عوضًا عن تحضير بسكويت الشوفان باستخدام الزبيب، استخدم التين لتحضير بسكويت الشوفان. استخدم التين المجفّف عوضًا عن استخدام الكرز لإعداد الكعك. 4 أضف التين إلى الشوفان أو العصيدة. أحد الطرق الأخرى للاستمتاع بالتين المجفّف هي رش القليل منه على حبوب الإفطار الساخنة. يضيف التين نكهة حلوة خفيفة. 5 أضف بعض التين إلى الجبن أو الزبادي. لتحضير غداء خفيف، يمكنك مزج حفنة من التين المجفّف مع القليل من الجبن أو الزبادي. تكمّل مشتقات الحليب اللاذعة هذه طعم التين بشكل جيد. التين والزيتون..طريقة أكل التين والزيتون | جريدة الشروق التونسية. تحذيرات
استشر طبيبك قبل تناول التين إن كنت قد تعرّضت لمشاكل خطيرة بالكلى في الماضي. يحتوي التين على الأوكزالات، وهي مادة طبيعية يمكن أن تشكّل خطرًا عند تراكمها في الدم. تقوم الكلى بطرد هذه المادة عادةً، إلا أن الكلى المتضرّرة لن تتمكن من فعل ذلك. الأشياء التي ستحتاج إليها
مناشف ورقية
سكين
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢٦٬٢٣٠ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
طريقة اكل التين الشوكي
التّين غني بالكالسيوم الضّروري للحفاظ على كثافة العظام وصلابتها، مما يجعله الغذاء المثالي للوقاية من الإصابة بهشاشة العظام. كيفية تناول التين الشوكي: 10 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow. الألياف الغذائيّة في التّين تخفّض مستويات الكوليسترول الضّار في الدّم. يحتوي التّين على مضادّات للأكسدة عالية الجودة، ومن المعروف أنّ مضادّات الأكسدة تُقاوم الجذور الحرّة التي تسبّب تلف الخلايا. يحتوي التّين على مجموعة واسعة من المعادن والفيتامينات الضّروريّة للجسم مثل فيتامين (أ، ج، ك)، ومجموعة فيتامينات ب المركّبة، إلى جانب البوتاسيوم ، والمغنيسيوم، والزّنك، والنّحاس، والمنغنيز، والحديد، مما يجعل من التّين غذاءً غنيًا ومتكاملًا. مغلي أوراق التّين يضبط مستويات السكّر في الدّم، ويبقيها تحت السّيطرة، إذ تحتوي أوراق التّين على خصائص مقاومة لارتفاع سكّر الدّم من خلال تقليل مقاومة الخلاية لهرمون الإنسولين، مما يزيد من امتصاصها للسكّر من الدّم باتّجاها، وبالتّالي انخفاض مستويات السكّر المتراكمة في الدّم، وليس فقط مغلي أوراق التّين المفيد لمرضى السكّري، إذ تعد فاكهة التّين ذات الفائدة نفسها، لذلك قد يكون التّين من الأغذية الصحيّة الواجب إدراجها في النّظام الغذائي لمرضى السكّري، دون إهمال الأدوية، وفحص نسبة السّكر اليوميّة بالأجهزة المنزليّة، والاهتمام بالتّغذية الصحيّة السّليمة.
طريقة اكل التين المجفف
يحتوي التّين على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة لنضارة البشرة وصحّتها، إلى جانب دخوله في الاستشفاء من العديد من الأمراض الجلديّة مثل الأكزيما ، والبهاق، والصّدفيّة. اللّاتكس الأبيض المنسكب عند تكسّر أفرع شجرة التّين يُستخدم في معالجة الثّآليل. طريقة اكل التين المجفف. يحتوي التّين على نسب عالية من الزّنك ، والنّحاس، والمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامينات مثل (ب، ج)، الضّروريّة لترطيب الشّعر، وتقوية بصيلاته، وتدعيم نموّه. طرق تجفيف التّين
توجد العديد من الطّرق المتّبعة في تجفيف التّين، منها ما يأتي: [٥]
تجفيف التّين بأشعّة الشّمس
يُغسل التّين النّاضج جيّدًا بالماء البارد لتنظيفه من أي شوائب أو غبار. يُجفّف التّين بقطعة قماش قطنيّة أو منشفة ورقيّة، لإزالة أي رطوبة أو بلل منها. تُقطع ثمار التّين إلى نصفين طوليًّا. يُغطّى لوح خشبي أو معدني بقطعة قماش قطنيّة تسمح للهواء بالمرور، ويوضع التّين المقطّع فوقها، أو يمكن شك التّين المقطّع على أعواد خشبيّة وتعليقها على حبال الغسيل باستخدام المشابك وتعليقها بالشّمس، وهذه الطّريقة لا تسمح بتغطية التّين من الحشرات والغبار لصعوبته بمثل هذه الطّريقة، لذلك يفضّل البعض تجفيف التّين على ألواح خشبيّة.
طريقة اكل التين مكررة
طرق تناول التين المجفف
توجد العديد من الطرق لتناول التين المجفف وسندرج لكِ أهمها فيما يأتي [١]:
تناولي التين المجفف كما هو مباشرةً من العبوة التي يُباع بها، إذ يُعدّ وجبةً خفيفةً، ثم فرّغي باقي العبوة داخل عبوة محكمة الإغلاق لتخزينها. قطّعي التين المجفف، ووزّعيه على طبق من السلطة يحتوي على الجرجير وبعض الخضار المختلفة، بالإضافة إلى الجبن الأزرق المُفتّت، ثم تبّلي السلطة بصلصة الخل. ضعي التين المجفف على طبق مع قطع من جبن الماعز أو الفيتا أو البري، ثم رشّي الطبق بالعسل أو بزيت الزيتون، أو بالخل البلسميك، ثم قدّمي الطبق مع قطع من الخبز، ويُمكنكِ تقديمه كطبق مقبلات. استخدمي التين المُجفف كبديل في الوصفات الأخرى عن الخوخ المجفف أو المشمش المجفف أو التمر. طريقة اكل التين للاطفال. أضيفي كمية قليلة من التين المجفف المُقطّع إلى البوظة أو اللبن الزبادي لتُحضّري وجبةً خفيفةً سريعة. أضيفي التين المجفف إلى الكعك المخبوز أو خبز المفن أو إلى كيكة الجزر؛ إذ إنّ طعمه رائع عند خبزه، كما يُمكنكِ إضافته إلى بيتزا جبن الماعز. أضيفي التين المجفف المُقطّع إلى الشوفان المطحون أو إلى اللبن الزبادي لتحضرّي وجبة إفطار مغذيّة وسريعة. منقوع التين المجفف بالماء
لتحضير هذه الوصفة يُمكنكِ اتّباع ما يلي [٢]:
ضعي التين المُجفف في قدر صغير مع الماء المغلي.
[١] [٢]
طريقة أكل التّين المجفّف
أسهل طريقة لأكل التّين المجفّف تناوله كما هو بكل بساطة، بالإضافة إلى العديد من الاقتراحات الأخرى التي يمكن تناول التّين المجفّف من خلالها، منها: [٣]
يُضاف التّين المجفّف إلى سلطة الجرجير، أو سلطة الخضار المشكلّة، مع إمكانيّة تزيينها بالمكسّرات، والجبن، والقليل من الخل. يُضاف التّين المجفّف إلى طبق من جبن الفيتا، أو جبن الماعز، أو أنواع مختلفة من المخلّلات ، وتغرق المكوّنات بالعسل والخل، أو زيت الزّيتون، وتُقدّم شرائح الخبز بجانب الطّبق. يُضاف التّين المجفّف للمثلجات للحصول على نكهة لذيذة مبتكرة. تُضاف شرائح التّين المجفّف للزّبادي للحصول على وجبة سريعة خفيفة وغنيّة بالعناصر الغذائيّة. يُستخدم التّين المجفّف كمكوّن أساسي لتحضير المعجّنات والفطائر. كيفية تناول التين: 14 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. فوائد التّين الصحيّة
يحتوي التّين سواء الطّازج أو المجفّف على العديد من العناصر الغذائيّة التي ترفد الجسم بالكثير من الفوائد الصحيّة، منها ما يأتي: [٤]
يحتوي التّين على الألياف الغذائيّة التي تدعم عمل الأمعاء وتقي من حدوث الإمساك ، أو معالجته إن حدث، إلى جانب الشّعور بالامتلاء والشّبع لأطول فترة ممكنة، إذ تحتوي الأونصة الواحدة من التّين على 3 غرامات من الألياف الغذائيّة.
حرقة وحكة بالأنف. اقرأ أيضاً: مخاطر الإفراط في استخدام قطرة الأنف
diagnosis
علاج انسداد الانف عند الاطفال
تتعدد طرق علاج انسداد الأنف عند الاطفال حديثي الولاده والأكبر عمراً ، فيمكن للأهل اتباع بعض ا لإجراءات المناسبة في منازلهم لتخفيف من الأعراض عند أطفالهم، وفي بعض الأحيان قد يحتاج الأمر الذهاب للطبيب وأخذ العلاج المناسب خصوصاً في حالات الاحتقان الشديد. علاج انسداد الأنف عند الأطفال في المنزل
يتم اتباع الإجراءات التالية لعلاج انسداد الأنف عند الرضع والأطفال في المنزل:
علاج الانسداد باستخدام قطرة محلول ملحي للانف
يساعد وضع نقطة أو نقطتين للرضع والاطفال، من البخاخ الأنفي الذي يحتوي على محلول ملحي من كلوريد الصوديوم في تخفيف المخاط والتخفيف من احتقان الأنف. كيف أخرج المخاط من أنف الرضيع والطفل
لإخراج المخاط من أنف الرضيع والطفل يرجى اتباع الخطوات التالية:
يوضع الطفل على ظهره. توضع نقطتين أو ثلاث من قطرة المحلول الملحي في كل فتحة من فتحات الأنف. يقلب الطفل على معدته لينزل المخاط من أنفه، فقد يعطس الطفل المخاط والمحلول الملحي. تمرر قطعة منديل على جانبي فتحة الأنف من الخارج لإخراج المحلول.
ما أسباب انسداد الأنف المستمر عند الأطفال الرضع؟ | سوبر ماما
الأطفال الذين ولدوا لأمهات مصابات بأحد الأمراض المنقولة جنسياً. أطفال متلازمة داون. اقرأ أيضاً: تشوهات الأنف أنواعها.. وعلاجها
causes
physiology
ما هي أعراض الخنفرة وانسداد الأنف عند الرضع والأطفال
يتميز انسداد الأنف عند الأطفال بالمخاط الكثيف واللزج الذي يعيق عملية التنفس ، ومن أهم أعراض وعلامات احتقان الأنف عند الأطفال ما يلي:
زيادة كثافة المخاط وتغير لونه. الشخير أثناء النوم. السعال. نقصان الرضاعة عند الطفل، لأنه يصعب على الطفل التنفس أثناء الرضاعة. التنفس من الفم أو ما يسمى التنفس الفموي. حالات يجب مراجعة الطبيب بها
يجب مراجعة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
استمرار أعراض نزلة البرد وانسداد الأنف لأكثر من ثلاث أسابيع. ارتفاع درجة حرارة الطفل، خاصة إذا كان عمر الطفل أقل من 3 أشهر وارتفعت حرارته إلى 38 درجة مئوية أو أكثر، أو إذا كان عمر الطفل بين 3-6 أشهر وارتفعت حرارته إلى 39 درجة مئوية. خروج دم مع السعال. استمرار التهاب الحلق، وعدم تحسن الحالة الصحية للطفل. انسداد الأنف مع تورم في الجبين والعينين وجانب من الأنف أو الخد. صعوبة التنفس. زيادة سرعة التنفس. امتناع الطفل عن الرضاعة وتناول الطعام، مما يؤدي إلى تدهور حالته الصحية.
أسباب انسداد الأنف وصعوبة التنفس
اجعلي رأس الطفل مرتفعًا عند النوم فعند استلقاء الطفل، يؤدي ذلك إلى تراكم المخاط في الأنف والحلق، ما يسبب صعوبة في التنفس من الأنف والفم، لذا ضعي عدة وسائد تحت رأس الطفل، حتى يسهل التخلص من الإفرازات المخاطية. لا تجعلي الطفل يكتم السعال، فالكحة هي وسيلة الجسم للتخلص من البلغم. أخبري طفلك ألا يبتلع البلغم والأفضل بصقه، فخروج البلغم من الرئتين للحلق هي وسيلة الجسم للتخلص من البلغم، لذا يجب بصقه وليس ابتلاعه مرة أخرى. املئي حوض الاستحمام بالماء الساخن مع غلق الحمام، لإبقاء البخار بالداخل، واجعلي الطفل يتعرض للبخار المتصاعد لمدة عشر دقائق قبل النوم، حيث يساعد البخار على فتح الممرات الهوائية وتقليل لزوجة البلغم، ما يجعل من السهل التخلص منه. صعوبة التنفس عند الأطفال أثناء النوم في غالبية الحالات، يتنفس الطفل طبيعيًا على مدار اليوم، وما إن ينام حتى يبدأ في الشخير أو يصاحب تنفسه صفير، أو قد يتنفس من الفم، والسبب في صعوبة التنفس عند النوم يعود إلى: النوم على الظهر ما يسبب تدلي أنسجة الحلق والأنف، وانزلاق اللسان، ما يعيق تدفق الهواء وصعوبة التنفس. تراكم الإفرازات المخاطية في نهاية الحلق والأنف وصعوبة تصريفها، ما يصيب الطفل بضيق التنفس.
تعلم علاج انسداد الأنف عند الأطفال | موقع السلطة
انسداد الأنف عند الأطفال من الأعراض المنتشرة خاصة في سنوات عمرهم الأولى، وغالبًا ما يكون الأمر غير خطير، ويمكن علاجه في المنزل أو باستشارة الطبيب، والحالة تبدا بـسيلان الأنف الذي يعد طريقة طبيعية في التخلص من الجراثيم ، ولكنه قد يسبب انسداداً في أنف الطفل.. وهذا العرض المؤلم يسبب ضيقاً في تنفس الطفل ومضايقات أخرى ،ويسبب إزعاجاً للأم أيضاً.. لمعرفة الأسباب ووضع طرق للعلاج يحدث سيدتي الدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال.
لعل أهم أسباب انسداد الأنف لدى الأطفال هو تعرضهم للهواء الجاف ، ومن الأسباب الأخرى للإصابة باحتقان الأنف عند الأطفال ما يلي:
حساسية الأنف. الهواء الجاف. الفيروسات ونزلات البرد (الرشح). التعرض لمواد تهيج المادة المخاطية في الأنف مثل: الدخان، العطور، الغبار. اللحميات الأنفية أو ما يسمى بالزائدة الأنفية. انحراف الوتيرة. التهابات الجيوب الأنفية عند الأطفال. دخول جسم غريب في الأنف. الأكياس الأنفية أو الأورام الأنفية، من النادر حدوث الانسداد عند الأطفال بسبب الأورام، لكن إذا كان الانسداد في جهة واحدة من الأنف قد يشك الطبيب بوجود ورم. ضيق فتحة الأنف، إما بسبب انسداد الأنف من الخلف بعظمة أو أنسجة وعادة يتم اكتشافها عند الولادة. الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بانسداد الأنف
جميع الأطفال معرضون للإصابة بانسداد الأنف ، لكن يوجد عوامل خطر تزيد من احتمالية الإصابة بانسداد الأنف عند الأطفال ، ومن أهم عوامل الخطر ما يلي:
الأطفال حديثي الولادة الذين يعيشون في المناخات الجافة أو في المرتفعات. الأطفال الذين يتعرضون لمواد مهيجة مثل: الدخان، العطور، الغبار. الولادة المبكرة. الولادة القيصرية. الأطفال الذين ولدوا لأمهات مصابات بالسكري.