ساعات العمل
من الأحد الى الخميس: من الساعة ٦ صباحاً الى 11 ليلاً. والجمعة والسبت: من الساعة ١١ صباحاً الى 10 ليلاً. فرع حي الروضة، شارع الحسن بن علي - الرياض فرع حي الياسمين، طريق الملك عبدالعزيز - الرياض فرع حي العوالي، طريق الأمير سلطان - مكة المكرمة
نادي اكس في العالم
تعريف التمرين المثالي:
"هو التمرين الذي تكرهين القيام به، ولكنك تحبّين إنجازه" الرفاهية التي
تستحقينها في فت فورإيفر فتنيس، جمعنا بين أعلى معايير التدريب واللياقة البدنية، وأعلى درجات الاهتمام بأدق التفاصيل، لنقدم لكِ تجربة متميزة من الرفاهية والإحترافية التي تبقي حماسك مشتعلاً. إن شغفنا يدور حول إثراء حياة العضوات في أنديتنا وإنشاء مجتمع راقي يضم أشخاص متشابهين في التفكير ويحبون العيش بصحة وقوّة وسعادة. باقات الاشتراكات شهر 12 اشتراك الباقة يشملها:
- 12 أسبوع تجميد. - ١٢ بطاقة دخول مجاني للزائرات. - ١٢ جلسة لقياس كتلة الجسم. ريال 9, 550 السعر شامل الضريبة أشهر 6 اشتراك الباقة يشملها:
- ٦ أسابيع تجميد. - ٦ بطاقات دخول مجاني للزائرات. - ٦ جلسات لقياس كتلة الجسم. ريال 6, 850 السعر شامل الضريبة أشهر 3 اشتراك الباقة يشملها:
- ٣ أسابيع تجميد. - ٣ بطاقات دخول مجاني للزائرات. - ٣ جلسات لقياس كتلة الجسم. ريال 3, 750 السعر شامل الضريبة اشتراك شهر الباقة يشملها:
- أسبوع تجميد. نادي اكس فيت كارديو. - بطاقة دخول مجاني للزائرات. - جلسة لقياس كتلة الجسم. ريال 1, 500 السعر شامل الضريبة حصص التمارين الجماعية نستقبلكم طوال العام بدون توقف تفضلي بزيارتنا في أي وقت خلال ساعات العمل ويسعدنا أخذك في جولة للتعرف على جميع المرافق والخدمات المقدمة للمشتركات.
نادي اكس فيت لمختبر المحاكاة
شحن مجاني
1363647
السعر يتضمن اجور الشحن الدولي
جدول القياسات
يرجى اختيار القياس
القياس: الرجاء الاختيار
شراء الآن
يرجى تحديد الكمية
العدد:
1
اضافة الى المفضلة
اعلامي فور توفر قياس ما
التفاصيل:
قياسات العارضة:
الطول: 177 سم الصدر: 84 سم الخصر: 62 سم الورك: 89 سم
مقاس العارضة: 36
النسيج الاساسي: 98٪ قطن 2٪ ايلاستان
المقاسات اوروبية
هل لديك استفسار عن هذا المنتج ؟
اضغط هنا للاتصال بنا و سنقوم بالرد عليكم في اسرع وقت
احدث المنتجات
نادي اكس فيت كارديو
موسوعة الأعـمال. عـين عـربيـة. سوق التجارة الإلكترونية. وظائف نسائية في إكس فت – الرياض | وظائف السعودية. شركة مساهمة مصرية
الثلاثاء 26 أبريل 2022
تسويق وتصدير كل عروض البيع وطلبات الشراء للمصانع والشركات باشتراك شهرى 00201115735550
فرص إستثمار في الصناعات التكنولوجية تحقق أرباح 110٪ في 3 سنوات وتسليم عائد شهرى مجزى للمستثمر 00201115730777
نادي إكس فت الرياضي
العنوان: الربيع، الرياض 13316، المملكة العربية السعودية
ساعات العمل:
الأحد ٩:٠٠ص–١٠:٠٠م
الاثنين ٩:٠٠ص–١٠:٠٠م
الثلاثاء ٩:٠٠ص–١٠:٠٠م
الأربعاء ٩:٠٠ص–١٠:٠٠م
الخميس ٩:٠٠ص–١٠:٠٠م
الجمعة مغلق
السبت ٩:٠٠ص–١٠:٠٠م
نادي اكس فيت في جامعة كلورادو
المطاعم
لين ميلز
شاورماية
اسطا عاصم
دبليو دايت
ماي كلوري
بيجل ان برد
بستيكا
شيو
جرين باسكت
ديلي ميلز
حدائق العنب
الكافيهات
قرمز كافيه
فيت كافيه
انووش
سبيد كافية
تيل كافية
دي ان كافيه
دلو القهوة
تطبيقات اون لاين
تطبيق ردش
تطبيق كاترز
تطبيق لافندر
تطبيق ميمون
تطبيق مقصفي
ساري
رتبلي
المخابز
أفران الحطب
مخابز الحطب
ا مفالي بيكري
سوبر ماركت
اكسبريس ميد
رفيف القصيم
الحلويات
حبة لقيمات و كرك
غيداق
لوستا
نمير
لقيمات قرمشه
اخر حلاوة
روفي
نكهة فرن
شركات
فيتلاتي بار
نادي صحي رياضي
اكس فيت
نادي اكس فيت للفلاشات العلمية
اسأل موظف الاستقبال عن كلمة السر الخاصة بالواي فاي تمديد العضلات مهم لتجهز جسمك قبل التمرين ولتعطي عضلاتك الوقت للاسترخاء بعده تمتع بتمارين القوى المفضلة لديك مع أحدث المرافق
منطقة الكارديو
تحتوي منطقة الكارديو على معدات متطورة لتبقيك في حالة حركة دائمة
منطقة فري ستايل
يمكنك ممارسة الرياضة باستخدام أدوات التمارين الحرة في هذه المنطقة من النادي
نادي السيدات فقط
للمزيد من الخصوصية، قمنا بتجهيز أنديةالسيدات فقط بأفضل المرافق والمعدات تتوفر خدمة الواي فاي إنترنت في جميع مرافقنا. اسأل موظف الاستقبال عن كلمة السر. نادي اكس فيت في جامعة كلورادو. يقوم ماي زون بحساب فعالية تمارينك باستخدام أحدث التقنيات التي تقيس معدل نبضات قلبك تعرف على المدير
Kawther Romdhani خدمات النادي الطريقة الأبسط لليوغا! تعرف على أحدث الطرق للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية تمتع ببرنامج تدريبي خاص بك واحصل على افضل النتائج تعرف على احتياجات جسمك مع أفضل التمارين المتكاملة في العالم
اشترك في نشرتنا الإخبارية
نوع التمرين
تمارين القوة
متوسط السعرات المحروقة
300 سعرة
بعد الانتهاء من الجلسات الثلاث ينتقل الأعضاء للجلسات الجماعية. على المتدربين غير المنتظمين الحضور للتعرف على تعديلات سلامة التقنية. هل تعلم يمكنك محاولة حصة أساسيات إكس فيت مع تصريح زيارة تجريبي مجاني؟
اشترك في نشرتنا الإخبارية
ننصح بقراءة: فوائد بذور الشمر والشبت
العناصر الغذائية لأوراق الشبت
كما أن أوراق الشبت تحوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات المفيدة للجسم. فهي تحتوي على نسبة 85 ملي جرام من فيتامين ج، كما أنه يحتوي على نسبة 0. 058 ملي جرام من فيتامين ب 1. كما أنها تحتوي على نسبة 0. 296 ملي جرام من فيتامين ب 2. كما أنه يحتوي على نسبة 1. 57 ملي جرام من فيتامين ب 3، كما تحتوي على نسبة 0. 397 ملي جرام من فيتامين ب 5. بالإضافة إلى أن أوراق الشبت تحتوي على نسبة 0. 185 ملي جرام من فيتامين ب 6. كذلك يحتوي على عدد 7718 وحدة دولية من فيتامين أ، كما تحتوي على نسبة 0. 06 جرام من الدهون المشبعة. كما أنها تحتوي على نسبة 0. 802 جرام من الدهون الأحادية الغير مشبعة. كما أنه يحتوي على نسبة 0. ما هو الشبت بالصور. 095 جرام من الدهون المتعددة غير المشبعة. وسوف نتعرف معكم في الفقرة القادمة على القيمة الغذائية لبذور الشبت. القيمة الغذائية لبذور الشبت
في هذه الفقرة سوف نتعرف معكم على القيمة الغذائية لكل العناصر والفيتامينات المتواجدة في بذور الشبت. والتي تنتج عن تناول 100 جرام فقط من بذور نبات الشبت. فبذور الشبت تحتوي على نسبة 0. 162 ملي لتر من الماء، كما أنه يحتوي على نسبة 6.
ما هو الشبت بالنجليزي
مرض السكري
الشبت لطالما ارتبطت مع مرض السكري وإدارة مستويات الانسولين. على الرغم من أن البحوث محدودة نوعا ما في هذا المجال، ولا سيما على البشر، وقد أشارت الدراسات إلى أن يتمكنوا من مساعدة في الحد من التقلبات من نسبة الدهون في الدم ومستويات الانسولين في مرض السكري كورتيكوستيرويد التي يسببها. الغاز الزائد
كما معروف طارد للريح ، يمكن الشبت يساعد على منع حالة محرجة من الغاز المفرطة. انها ليست فقط شرطا غير مريح لتجربة في الأماكن العامة، ولكن إذا استمر الغاز لبناء، فإنه يمكن أن يكون في الواقع وضعا خطيرا حيث يضغط على الأعضاء الحساسة من تجويف الصدر. الغاز القوات طارد للريح الهبوط عن طريق الجهاز الهضمي، ويسمح لها أن تترك الجسم بطريقة آمنة. ماهو الشبت وما هي فوائدها؟ - Okolat. التهاب المفاصل
المعروف منذ وقت طويل الشبت وعشب المضادة للالتهابات، وهذا يعني أنه يساعد على تقليل الالتهاب والألم الذي يصاحب أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والنقرس، والتهاب المفاصل. وقد استخدم الشبت منذ العصور القديمة لهذا السبب بالضبط. جهاز المناعة
لقد كان الشبت طويلة المنتسبين مع نشاط مضادات الميكروبات ، ولقد ثبت ذلك لمنع حدوث عدد من الأمراض الميكروبية في جميع أنحاء الجسم، سواء تلك التي في الأجهزة المختلفة وتلك الأمراض المحتملة التي الأرض في الجروح أو الجروح الصغيرة على الجلد.
فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعدك على الحفاظ على الرؤية الصحية والجلد والوظيفة المناعية والنمو والصحة الإنجابية، وستحصل أيضًا على تعزيز كبير لفيتامين C ، وهو أحد مضادات الأكسدة الهامة التي تساعد جسمك على مقاومة العدوى، ومن أبرز فوائده الأخرى..
1- يعتبر مصدر جيد للألياف:
تعتبر بذور الشبت مصدرًا جيدًا للألياف والفولات (مهمة لتقسيم الخلايا وإنتاج الحمض النووي)، والكالسيوم للعظام الصحية، والريبوفلافين لوظيفة الخلايا وتطورها ، والمنغنيز ، والحديد. 2- يقلل من تجاعيد الجلد:
تطبيق مستخلص بذور الشبت على الجلد قد يقلل من حجم تجاعيد الجلد ويحسن صلابة الجلد. 3- تقلصات الدورة الشهرية (عسر الطمث):
تظهر الأبحاث المبكرة أنه عند تناوله لمدة ثلاثة أيام في بداية الألم يقلل من الألم لدى النساء المصابات بتشنجات الدورة الشهرية. 4- يخفض نسبة الكوليسترول:
تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول الشبت عن طريق الفم لمدة 6 أسابيع أثناء اتباع نظام غذائي يخفض نسبة الكوليسترول. ما هو الشبت بالنجليزي. 5- آلام المخاض:
تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول بذور الشبت في بداية المخاض النشط قد يساعد على تقصير مدة المخاض. 6- الاستخدامات الطبية:
تم استخدام الشبت لقرون في الطب الآسيوي التقليدي والأيورفيدا، ويمكن استخدامه لأغراض طبية معينة، بما في ذلك..
اضطرابات الجهاز الهضمي.
ما هو الشبت بالصور
6. فوائد محتملة أخرى
ما زالت الدراسات الحديثة قائمة لتوضيح دور نبات الشبت في حل المشكلات الصحية ومنها:
نزلات البرد. السعال. ارتفاع الحرارة. فقدان الشهية. أمراض الكلى. برد العظام الصدرية. أمراض الكبد والمرارة. البواسير. اضطرابات النوم. تقرحات الفم والحلق. أضرار تناول الشبت
يعد تناول الشبت آمنًا عند استهلاكه بكميات معتدلة، إلا أن بعض التحذيرات يجب مراعتها قبل تناول مستخلصات الشبت العلاجية، ومنها ما يأتي:
تجنبي تناول مستخلصات الشبت الدوائية أثناء الحمل لأنه يزيد من خطر الإجهاض. ما هي فوائد الشبت وأضراره - موسوعة. ابتعد عن تناول نبات الشبت في حال المعاناة من الحساسية باتجاه الحلتيت والكراوية والكرفس والكزبرة و الشمر. احذر عند تناول مستخلصات الشبت في حال الإصابة بمرض السكري لأنه قد يزيد من خطر هبوط سكر الدم. تجنب تناول مستخلصات الشبت الدوائية إذا كنت تعاني من كسل الغدة الدرقية لأنه قد يفاقم أعراض المرض. توقف عن تناول مستخلصات الشبت قبل أسبوعين على الأقل من إجراء العمليات الجراحية. من قبل
د. غفران الجلخ
-
الخميس 8 تموز 2021
فقدان الشهية. مرض كلوي. انتفاخ. الحمى ونزلات البرد. السعال. التهاب شعبي. الأمراض المعدية. شكاوى الكبد والمرارة. اضطرابات المسالك البولية. البواسير. التشنجات. الاعتلال العصبي. المغص الكلوي. عسر البول. القرحة التناسلية. عسر الطمث. الأرق واضطرابات النوم الأخرى. أبحاث عن فوائد بذور الشبت:
وهناك بعض الأبحاث والدراسات التي أجريت عن فوائد بذور الشبت وهي كما يلي..
اقترحت الدراسات البحثية أن بذور الشبت قد يكون لها تأثير مضاد للسكري، حيث يقول مؤلفو مراجعة واحدة "يمكن اقتراحه لإدارة مرضى السكري"، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفائدة. يبحث العلماء عما إذا كانت لبذور الشبت تأثير على متلازمة التمثيل الغذائي أم لا، حيث وجدت دراسة واحدة لمدة 12 أسبوعًا أن مستخلص الشبت كان له تأثير مفيد على مستويات الدهون الثلاثية ولكن ليس له تأثير على محيط الخصر وضغط الدم وسكر الدم في الصيام. ما هو الشبت بالفلسطيني. فوائد بذور الشبت للدهون والتغذية:
يوجد فوائد لبذور الشبت على التغذية، حيث تقدم 100 غرام من شبت الحديقة الطازجة الخام حوالي 43 سعرة حرارية، وتوفر 3. 5 جرامًا من البروتين وأكثر بقليل من 1 جرام من الدهون، كما يوفر ثلثا الشبت 7 جرام من الكربوهيدرات وحوالي 2 جرام من الألياف، وذلك وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية.
ما هو الشبت بالفلسطيني
أما بالنسبة للفيتامينات والمعادن والشبت يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين A وفيتامين C، وكذلك كميات ضئيلة من حمض الفوليك، والحديد، والمنغنيز. فوائد الشبت
شبت الهضم
الشبت في حد ذاته هو فاتح الشهية، وبالتالي تستخدم على نطاق واسع في تطبيقات الطهي. الزيوت الأساسية موجودة في الشبت هي محفزة وأنهم تنشيط إفراز الصفراء والعصارة الهضمية. هذه الزيوت أيضا تحفيز الحركة تحوي من الأمعاء ، وتخفيف مرور حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك. الأرق
الزيوت الأساسية الموجودة في الأعشاب لها خصائص غريبة وقوية. فهي محفزة في نفس الوقت، مهدئ، والمنومة ، وهذا يعني أنها تحفز فضلا عن تهدئة. شبت - ويكيبيديا. الزيوت الأساسية في الشبت ليست استثناء. وفلافونيدات وفيتامين B المعقدة في الحاضر الزيوت الأساسية، نظرا لأنها تحفيز في الطبيعة، وتفعيل إفراز بعض الأنزيمات والهرمونات التي لها آثار مهدئ ومنوم، وبالتالي مساعدة الناس على الحصول على ليلة نوم جيدة. صحة العظام
إن محتوى الكالسيوم من الشبت يعني أنه يشكل عنصرا هاما في حماية لكم من فقدان العظام وفقدان كثافة المعادن في العظام. يؤثر مرض هشاشة العظام الملايين من الناس كل عام، والكالسيوم، جنبا إلى جنب مع المعادن الأساسية الأخرى، هي عنصر أساسي في نمو السليم والتنمية من العظام، وإصلاح العظام المصاب كذلك.
يجب توخي الحذر عند تناول الشبت في علاج بعض المشكلات الصحية في أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، فهي محفزة للطمث، ما قد يؤدي للنزيف أو الإجهاض المبكر، كما قد يتسبب تناولها بشكل مفرط في تهيج البشرة وزيادة حساسيتها تجاه أشعة الشمس، ما يؤدي لظهور بقع داكنة. قد يتسبب الشبت أو بذور الشبت في خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، لذا ينبغي مراقبة نسبة السكر في الدم بعناية، خاصة عند تناول كميات كبيرة من الشبت أو تناول بذور الشبت المغلية. لا ينصح بتناول الشبت أو بذور الشبت قبل أي عملية جراحية بأسبوعين في الأقل، فقد تتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم، ما قد يؤثر في نتائج الجراحة. اقرئي أيضًا: كيف تحمين نفسك من مرض السكري؟ تتعدد فوائد بذور الشبت الصحية للجسم، فهي من أفضل المكونات لعلاج آلام المعدة والانتفاخات المزعجة، كما تعمل على تعزيز مناعة الجسم والوقاية من كثير من الأمراض، لكن ينبغي تناولها بشكل معتدل دون إفراط، فقد يؤدي ذلك لكثير من المضاعفات الصحية والآثار الجانبية الضارة. اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالتغذية على "سوبرماما".