ت + ت - الحجم الطبيعي
كشفت دراسة حديثة أن الذين لديهم بطن كبيرة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف. ووجدت الدراسة أنه إذا كان شخص ما يعاني من السمنة أو لديه جسم "التفاحة"، حيث يحمل وزنا أكبر على مستوى البطن وفي منطقة الحوض أكثر من منطقة الوركين، فإن لديه دماغا أصغر حجما. واكتشف الباحثون البريطانيون، وفق ما ذكرت "يورونيوز" مادة رمادية أقل في هؤلاء الناس، ما يوحي بأن أدمغتهم تتقلص. وهذا الانكماش يزيد من خطر فقدان الذاكرة والخرف في سن مبكرة. ونظر الباحثون بقيادة جامعة لوبورو في أكثر من 9600 مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما، لقياس محيط الخصر والوركين وكذلك مؤشر كتلة الجسم (BMI). ووجدت الدراسة أن الذين لديهم نسبة عالية من الدهون في الخصر أكثر من الوركين، لديهم أدمغة أضغر حجما بنسبة 1. البطنــة تذهب الفطنــة ..!! | كلام الصمت. 5% من أولئك الذين يمتلكون وزنا صحيا. ويعتقد الباحثون أن الدهون يمكن أن تحفز الجهاز المناعي على رد الفعل المبالغ فيه وإلحاق الضرر بالدماغ، ما يؤدي إلى تقلصه وزيادة احتمالات الإصابة بالسمنة. ويقول الباحثون إن الدهون الزائدة المتراكمة في منطقة البطن والخاصرة والأفخاذ، قد تكون علامة تحذير على أن أصحاب هذا النوع من الجسم ربما يواجهون خطر فقدان الذاكرة، وربما تكون أدمغتهم قد تقلصت بالفعل بعد فقدان المادة الرمادية في مناطق الدماغ التي تساعد على التحكم في الشهية والشعور بالتماسك الكامل.
البطنــة تذهب الفطنــة ..!! | كلام الصمت
من صيد الخاطر
«البطنة تُذهِبُ الْفِطنَة»
أما لقمان الحكيم فقال لابنه: يا بني الشبع يمنعك من نظر الاعتبار، ويمنع لسانك عن الحكمة، ويثقلك عن العبادة.. وقال علي رضي الله عنه: من اقتصد في أكله كثرت صحته وصلحت فكرته، وأيضا: من قل أكله صفا فكره.. كما جاء في الطب النبوي أن حكيما سئل: بما تدرك الحكمة؟ فقال: بقلة الأكل. وسئل طبيب: بما تنال الصحة؟ قال أيضا: بقلة الأكل. واليوم يخبرنا الأطباء أن كثرة الأكل لا تتسبب فقط في السمنة (وقصر العمر) بل وتؤثر على ملكاتنا الذهنية بشكل مباشر.. فقد اتضح مثلا أن من يتمتعون بوزن مرتفع يعانون من الخرف والزهايمر بنسبة تفوق المتوسط ب15%.. وهناك دراسة من مركز مايو كلينك الطبي تشير الى أن المسنين الذين يستهلكون سعرات حرارية مرتفعة تزيد لديهم مخاطر الإصابة بنوع من فقدان الذاكرة يدعى ضعف الإدراك المعرفي.. وهناك اعتقاد بين أطباء الأعصاب أن الإسراف في الأكل يحفز بروتينات التوتر في الدماغ ويسرع من تآكل الخلايا وفقد الذاكرة بسببها!! على أي حال؛ حتى لو افترضنا عدم وجود علاقة بين البدانة والفطنة، أو كثرة الأكل وسرعة البديهة؛ تبقى هناك مخاطر صحية مؤكدة تتسبب بها السمنة والإفراط في تناول الطعام (نعرفها كلنا).. ومقالي هذا مجرد محاولة لإضافة "العامل الذهني" للمخاطر المحتملة!
الألياف الغذائية: تحتوي قشور الرمان على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تتراوح بين 33-62 غرام لكل 100 غرام من قشر الرمان. فيتامين سي: يوجد فيتامين سي بكثرة في قشر الرمان ، وهو فيتامين هام للجسم، إذ يساعد على التئام الجروح، كما يشكل البروتينات الهامة لبناء كتلة الجسم، ويلعب دوراً أساسياً في صحة الغضاريف، والعظام، والأسنان. [1] [6] [8]
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
وفيما يلي أهم فوائد قشر الرمان المطحون والمغلي:
فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون
يحتوي قشر الرمان بشكل خاص على مركبات البونيكالاجين (بالإنجليزية: Punicalagins)، وهي أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية للغاية، والمسئولة عن معظم فوائد قشر الرمان الصحية. كتب طريقة قشر الرمان المطحون - مكتبة نور. ومن فوائد قشر الرمان للمعدة، بسبب محتواه على مضادات الأكسدة هذه، أنه يعزز من إفراز بروتين الموسين (بالإنجليزية: Mucin)، وغيره من البروتينات السكرية المكونة للغشاء المخاطي للمعدة، ومن هنا تأتي فائدة استخدام قشور الرمان لجرثومة المعدة، فهي تساعد في علاج قرحة المعدة والوقاية منها. كما يمكن الاستفادة من فوائد قشر الرمان مع العسل على الريق في علاج قرحة المعدة أيضاً، إذ يدعم العسل تأثير قشر الرمان المضاد للتقرحات.
وصفة قشر الرمان لعلاج شيب الشعر وصبغه وتطويله بسرعة لن تتخيليها - ثقفني
ـــ يتم علاج التسممات الغذائية في الطب الهندي القديم باستعمال قشور الرمان، وقد وجدت له الدراسات دوراً فعالاً في محاربة العديد من أنواع البكتيريا والتي يمكن أن تصيب الجهاز الهضمي. ـــ تستعمل بعض مستخلصات قشر الرمان في علاج تقرحات المعدة، وقد وجد لمستخلصات قشر الرمان أثر في محاربة الجرثومة الملوية البابية (Helicobacter Pylori) التي تسبب القرحة المعدية. ـــ وجدت إحدى الدراسات قدرة لقشر الرمان في علاج داء خفيات الأبواغ الذي يصيب الجهاز الهضمي والتنفسي (Cryptosporidium parvum) والذي يسبب أعراضاً عديدةً تشمل الإسهال المائي، والجفاف، وخسارة الوزن، والحمّى، والغثيان، والقيء. فوائد أخرى لقشر الرمّان
ــ المساعدة في محاربة السمنة وزيادة الوزن. ــ محاربة الالتهابات. ــ محاربة بعض أنواع السرطانات. ــ مضاد لعديد من أنواع البكتيريا. ــ محاربة فيروسات الإنفلونزا. ــ محاربة الملاريا وبعض آثارها. ــ علاج الجروح والجلد الميت. وصفة قشر الرمان لعلاج شيب الشعر وصبغه وتطويله بسرعة لن تتخيليها - ثقفني. ــ العمل على خفض سكر الدم في حالات السكري، وخفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيء (LDL) والدهون الثلاثية، في حين أنه يساعد في رفع الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم. ــ قد يكون له دور في حماية الكلى من الضرر التأكسديّ.
كتب طريقة قشر الرمان المطحون - مكتبة نور
يساعد على منع تأثير الإنزيمات على تكسير الكولاجين؛ لكونه المسئول عن نمو الخلايا الجديدة. فوائد قشر الرمان المطحون لعلاج جفاف الجلد
يُعد قشر الرمان مرطبًا طبيعيًا للبشرة فيقي من جفاف الجلد ، بالإضافة إلى قدرته على إعادة توازن درجة حموضة البشرة ما يُكسِبها الحيوية والنضارة. يؤدي استخدامه بصورة منتظِمة إلى التخلص من طبقات الجلد الميتة، وكذلك الرؤوس السوداء، لذا يمكن وصفه كمُقشر طبيعي للجلد والوجه. تأثير أشعة الشمس الضارة على الجلد
بالرغم من وجود بعض الدراسات التي تشير إلى مساهمة قشر الرمان في حماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. فإن ذلك لا ينفي الاستغناء عن استخدام واقي الشمس اليومي. أما فيما يُشاع عن فعاليته في الوقاية من سرطان الجلد، فإن جهود العلماء مستمرة في هذا البحث لإثبات حقيقة ذلك أو نفيه. فوائد قشر الرمان للمعدة
يساعد قشر الرمان على تحسين وظائف المعدة والأمعاء مثل:
يقلل التهاب المعدة
يحدث الالتهاب بسبب قرحة المعدة، إذا لم يُشخَص الالتهاب ويُعالَج بسرعة وبطريقة صحيحة، فإنه يؤدي إلى حدوث نزيف بالمعدة يُهدد الحياة. يسكن آلام المعدة
تختلف أسباب آلام المعدة ولكن في الغالب تكون بسبب الطعام الملوث، أو بسبب قرحة المعدة، التي تُزيد من حمضية المعدة مما يجعل الشعور بعدم الارتياح والألم متكررًا.
ــ علاج فطريات الجلد التي تصيب البشرة والشعر والأظافر. ـــ قد يكون له دور تجميلي في المساعدة على إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا الجلد. محاذير استخدام قشور وأزهار وسيقان الرمّان
ـــ يمكن أن يؤدي استعمال قشور الرمان بكميات عالية أو فترات طويلة إلى أعراض سامّة، لذلك يجب استشارة الطبيب الأخصائي قبل تناوله. ـــ يمنع استخدام قشور الرمّان للنساء الحوامل أو من تريد الحمل. ـــ تجنب مستخلصات الرمان وقشوره من الأشخاص الذين يتناولون أدوية ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والوارفارين. ـــ قشر جذور شجرة الرمّان يحتوي على موادّ سامّة لذلك لا يجب استخدامها إلا بعد استشارة الطبيب. ـــ قد يتحسس بعض الأشخاص من الرمان وقشوره، لذلك يجب عليهم تجنبه تماماً. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز