[٣] [٢] يمكن طبخ الأرز بطريقة صحيّة للمصابين بالسكري بإضافة كوب ونصف من الماء لكل كوب من الأرز في قدر على النار، وتركه حتى يغلي دون تغطيته، يغطّى القدر ويترك الأرز ينضج على نار منخفضة لمدة ثلث ساعة، وتطفأ النار بعدها ويترك الأرز لمدة 10 دقائق على الأقل، يمكن إضافة البهارات والأعشاب والخضار والمكسرات كاللوز للأرز، كما يعد الكركم من الإضافات الجيّدة للمصابين بالسكري. [٣]
ما البدائل الصحية عن الأرز لمريض السكري؟
يمكن للأفراد المصابين بالسكري استبدال الأرز بأنواع أخرى من الحبوب للمساعدة بالسيطرة على مستويات السكر في الدم بقدر أكبر لامتلاكها مؤشر غلايسيمي قليل، تتضمن هذه الحبوب ما يأتي: [٢] [٤]
الكينوا: تعدّ الكينوا بديلًا شائعًا للأرز ومحتواها من البروتين يفوقه ويصل إلى ضعفه، وبروتيناتها كاملة أي تمتلك جميع الأحماض الأمينة الضروريّة التي يحتاجها الجسم ويبلغ عددها 9، تطبخ الكينوا بنفس طريقة طبخ الأرز، إلّا أن كميّة الماء المضافة لها ضعف الكميّة المضافة للأرز. القرنبيط المفروم: يمتاز القرنبيط بأنه قليل الكربوهيدرات مما يجعله بديلًا ممتازًا للأرز بالنسبة للمصابين بالسكري، ويمكن طهوه قليلًا مع كميّة بسيطة من الزيت على نار متوسّطة حتى يصبح طريًا أكثر ولونه بنّيًا فاتحًا.
- الرز لمرضى السكر بدون
- عود البيت الماجد للعود - ووردز
- الماجد للعود عود البيت - ووردز
الرز لمرضى السكر بدون
إذا تم تشخيص المريض بمرض السكري فمن الآمن عمومًا أكل بالأرز باعتدال، ولكن مع التأكد من أن يكون على دراية بعدد الكربوهيدرات ودرجة المؤشر الجلايسيمي لنوع الأرز الذي يرغب في تناوله. يجب أن يتناول ما بين 45 و 60 جرامًا من الكربوهيدرات لكل وجبة. بعض أنواع الأرز لها نقاط جلايسيمي أقل من غيرها. استخدام طريقة الصحن الغذائي (My Plate): تعد طريقة (Create Your Plate) التي تستخدمها وزارة الزراعة الأمريكية طريقة جيدة لضمان تقسيم وجبات مريض السكري جيدًا، حيث يجب أن يحتوي طبق العشاء الخاص بمريض السكري على 25 بالمائة من البروتين و 25 بالمائة من الحبوب والأطعمة النشوية و 50 بالمائة من الخضروات غير النشوية. الرز لمرضى السكر في. ويمكن أيضًا تضمين حصة من الفاكهة أو منتجات الألبان على الجانب، ولكن يجب وضعها في الاعتبار في الوجبت عند احتساب الكربوهيدرات. هل يختلف تأثير الأرز على سكر الدم باختلاف نوعه؟ نوع الأرز مهم عند اختيار ما يأكله مريض السكري، ويكون من الأفضل تناول الأرز الذي يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث يحتوي الأرز البني والأرز البري والأرز الأبيض طويل الحبة على المزيد من الألياف والمغذيات والفيتامينات مقارنة بالأرز الأبيض قصير الحبة، كما يجب عليك أيضًا التحقق من درجة (GI) التي تختارها.
ما ينبغي أن يراقبه مريض السكري هو السكر في الكربوهيدرات، أو ما يتحول إلى سكر داخل الجسم من الكربوهيدرات التي يأكلها. مثلاً نصف كوب من الخيار يزوّد الجسم بغرامين فقط من الكربوهيدرات، إلى جانب محتواه الغني بالماء. الرز لمرضى السكر بدون. أكل الأرز. الاعتدال هو مفتاح ضبط السكر وإدارة حالة السكري. ثلث الكوب من الأرز يحتوي على 15 غراماً من الكربوهيدرات، وهو ما يعادل ثلث أو ربع الكمية المسموح بها في الوجبة الواحدة من الكربوهيدرات. كذلك، تذكّر أن الوجبة لابد أن تحتوي على بروتين ليبطئ عملية امتصاص الكربوهيدرات التي يحتويها الأرز، وبالتالي لا يحدث ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر بالدم. من ناحية أخرى الأرز البسمتي والبني لا يسببان ارتفاعاً مفاجئاً في نسبة السكر مثل الأرز البيض، لذا احرص على اختيار هذه الأنواع.
عدد فروع البيت الاماراتي للعود في السعودية 16 فرع وهي كالتالي:
عود البيت الماجد للعود - ووردز
السلام مول الأمير ماجد تقاطع الملك عبد الله، الفيحاء، جدة 22253. الأندلس مول طريق الأمير ماجد، حي الفيحاء، جدة 22245. ساحة الجامعة شارع عبدالله سليمان، ساحة الجامعة، جدة 22338. حراء الدولي سوق حراء الدولي، حي النعيم، جدة 21573. الروشان مول شارع السلام، حي المرجان، 4014، جدة 23713. رد سي مول طريق الملك عبد العزيز، حي الشاطئ، جدة 21146. ياسمين مول شارع الأجواد، المنار، جدة 23462. عزيز مول الأمير ماجد، حي الفيصلية، جدة 23447. سلطان مول البترجي، حي الزهراء، جدة 23522. فروع في مكة
تحتوي مدينة مكة المكرمة على فرع بيت العود الإماراتي نصه كالتالي
مكة مول بوابة 1، مكة مول، حي طريق الملك عبدالله، مكة المكرمة 24246. فروع مدينة الطائف
يوجد فرع بالطائف نصه كالتالي
برج قلب العبيكان قلب حي الطائف شارع الملك سعود برج العبيكان مول. عود البيت الماجد للعود - ووردز. مكاتب في مدينة ابها
تحتوي مدينة أبها على فرع بيت العود الإماراتي نصه كالتالي
الراشد مول البديع 62581 ابها. فروع مدينة جيزان
يوجد فرع في مدينة جيزان جاء كالتالي
كادي مول طريق الكورنيش، حي الشاطئ، جازان 82725. مكاتب فرعية بمدينة ينبع
فيما يلي عنوان فرع بيت العود الإماراتي في ينبع
الدانة مول العزيزية، ينبع 46435.
الماجد للعود عود البيت - ووردز
متجر سعودي لاستيراد وبيع العود الطبيعي والصناعي والزعفران الأصلي الغير مغشوش والعطورات. الماجد للعود عود البيت. من أشهر الشركات في خط إنتاج العطور المميزة في المملكة العربية السعودية كما أن لها أكثر من فرع في مدن السعودية مثل الرياض والدمام وجدة بالإضافة إلى أنها تقدم عروض مميزة في كل عام في شهر رمضان. عود كمبودي 1000 عود كمبودي 1000. يتميز البيت الإماراتي للعود دائما بتقديم كل ماهو جديد في عالم العود والعطور والبخور والإكسسوارات المتميزة ومصنعة بحب خصيصا لعملاء البيت الإماراتي للعود. الماجد للعود عود البيت - ووردز. يستخلص دهن عود سيوفي من أشجار كرسنا ويتميز بتركيبته المميزة وتم تعتيقه لمدة خمس وعشرين سنة ويناسب الرجال والنساء ويبلغ سعر زجاجة دهن عود سيوفي 1437 ريال سعودي. افضل عطور الماجد للعود. يلعب بيت العود العربي في أبوظبي دورا محوريا في توثيق روائع التراث الموسيقي العربي وإحياء دور الموسيقى كعنصر جوهري في الحياة الثقافية للمواطنين والمقيمين في دولة الإمارات العربية المتحدة. معجون فاخر من أفضل أنواع البخور في نخبة العود حيث يتميز باحتوائه في تركيبته على المسك ودهن العود الكمبودي المعتق بالإضافة إلى العنبر الجاف والزعفران وتفوح منه أيضا رائحة الورد ودقة العود الفاخرة.
قال عازف العود والموسيقار العراقي، نصير شمة «لقد كان إنشاء بيت العود العربي في أبوظبي بمثابة حلم، فقد انطلق من فيلا سكنية في العاصمة، ومع تزايد عدد الطلبة من مختلف الجنسيات توسع البيت في برامجه الدراسية ليشمل آلات شرقية مختلفة، مثل آلة القانون الأصيلة في التخت الشرقي». واختتم بيت العود العربي، التابع لهيئة أبوظبي للسياحة والثقافة، عام 2014 بحصوله على جائزتين مرموقتين من مهرجان الموسيقى العربية الذي نظم في القاهرة نوفمبر الماضي، مضيفاً بذلك المزيد من النجاحات إلى رصيده معهداً متخصصاً في تعليم العزف على الآلات الشرقية في المنطقة. وأضاف شمة «لقد أصبح الطلبة والأساتذة يلفتون الأنظار عندما يشاركون في حفلات أو مهرجانات دولية، لبراعتهم في العزف، فحصول البيت على جوائز من مهرجان الموسيقى العربية أخيراً يعزّز من مكانة البيت معهداً محترفاً للموسيقى الأصيلة». وحصل العازفان هناء خريس، من تونس، وأحمد الشيخ، من سورية، على الجائزتين الأولى والثانية في المسابقة الدولية لآلة القانون للأطفال، وأتقن العازفان العزف على آلة القانون من خلال انتظامهما في الدراسة في بيت العود العربي في أبوظبي حيث يقيمان. وأسس بيت العود العربي في أبوظبي عام 2008 تحت إشراف نصير شمة، بهدف تطوير تقاليد العزف على آلة العود وبعض الآلات الشرقية الأخرى، مثل آلة القانون، وهو المركز الوحيد من نوعه في المنطقة المتخصص في تعليم العزف على الآلات الشرقية، إلى جانب قراءة النوتة الموسيقية و(الصولفيج)، كما يقدم البيت تدريباً احترافياً للأصوات الغنائية.