فوائد البطاطا المسلوقة لزيادة الوزن, فوائد البطاطس المسلوقة لزيادة الوزن, هل البطاطا المشوية تزيد الوزن, هل البطاطس المقلية تزيد الوزن, هل البطاطس المقلي يسمن, هل البطاطس المحمرة تزيد الوزن, البطاطس للتسمين, هل اللبن الرائب يزيد الوزن, هل البطاطا المقلية تزيد الوزن, البطاطس و السمنة, هل البطاطس المشويه تسمن, هل البطاطا المشويه تتخن, فوائد البطاطس في زيادة الوزن, البطاطس المسلوق يسمن, فوائد البطاطس المسلوقه لزيادة الوزن, فوائد البطاطا لزيادة الوزن, هل البطاطس المشوي يسمن, اللبن يسمن, هل البطاطا النية بتخن الجسم, هل المكسرات تزيد الوزن, فيما يلي صفحات متعلقة بكلمة البحث: البطاطس تسمن
هل البطاطس المسلوقة تزيد الوزن أم لا؟ إليك الإجابة - كل يوم معلومة طبية
هذا وتمنح البطاطس القوة والسعرات الحرارية الضرورية للجسم، وهذا ما يجعلها من الخيارات الصحية لمنع الطاقة والنشاط للجسم عند اتباع اي حمية او رجيم.
تتمتع البطاطا المسلوقة بالعديد من الفوائد الصحية بفضل إحتوائها على مستويات مرتفعة من الألياف الطبيعية المفيدة، إضافة الى الكثير من العناصر الغذائية المهمة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفسفور والفيتامين C، كما أنها تساعد على إمتصاص السموم من جسم الإنسان. إلا أن البعض يخاف من تناول البطاطا المسلوقة بإعتبارها تساهم في إكتساب الوزن الزائد. فما صحّة هذه المعلومات؟ الجواب تابعيه من صحتي. هل تسبب البطاطا المسلوقة السمنة الزائدة؟
البطاطا المسلوقة هي ذات قيمة غذائية عالية، وبالتالي فهي أساسية في البرنامج الغذائي لفقدان الوزن، وذلك للأسباب التالية:
- تحتوي البطاطا على الكربوهيدرات المعقّدة الجيّدة على عكس الكربوهيدرات الضارّة التي تفرز كمية كبيرة من السكر في الدم وتتحول إلى دهون. وبالتالي من الممكن تناول البطاطا المسلوقة للمساهمة في التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة، شرط مراعاة الكمية والنوعية، حيث أنه ومع الإفراط في تناول النشويات مهما كانت صحية، يتعرّض الإنسان الى زيادة الوزن من دون شكّ. - تعمل البطاطا المسلوقة على إمتصاص السموم من الجسم، وإن تناولها من دون ملح هو وسيلة ضرورية للتخلّص من الكيلوغرامات الإضافية، حيث أنها تحتوي على بعض المواد التي تمتص الدهون بشكل فعّال.
ذات صلة صنع كريم مرطب للبشرة صناعة كريم للبشرة منزلياً
ترطيب البشرة الدهنية
إنّ الاشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية يصبح ملمسها دهني بعد عدّة ساعات من التطهير، كما أنّهم أكثر عرضةً لحب الشباب ، وتعددت أسباب الحصول على البشرة الدهنية منها أسباب وراثية ، وأوساخ تسد مسام الجلد، والاستخدام المفرط للزيوت، وللعناية بالبشرة الدهينة يجب اتباع ثلاث خطوات أساسية: وهي التطهير، والترطيب، والتقشير ، ومع أنّ العديد يعتقدون أنّ البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب إلّا أنّ البشرة الدهنية أيضاً تتعرض إلى الجفاف، ويجب ترطيبها مرتين على الأقل في اليوم، وسنتحدث في هذا المقال عن صنع كريم مرطب للبشرة الدهنية. [١]
صنع كريم مرطب للبشرة الدهنية
زيت الزيتون والحليب
يُعدّ أفضل أنواع مرطبات للبشرة الدهنية الذي يتكون من الحليب الذي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يمنح البشرة النعومة، وحامض الليمون الذي يقوم بتخليص البشرة من خلايا الجلد الميتة، والنمش، وحب الشباب ، كما يمنحها النضارة، كما يضاف بالطبع زيت الزيتون الذي يرطب البشرة، ويغذيها، والطريقة هي: [١]
المكوّنات:
ربع كوب من الحليب. ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
أفضل مرطب للبشرة الدهنية - موضوع
هذا اللوشن يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة بشكل طبيعي. المزايا: كريم مرطب ومغذي للبشرة الدهنية. يحتوي على فيتامين هـ. ترطيب ممتد المفعول لمده 24 ساعة. Clean & Clear Oil-Free Moisturizer مرطب للبشرة كلين آند كلير خالي من الزيوت 8- Clean & Clear Oil-Free Moisturizer مرطب للبشرة كلين آند كلير خالي من الزيوت وصف المرطب هذا المرطب مثالي للبشرة الدهنية ويمنع من ظهور الرؤوس السوداء والبثور. يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يقشر بطلف البشرة ويمنع البثور ويحافظ على بشرتك نظيفة ونقية. تركيبة خالية من الزيوت ترطب بدون دهون ولا تسد المسام. المزايا: تركيبة صُممت خصيصاً لمحاربة حب الشباب والبثور. يرطب البشرة ويجعلها ناعمة وصحية. غير كوميدوجينيك وخالي من الرائحة. تركيبة تناسب البشرة الحساسة والدهنية. نصائح لترطيب البشرة الدهنية تجنب استخدام الزيوت المعدنية أو مرطب للوجه يحتوي على زيت جوز الهند أو منتجات تحتوي على السيليكون لأنها ثقيلة على البشرة الدهنية وقد تسبب في ظهور البثور وانسداد المسام. ضعي المرطب على بشرة رطبة للحصول على نتائج أفضل وامتصاص أسرع. قبل ترطيب البشرة الدهنية وبعد غسلها بمنظف لطيف قومي بوضع ماء الورد البارد على الوجه ثم يليه استخدامه المرطب.
يحتوى على الكثير من المكونات الطبيعية المفيدة للبشره الدهنيه مثل:
حمض اللاكتيك: الذي يوفر الترطيب الجيد و يساعد على تجديد خلايا الجلد. مستخلص الخيار: يرطب البشره و يهدئها و يعالج الالتهابات نتيجة الشمس. مستخلص اللافندر: يهدئ و يقلل الاحمرار. الاحماض الاميينية: يحسن ملمس البشرة. المزايا:تركيبه خاليه من الزيوت تناسب البشره الدهنية. مرطب بتركيبه نباتيه 100%. خالي من العطور و البارابين و الكبريتات. 4 First Aid Beauty Skin Rescue Oil-Free Moisturizer مرطب فيرست ايد بيوتى للتخلص من لمعان البشره الدهنية
وصف المرطب. قومى بالتخلص من لمعان بشرتك الدهنيه فالحال مع ذلك المرطب الخفيف
الخالي من الزيوت مع تقليل حجم المسام بشكل و اضح. مرطب فيرست ايد مثالى لتحصيل
علي بشره ناعمه و يقلل من الزهم للبشرة، ويتركها صحية و نضرة. تركيبه تحتوى على مضادات
الأكسده و مستخلصات نباتيه لحماية البشره و تساعد على منع تكوين الشوائب. المزايا:مرطب مثالى للبشره الدهنيه لترطيب و التحكم فافرازات الزيت
يحتوى على مكونات مرطبة للحصول على بشره ناعمه و صحية. يخفف من حجم المسام الواسعة. COSRX Oil-Free Ultra Moisturizing Lotion لوشن مرطب للبشره الدهنيه خالي من الزيوت
وصف المرطب عاده تحتاج البشره الدهنيه فتقليل انتاج الزيوت الطبيعية لمنع
لمعانها و انسداد المسام.