حلى الجلي.. من مطبخي
السلام عليكم ورحمته الله وبركاتة صبآآآآآح آلورد عليكم… انا قبل ثلاث ايام سويت حلى الجلي وطلع طعمة وشكله روووعه.. وقلت ابعلمكم الطريقة وسووها وعلموني اوكي…
المقادير: 1-بسكويت شاي(يكفي علبه وحدة) 2-ظرف دريم ويب(ظرف واحد) 3-علبه قشطة(واحدة) 4-علبه جلي(واحدة) 5-قليل من الحليب لتذويب الدريم ويب. *** *** الطريقة: 1-نقوم بعمل الجلي بالطريقة المعتادة ونضعة في الصينية وندخلة الثلاجة ليتماسك. (هاذه الطبقه الاولى)
2-(الطبقه الثانية)نضع في الصينية نصف قطع البسكويت(يعني نقسمها نصفين). حلى الجلي بالقشطه والدريم ويب واتس اب. 3-(الطبقة الثالثة)نخفق القشطة والدريم ويب مع الحليب ثم نضيفها فوق البسكويت. *(ثم نجملها بالفستق او النسكافيه)*
**** **** **** ابي اشوف الردود الحلوه ياطباخات..
[/align][/align]
تسلم ايديك
يمي يمي رووووعه تسلم ايدك
تسلمووون حبيباتي ولاتحرموني من طلتكم لمواضيعي…
وييييين الباقي؟؟؟؟ليه ماعجبكم شغلي تراني تعبت من تحميل الصور ارجوا منكم ماتفشلوني
يمي يمي تسللم الايادي
تسلم ايدك حبيبتي…
تسعدنا مشاركاتك معنا..
يعطيكي العافية
يقيم وينقل لمطبخ العضوات
يمي يمي
مره شكله يجننننننننن
تسلم اناملك ياعسوله
- حلى الجلي بالقشطه والدريم ويب تنزيل للكمبيوتر
- رجيم قاسي للكرش | أطيب طبخة
- رجيم قاسي للكرش والأرداف – عربي نت
- ريجيم قاسي لتخسيس الكرش | رجيم سريع | افضل وصفات الريجيم
- رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو للكرش مجرب - عربى دايت
حلى الجلي بالقشطه والدريم ويب تنزيل للكمبيوتر
المقادير:
3 مربعات جبنه كيري نسيت احطها في الصوره
2 باكت جلي توت
2 علبه قشطه
ربع كوب حليب
2 بسكوت ماري
الطريقه:
كسري البسكوت وضعيه في طبق التقديم وصبي عليه ملعقتين حليب ليذوب البسكوت
في الخلاط: ضعي باكت جلي وكاسه الاربع ماء ساااخن واخلطي الجلي ثم كاسه الاربع ماء بااارد وخلطيه ثم ضعي مربعين جبنه لكل باكت وعلبه قشطه واخلطيه جيدا
الان صبي الخليط على البسكوت وضعيه في الثلاجة
اتركيه يبرد لمدة 4 ساعات
التزين:
هناك عدة خيارات
ممكن كريمة دريم ويب ………… أو جلي عادي ((علبه جلي وماء ساخن وماء بارد))
وممكن صوص فراولة مع دريم ويب
وهذا الشكل النهائي والف عافيه
:القشطه المنزليه:
كوب حليب بودرة + 1 كوب ماء + 1 ملعقة طعام سميد على النار ويحرك حتى يجمد ويبدأ يغلي نرفعه ونضيف له قليل من الزبدة. م/ن
عشوقه &جوجو
شاكره مروركن وردكن الطيب
لروحكم كل الود
رجيم قاسي قد يكون شيئا متعبا وشاقا على البعض لكنه يصعب محمولا في حال اعطانا النتائج التي نرغب فيها و هي خسارة حوالي 8 كيلوجرام في اسبوع واحد بشرط الالتزام به و اتباع نظام صحي و ممارسة الرياضة بعد الانتهاء منه كما. رجيم قاسي جدا لمدة اسبوع للكرش سريع المفعول تجدونه اليوم على صفحة موقعنا مقال حيث نقدم لكم رجيم قاسي جدا لمدة اسبوع للكرش سريع المفعول للتخلص من الكرش يسبب الضيق للرجال والنساء على السواء ويسبب لهم الكثير من المصاعب. يتم التنوع كل يوم ما بين مجموعة الوجبات التالية على حسب الرغبة على مدار. طريقة رجيم رمضان قاسي أفضل رجيم رمضان قاسي رجيم قاسي لمدة أسبوع في رمضان وغيرها من معلومات ووصفات تتعرفين عليها في هذا المقال. يبحث الكثير من الأشخاص عن نظام غذائي صحي يساعد على خسارة الوزن خلال شهر رمضان الفضيل لذلك نقدم لك رجيم غني.
رجيم قاسي للكرش | أطيب طبخة
شاهد أيضا: فوائد العسل الملكي وكيفية استعمال العسل الملكي. الرجيم الصحيح ورجيم قاسي للكرش والارداف
الرجيم الصحيح
الإفطار: وهي واحدة في كل الأيام خلال الأسبوع لن تتغير
2 بيضة مسلوقة وثمرة فاكهة (تفاح، برتقال، جوافة، كمثرى)، وفنجان قهوة أو شاي دون سكر وان كانت ترغب في إضافة اللبن لا بأس في ذلك ولكن احرص ان يكون خالي الدسم. الغذاء: سنكرز في الغذاء على البروتينات مع أقل كمية من الدهون الضارة الكربوهيدرات. يوم 1 سمكة مشوية مع طبق سلطة. الثاني علية لبن رايب ومرتين موز مع طبق سلطة. الثالث طبق فول عليه القليل من الزيت إذا لزم ويستحب أن يكون زيت الزيتون. الرابع خضار مطبوخ مع رغيف توست. الخامس علبة تونة مصفية من الزيت أو سمكة مشوية، طبق سلطة واحرص ان يكون طبق السلطة الخاص بك به العديد من المكونات المختلفة الصحية وهذا خاصة ما ينصح به لمن يتبع رجيم الحوامل لسالى فؤاد. السادس دجاجة مشوية أو مسلوقة مع طبق سلطة. السابع قطعة جبن قريش مع طبق سلطة وطبق فول. العشاء: ثمرة فاكهة أو علبة زبادي أو أربع معالق فول أو بيضة مسلوقة مع خيارة. شاهد أيضا: عسل مانوكا فوائده واضراره. المصدر:
medicalnewstoday
المشاركات الشائعة
رجيم قاسي للكرش والأرداف – عربي نت
لا تضغط على نفسك في تقبل نوع رجيم قاسي, عليك التأكد من أن خسارة الوزن لا تؤثر عليك سلبا, عمل بعض التمارين يوميا, قياس الوزن كل أسبوع لتعرفي ماذا خسرتي في الوزن, تمهلي على نفسك في النتائج المطلوبة, الرجيم الصحيح هو الذي لا يكون في أسبوع فقط إنما يكون على مدة أطول حتى لا تضر الجسم به, أخيرا أتبعي طبيب للإطمئنان على صحتك.
ريجيم قاسي لتخسيس الكرش | رجيم سريع | افضل وصفات الريجيم
العشاء ثمرة واحدة من الفواكه (تفاح أخضر). نصائح لنظام رجيم قاسي للكرش لمدة أسبوع سريع المفعول الرياضة من الثوابت التي ينصح بممارستها خلال اتباع أنظمة الرجيم، ومع هذا النظام ينصح بالمشي ساعتين كل يوم للمساعدة على حرق دهون الكرش بسهولة. في الأسبوع الأول للرجيم يمكن تناول صدر دجاجة من الدجاج المشوي في وجبة الغذاء بدون أرز. في اليوم الثالث من البرنامج يسمح بتناول أحد أنواع اللحوم الخالية من الدهون يفضل مشوي أو مسلوق. يمكن تناول الشاي والقهوة بين الوجبات دون إضافة السعرات الحرارية( السكر). عدم تناول أي أطعمة بعد السابعة مساءًا، أو قبل النوم ب4 ساعات على الأقل. استخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند في طهي الطعام. تجنب تناول المواد السكرية والاعتدال في تناول العسل النحل. وجبات صحية لـ رجيم قاسي للكرش وجبة الإفطار من الأفضل أن تحتوي وجبة الإفطار على البروتين بوفرة، حيث يعمل البروتين الغذائي على تقليل الحاجة لتناول إضافية بين الوجبات تحتوي على الدهون، ويمكن أ تتمثل وجبة الإفطار في كوب من الزبادي بقطع التوت، وكمية محددة من اللوز خالي الدسم. وجبة الغذاء إذا كان الفرد متبع الرجيم يقوم ببذل الكثير من المجهود وجسمه يحتاج إلى سعرات حرارية، يمكنه تناول الوجبات المعتمدة على البروتين مثل صدر دجاج منزوع الجلد يأكل مشوي أو مسلوق، أو سمكة واحدة مشوية أو علبة من التونة أو سمك السالمون الخالي من الزيوت، وكمية محدودة من المكسرات أو سلطة الفواكه.
رجيم قاسي لمدة اسبوع 10 كيلو للكرش مجرب - عربى دايت
اللجوء إلى تناول أنواع البروتين قليلة أو عديمة الدهون ومن أهمها الأسماك. حيث أن الأسماك غنية بالأوميجا 3 وتقلل من نسبة الكوليسترول الضار وسعراتها الحرارية قليلة. ويكون ذلك بالمقارنة بأنواع البروتينات الأخرى، وكذلك الدجاج المشوي أو المسلوق منزوع الجلد واللحم بدون دهون. تناول قدر كافي من البروتينات الحيوانية قليلة الدسم أو خالية الدسم من الألبان ومنتجاتها. شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء أو ما يعادل لترين يوميًا حيث يساعد الماء على رفع. معدلات الحرق وتحويل الدهون المختزنة إلى طاقة يستغلها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية المختلفة. شاهد أيضًا: افضل طريقة لتخسيس البطن والصدر للرجال
توصيات رجيم سريع المفعول للكرش والارداف في أسبوع
الحرص على تناول الحبوب والاطعمة ذات الدهون الصحية مثل: الشوفان والمكسرات وردة القمح. فهي تتميز بغناها الزيوت النافعة المفيدة للجسم وذات السعرات الحرارية المعتدلة. كما أنها تعلي من الطاقة التي يحتاجها الجسم يوميا للقيام بوظائفه الحيوية. خل التفاح من السوائل التي تضاف إلى بعض الوصفات الغذائية والحميات. والتي لها دور كبير في نسف دهون منطقتي الكرش والارداف. ولكن يجب توخي الحذر عند استخدامه حيث انه يزيد من حموضة المعدة وإن كان مركزا فهو أحيانًا يسبب تهيج المعدة وتقرحها.
-تناول المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة: فهي العدوّ الرقم 1 لرشاقة بطنك لأنها تسبب انتفاخه وتراكم الدهون فيه. إقرئي أيضاً:
رجيم الماء والتونا لتخسري كلوغرامين في 3 أيام وتتخلصي من الكرش! رجيم الليمون.. اتبعيه لـ24 ساعة فقط وانتظري النتيجة المذهلة! رجيم لتخسري 3 كيلوغرامات في 4 أيام فقط