ومن جانبه أعرب سعادة وزير شؤون الشباب والرياضة عن شكره وتقديره إلى حضرة صاحب الجلالة الملك المفدى حفظه الله ورعاه بمناسبة توجيهات جلالته بإطلاق اسم شارع الشباب البحريني على أحد شوارع المملكة؛ مؤكدا أن توجيهات جلالته الملك بإطلاق شارع الشباب البحريني تؤكد المساحة الكبيرة التي يحتلها الشباب البحريني في فكر جلالته وحرصه على تخليد دور الشباب وتعظيم عطائهم في خدمة المملكة. وأشار وزير شؤون الشباب والرياضة إلى أنه تم اختيار شارع المنطقة التعليمية لإطلاق اسم شارع الشباب البحريني عليه وذلك لتواجد العديد من المدارس والجامعات والمؤسسات التعليمية التي تزخر بالشباب طوال العام. ن. صحيفة الأيام البحرينية/عاجل | تنفيذًا لتوجيهات جلالة الملك.. إطلاق شارع «الشباب البحريني» في منطقة مدينة عيسى. ع
- صحيفة الأيام البحرينية/عاجل | تنفيذًا لتوجيهات جلالة الملك.. إطلاق شارع «الشباب البحريني» في منطقة مدينة عيسى
- تمام أبو صافي | شارع المعارض... شارع جيل وعالم منسي | أعمدة - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين
- تمارين لتنشيط العين بالثلاثة ويزاحم الهلال
- تمارين لتنشيط العين الحمراء
- تمارين لتنشيط العين يا أبا سراج
صحيفة الأيام البحرينية/عاجل | تنفيذًا لتوجيهات جلالة الملك.. إطلاق شارع «الشباب البحريني» في منطقة مدينة عيسى
مؤخرًا تمت تسمية أحد شوارع البحرين باسم "شارع الشباب البحريني"، الذي يقع بالمنطقة التعليمية بمنطقة مدينة عيسى بالمحافظة الجنوبية، وترجع هذه التسمية إلى دور الشباب في المجتمع وإسهاماتهم في خدمة بلادهم، وتخليدًا للمنجزات التي حققها القطاع الشبابي بكل الأصعدة، وتجسيدا لثقة القيادة البحرينية بشباب البحرين، فهم عُماد الحاضر وقوة المستقبل، والركيزة الأساسية لتقدم وبناء المجتمع، والذين يحملون بداخلهم طاقات وإبداعات مُتعددة، ويجتهدون في تقديم الأفضل لرقي المجتمع ونهضته. تعني كلمة "الشباب" "الفتاء والحداثة"، وهي الفئة المجتمعية المُتقدمة الناهضة، لما تملكه من طاقة وحيوية وقوة وقدرة على العطاء في مختلف قطاعات التنمية، وهُم الأكثر طموحًا وحماسًا في تنمية المجتمع، وهُم أساس التغيير والقوة القادرة على إحداثه، وتسعى الدولة ومؤسساتها إلى استقطاب طاقات الشباب وتوظيفها لقدرتهم على التفاعل مع مختلف المعطيات السياسية والاجتماعية المُتغيرة. تمتلك فئة الشباب روح المبادرة والمنافسة الشريفة في الإبداع والابتكار، والتي تُمكنهم من إطلاق أفكارهم وخلق مُبادرات ومؤسسات وجمعيات في مختلف المجالات التي تساهم في تنمية المجتمع، كما يبرز دور الشباب في العمل التطوعي كما حدث أيام جائحة كورونا ويحدث بالأعمال الخيرية للجمعيات والمؤسسات، وبالخدمات التطوعية الأخرى في المُدن والقُرى والأحياء البحرينية، وهي أعمال تبني شخصية الشباب وتُعزز روح المواطنة لديهم وتصقل مواهبهم.
تمام أبو صافي | شارع المعارض... شارع جيل وعالم منسي | أعمدة - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين
وزادت شهرة الشارع أكثر مثلما يقول الكثير من سكان الحورة في مطلع التسعينات، عندما اصبح أحد المناطق الأساسية التي تركّز فيها الكويتيون الذين جاءوا للبحرين بعد الغزو العراقي للكويت إلى درجة كان من الصعب احيانا خلال سبعة شهور أن تجد سيارة تحمل ارقاما بحرينية في الشارع، نظرا إلى كثرة السيارات الكويتية الموجودة فيه وتحوّل الشارع إلى حي كويتي تماما. وفي فترة قياسية، تحول شارع المعارض إلى منطقة خدمات تجارية من كل الأنواع خلال التسعينات، ونظرا لتركز الكثير من الفنادق والمطاعم التي تلبي كل الاذواق تقريبا من مطاعم الوجبات السريعة إلى المطاعم العربية والتركية واللبنانية، تحول الشارع إلى مقصد للترفيه على مختلف المستويات. وهو ما جعل هذا الشارع يعيش وجهين خلال 24 ساعة، وجها تجاريا في النهار، ووجها سياحيا في الليل. هكذا تحول الشارع إلى واحد من أكثر شوارع العاصمة ازدحاما. طبيعة هذا الشارع باعتباره مقصدا للترفيه، جعلته يجذب الشباب الذين يمكن مشاهدة تجمعاتهم في أكثر من مكان في الشارع. وفي وقت تغيبت فيه المؤسسات الشبابية عن الشارع البحريني برز اسم المعارض وكذلك شارع العدلية كمنافس وحيد له في المنامة من حيث التجمع والتجمهر لمجموعات من الشاب المراهقين.
صعد فريق الأهلي إلى المباراة النهائية لبطولة كأس الاتحاد البحريني لكرة اليد للموسم الرياضي 2021/2022، وذلك بعد فوزه المثير على الشباب بنتيجة 27/24 بعد تمديد المباراة إلى الأشواط الإضافية، في اللقاء الذي جمع بين الفريقين مساء يوم أمس الثلاثاء بالدور نصف النهائي من المسابقة، والذي احتضنته صالة اتحاد اللعبة بمجمع الصالات بأم الحصم، وكانت المباراة انتهت في وقتها الأصلي بالتعادل 22/22، بينما كان الشوط الأول من المباراة انتهى بالتعادل 13/13. وضرب الأهلي موعدًا مع غريمه التقليدي وجاره النجمة في كلاسيكو مرتقب بختام منافسات الموسم الرياضي. وأوفت المباراة بوعودها منذ البداية، من حيث الندية والإثارة التي كانت حاضرة، في ظل الرغبة الكبيرة من جانب الفريقين في الانتصار والوصول إلى النهائي، إذ غلب على المباراة الطابع الدفاعي والتركيز على الجوانب الخططية، وهو ما أبقى التقارب حاضرًا في مجريات الشوطين الأول والثاني. وخلال الشوط الإضافي الأول، استمر الحال على ما كان عليه في المباراة، خصوصًا مع الإيقاع الذي اعتمد عليه الفريقان، على عكس الشوط الإضافي الثاني الذي نجح فيه الأهلي من كسب التفوق مستفيدًا من قوته الدفاعية وتألق حارسه حسين محفوظ في التصدري لأكثر من كرة، إلى جانب التنويع الهجومي واختراقات عبدالله علي، ليحسم الأهلي المباراة لمصلحته ويصعد للنهائي.
الخطوة الخامسة
هذه الخطوة تعتبر أكثر صعوبة من الخطوات السابقة وتستلزم تركيز أكبر حيثُ يعتمد الأمر على إغلاق العينين ثم تخيل صوت أو صورة فمثلا تخيل على الجانب الأيسر صورة للأهرامات وعلى الجانب الأيمن صورة لمجموعة من الطيور ثمّ اتركها تتلاشى، وبعدها قم بتبديل الصور بصور أخرى وكرر نفس الأمر. الخطوة السادسة
لزيادة الأمر صعوبة أكثر تخيل أثناء إغلاقك لعينيك أنك تشم روائح محددة مثل تخيل أنك تشم رائحة الورد في جانب المخ الأيسر، بينما في الجانب الأيمن تخيل أنك تشم رائحة الياسمين، ثمّ تخيل على جانب الدماغ الأيسر أنك تشم روائح القهوة الجميلة، بينما الجانب الأيمن تخيل رائحة الغاز. [1]
الفوائد التي يمكن أن تتوقعها من تمرين الدماغ
لتمارين تنشيط الدماغ العديد من الفوائد منها:
تخفيف الضغط على الأوعية الدموية داخل الرأس. تحسين الذاكرة. تحسين الحالة المزاجية. زيادة التركبير والانتباه. تمارين لتنشيط العين - موقع مُحيط. تعزيز عملية الذكاء والإبداع والمرونة العقلية. زيادة في التحفيز والإنتاجية. السرعة في التفكير. تحسن في الرؤية والسمع. زيادة الثقة أكبر بالنفس. [2]
تمارين تنشيط العقل
من المهم على الطلاب في مختلف المراحل الدراسية معرفة ما الذي يؤثر على الذكاء لديهم والعمل على تنشيط عقلهم بصورة دائمة ومعرفة أثر الوراثة والبيئة على الذكاء والقيام ببعض التمارين التي تنشط العقل وتزيد من قدرته على التركيز والحفظ واستيعاب المعلومات، والآن سنقدم أهم التمارين التي تحفز العقل:
القراءة بالعكس: على الرغم من عدم انتشار التمرين وممارسة الكثير له إلا أنّه يساعد جيدًا على تنشيط العقل، ويتمّ التمرين على سبيل المثال عبر قراءة جملة من اليسار لليمين، أو قراءة مقال من أسفل لأعلى، أو تهجئة أي كلمة من النهاية للبداية مثل كلمة نهاية تكون تهجئتها كالآتي ة ي أ ه ن.
تمارين لتنشيط العين بالثلاثة ويزاحم الهلال
الأحماض الدهنية أوميغا -3
معظم الأشخاص ليس لديهم ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية في وجباتهم الغذائية ، والمصدر الرئيسي لها هو الأسماك حيث تحتوي الخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية DHA وهو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يُعتقد أنها تساعد في نمو خلايا الشبكية كما يُعتقد أيضًا أنه يلعب دورًا في تقليل الالتهاب ومساعدة خلايا الشبكية والقرنية على التعافي والتجديد بعد التلف الناتج عن الضوء والشيخوخة. كما أظهرت العديد من الدراسات ، أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من اثنين من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، DHA وحمض eicosapentaenoic (EPA) ، يكونون أقل عرضة للإصابة بـ AMD حيث يرتبط انخفاض محتوى أحماض أوميغا 3 الدهنية بجفاف العين واعتلال الشبكية ، والذي يمكن أن يسبب تلفًا تدريجيًا لشبكية العين ، وقد أظهر مصدر موثوق للبحث أيضًا أن الأطفال الذين لديهم DHA في التركيبة يحققون نتائج أفضل من الأطفال الذين ليس لديهم DHA وهكذا يكون المعدل. Please follow and like us:
تمارين لتنشيط العين الحمراء
تمارين " فعاله " في تنشيط العين
تمارين تنشيط العيون
يمكن أن تكون التمارين الخاصة بالعين جزءًا من علاج الرؤية وفكر في الأمر على أنه علاج طبيعي لعينيك فقد يزودك طبيب العيون بخطة علاج الرؤية لتحسين مهارات الرؤية لديك ، وجعلك أكثر راحة ،
وتغيير طريقة تفكيرك لشرح ما تراه فقد يشتمل البرنامج أيضًا على عدسات أو موشورات أو كتل ملونة
أو أهداف إلكترونية أو لوحات توازن خاصة.
تمارين لتنشيط العين يا أبا سراج
توقف عن التدخين أو لا تدخن أبدًا التدخين ضار بالجسم كله ، بما في ذلك العيون وأنه قد يزيد من أمراض شبكية العين. المكملات الغذائية التي تساعد في صحة العين
قد أثبت أن المكملات التالية ، بما في ذلك مضادات الأكسدة الموجودة في كبسولات AREDS2 ، مفيدة لبعض الأشخاص:
لوتين وزياكسانثين
لوتين وزياكسانثين من الكاروتينات الكاروتينات هي عبارة عن أصباغ التي تكون موجودة ، في النباتات وشبكية العين حيث تساعد إضافة هذه الأصباغ على زيادة سمك الشبكية كما أنه يمتص الضوء الأزرق عالي الطاقة والأشعة فوق البنفسجية ، مما قد يؤذي عينيك. 2- تدريب العين الكسولة - الكسل البصري - YouTube. الزنك
كما يوجد الزنك بشكل طبيعي في عينيك ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع تلف الخلايا ، فإن الزنك هو المعدن الرئيسي في تركيبة ADS2 فعند تناول الزنك ، يقل امتصاص النحاس كما يوصى بدمج مكملات الزنك والنحاس. فيتامين ب 1 (الثيامين)
فيتامين ب 1 ضروري لصحة العين حيث أن هناك أدلة على أن تناول فيتامين ب 1 مع فيتامينات أخرى يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث كما يُعرف فيتامين ب1 بفيتامين "مضاد للإجهاد" ، والذي يقلل الالتهاب كما تشير الدراسات الأولية من مصادر موثوقة أيضًا إلى أنه قد يكون فعالًا في علاج التهاب القزحية ، وهو مرض التهاب في العين يمكن أن يؤدي إلى العمى.
الكركم: حسب الأبحاث العلمية، فإنّ الكركم يحتوي على مركب الكركمين الذي يعمل على تحسين الذاكرة وتحسين الحالة المزاجية للأشخاص البالغين، وبالإضافة إلى الكركم يمكن إضافة عدة أطعمة للنظام الغذائي مثل الثوم والجوز. الأسماك: يتكون الدماغ من ما يقارب من 60% من الدهون ونصف كميّة هذه الدهون توجد في دهون الأوميجا 3 التي توجد في الأسماك مثل سمك السملون وسمك السلمون المقرط، والرنجة والسردين، حيثٌ تساعد هذه الدهون في تقوية الذاكرة. [4]