عبدالله السالم- سبق- الدمام: بدأت إدارة مرور المنطقة الشرقية تكثيف تواجدها الميداني والانتشار المروري لرجال المرور في جميع مدن ومحافظات المنطقة، تزامناً مع بدء إجازة منتصف الفصل الدراسي الثاني. وقال المتحدث الرسمي لمرور المنطقة الشرقية بالإنابة الرائد منصور الشكرة لـ" سبق "، إن هذا الانتشار يواكب ازدياد وكثافة حركة السير وتنقل المواطنين بين مدن المملكة وارتياد الكثير منهم للأماكن العامة والترفيهية والمجمعات التجارية والشواطئ والمنتزهات البحرية وإقامة العديد من الأنشطة والفعاليات السياحية في عدد من مدن ومحافظات المنطقة الشرقية. وأضاف الرائد الشكرة أن إدارة مرور المنطقة الشرقية تهيب بجميع السائقين الالتزام والتقيد بأنظمة وتعليمات المرور تفادياً للوقوع في حوادث مرورية لا سمح الله، وأيضا للمخالفات المرورية، متمنياً لهم الوصول إلى وجهاتهم سالمين.
لمدة 48 ساعة.. إغلاق جسر الثقة بطريق الملك خالد للصيانة
#المرور_السعودي
— المرور السعودي (@eMoroor) January 20, 2022
“المرور” تعلن موعد بدء صيانة طريق الملك فهد بالمنطقة الشرقية | صحيفة الأحساء نيوز
نوهت إدارة مرور المنطقة الشرقية بشأن إغلاق جزئي لتقاطع شارع أمير المؤمنين عمر بن الخطاب مع طريق الملك سعود بن عبد العزيز من الجنوب إلى الشمال، "المرحلة الأولى". وقالت: إن الإغلاق سيستمر لمدة عشرة أيام، ابتداءً من يوم الثلاثاء الموافق 16 محرم وحتى 2 صفر 1443هـ. ودعت إدارة مرور المنطقة الشرقية مستخدمي الطريق إلى استخدام الطرق البديلة طيلة مدة الإغلاق.
مرور الشرقية: إغلاق جزئي لتقاطع شارع عمر بن الخطاب مع طريق الملك سعود
كما أكدت وزارة النقل بأن المرحلة الثالثة ستقطع مسافة 4100 متر مربع وقد تستمر لمدة أسبوعين أيضا، وستبدأ عملية الصيانة بدأ من كوبري محمد بن فهد منتهيا عند تقاطع مجمع الكبارى، ومن المقرر توزيع حركة الطرق. الاستعداد لغلق المنطقة الشرقية بالمملكة
سيتم البدء بأعمال الصيانة لإصلاح الطرق بدءا من غدا السبت وسيتم العمل بها على ثلاث مراحل متتالية، وخلال هذه الإصلاحات سيتم توزيع الطرق إلى مسارات مختلفة بحيث لا تعيق الحركة المرورية ومن المقرر إضافة مسار رابع للطريق يبدأ من مجمع الكبارى ويتوقف عند تقاطع طريق الملك سعود بن عبد العزيز، وتأتى هذه الإجراءات من قبل وزارة النقل بهدف تطوير الطرق والكبارى والحد من تضخم السيارات على الطرق وتجنب حدوث حوادث الطرق المختلفة، وهذا وفقا لما اتفق عليه مرور المنطقة الشرقية مع فرع وزارة النقل التابع للمنطقة وإدارة الخدمات اللوجستية.
تكثيف انتشار دوريات المرور في الشرقية لاستقبال الزوار
وجّهت الإدارة العامة للمرور، تنويهًا، بشأن بدء أعمال صيانة طريق الملك فهد بالمنطقة الشرقية، غدًا السبت. وأوضح المرور –عبر تويتر- أن إدارة مرور المنطقة الشرقية وبالتنسيق مع فرع وزارة النقل بالمنطقة؛ تنوه بالبدء بأعمال صيانة طريق الملك فهد، بدءاً من تقاطع الصالة الملكية وحتى طريق أبو حدرية، بالاتجاهين، وذلك اعتباراً من غد السبت (٢٥/ ٧/ ١٤٤٣هـ).
2021-06-10 23:49:18
متابعة - الرياض الإلكتروني
نوّهت إدارة مرور المنطقة الشرقية بالتعاون مع أمانة المنطقة؛ بأنه سيتم إغلاق طريق الملك خالد بمحافظة الخبر بالاتجاهين بشكل جزئي وتوفير طرق بديلة، ابتداءً من يوم 13 وحتى 14 يونيو، وذلك لتركيب جسر المشاة. انتهت الفترة المسموحة للتعليق على الموضوع
القدرة على النوم. الطمأنينة والرضا بقضاء الله. فلهذا حاول أن تتدبر كتاب الله وتقرأ منه بعضاً من الآيات في نهارك، فهذا الأمر من بين طرق علاج الأرق الروحانية التي لا يمكننا أن نتغافلها، فما أعظم راحة البال والرضا بالمقسوم. ممارسة الرياضة
من بين علاج الأرق مجرب هي ممارسة الرياضة بشتى أنواعها الركض، المشي، التمارين الرياضة وومارستها في صالات الجيم، فالرياضة لها دور كبير في تهدئة الأعصاب والشعور بالهدوء، أحرص على ممارسة تلك الممارسات الرياضية:
السباحة. ركوب الدراجات الهوائية والإنطلاق في الهواء الطلق. كذلك الركض. وكذلك المشي، والهرولة. علاج الارق مجرب – المنصة. في الختام
طرق علاج الأرق كثيرة ومتعددة، حاولنا في مقال اليوم التعريف بأهم طرق العلاج من مشكلة الأرق، فأحرص على إتباعها لتتخلص، ولا تنسى أن العامل النفسي له الدور الأكبر في تخلصك من تلك المعضلة الصحية التي يشتكي منها الكثير من الأشخاص حول العالم.
علاج الارق مجرب – المنصة
يجب أن تكون الرقية باللغة العربية. على المؤمن أن يعلم أن الرقية لا تؤثر عليه بنفسها، لكنها تنشط قوة الله القدير. إذا قرأ الراقي في الماء وهو ينفخ، يشربه المريض ويسكب على جسده. إذا قرأ عن الزيت، فسوف يرسم به. عند التعامل مع القرآن يجب أن يكون لله تعالى الحق والقوة والتوجيه. عند معالجة القرآن، يجب قراءة القرآن بصوت عالٍ. إذا كان العلاج من معالج بشري فلا يجوز له الخلوة مع المريض ولا بد من وجود ممنوع وتواضع وعمى. فينبغي نصح المريض بسماع سورة البقرة وقراءتها، لأنها سورة لا تستطيع البطلة الساحرة تحملها. علاج الأرق وقلة النوم بالقرآن الكريم
حيث أنه يعتبر العلاج الأمثل الأرق واضطرابات النوم كما يمكن للإنسان أن يقرأ بعض آيات القرآن بقصد المساعدة على النوم، لأن القرآن يساعد على إرخاء الجسم وتهدئة الأعصاب. كما أنه ينشر الهدوء والراحة، ويقي من الكوابيس والأحلام المزعجة. يستخدم بعض الأشخاص الأدوية لعلاج القلق وعلى الرغم من أنها تساعد علي النوم، إلا أن لها آثارًا جانبية. استعمال قوة القرآن الكريم يساعد على النوم وعلاج الأمراض. ملخص الموضوع
يعد القلق والاكتئاب من الأسباب الرئيسية لعدم القدرة على النوم أو التسبب في فترات زمنية أطول من المعتاد.
الإبتعاد عن شرب القهوة والتدخين
لكي تتمكن من النوم ولا تتعرض لمشكلة الأرق الليلي عليك الإبتعاد عن المنبهات الليلية، والتي من بينها المتهم الأول وهو القهوة المشروب المفضل عند عدد كبير من عشاق النسكافيه والقهوة بأنواعها، إضافة إلى آفة التدخين. هذه المشروبات ما هي إلى منبهات لإحتوائها على مادة الكافيين والتي تعمل وتساعد على إبقائك في حالة من اليقظة اليومية وتعمل على تقليل عدد ساعات النوم مما تعرضك لمشكلة الأرق، وهي من بين طرق الطلاب المدارس والجامعات التي يشربونها من أجل البقاء والسهر في الليل من أجل الدراسة. اقرأ أيضاً: فوائد الثوم مع العسل وزيت الزيتون قبل النوم
أكلات لعلاج الأرق
الأكل والغذاء الصحي دائماً له الدور الكبير في سلامة الجسم ككل، وهذا بدوره يساعد في علاج الأرق المزمن والخفيف على حد سواء، فلهذا علينا أن نحرص على الأكل الصحي السليم من أجل حياة صحية وجنسية سليمة. فلهذا سنتعرف على مجموعة من الأكلات والأطعمة التي تساعدك في التخلص من مشكلة الأرق:
السمك وخاصة سمك السالمون. أكل الموز. الشوفان. الشاي العشبي مثل الشاي الأخضر. اللوز. تناول الحليب والأجبان. العسل الأبيض الذي فيه شفاء لكل الأمراض.