النجاح الإخباري - من أشهر أنواع الأطعمة التي يتم تناولها على الفطور هي الكرواسون. هذا النوع من المأكولات يحتوي على نسبة عالية من الدهون وهو يعتبر غني جداً بالسعرات الحرارية. فكم سعرة حرارية بالتحديد تحتوي حبة من الكرواسون؟
حبة واحدة من الكرواسون الفارغة تحتوي على 231 سعرة حرارية وعلى 12 غرام من الدهون بالإجمال منها 7 غرامات دهون مشبعة. أما حبة من الكرواسون بالجبنة تحتوي على 240 سعرة حرارية والكرواسون بالزعتر تحتوي على 245 سعرة حرارية والكرواسون بالشوكولا تحتوي على 320 سعرة حرارية. كما أن الكرواسون هي من بين الأطعمة التي لا تحتوي أبداً على الألياف الغذائية وبالتالي لا تساعدك في الشعور بالشبع بتاتاً مما يجعلك تتناولين كمية أكبر منها. انتبهي من الإكثار من تناول الكرواسون لأنه من بين المأكولات التي تهدد رشاقتك.
- السعرات الحرارية في الكرواسون الزعتر | موقع طبخ صح
- كم سعرة حرارية في كرواسون الجبن - طريقة عمل الكرواسون بالجبنة | موقع طبخ صح
- حقائق التغذية Croissant: السعرات الحرارية والمزايا الصحية
- خلفيات صينيه مفتوحه بالوان البنفسجي والبرتقالي والوردي , خلفيات رومانسيه , خلفيات استديوهات - مدرسة جرافيك مان
- لعشاق اللون البنفسجي والوردي
- خلفيات باللون البنفسجي - ووردز
السعرات الحرارية في الكرواسون الزعتر | موقع طبخ صح
Last updated أكتوبر 25, 2019 كم سعرة حرارية في كرواسون الجبن كرواسون الجبن هو عبارة عن معجنات يتم تحضرها على الطريقة الفرنسية محشية بالجبنة اللذيذة. فإذا كنتي تتبعين نظام غذائي معين لإنقاص الوزن، فمن الأفضل الإقلال من تناول كرواسان الجبن أو تناوله بمفرده، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية. تحتوي قطعة كبيرة من كروسان الجبن على 277 سعرة حرارية ، وحوالي 46 ٪ من الدهون ، 46 ٪ من الكربوهيدرات ، 9 ٪ من البروتين. بينما القطعة المتوسطة من كروسان الجبن تحتوي على 236 سعرة حرارية، أما القطعة الصغيرة تحتوي على 174 سعرة حرارية. طريقة عمل الكرواسون بالجبنة ويمكنك تحضير كرواسون الجبن في المنزل بطريقة سهلة وصحية بدلا من شرائه من المخابز عالي السعرات الحرارية. المقادير: 500 جرام من الدقيق 2 ملعقة صغيرة من الملح 40 جرام من السكر 10 جرام من الخميرة 2 كوب من الحليب السائل 220 جرام قطعة من الزبدة 1 حبة بيضة 1 ملعقة كبيرة من الزيت للحشوة: 300 جرام من الجبنة السويسرية المبشورة طريقة التحضير: 1. في وعاء عميق، قومي بخفق الدقيق مع الملح والسكر والخميرة والحليب حتى تحصلي على عجينة متماسكة. 2.
كم سعرة حرارية في كرواسون الجبن - طريقة عمل الكرواسون بالجبنة | موقع طبخ صح
ويحتوي كل 100 جرام من الباتية الدومتي على حوالي 465 سعر حرارية، أما السعرات الحرارية في القطعة الواحدة من باتية دومتي فتصل تقريبًا إلى 230 سعرة حرارية. أما الكرواسون صغير الحجم والذي يحتوي على الجبن، فيحتوي على 250 سعرة حرارية، و386 جرام من البروتين، و877 جرام من الدهون، و1974 جرام من الكربوهيدرات. كما يحتوي قطعة كرواسون الجبن الصغيرة، على 2226 ملجم من الكالسيوم، و90 ملجم من الحديد، و23310 ملجم من الصوديوم، و8. 4 ملجم من فيتامين "ج" و33810 وحدة من فيتامين أ، و2394 ملجم من الكوليسترول، و13. 44 ملجم من فيتامين ب12، و60 ملجم من فيتامين هـ، و457 ملجم من فيتامين ك. أما قطعة الكرواسون متوسطة الحجم والمحشوة بالجبن، فتحتوي على 17388 كيلو كالوري، و386 جرام بروتين، وأيضًا 877. 8 جرام من الدهون، كما تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة 1974 جرام. وكذلك تحتوي قطعة الكرواسون بالجبنة متوسطة الحجم على 23310 ملجم من الصوديوم، و90 ملجم من الحديد، وفيتامين ج بنسبة 8. 4 ملجم، و33810 وحدة من فيتامين أ، بجانب احتوائها على 60. 48 ملجم من فيتامين هـ، ونسبة الكوليسترول تصل إلى 2394 ملجم. بينما يحتوي الكرواسون المحشو بالجبن كبير الحجم على 27738 كيلو كالوري، و616.
حقائق التغذية Croissant: السعرات الحرارية والمزايا الصحية
ساعة رولكس
شكراً
ننتظرك غداً مع سؤال جديد
التالي
اغلق
لا تظهر هذا مجددا
ميرا عبدربه
13 July 2018
من أشهر أنواع الأطعمة التي يتم تناولها على الفطور هي الكرواسون. هذا النوع من المأكولات يحتوي على نسبة عالية من الدهون وهو يعتبر غني جداً بالسعرات الحرارية. فكم سعرة حرارية بالتحديد تحتوي حبة من الكرواسون؟
حبة واحدة من الكرواسون الفارغة تحتوي على 231 سعرة حرارية وعلى 12 غرام من الدهون بالإجمال منها 7 غرامات دهون مشبعة. أما حبة من الكرواسون بالجبنة تحتوي على 240 سعرة حرارية والكرواسون بالزعتر تحتوي على 245 سعرة حرارية والكرواسون بالشوكولا تحتوي على 320 سعرة حرارية. كما أن الكرواسون هي من بين الأطعمة التي لا تحتوي أبداً على الألياف الغذائية وبالتالي لا تساعدك في الشعور بالشبع بتاتاً مما يجعلك تتناولين كمية أكبر منها. انتبهي من الإكثار من تناول الكرواسون لأنه من بين المأكولات التي تهدد رشاقتك. حملوا تطبيق زهرة الخليج
الاشتراك للحصول على ملخص أسبوعي على بريدك الإلكتروني
لن تتم مشاركة بياناتكم الشخصية مع أي طرف ثالث
من الممكن تضمين الكرواسون في خطة الأكل الصحي ، ولكن قد يأخذ بعض السيطرة. المخبوزات الشعبية عالية نسبيًا في السعرات الحرارية ولأنها مصنوعة من زبدة كما أنها توفر الدهون المشبعة. ولكن يمكنك أن تأكل الكرواسون ولا تزال تفقد الوزن ، طالما أنك تتبع بعض النصائح الذكية عن الأكل. حقائق غذائية
يتم توفير المعلومات الغذائية التالية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية لكرواسون واحد كبير (67 جم). سعرات حراريه: 272
سمين: 14 جرام
صوديوم: 313 ملجم
الكربوهيدرات: 31 جرام
الأساسية: 1. 7 جرام
السكريات: 7. 5 جرام
بروتين: 5. 5 جرام
تعتمد السعرات الحرارية في الكرواسون على حجم الكرواسون. ستختلف كميات العناصر الغذائية الأخرى أيضًا بناءً على الاختلافات في حجم المخبوزات الجيدة. البيانات المدرجة على الملصق هنا للكرواسون المتوسط أو القياسي. إليك كيفية مقارنة الأحجام المختلفة. ميني كرواسون: 114 سعرة حرارية ، 2 جرام بروتين ، 13 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام ألياف ، 6 جرام دهون ، 3 جرام دهون مشبعة
كرواسون صغير: 171 سعرة حرارية ، 3 جرام بروتين ، 19 جرام كربوهيدرات ، 1 جرام ألياف ، 9 جرام دهون ، 5 جرام دهون مشبعة
كرواسون كبير: 272 سعرة حرارية ، 5.
4 جرام من البروتين، و1400. 3 جرام من الدهون، والكربوهيدات تصل إلى 3149 جرام، ونسبة الكوليسترول تتعدى الـ 3819 ملجم. كما تحتوي القطعة كبيرة الحجم من الكرواسون المحشو بالجبن على 3551 ملجم من الكالسيوم، و37185 ملجم من الصوديوم، وفيتامين ج بنسبة 13. 4 ملجم، و53935 وحدة من فيتامين أ. قد يهمك أيضًا: شعر عن رحيل الام
طريقة عمل الباتية بالجبن في المنزل بسهولة
يمكن تجهيز الباتية في المنزل بسهولة واستخدام أكثر من حشو بداخله، كما يمكن تحويل الدقيق الأبيض إلى دقيق أسمر لتقليل السعرات الحرارية وللحصول على فائدة أكبر منه. مكونات عجينة الباتية:
2 كوب ونصف من الدقيق الأبيض. نصف كوب من الزيت النباتي. ربع كوب من الزبدة. نصف كوب من الحليب السائل "بدرجة حرارة الغرفة"
ملعقة من الملح الناعم
ربع ملعقة من الفلفل الأسود
بيضة
سمسم
ملعقة صغيرة الحجم من الخل. طريقة تجهيز الباتية:
في البداية، نضع الزبدة مع الزيت والحليب في قدر ونضعه على نار متوسطة حتى يسخن دون الوصول إلى درجة الغلبان، ثم نضيف الملح والفلفل ونقلب جيدًا ونتركه جانبًا حتى يهدأ قليلًا. نضيف الدقيق في وعاء واسع ثم نضيف المزيج السائل السابق بشكل تدريجي مع التقليب باستخدام ملعقة خشبية أو العجن باستخدام اليدين حتى نحصل على عجينة لينة ومتماسكة.
خلفيات باللون الوردي و البنفسجي - YouTube
خلفيات صينيه مفتوحه بالوان البنفسجي والبرتقالي والوردي , خلفيات رومانسيه , خلفيات استديوهات - مدرسة جرافيك مان
من قلدنا أكد لنا بإننا الأفضل ~ أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى ~ رمضــآآن مبـــآرك ~ ~ مبــــآآرك عليكم آلشهــــر ~ ~ يـــمـــنـــــع الإشـــهـــــآأإر مـــنـــعـــــاً بـــاتـــــاً ~ تـــم تـــجـــديـــــد المـــنـــتـــــدى ـا ~
لعشاق اللون البنفسجي والوردي
نت مرحب بك لتضمين هذه الصورة في موقعك على الويب / مدونتك! رابط نصي إلى هذه الصفحة: صورة متوسطة الحجم لموقعك على الويب / مدونتك:
خلفيات باللون البنفسجي - ووردز
قد تكون مختلفة في الكثافة. المزايا - سعر في المتناول وتشكيلة كبيرة. من بين أوجه القصور ، يجب ملاحظة الهشاشة ، واللون يتلاشى بسرعة ، وهم يخافون من الرطوبة. غير منسوجة
إنه مبني على قماش غير منسوج. تمتلك كثافة عالية ومتانة. مواد مقاومة للرطوبة وصديقة للبيئة. سهلة الاستخدام وإخفاء عيوب الجدار الطفيفة. فينيل
هناك خلفيات على الورق وغير المنسوجة. المزايا - متين ومقاوم للرطوبة وعمر طويل ويسهل العناية به. العيوب - التهوية الضعيفة ، تنبعث منها مواد ضارة. سائل
نوع من الجص الزخرفي. الأساس هو السليلوز والألياف الزخرفية والأصباغ. مواد صديقة للبيئة ومتينة ، ومستويات الجدران ، وليس لها طبقات. للرسم
إنها شائعة في السوق الروسية. الإيجابيات هي أن خلفية الشاشة لا تحتاج إلى إعادة لصقها ، فهي كافية لإعادة الرسم ودائمًا وبأسعار معقولة ومتنوعة في اللون والملمس. مناسبة لكل من المنزل والمكتب. نسيج
تُستخدم المنسوجات لإضافة الأصالة والفخامة والرقي إلى الداخل. المزايا - لا توجد طبقات ، عزل صوت ، عزل حراري ، مواد طبيعية. في الصورة ورق حائط أرجواني مع زهور كبيرة و "متعرج" ، والتي تجمع بين عدة ظلال من نفس اللون. لعشاق اللون البنفسجي والوردي. التصميم
يوجد اليوم في السوق مجموعة واسعة من الخلفيات من حيث تكنولوجيا الإنتاج والملمس والحجم ولوحة الألوان.
تستخدم المطابخ الكبيرة الألوان الزاهية. توفر الظلال الخفيفة الخفة والتهوية وزيادة الغرفة بصريًا. من الضروري اختيار الأثاث الصحيح هندسيًا لتجنب "التحميل الزائد" للمساحة. غرفة النوم
تسمح لك حلول التصميم المثيرة للاهتمام بإنشاء تصميم داخلي فريد بمساعدة ورق الحائط الأرجواني. غرفة نوم بأسلوب كلاسيكي تبدو فاخرة. الضوء البنفسجي الفاتح مناسب للغرف الصغيرة. يستخدم البنفسجي الداكن لإعطاء التباين. السرير المصنوع من الخشب الداكن أو الأبيض سيجذب العين. الاسترخاء في غرفة النوم هذه متعة. في الصورة يتم استخدام خلفيات أرجوانية على جدار لهجة واحدة فقط في غرفة النوم. أطفال
مناسب للأطفال من جميع الأعمار. يتم استخدام خلفيات الأرجواني في غرف كبيرة وصغيرة ، في التصميمات الداخلية الحديثة والكلاسيكية. خلفيات باللون البنفسجي - ووردز. يمكن أن تتسبب كمية كبيرة من اللون الأرجواني في إرهاق الطفل ، والدخول في حالة حزن ، لذلك من المهم اختيار "رفيق اللون" المناسب. الرواق
تحتل مساحة صغيرة ، ربما في شكل ممر. تم تصميم الممر بشكل أفضل بلون صلب خفيف ، والذي يجمع بنجاح مع ألواح الحواف والقوالب البيضاء. تعمل الخلفيات الأرجوانية كخلفية جيدة للوحات الفنية. معرض الصور
فيما يلي صور لأمثلة حول كيف تبدو الخلفيات الأرجوانية في الداخل من أنماط مختلفة وأغراض وظيفية.