على مسرح الفنان الراحل طلال مداح ، الصرح الشامخ، سهرت أبها البهية في ليلة غنائية طربية، امتزج فيها العبق اللبناني الأصيل بالأغنية السعودية الجميلة وأصالة الجنوب العريق. حيث شهدت مدينة أبها حفلة غنائية ضمن حفلات "موسم صيف عسير"، أحيتها الفنانة اللبنانية نجوى كرم ، والفنان ماجد المهندس وسط حضور جماهيري غفير، اكتظت به جنبات المسرح، إذ نفدت تذاكرها في وقت قياسي من طرحها. ووُجِدَت الفنانة نجوى كرم في أبها قبل الحفلة بيوم واحد، حيث حضرت يوم السبت، وكان في استقبالها في مقر إقامتها منسوبو "روتانا". ولم تُجرِ نجوى بروفاتٍ على مسرح طلال مداح، واكتفت الفرقة الموسيقية بقيادة المايسترو أنطوان الشعك بوضع اللمسات الصوتية قبل الحفلة بساعات، بينما وُجِدَ ماجد المهندس قبل المناسبة الفنية بليلة واحدة، وأجرى بروفاته حتى ساعة متأخرة من الليل بقيادة المايسترو مدحت خميس، الذي رافق المهندس في حفلاته الأخيرة. وتزيَّن المسرح قبل انطلاق الحفلة بصورة الفنانين ماجد ونجوى، وحضرت الجماهير إليه باكراً، واستقبلت نجوى بعاصفة من الترحيب فور اعتلائها خشبة المسرح. وبادلت الفنانة نجوى كرم، التي ظهرت بإطلالة جميلة، الجمهور السعودي الحب بالحب، ثم صدحت بعمل وطني، أهدته للجمهور عربون محبةٍ وتقدير، حمل عنوان "الله يأخذ بيد السعودية"، وبعد انتهائها من غنائها، خاطبت الحضور قائلةً: "مساء الخير.
- مسرح طلال مداح عود
- مسرح طلال مداح كلمات
- مسرح طلال مداح 29 عام
- أبرز النصائح لممارسة الرياضة في رمضان
- احسب وزنك المثالي بالنسبة لعمرك
مسرح طلال مداح عود
للمرة الثانية في أبها، يلتقي ماجد المهندس بجمهوره ومحبيه على مسرح الراحل طلال مداح، يوم الجمعة 30 يوليو، وتأتي مشاركة المهندس بعد نشاط فني مكثف قضاه في الفترة الأخيرة، وتحديداً بعد أن طرح لجمهوره ميني ألبوم "واحش الدنيا"، الذي تم تصوير عنوان الألبوم فيه بمدينة "العلا". الفنان ماجد المهندس - تصوير علي الحسينان
وكان تغنَّى ماجد في ليلة غنائية ساهرة، ضمن ح فلات الصيف بالرياض، والتي تُعتبر أحدث حفلاته الغنائية، في حين لم يتغيب ماجد عن جمهوره في طرح الأعمال المنفردة أيضاً والحضور المختلف بالفعاليات الفنية بالسعودية. ويُعتبر ماجد المهندس من أكثر الفنانين حضوراً في الفعاليات الفنية الترفيهية؛ إذ تنوعت مشاركاته وحفلاته الغنائية بأقاليم السعودية الجغرافية في مواسم السعودية. وكان للمهندس حضور مختلف ضمن حفلات موسم السودة، في صيف 2019، عندما غنى لأول مرة على مسرح طلال مداح، بعد أن أعلن وزير الثقافة، الأمير بدر بن فرحان، تسميته، في 4 يونيو 2019، باسم الفنان الراحل طلال مداح؛ تقديراً لمكانته الفنية الكبيرة، ولخدمته الأغنية السعودية. ويتسع المسرح، الباكورة الثقافية والصرح الشامخ، لـ3800 متفرج، وكان للمهندس وقفة فيه عندما تغنَّى وتغزَّل بالجنوب وأهله بالأغنية الجنوبية وبالألحان المنوعة، ليجدِّد حضوره هذه المرة في موسم الصيف.
مسرح طلال مداح كلمات
ماجد المهندس - الله يرد خطاك | مسرح طلال مداح - YouTube
مسرح طلال مداح 29 عام
ونال على إثر مسيرته العديد من الألقاب مثل: "صوت الأرض" و "زرياب" الذي أطلقه عليه الملحن المصري محمد عبد الوهاب، و "ُقيثارة الشرق". كما وصفه مسبقاً فنان العرب محمد عبده بـ "أستاذ الجميع" وقد رحل عام 2000م تاركاً خلفه إرث غنائي مميز، متمثل في أغاني وألحان موسيقية طربية فريدة.
أكد وزير الخارجية الإيراني حسين أمير عبداللهيان أنه سيتم الوصول إلى اتفاق جيد وراسخ بدعم من جميع أطراف المفاوضات في فيينا فيما لو تصرف الجانب الأميركي بواقعية. جاء ذلك خلال اتصال هاتفي مع عضو مجلس الدولة وزير الخارجية الصيني وانغ يي، حيث جرى البحث حول العلاقات الثنائية والقضايا الإقليمية والدولية ذات الاهتمام المشترك. من فيينا حيث تعقد مفاوضات النووي مع إيران (أرشيفية- فرانس برس)
واستعرض وزير الخارجية الإيراني أحدث أوضاع المفاوضات في فيينا، ووصف نهج الصين فيها بأنه بناء، وأعرب عن ثقته بأنه لو تصرف الجانب الأميركي بواقعية سنصل إلى اتفاق جيد وراسخ بدعم من جميع أطراف التفاوض في فيينا. وأشار أمير عبداللهيان إلى لقائه ومحادثاته مع نظيره الروسي سيرغي لافروف في موسكو، وقال إنه تم خلال هذا الاجتماع البحث وتبادل وجهات النظر حول مختلف القضايا، وإن موسكو أكدت على أداء دور بناء في المفاوضات ودعمها لإلغاء الحظر المفروض على الجمهورية الإسلامية الإيرانية. من جانبه، أشار وزير خارجية الصين إلى دعم بلاده الشامل لمسيرة مفاوضات فيينا، وأضاف أن بكين تدعم وصول مفاوضات فيينا لإلغاء الحظر إلى نتيجة نهائية. وكانت روسيا قالت يوم الثلاثاء، إنها تلقت ضمانات مكتوبة بأنها تستطيع القيام بعملها كطرف في الاتفاق النووي الإيراني، مشيرة إلى أن موسكو ستسمح بإعادة إحياء الاتفاق المبرم في 2015.
الدهون المخزنة: تتكون من الدهون المتراكمة في الأنسجة الدهنية، والتي يتم استخدام بعضها لحماية أعضاء الجسم الداخلية، كما يستخدمها الجسم من أجل الطاقة. يوصي المجلس الأمريكي للتمارين بنسبة مختلفة من الدهون بحسب جنس الشخص ونشاطه البدني، كما هو موضح أدناه:
الرياضيون: الذكور (6-13%)، الإناث (14-20%). غير الرياضيين (يتمتعون بالرشاقة): الذكور (14-17%)، الإناث (21-24%). النسب المقبولة أو الطبيعية: الذكور (18-25%)، الإناث (25-31%). الوزن الزائد: الذكور (26-37%)، الإناث (32-41%). السمنة: الذكور (38% فأكثر)، الإناث (42% فأكثر). وكلما زادت نسبة الدهون في الجسم، زاد خطر الإصابة بمرض السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكتات ، ويمكن قياس نسبة الدهون في الجسم باستخدام طرق مختلفة، وهي:
قياس الوزن تحت الماء. جهاز الأشعة تحت الحمراء التفاعلي (Near-infrared interactance). جهاز قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (Dual energy X-ray absorptiometry). أبرز النصائح لممارسة الرياضة في رمضان. جهاز تحليل المقاومة الكهربائية الحيوية (Bioelectrical impedance analysis). ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج..
حساب الوزن المثالي للأطفال
الطرق السابقة في تحديد الوزن المثالي تستخدم للبالغين، ومن غير الصحيح استخدامها للأطفال، وتتعدد طرق حسابه للأطفال ومنها:
طريقة ماكلرين (بالإنجليزية: McLaren method): تعتمد هذه الطريقة على استخدام مخطط بياني، يشبه في مبدأه مبدأ مخطط الطول والوزن الذي تم ذكره سابقاً، وضعه العالمان ماكلرين و ريد، والذي يقارن ما بين وزن الطفل وطوله وعمره، ويفترض أن نسبة الوزن للطول عند الأطفال ثابتة بناءً على العمر، وهي أكثر الطرق استخداما لتحديد الوزن المثالي للأطفال.
أبرز النصائح لممارسة الرياضة في رمضان
طريقة مور (بالإنجليزية: Moore method): تستخدم هذه الطريقة نفس المخطط البياني في طريقة ماكلرين ولكن باستخدام فرضيات مختلفة. طريقة مخطط مؤشر كتلة الجسم المخصص للأطفال. طريقة الوصول إلى الوزن المثالي
من المهم جداً اتباع نظام غذائي صحي للوصول إلى الوزن المثالي والحفاظ عليه، ويجب الالتزام أيضاً بما يأتي:
تناول الأطعمة الصحية والكاملة: كالخضراوات والفواكه الطازجة، ومنتجات الحليب قليلة الدهون، والبروتين قليل الدهون، والحبوب الكاملة، والمكسرات وغيرها. احسب وزنك المثالي بالنسبة لعمرك. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: من المهم الحصول على ما يقارب 150 دقيقة من التمارين الرياضية المتنوعة ما بين الهوائية، وتمارين المقاومة. مراقبة السعرات الحرارية: يقوم تخفيف الوزن والوصول إلى الوزن المثالي على حرق سعرات حرارية أكثر مما يستهلك الجسم، ولذلك يجب مراقبة عدد السعرات الحرارية المتناولة، وحجم الحصة الغذائية. للمزيد: رجيم السعرات الحرارية
اقرا ايضاً:
الغدد اللعابية
الغدد اللعابية بالانجليزية Salivary Glands هي جهاز افرازي موزع في مناطق الفم و الفكين بشكل معين حيث تتكامل وتتعاون هذه...
اقرأ أكثر
احسب وزنك المثالي بالنسبة لعمرك
تبلغ النسبة المئوية الخمسون للوزن في هذه المجموعة نحو 100 رطل، وهذا يعني أن 50٪ من الأولاد بعمر 13 عاماً يقل وزنهم عن 100 رطل. إذا كان الصبي يبلغ من العمر 13 عاماً ويزن أقل من النسبة المئوية الخامسة، فيجوز للطبيب تصنيف ذلك على أنه يعاني من نقص الوزن. من ناحية أخرى، إذا كان الصبي في هذه الفئة العمرية يزيد على 95 في المائة، فيجوز للطبيب تشخيص السمنة. ومع ذلك، فإنها تأخذ الارتفاع في الاعتبار. مؤشر كتلة الجسم للطفل
مؤشر كتلة الجسم هو وسيلة لتقدير نسبة الدهون في الجسم. وهو يشير إلى زيادة خطر حدوث مشكلات صحية متعلقة بالوزن. يوفر CDC آلة حاسبة لمؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين. يدخل الشخص طول الطفل ووزنه وجنسه. تعطي النتائج مؤشر كتلة الجسم، وتشير إلى ما إذا كان الوزن في نطاق صحي. مؤشر كتلة الجسم، مثل متوسط الوزن، يمكن أن يساعد ذلك الآباء والأمهات ومقدمي الرعاية وأطباء الأطفال في تحديد ما إذا كان الطفل بكمية صحية لعمره وطوله. النسب المئوية تقدير لمؤشر نسبة الوزن للطفل:
تحت المئوي الخامس نقص الوزن
5 إلى 85 المئوية وزن صحي
85 إلى 95 المئوية وزن زائد
95 المئوية أو أكثر بدين
العوامل التي تؤثر على وزن الطفل
البلوغ والتنمية: البلوغ هو وقت التغيير الجسدي في الأطفال والمراهقين.
الوزن في عمر 11 عامًا وبداية مرحلة المراهقة: تلاحظ الأمهات عادةً زيادة نمو الطفل عند بلوغه عمر 11 سنة بشكلٍ كبير، لذلك لا تتفاجئي من حجم الاختلاف في الوزن والطول الذي سيمر به طفلكِ في هذا العمر. فمن المتوقع أن يبلغ وزن الأنثى في هذا العمر 40 كيلو جرامًا، وقد يبلغ وزن الذكر أيضًا الوزن نفسه أو أكثر قليلًا. لكن لا يعتبر هذا الرقم دقيقًا إذ من المحتمل أن يختلف كثيرًا بين طفل وآخر. إذا اكتشفتِ أن طفلك يعاني من نقص أو زيادة في الوزن، لا تشعري بالقلق أو الهلع، فهناك الكثير من الطرق والوسائل التي يمكنكِ اعتمادها بهدف حل هذه المشكلة. ففي حال الزيادة في الوزن، يمكنكِ التحدث مع إخصائي التغذية، من أجل اتباع طفلك نظامًا غذائيًّا صحيًّا يساعده على خسارة الوزن بشكلٍ سليم دون التأثير على صحته أو قوته البدنية. نصائح عملية لمقاومة السمنة عند الأطفال وإذا كان يعاني من نقص في الوزن يمكن أن يقوم ببعض التعديلات في نمط حياته، بهدف زيادة وزنه دون أن يؤثر الأمر على صحته. كل شيء عن مشكلة نحافة الأطفال وأخيرًا، وزن الطفل مؤشر مهم جدًّا لصحته سواء كان بالزيادة أو النقصان، ومع ذلك هناك عدة مقاييس أخرى أهم من مجرد وزن الطفل، منها حالته العامة ونشاطه وحيويته ومناعته وغير ذلك، ولكن في النهاية يظل الوزن عاملًا مهمًّا لقياس معدل النمو.