع مجموعة أحماض أمينية تتضمن 1 غرام من الكرياتين و 500 ملغ من الغلوتامين و 500 ملغ من ببتيدات الغلوتامين, كما أنَّه يحتوي على أكثر من 250 غ من الكربوهيدرات بدون أي سكر صنعي مضاف وقد تصل كمية الكربوهيدرات إلى 524 غ, ويحتوي على كمية من الدهون تعادل حوالي 4 غ, وهذه المكونات تؤدي لكسب 1250 سعرة حرارية عند تناول حصة واحدة من عبوة المكمل, حيث أنَّ الحصة الواحدة من مكمل serious mass هي عبارة عن سكوبين. يتضمن هذا المكمل أنواع بروتينات عالية الجودة والقيمة الغذائية وأهمها الواي بروتين المركز, وكازينئات الكالسيوم, وألبومين البيض, وهذا ما يجعله مكملاً مساعداً في بناء الكتلة العضلية بالإضافة إلى دوره في زيادة الوزن, ويعتبر وجود هذه الأنواع الثلاثة من البروتين ميزة هامة في هذا المكمل بسبب أنَّها تختلف في المدة الزمنية اللازمة لامتصاصها ممَّا يجعل الجسم يتزود بالبروتين طوال اليوم عند تناول المكمل. تتضمن الكربوهيدرات المتواجدة في مكمل serious mass نوعين من السكر وهما سكر المالتودكسترين بشكل أساسي وهو من السكريات المتعددة ذات المذاق الحلو بالإضافة لسكر السكرالوز, أما بالنسبة للدهون فأغلبها من الغليسيريدات متوسطة السلسلة, ويحتوي أيضاً على أكثر من 25 فيتامين وعنصر معدني مثل البوتاسيوم والزنك والمغنيزيوم والصوديوم, والبوتاسيوم, والتيامين وفيتامين B6 واليود والسيلينيوم وحمض الفوليك, والحديد, وفيتامين A, والتي يحتاجها لاعب كمال الأجسام لتحسين الاداء الرياضي والحفاظ على الصحة بشكل عام.
بفضل وجود 1250 سعرة حرارية في كل وجبة و50 غراماً من البروتين لدعم الاستشفاء العضلي، يعتبر هذا المسحوق الفوري وجبتك المثالية بعد التمرين لتحقيق أكبر قدر من الفائدة وسرعة الوصول إلى هدفك في بناء جسم مثالي. يعتبر Serious Mass منتجك المثالي لزيادة الوزن على حساب الكتلة العضلية وخاصة إذا كنت تعاني من نقص الكتلة العضلية أو مقياس كتلة الجسم لتحقيق البنية الجسمانية التي طالما حلمت بها لذا يفضل تناوله بعد التمارين الرياضية حتى تستهلك سعراته الحرارية لبناء عضلاتك كي لا تتراكم هذه السعرات على شكل دهون.