بواسطة: سيدة المطبخ
تاريخ الوصفة: 03/07/2016
طريقة شوربة لسان العصفور
المقادير لعمل شوربة لسان العصفور:
٭ 1/2 كيس مكرونة لسان عصفور
٭ 2 كوب مرقة دجاج
٭ 1/4 كيلو لحم مفروم
٭ بهارات حسب الرغبة
٭ بقدونس مفروم
٭ معجون طماطم
طريقة التحضير لعمل شوربة لسان العصفور:
يحمر لسان العصفور ويترك. يحمر البصل في ملعقة سمن ثم يضاف اللحم ثم معجون الطماطم ثم البهارات وتخفف بالماء حتى تغلي. نضيف المرقة ثم نضيف لسان العصفور حتى يتم النضج وقبل الانتهاء نضيف البقدونس.
- طريقة عمل شوربة لسان العصفور - يمي ليالينا
- طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالخضار - يمي ليالينا
- طريقة شوربة لسان العصفور
- طريقة عمل شوربة لسان العصفور - مجلة هي
- مدرسة الابتدائية الثانية عشر بالجبيل للبنات
- مدارس الثانية عشر و الرابعة والعشرون للبنات
- المنصة التعليمية – مدرسة المنار الثانية
- المدرسة الثانية عشر ( ١٢ ) المتوسطة بمكة – SaNearme
- تخرج دفعة ٢١ من المدرسه الإبتدائية الثانية عشر في الجبيل الصناعية - YouTube
طريقة عمل شوربة لسان العصفور - يمي ليالينا
تقديم طبق شوربة لسان العصفور
تسكب شوربة لسان العصفور في طبق التقديم وتزين بالبقدونس، ثم تقدم مباشرة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
400
الدهون
13. طريقة عمل شوربة لسان العصفور - مجلة هي. 1g
الكربوهيدرات
28. 4g
الألياف
2. 3g
سكر
3. 7g
البروتين
39g
الكوليسترول
10. 1g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالخضار - يمي ليالينا
تاريخ النشر:
2022-03-23
آخر تحديث:
2022-03-31
الصنف:
شوربات
التقييم:
تعد أطباق الشوربة من الأطباق الجانبية الدائمة على مائدة الطعام، ومن أشهرها لسان العصفور والتي يقبل على تناولها الكثير وخاصة الأطفال، تعرفي على طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالخضار بالفيديو خطوة بخطوة. المكونات
10 دقيقة
4 اشخاص
400 سعرة حرارية
مقادير عمل شوربة لسان العصفور
كوب من لسان العصفور. كوبان من مرق الدجاج. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت عباد الشمس. ثمرة من الطماطم المبشورة. حبة من البطاطا مقطعة لمكعبات. جزرتان مقطعتان. طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالخضار - يمي ليالينا. ثمرة من الكوسا المبشورة. ربع كوب من البازلاء. بصلة مبشورة. طريقة التحضير
15 دقيقة
قلي البصل في الزبدة
تم نسخ الرابط
توضع الزبدة في قدر على نار متوسطة ثم تضاف مكرونة لسان العصفور وتقلب حتى تصبح ذهبية اللون، ويضاف الملح والفلفل وتقلب المكونات جميعها معاً. إضافة المرق والخضار
يضاف المرق والخضروات، وتترك الشوربة على نار هادئة لمدة ربع ساعة مع تقليبها من وقتٍ إلى آخر حتى تنضج الشوربة. تقديم شوربة لسان العصفور بالخضار
تسكب شوربة لسان العصفور بالخضار في طبق التقديم وتزين بالبقدونس، ثم تقدم مباشرة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
400
الدهون
13.
طريقة شوربة لسان العصفور
جدول المحتويات
1 طريقة تحضير لسان عصفور دايت سالي فؤاد
1. 1 مكونات
1. 2 كيف تستعد
2 طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالطماطم
2. 1 مكونات
2. 2 كيف تستعد
3 شوربة لسان عصفور بالخضار
3. 1 مكونات
3. 2 كيف تستعد
4 صنع رجيم شوربة لسان العصفور بالخضار
4. 1 مكونات
4. طريقة عمل شوربة لسان العصفور. 2 كيف تستعد
5 طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالدجاج
5. 1 مكونات
5. 2 كيف تستعد
6 شوربة لسان عصفور بالسردين
6. 1 مكونات
6. 2 كيف تستعد
7 طريقة عمل طاجن لسان عصفور بالبشاميل
7. 1 مكونات
7. 2 كيف تستعد
طريقة تحضير لسان عصفور دايت سالي فؤاد كثير من المهتمين بالطعام الصحي المفيد يبحثون عنه ، وحساء لسان العصفور هو نوع من المعكرونة سهلة الهضم يحب الكثير من الناس تناولها مع الخضار والدجاج واللحوم. تحضير شوربة لسان العصفور مع الخضار والدجاج والطماطم وغيرها يمكن من طرق تحضير وتحضير هذا النوع من الحساء. طريقة التحضير لسان عصفور دايت سالي فؤاد
يحب الكثير من الأشخاص الذين يتبعون أنظمة ريجيم وبرامج غذائية مختلفة البحث عن أطعمة وعناصر لا تؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم وبالتالي لا تسبب السمنة ، كما يهتمون بالأطعمة التي تمدهم بالشعور الشبع والامتلاء وتقليل الشعور بالجوع.
طريقة عمل شوربة لسان العصفور - مجلة هي
قطّع 2 من صدور الدجاج إلى شرائح رفيعة. بصل صغير مقطع. ورق الغار. نقطع الجزر إلى مكعبات. أعواد الكرفس المقطعة. يقطع فصوص الثوم. 4 أكواب مرق دجاج. نصف كوب من لسان العصفور. ملعقة كبيرة زبدة. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير:
نضع القدر على النار ونضيف زيت الزيتون. نضيف البصل والدجاج وورق الغار ونقلب المكونات حتى يتحول لون الدجاج إلى اللون. أثناء التقليب، أضيفي الجزر والكرفس وأضيفي فصوص الثوم وقلبي المكونات. أضيفي مرق الدجاج حتى الغليان. نقلي لسان العصفور قليلاً، ثم نضعه على الحساء حتى يغلي مرة أخرى، ثم نخفض النار لتنضج. نضيف الزبدة وعصير الليمون ونقلب ونترك قليلا على النار. نضيف الملح والفلفل الأسود. طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالخضار للشيف نجلاء الشرشابي:
ربع كيلوغرام لسان العصفور. كوب بطاطس مكعبات. كوب بازلاء. كوب واحد من الجزر مقطع إلى مكعبات. 2 ملاعق كبيرة من الزيت والزبدة. 4 أكواب مرق. ضعي ملعقة من الزبدة والزيت على النار واتركيها تسخن. يُضاف لسان العصفور ويُقلى حتى يتحول لونه إلى اللون البني الذهبي ويترك جانباً. نضع القدر على النار مع المتبقي من الزيت والزبدة، ثم نضيف البطاطس والبازلاء والجزر.
أربعة أكواب من شوربة الخضار. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. كوب من أوراق الكرفس المفرومة. كوب واحد من الجزر مقطع إلى مكعبات صغيرة. ملعقة صغيرة زعتر. ملعقة زيت زيتون. 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون. ثلاثة أرباع كوب كريمة طبخ. نقطع نصف كيلو من المشروم إلى شرائح. 1/3 كوب عصير عنب. 1/4 كوب دقيق. طريقة الإنتاج ضعي زيت الزيتون في قدر مناسب لغلي الحساء، ثم سخني القدر على نار متوسطة. يُضاف الفطر والكرفس والجزر ويُحرّك المزيج حتى يصبح طريًا لمدة تتراوح بين 5 و 7 دقائق. نضيف الدقيق والملح والفلفل ويقلب لمدة دقيقتين إضافيتين. نضيف عصير العنب والزعتر ثم نخفض النار ونتركه لمدة دقيقتين. نضيف المرق ويقلب حتى يغلي. أضيفي لسان العصفور، ثم غطي القدر وسخنيه على نار خفيفة لمدة 5-7 دقائق. نضيف الكريمة والبقدونس ونقلب قليلاً ثم نرفع عن النار ونرش القليل من البقدونس كزينة.
كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من الحديد الذي يساعد في علاج فقر الدم وفقر الدم. هنا نتعلم كيفية تحضير شوربة لسان العصفور بالطماطم:[1]
نصف كوب من لسان العصفور. خمسة أكواب كبيرة من مرق اللحم. كوب كبير من عصير الطماطم. ملعقتان كبيرتان من الزبدة الطبيعية. ملعقة صغيرة ملح. 1 ملعقة صغيرة من صلصة الطماطم المركزة. ملعقة كبيرة فلفل أسود. ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. فص ثوم مطحون. بصلة كبيرة مفرومة. نضع قدر على النار ثم نضع الزبدة فيه حتى تذوب. نضيف لسان الأورزو إلى القدر ونقلب الزبدة حتى تصبح ذهبية اللون. نضيف البصل المفروم والثوم إلى لسان العصفور ونقلب حتى يتغير لون البصل والثوم. تُسكب المرق فوق مزيج البصل والثوم ، ثم تُضاف صلصة الطماطم والعصير ويُقلب حتى يبدأ المرق في الغليان. نضيف الملح والفلفل الأسود ونخفف النار مع تغطية القدر وترك الحساء على النار حتى تتفاعل الصلصة مع باقي المكونات. أنظر أيضا: رجيم الكيتو في رمضان مفيد وصحيح
شوربة لسان عصفور بالخضار
إضافة الخضار المختلفة مثل الجزر والكرفس والبصل إلى لسان العرس يزيد من فائدة الحساء ومحتوياته الغذائية الهامة ، كما أن إضافة الخضار إلى طبق الحساء يزيد من جمال وطعم لسان الأورزو بشكل واضح.
معلومات مفصلة
إقامة
طريق الملك خالد، النصب، أبها 62521، السعودية
بلد
مدينة
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
18. 21968039999999, 42. 5107303
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. تخرج دفعة ٢١ من المدرسه الإبتدائية الثانية عشر في الجبيل الصناعية - YouTube. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
مسابقة للغناء للصف الخامس الابتدائي ثلاث مراكز للفائزات الفائزة بالمركز الاول: رغد حبيب الشمريالفائزة … شاهد المزيد…
Home مدارس مدرسة الثانية عشر الابتدائية 12 … written by الإدارة. الثانية عشر الابتدائية 12 حكومي إبتدائي مستقلة نهاري حائل حائل الوسيطاء … مدرسة إبتدائية ثلاثاء يبة حكومي للبنات بمحافظة القنفذة … شاهد المزيد…
مدرسة هالة بنت خويلد للطفولة المبكرة: MOE_YNB_02_0013: الابتدائيه الثالثه عشر بينبع البحر: school13_t2: الابتدائية الثانية والعشرون بينبع البحر: bb222030: مدرسة رفيدة الأسلمية للطفولة المبكرة: MOE_YNB_01_0006 شاهد المزيد…
مدرسة الغسق الابتدائية للبنات, النجف. 176 likes.
مدرسة الابتدائية الثانية عشر بالجبيل للبنات
الكيمياء لصف ثاني عشر
الكيمياء لصف ثاني عشر بالفترة الدراسية الثانية هو قسم يحوي كما كبيرا من المذكرات و الاختبارات و أوراق العمل المهمة لتحقيق النجاح و التفوق المنشود. مذكرات
أُنقر هنا
اختبارات
أوراق عمل
متفرقات
أُنقر هنا
مدارس الثانية عشر و الرابعة والعشرون للبنات
٨٧٨ تسجيل إعجاب. ثانوية نظام مقررات هدفنا بناء جيلا مبصرا بتحديات العصر حاملا قيم الشريعه الاسلاميه شاهد المزيد…
الصلاة نور المتوسطة 12 حملة الصلاة نور وتعزيز السلوك الايجابي بالصلاة نور شاركونا عباراتكم واعمالكم عبر لوحتنا الالكترونية للمتوسطة الثانية عشر بقيادة أ/ مفيدة الشهري والمرشدة الطلابية: حنان القاضي شاهد المزيد…
الرمز الوزاري للمدرسة. مدرسة الثانية عشر بأمانة الجوف. عزيزي الطالب/ عزيزتي الطالبة، هذه الصفحة للمساعدة في تحديد رمز مدرستك. الرجاء كتابة اسم المدرسة أو جزء من الاسم في حقل البحث, ثم إختيار نوع المدرسة (طلاب أو طالبات), ثم … شاهد المزيد…
الثانوية الثانية عشر للبنات بمكة المكرمة مكة. عقدت الإدارة العامة للتعليم بمكة المكرمة ممثلة في وحدة شراكة المدرسة مع الأسرة والمجتمع ارتقاء بنات ورشة تثقيفية لمنتجات مدرستي الرقمية وذلك … شاهد المزيد…
هذه المدرسة تضم كل من البنين و البنات و و تقدم خدمات المرحلة المتوسطة و المرحلة الثانية و الرحلة الابتدائية مع توفير خاصية التعليم عن بعد او التعليم الالكتروني و تقع هذه المدرسة في طريق … شاهد المزيد…
إحتفال مدرسة الشيخ إبراهيم بن سعيد العبري بالمولد النبوي الشريف.
المنصة التعليمية – مدرسة المنار الثانية
*
أنا صديقتي بعيدة عني و فرقتنا المدارس:)
و يخليــــــــك لها يـآ رب آهـــــــــآ مســــآكين زينــأ:""""""""""""""""""""""""""""""""(
hide comment
المدرسة الثانية عشر ( ١٢ ) المتوسطة بمكة – Sanearme
شاهد المزيد…
تعليق
2016-10-07 20:36:36
مزود المعلومات: ROWAF – ALJOUF
2017-12-19 04:22:08
مزود المعلومات: معتز رزق اعمال كهرباء
تخرج دفعة ٢١ من المدرسه الإبتدائية الثانية عشر في الجبيل الصناعية - Youtube
موقع مدرسة السَّلم الخامسة
تواصل مع إدارة المدرسة الإيميل:
الهاتف: 44881656
44552541
44314108
44815934
روابط مفيدة وزارة التعليم و التعليم العالي
التعليم فوق الجميع
مدرسة السلم الثانية
المدارس الفلسطينية في قطر
قطر الخيرية
عفيف الخيرية
وزارة الصحة القطرية
د. يحيى زكريا الأغا
المشرف العام
الأحياء لصف ثاني عشر
الأحياء لصف ثاني عشر بالفترة الدراسية الثانية هو قسم يحوي كما كبيرا من المذكرات و الاختبارات و أوراق العمل المهمة لتحقيق النجاح و التفوق المنشود. مذكرات
أُنقر هنا
اختبارات
أوراق عمل
متفرقات
أُنقر هنا