كم سعره حراريه في الدونات (الدوناتس)#shorts - YouTube
- الدونات تحتوي على دهون وزيوت وسعرات حرارية خطيرة | حلويات | 3a2ilati
- دليلك لفهم السعرات الحرارية - ويب طب
- السعرات الحرارية في الكوكيز
- بعض الناس مثل مرايتك
- بعض الناس مثل الذنوب
- بعض الناس مثل هذه
- بعض الناس مثل ماكان
- بعض الناس مثل مابين النور
الدونات تحتوي على دهون وزيوت وسعرات حرارية خطيرة | حلويات | 3A2Ilati
إذا كنت تريد شيئًا حلوًا ، قضم تفاحة أو موزة. لتجنب تناول كعكة الدونات على الإفطار ، فكر في الكعك كوجبة خفيفة غير صحية ، وليس طعام إفطار مغذي. تناول وعاء من الحبوب بدلاً من ذلك.
دليلك لفهم السعرات الحرارية - ويب طب
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 426. 7
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 229. 6
السعرات الحرارية من الدهون 179. 1
السعرات الحرارية من البروتين 18
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 4. 5 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 06 g
ثريونين 0. 17 g
يسوليوكيني 0. 2 g
لوسين 0. 34 g
يسين 0. 23 g
ميثيونين 0. 1 g
الفينيل ألانين 0. 22 g
حمض أميني أساسي 0. 23 g
الحامض الاميني 0. 1 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 09 g
التيروزين 0. 16 g
أرجينين 0. 23 g
ألانين 0. 19 g
الجلايسين 0. 16 g
البرولين 0. 33 g
سيرين 0. 26 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 57. 4 g
الالياف 291 2. 2 g
السكريات 269 31. 92 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 19. 9 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 5. 13 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 11. الدونات تحتوي على دهون وزيوت وسعرات حرارية خطيرة | حلويات | 3a2ilati. 28 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 2. 48 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
السعرات الحرارية في الكوكيز
الأسماك واللحوم والدواجن، قليلة جداً بالنشويات، وأغلب سعراتها الحرارية تأتي من البروتينات، لكنها تحتوي أيضاً على الدهون، حيث أنه كلما زادت السعرات الحرارية زادت كمية الدهون فيها، والجدير بالذكر أن الأسماك تحتوي على دهون مفيدة، مثل الحمض الدهني أوميجا 3 ، ذو الفوائد الكثيرة للجسم.
التاريخ:
18 مايو 2013
ت + ت - الحجم الطبيعي
يتناول البعض قطعة الدونات دون أن يعرف ما هي محتوياتها، وماذا ينجم عن تناولها من سعرات حرارية. تحتوي القطعة الواحدة من الدونات على 200 - 270 سعرة حرارية، حسب ما يضاف لها من شوكولا أو غيرها، وهي غنية بالمواد الدسمة الضارة بالجسم. طباعة
Email
الجاحظ
الذكاء كالملابس الداخلية: موجودة عند كل الناس ولكن يجب ألا نكشف عنها. أنايس نين
لا تنحني إنحناءة الأمراء أمام من ينتظرون انحنائك لينهالوا عليك ضربا فبعض الأدب لا ينفع مع كل الناس
شيماء فؤاد
قد تخدع كل الناس بعض الوقتوقد تخدع بعض الناس كل الوقت… و هذا أكثر من كافي لتحقيق معظم أغراضك
كريم الشاذلي
اليوم الذي يكون فيه كل الناس عقلاء في الرأي يكون كل الناس مجانين في الحقيقة. مصطفى صادق الرافعي
الحلول الحقيقية لمشاكل الناس لا يمكن أن تكون بتكرار تجارب الآخرين. صَمُّوْن - ويكاموس. جمال عبد الناصر رجل دولة, سياسي, رئيس (1918 - 1970)
إذا أصبح كل الناس أسيادا فمن يدير لنا الطاحونة؟
مثل روسي
من يتبع كل الناس يصنع ماهو سيئ، ومن لا يتبع أحدا يصنع ماهو أسوا
مثل يوغوسلافي
كل واحد بيحاول يعمل بالناس حكاية عمره ما عدا الشاعر بيعمل من عمره.. حكاية لكل الناس
عمر طاهر
فيكفي أننا يوما تمردنا على الأحزان وعشنا العمر ساعات فلم نقبض لها ثمنا ولم ندفع لها دينا.. ولم نحسب مشاعرنا ككل الناس.. في الميزان. فاروق جويدة إنني مثل كل الناس أرى العالم بمنظار من يريد أن تحدث الأمور كما يشتهي وليس كما تحدث في الواقع. باولو كويلو فنان, كاتب, روائي, مترجم (1947 -) لكل الناس وطن يعيشون فيه ، إلا نحن فلنا وطن يعيش فينا.
بعض الناس مثل مرايتك
فقال عامر: يا محمد خالني، وأخذ يكلم الرسول وينتظر من أربد ما أمره به، فلم يفعل أربد شيئاً، فلما رأى عامر ذلك قال: يا محمد خالني، فقال الرسول: لا، حتى تؤمن بالله وحده لا شريك له، فلما لم يقبل الرسول بأن يخاليه قال: أما والله لأملأنها عليك خيلاً ورجالاً. فلما ذهب قال الرسول ': اللهم اكفني عامر بن الطفيل. وعندما خرج عامر مع أربد من عند الرسول قال لأربد: ويلك يا أربد أين ما كنت ما أمرتك به؟ والله ما كان على ظهر الأرض رجلٌ هو أخوف عندي على نفسي منك، وايمُ الله لا أخافك بعد اليوم أبداً. بعض الناس مثل مرايتك. فقال أربد: لا أبا لك لا تَعْجَل علي، والله ما هممت بالذي أمرتني به من أمره إلا أن دَخَلتَ بيني وبين الرجل حتى ما أرى غيرك، أفأضربك بالسيف؟
وبعد أن خرجوا من عند الرسول عائدين إلى قومهم بعث الله الطاعون إلى عامر بن الطفيل، فمات، فعاد أربد مع بقية الوفد إلى قومهم وقد كانوا مرتبكين فقال قومهم لأربد: ما وراءك يا أربد؟ فقال: لا شيء، والله لقد دعانا إلى عبادة شيء لوددت أنه عندي الآن فأرميه بالنبل حتى أقتله، وخرج بعد ذلك بيومٍ أو يومين ومعه جمل، فأرسل الله تعالى عليهم صاعقةً أحرقت أربد وقتلته.
بعض الناس مثل الذنوب
ماليَ في الناسِ كلّهم مثلُ
ماليَ في الناسِ كلّهم مثلُ،
مائي عُقَارٌ، ونُقْليَ القُبَلُ
كذاكَ حتى إذا العيونُ غَفَتْ،
وحانَ نومي فمَـفْـرَشي كَـفَـلُ
يا أيّها الناسُ بادِروا أجَـلاً،
فكلّ نفْسٍ وَرَاءَهَا أجَلُ
ليَحْـمَـدِ اللهَ منكمُ رجُـلاً،
ساعَـدَهُ في حبيبـهِ الأمَـلُ!
بعض الناس مثل هذه
الا لا ارى في النَّاسِ مثلَ معاويهْ
إذا طَرَقَتْ إحْدَى اللّيالي بِداهِيَهْ
بداهِيَة ٍ يَصْغَى الكِلابُ حَسيسَها
وتخرُجُ منْ سِرّ النّجيّ عَلانِيَهْ
الا لا ارى كالفارسِ الوردِ فارساً
إذا ما عَلَتْهُ جُرْأة ٌ وعَلانِيَهْ
وكانَ لِزازَ الحَرْبِ عندَ شُبوبِها
اذا شمَّرتْ عنْ ساقها وهي ذاكيهْ
وقوَّادُ خيلٍ نحو اخرى كانَّها
سَعالٍ وعِقْبانٌ عَلَيْها زَبانِيَهْ
بلينا وما تبلى تعارٌ وما ترى
على حدثِ الايَّامِ الاَّ كماهيهْ
فأقسَمْتُ لا يَنفَكّ دمعي وعَوْلَتي
عليكَ بحزنٍ ما دعا اللهَ داعيهْ
بعض الناس مثل ماكان
النَّاسُ مِثْلُ زَمَانِهِمْ
النَّاسُ مِثْلُ زَمَانِهِمْ المؤلف: ابن دريد
قدَّ الحذاءِ على مثالهْ
وَرِجَالٌ دَهْرِكَ مِثْلُ دَهْـ
ــركَ في تقلبهِ وحالهْ
وكذا إذا فسدَ الزما
نُ جَرَى الفَسَادُ عَلَى رَجَالِهْ
بعض الناس مثل مابين النور
- من تعلم السرقة عليه أن يتعلم كيف يخبىء. - الجاهل هو مثل الطبل الكبير، صوته عالٍ ولكنه لا يدرك الفراغ في داخله. - لا تقس معطف رجل آخر عليك ( بمعنى لا تقارن نفسك بالأخرين)
- السلحفاة تضع ألف بيضة بصمت ولكن الدجاجة تفزع العالم عند وضع بيضة واحدة. - يمكن فهم أعماق البحار لكن لا يمكن اكتشاف ما في قلوب الرجال. - الكلب الذي ينبح كثيراً قليل الثمن. - تجد النمل في المكان الذي يكثر فيه السكر. - الثور الذي لديه قرون متهم بالاعتداء حتى لو لم يقم بذلك ( أي اجعل مظهرك بريئاً ولا تضع نفسك في الشبهات). بعض الناس مثل. - مهما كان السنجاب جيداً في القفز فإنه سيسقط يوماً ما. - حتى لو ضعت في آخر الطريق فما زال بإمكانك البدء من جديد. - لا تحاول تعليم البط السباحة (أي لا تحاول تعليم الناس ما يعلمونه)
- الأصدقاء الذين يضحكون معك كثر، الأصدقاء الذين يبكون معك قلة. ع ن ت أمثال أمثال حسب اللغة
أمثال ألمانية
أمثال إسبانية
أمثال إنكليزية
أمثال برتغالية
أمثال تركية
أمثال صينية
أمثال عربية
أمثال فرنسية
أمثال مترجمة
أمثال ماليزية
أمثال يابانية
أمثال كورية جنوبية
أمثال أفغانية
أمثال أمريكية
أمثال عربية شعبية حسب البلد
أمثال عراقية
أمثال عُمانية
أمثال فلسطينية
أمثال مصرية
أمثال مغربية
أمثال يمنية
أمثال أردنية
أمثال تونسية
أمثال جزائرية
أمثال سعودية
أمثال سورية
أمثال لبنانية
أمثال سودانية
أمثال كويتية
أمثال مشهورة
أخلف من عرقوب
وافق شن طبقة
قانون مورفي
خيمة عن خيمة تفرق
ثلث الثلاثة واحد
حكم
حكم عربية
حكم شعرية
حكم عربية تشابه حكم غير عربية
تأملات
من ويكي الاقتباس
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث اللي ما يعرف الصقر يشويه
يُقال للشخص الذي يفعل عمل لا يعرفّه ولا يعرف عنه شيئًا
الغربه بتضيع الاصل
يضرب في أن الاغتراب يفقد الانسان الكثير من القيم والعادات
الغرقان ما بيهمه البلل.