سوف يملأ هذا الحساء المعدة حتى لا تضطر إلى تناول أي طبق آخر من السعرات الحرارية. وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 10 دقائق
القيمة الغذائية: (لكل حصة)
اضغط الآن
الطاقة – 45 سعر حراري
البروتين – 2. 3 غرام
الكربوهيدرات – 7. 2 غرام
الألياف – 1. 8 غرام
مكونات الشوربة
ثوم ناعم مفروم
خضار (مفرومة ومبخرة) – 3 أكواب
عصير ليمون – 2 ملعقة كبيرة
الفلفل – 1/4 ملعقة كبيرة
الأعشاب العطرية
ماء – 4 أكواب
زبدة -1 ملعقة كبيرة
ملح
كيف اسوي شوربة خضار للرجيم
تأخذ مقلاة وسكب 1 ملعقة كبيرة زبدة. يُضاف الثوم المفروم إلى الزبدة ويُحرّك المزيج على نار هادئة. الآن، قم بإضافة الخضار المفرومة واتركها للبخار (إن لم تكن على البخار في وقت سابق). صب الماء في الوعاء واترك الخليط ينضج لمدة 10 دقائق أخرى. الآن، حان الوقت لإضافة الفلفل والملح والأعشاب العطرية. أغلق الغطاء لمدة دقيقة حتى تحصل الأعشاب العطرية على وقت لنشر نكهتها. تجربتي مع رجيم شوربة الخضار
شوربة الجزر مع العدس
هذا الحساء الشهي سوف ينعش بالتأكيد طعم فمك. كيف اسوي شوربة كويكر. إن خلط الجزر مع شوربة العدس المدهش يجعل هذا الحساء مغذيًا للغاية بالإضافة إلى قدرته على حرق الدهون. وقت التحضير: 20 دقيقة
اضغط الآن القيمة الغذائية: (لكل حصة)
الطاقة – 143 سعر حراري
البروتين – 8.
كيف اسوي شوربة كويكر
463 👁️
بواسطة
غير مسجل
سُئل
ديسمبر 5, 2011
في أسرة ومجتمع
كيف اسوي
شوربه
طبخ
الشوفان
طريقة
2 إجابة
+2 تصويت
krookaza
»
تمت الإجابة
أفضل إجابة
تعتبر شوربة كويكر من أكثر الأطباق الرمضانية المفضلة على وجبة الفطور في شهر رمضان الكريم ، في العديد من البلاد العربية.
طريقة شوربة كويكر الشوفان - سهله جدا - Youtube
طريقة عمل شوربة الشوفان كواحدة من أشهر وأسرع المقبلات التي يتم وضعها على مائدة الطعام، وتعتمد في أساس تحضيرها على الحبوب الكاملة ذات الفائدة الكبيرة للجسم، حيث أنها تعمل على منح الشخص الذي يتناولها الطاقة اللازمة له لعمل نشاطاته اليومية، بجانب انه مناسب للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لقلة سعراتها الحرارية. طريقة عمل شوربة الشوفان
تعد هذه من ابسط طرق تحضير شوربة الشوفان المنزلية، ولا تستغرق الكثير من الوقت، فهي تكون جاهزة للتقديم في خلال نصف ساعة فقط، والكمية التي نقدمها في تلك الوصفة تكفي لثلاث أشخاص، وأغلب مكوناتها صحية وموجودة في المنزل. مكونات الشوربة
بصلة كبيرة مبشورة. نصف ملعقة من الثوم المفروم. حبة طماطم مبشورة جيداً. نصف ملعقة من الكمون. فلفل أسود حسب الرغبة. كأس من الشوفان. ثلث ملعقة صغيرة من الملح. خمس أكواب من الماء. مكعب من مرقة الدجاج. طريقة شوربة كويكر الشوفان - سهله جدا - YouTube. ثلاث ملاعق من زيت الذرة. عدد اثنين ورق غار. طريقة التحضير
نبدأ في وضع الزيت في إناء على النار ونتركه حتى يسخن جيداً، ثم نضيف عليه كل من البصل والثوم المفروم، ونمرج المكونات بين الحين والأخر حتى يتغير اللون إلى الذهبي. نضيف الطماطم على الخليط السابق بالإضافة إلى التوابل المكونة من ملح وفلفل اسود وكمون ونستمر في التقليب إلى أن تمتزج جميع المكونات السابقة.
نضع كمية الماء الموجودة لدينا مع تغطية الوعاء حتى يبدأ القوام أن يصبح ثقيلاً ومتماسك. ننزل كمية التوابل الموجودة لدينا من ملح، فلفل اسود وزعتر ونقلبهم جيداً، ثم نضع حلقات الفلفل لزيادة نكهة الشوربة، وجعل مذاقها حار ولذيذ. تقدم الشوربة في الأطباق المخصصة لها مع إضافة القليل من عصير الليمون. طريقة عمل شوربة الشوفان بالطماطم
الشوفان من الحبوب الصحية التي لها دور وقائي في تقليل خطر الإصابة بزيادة الوزن، ومفيدة بشكل كبير للأشخاص الذين يعانون من داء السكري، بجانب أنها تزيد من قدرة القلب على القيام بوظائفه الحيوية بشكل صحيح. كوب من الشوفان. ثلاث معالق كبيرة الحجم من معجون صلصة الطماطم. أربعة أكواب من الماء الساخن. أربع حبات من الطماطم المقطعة مكعبات صغيرة. بصلة مبشورة. ملعقة كبيرة من الزيت. رشة من الملح. ربع ملعقة من الفلفل الأسود. نحضر إناء ونضع به كمية الزيت الموجودة لدينا ونرفعه على النار ونتركه حتى يسخن ثم نضيف له البصلة المبشورة إلى أن يصبح لونها ذهبي. تضاف الطماطم المقطعة مع حبوب الشوفان ونمزجها مع البصل حتى تأخذ من نكهته. ننزل الماء ونضع التوابل المكونة من فلفل اسود وملح ونترك المزيج على نار متوسطة لمدة ثلث ساعة حتى تمتزج المكونات ويصبح أثقل في القوام.
مواسير23 مم: وتستخدم في تنفيذ صواعد العمارات وتغذية الماكينات. مواسير 36 مم: وتستخدم في تنفيذ صواعد العمارات وتغذية كباري علوية وتغذية الماكينات. المفاتيح الكهربائية: وهي تستخدم في فتح وغلق الدائرة الكهربائية، وحماية الدائرةالكهربائية من حدوث أي قصر. أنواع مفاتيح الكهرباء أولا: المفاتيح العادية: 1 – مفتاح عادة: يستخدم في انارة لمبة من مكان واحد. 2 – مفتاح طرف سلم: ويستخدم في انارة لمبة من مكانين مختلفين أي مفتاح دركسون. 3 – مفتاح نجف: ويستخدم في تشغيل النجف. تمديد اسلاك الكهرباء - 99573392 فني كهربائي الكويت 99573392 كهربائي منازل بالكويت. 4 – مفتاح ضاغط جرس: يستخدم في تشغيل الاجراس، وتشغيل اوتوماتيك سلم. ثانيا: المفاتيح الاتوماتيكية: 1 – مفتاح 1 فاز: ويستخدم في تشغيل الخطوط الداخلية. 2 – مفتاح 2 فاز: المفتاح الوحيد الذي يدخل له أرضي وكهرباء ويستخدم في أجهزة التكييف، والغسالات، السخانات،وبعض الماكينات. 3 – مفتاح 3 فاز: و يستخدم في تشغيل جميع أنواع الماكينات ويستخدم عمومي في لوحة توزيع رئيسية أو فرعية.
العالمية أسلاك الكهرباء نمو السوق من قبل كبار الشركات, تحليل, تطبيق, الاتجاهات من خلال أنواع توقعات 2031 - صحيفة يمن الغد
هل ساعدك هذا المقال؟
تمديد اسلاك الكهرباء - 99573392 فني كهربائي الكويت 99573392 كهربائي منازل بالكويت
تركيبو سبوتو لايت. تصليحو كهرباءو المنازل. نعمل في جميع مناطق الكويت, نقدم ارخص الاسعار
اطلب الان
الوصف
تمديد اسلاك الكهرباء خبرة في جميع مناطق الكويت تمديد اسلاك الكهرباء اتصل الان كفاءة واسعار رخيصة بالكويت خبرة سنوات كفاءة وجودة عالية اتصل
السلام عليكم ورحمة الله
السؤال بشكل خاص و عام في جميع الكابلات
سؤالي الخاص عن سماعة سيارة عندها سلكين بلون اسود و واحد منهم فيه خط احمر
وين السالب و الموجب بينها ؟
وسؤال بشكل عام بعض الاسلاك في بعض الاجهزة تكون بلون واحد فقط وبعضها مافيها اللون الاسود المتعارف انه سالب في اغلب الاجهزة
بشكل كيف تفرق بين السالب و الموجب بطريقتك
اللي عنده خبره ياليت يفيدنا
وشكرا مقدما