- عصائر الفواكه الطازجة:
افضل بكثير من العصائر الجاهزة الغنية بالسعرات الحرارية و السكريات، و يمكنك تناولها كبديل عن قطع الحلوى الغنية بالدهون او وجبة برجر دسمة. من عصائر الفواكه الطبيعية نذكر الاناناس و البابايا و البرتقال و التفاح. تحذير-الوجبات-السريعة-تتسبب-بانتشار-هذا-المرض
الوجبات-السريعة-تسبّب-الإكتئاب-وتجمّد-المشاعر
اطعمة-صحية-و-غير-مكلفة-تعلمي-كيف-تشترينها
اطعمة-لا-غنى-عنها-في-تنظيف-الجسم
ماهي أسباب تراكم الدهون على الكبد وكيف يمكن الوقاية منها؟.. تفاصيل | المنوعات | جريدة الطريق
بالإضافة إلى المشروبات الغازية التي تقدم مع تلك الوجبات فهي تمنع امتصاص عنصر الكالسيوم الضروري للعظام. السرطان
ترتفع نسبة الإصابة بسرطان القولون والأمعاء بين الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة بشكل معتاد. خطوات تمنع وتحد من تناول الوجبات السريعة
هناك عدة أساليب وخطوات تساعد في الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة للحصول على جسم صحي ومتوازن ومنها ما يلي:
قوة الإرادة
وهي أن تكون لدى الشخص القدرة والقوة والإرادة الكافية للابتعاد عن هذه الأطعمة والاقتناع التام بأن تلك الوجبات ضارة جدًا ولها الكثير من الآثار السلبية على الجسم. شرب الماء
شرب الماء من أفضل الأمور التي تساعد في تخفيف الوزن وأيضا يساعد على فقدان الشهية الزائدة عن الحد المطلوب. لذلك يجب إعطاء الجسم القدر الكافي له من الماء اللازم للجهاز الهضمي وخلايا الجسم. الاستبدال
يمكن استبدال كل صنف من أصناف الوجبات السريعة بأخرى صحية ومفيدة فيمكن شرب العصير الطبيعي بدلًا من المشروبات الغازية والعصائر المصنعة كيمائيًا. وأيضا يمكن استبدال اللحوم التي تحتوي على دهون بالأسماك أو صدور الدجاج منزوعة الجلد أو اللحوم العادية ولكن بشرط تحضيرها بشكل صحي.
كما تقدم بعض المطاعم الوجبات داخل المطعم وأحياناً ترسل الوجبات إلى مواقع العمل الخارجية كالمصانع.
الفنان عقلا الفهيقي ودي بشوفك لاكن الحظ عيا - YouTube
ودي بشوفك لاكن الحظ عيا الفنان والشاعر والاديب عقلا الفهيقي مشاهدحائليه - Youtube
أغنية تحميل - mp3 تحمیل اغنية اليله ميلادك حبيبي | أغنية تحميل
منتديات ستار تايمز
صباح الشوق ياللي من العسل أصفى و لو بيدي علاج الناس لاخلي شوفتك وصفة حبيبي صباحكم الشوق. صباح الخير لعينيك البعيدتين للحظه التي وضعتك بها في صدري للوقت الذي يمضي وانا هنا وانت هناك صباح الخير لقلبك وللحياة. صباح الكلمة الحلوة صباح بلايا حدود أحبك ي ترى تسمع أحبك وإنت المقصود حبيبي كيف أبشرحلك وشرحي للأسف مفقود، صباح يبتدي منك لأنك نسمته إللي تسود صباح يحتويه الكون لأنك فيه إنت موجود. يا صباح الخير يا بسمة حبيبي يا صباح الخير يا زين المحيا والله أنه كل ما طال المغيبي ودي اشوفك لكن الحظ عيا. صباح الخير ي دنيا ممكن أطلبك تجيبين لي حضن حبيبي ٫وتقصرين بيننا المسافات. عبارات صباح الخير للحبيب
كما يمكنك ايضاً مشاركة كلمات صباح الخير للحبيب على مواقع التواصل الاجتماعي كله مع الاهل والاصدقاء في كل مكان، شارك او شاركي بهذا الاكلام مع كل الناس حتى يهدوه لمن يحبوا. منتديات ستار تايمز. صباح الخير لشخصي المفضل ونجمي المركون بأيسر صدري حبيبي اليوم وكل يوم صباح الخير لك وحدك لأنك الخير كله أحبك. صباح النور حبيبي ياقلب مثل السحاب صافيا لونه صباحك ورد وبسمه حلوة وسبحان من رسمها على محياك لمن همست وتبسمت يفز لك نبض قلبي بأشواق مجنونه صباح التغريد ويغار الطير والكروان وتغار المخاليق من ذوقك وفكرك وعذب منطوقك ويطيب سمعي لامن حكيت حبيبي صباح الخير.
الفنان عقلا الفهيقي ودي بشوفك لاكن الحظ عيا - Youtube
ذكرني ترى ناسي...!! معقول يجي ذا اليوم!!
والله مادري؟؟؟!!! اشتاق لك واقول وين انت؟
ويرد رجف القلب ويقول غايب. انا اشهد اني في محبتك اعلنت. وعن حبكم لوغبت ماني بتايب. انت الوحيد اللي بقلبي تمكنت. ودي بشوفك لاكن الحظ عيا الفنان والشاعر والاديب عقلا الفهيقي مشاهدحائليه - YouTube. ولوتكثر الأزوال ماعنك نايب. أبي ألقى من يقدر حناني...
يحبني من قلب ما هوب تمثيل...
لي ضاقت الدنيا بعيني نصيتة...
يفهمني قبل لا أشكي و ابتدي بالتفاصيل...
أبي معة أشعر بفرحتي في زماني...
يشيل معي في الزمن نصف ماشيل،،،
ماهي بسيطه يوصفك كل مخلوق"
وصفك كثيروكل شي فيك حالي"
إنسان متواضع وطيب ومحبوب"
افرح اذاشفته ويرتاح
بالي"
وإذاتكلم كلمته فعل منطوق"
تشهدله الافعال وهو
حيل
"غالي"
غالي وكنك على نفسي مناصفني
حتى على نصفي الثاني بعد غالي! ان جيت غيرك احس
الدرب عايفني
ولا أنت لاجيت يمك
أسبق ظلالي
أما إسقني من دلال
الحب وكيفني
وإلا ترى ماهو صعب. ؟
اهز
فنجالي!! ماكل غالي بالقصايد نوفيه..
بعض الغلا في داخل القلب ذكراه..
دايم لكل انسان ميزة تحليه..
وأنت بعيني شي ما ألحق على أقصاه..
الله يطول عمر قلبك ويحييه..
لشخص يشوفك
أنت أجمل هداياه..
----------------------------------
احترامي لكم
عزوز
15-09-2012
# 31
بيانات اضافيه [
+]
لوني المفضل: Cadetblue
باحثً اجتماعي
_________(باحــثً اجتماعي)__________ باحثً اجتماعي,,,, ؟؟؟!!! ________(محمد بــن سوعان الربيع)_________
18-09-2012
# 32
ظبي الفيافي..
محمد بن سوعان الربيٌع
# 33
حملً ارهقني من عزيزً بقومي
23-09-2012
# 34
انشد احساسك
انشــد احســاســك.. الفنان عقلا الفهيقي ودي بشوفك لاكن الحظ عيا - YouTube. ؟ انشد احساسك!!! 30-09-2012
# 35
اهداء الى الشاعر مخلف عنيزان الشمري
بسم الله الرحمن الرحيم
الشاعر المعروف والاديب المشهور
مخلف عنيزان الشمري
احييك بتحية الاسلام
السلام عليكم ورحمة الله الله وبركاته
اما بعد
شاعر اديب بطل من ابطال القادسيه المجيده
جندي من جنود العراق الشرفاء يوم الردي بار وخاب حظه
اسمحلي بهذه الابيات كهديه متواضعه ومن شخص متواضع اهداء الى الشاعر مخلف عنيزان الشمري!!! وسلامتكم هذا ماجادت به قريحتي ارتجالياً اثناء تذكري لفترة الثمانيات
وتذكري للبطل والشاعر مخلف عنيزان الشمري
اشكرك وعسى الله يعطيك الصحه والعافيه وطول العمر
تقبل تحياتي ووافر مودتي
اخوك الشاعر
محمد بن سوعان الربيٌع العنزي
# 36
رد الشاعر مخلف عنيزان
هذه الابيات مهداة من الشاعر مخلف عنيزان الشمري
الى الشاعر محمد سوعان ابن ربيٌع العنزي
ردا على الابيات التي ارسلها لي مع الشكر والتقدير لشخصة الكريم.
رد الشاعر مخلف عنيزان!!! 05-10-2012
# 37
سلم العرب والدين ما غاب عني
سلم العرب والدين ماغاب عني سلم العرب والدين ما غاب عني!!! 07-10-2012
# 38
ســــــــهم الهــــــــوى
ســهـــم الهــــــوى فضٌـــــــاح
محمد بن سوعان الرببٌع
11-10-2012
# 39
الله يعين اللي يذوق الأمرين
الله يعين اللي يذوق الأمرين!!! 13-10-2012
# 40
ادعوا معي يالابتي يا خوالي
اخواني واخواتي الاعزاء والاكارم
اخواني يؤسفني ان اخبركم بانه وقع حادث مروري مؤلم لابني الشاب خالد
في منطقة القصيم ادخل على اثره مستشفى الملك سعود في عنيزه وانه في العنايه المركزه
ومازال في غيبوبه تامه ما ودي اغثكم لا والله, ولكن اطمع بدعائكم له بالشفاء العاجل
والحمد لله على كل ما يقسم ولا يحمد على مكروهً سواه
قلت هذه الابيات ادعوا معي يالابتي يا خوالي!!! محمد بن سوعان الربيُع
إن جميع ماينشر في المنتدى من أشعار ومشاركات ماهي إلا نتاج أفكار تمثل رؤية كاتبها فقط ولا تمثل رأي المنتدى
(رأيت الحر يجتنب المخازي.. ويحميه عن الغدر الوفاء.. فلا والله مافي العيش خيرٌ.. ولا الدنيا إذا ذهب الحياءُ)
المشرف العام