عزوز ثامر - YouTube
رحلتي في إنقاص وزني من 154 إلى 82 - البوابة الرقمية Adslgate
رفعت أكلي إلى 1980 سعرة حرارية وكان أكلي 40% بروتين 40% كارب ، 20% دهون
اشتريت أغراض الطبخ وأصبح التسوق متعة اسبوعية والطبخ ممتع أما غسيل الصحون فهو غثيث ولكن تعودت عليه. بدأت ألعب حديد لمدة ساعة إلى ساعتين يومياً وبعد الحديد أمارس كارديو " جري " أو " HIIT" أو " اوربتراك " لمدة نصف ساعة يومياً
مع العلم إني أخذ يوم راحة في الاسبوع من الحديد ولكن في يوم الراحة كنت أجري لمسافات. بدأ وزني في النزول ومسكت الكتلة العضلية في جسمي وزادت وانشد جسمي مع الشهور والإلتزام التام. وكنت أغير مقاساتي كل فترة. حبيت لعبة الحديد وأصبحت شغوف جداً بهاللعبة حتى إني كنت يومياً أقضي ساعات طويلة أشوف مقاطع يوتيوب وأطبق في النادي حتى أصبحت بفضل الله محترف تكنيك في أغلب التمارين رغم إني مبتدئ. كنت أطبخ أكل يكفيني لمدة 4 إلى 5 أيام وأقسمه وأحطه في الثلاجة بحيث ما أخربط. وكل ما أوصل إلى رقم معين أو هدف معين أكافئ نفسي بوجبة مفتوحة في مطعم أحبه وغالباً مطعم شيليز
مع الشهور نزل وزني ولله الحمد حتى وصلت إلى جسم مثالي معضل بفضل الله ، مع العلم إني مريت بصعوبات وعوائق كثيرة فضلت عدم ذكرها في الموضوع لعدم الإطالة. رحلتي في إنقاص وزني من 154 إلى 82 - البوابة الرقمية ADSLGATE. =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- ما بعد النحافة
الآن محدثكم يمارس لعبة كمال الأجسام ولا زلت أتعلم في هذة الرياضة الجميلة كل يوم شيء جديد وساعدت أشخاص في النادي في إنزال اوزانهم وكذلك بعض القرايب والأهل والحمد لله على كل حال.
عزوز ثامر سعودي يحصل علي أغلي هدية بالعالم
يتسائل البعض ماهي التحاليل قبل عملية التكميم او ما هي الفحوصات المطلوبة قبل عملية تكميم المعدة وماذا اعمل قبل عملية التكميم للمعدة بيوم اليكم الاجابة عن جميع هذه التساؤولات في هذا المقال
الفحوصات المطلوبة قبل عملية تكميم المعدة
الفحوصات الشائعة:
صورة دم كاملة CBC. الفحوصات قبل عملية التكميم - الدكتور رامي باسرده. فحص شامل
تحليل بول كامل
وظائف الغدة الدرقية
سيولة الدم
تخطيط القلب وأشعة على الصدر (أحيانا)
منظار المعدة للتأكد من عدم وجود التهابات المعدة وعدم وجود فتق بالحجاب الحاجز
أشعة تلفزيونية على البطن والمرارة لمعرفة إذا كان هناك حصوات بالمرارة وحجم الكبد أحياناً. شاهد ايضا: استعدادات عامة لليلة ويوم عمليات السمنة
الغرض من هذه الفحوصات قبل التكميم
يحتاج طبيب التخدير إلى تقييم دقيق للحالة الصحية قبل إجراء عملية كبرى فهو يحتاج إلى معرفة أن وظائف الغدة الدرقية طبيعية ، وما إذا كان المريض مصابا بالسكري أو إذا كان القلب سليما ، إلى غير ذلك حتى يطمئن الجراح ويأخذ الاحتياطات الواجبة أثناء العملية. شاهد ايضا: علاج السمنة المفرطة
الفحوصات قبل عملية التكميم - الدكتور رامي باسرده
عملية تكميم المعدة واحدة من جراحات السمنة التي أحدثت طفرة حقيقة في علاج السمنة ومضاعفاتها، وأيضا علاج مرض السكر، كما أنها أقل جراحات السمنة مخاطر ومضاعفات، كما ان فترة الشفاء بعد العملية سريعة جدا، حيث يخضع المريض تحت الملاحظة في المستشفى لمدة تتراوح من ثلاثة أيام إلى أسبوع للتأكد من عدم حدوث أي مضاعفات، ثم يبدأ في ممارسة حياته بشكل طبيعي تدريجيا. بعض النصائح ما قبل عملية التكميم:
• عليك بتقليل من عدد الوجبات الخفيفة التي تتناولها. • لا تتناول المشروبات الغازية إطلاقا. • ابدأ في ممارسة الرياضة لتحسن من حالتك الصحية قبل إجراء العملية. • كما عليك الانضمام إلى مجموعة دعم لأشخاص قاموا بإجراء عملية التكميم من قبل. • قم بتقطيع طعامك إلى قطع صغيرة، حيث يساعد ذلك على سرعة الهضم والشعور بالشبع بشكل أسرع. • توقف عن تناول أي طعام صلب قبل إجراء العملية بيومين. • اشرب كميات كافية من السوائل(الماء وعصائر الفاكهة الطازجة)
بعض الفحوصات الطبية التي يجب إجراءها قبل عملية التكميم. • تحليل صورة دم كاملة. • تحاليل وظائف كبد. عزوز ثامر - YouTube. • تحاليل وظائف كلى. • عمل تحليل فيروسات
• سكر صائم في الدم. • تحليل وظائف الغدة الدرقية.
عزوز ثامر - Youtube
احد مشاهير وسائل التواصل الاجتماعي مهتم جدآ بالمبادارت الخيرية التي تعم فائدتها على المتابعين انا هنا لكي اقول لكم ان الدنيا فيها خير.. تواصل0566883223
المهم توكلت على الله واشتريت ميزان وبدأت أقلل أكلي بشكل متهور جداً " و هذا غشامة وخطأ ولكن دائماً البدايات تكون متواضعة " وكنت أمشي تقريباً ساعة في ممشى الملك عبدالله في الرياض ، وقتها كان تقريباً بداية الصيف وبدأت الأجواء تميل إلى الحرارة. فقررت الاشتراك في وقت اللياقة. المضحك في الموضوع إني رحت أسجل قالوا النظام عطلان تعال بكرة ، جيت اليوم الثاني وكذلك ما استطاع الموضف تسجيلي. وكأن الأقدار تختبر عزيمتي
اليوم اللي بعده سجلت أخيراً ، طبعاً رحت لمحل ملابس رياضية وأذكر اني عانيت عشان ألقى مقاس يناسبني. بدأت انتظم في النادي يومياً لمدة ساعة إلى ساعة ونص وكنت اسوي تمارين الكارديو فقط على جهاز " اوربتراك " ، طبعاً وزني عالي والاوربتراك ميزته إن الرجلين ثابته فبتالي مايكون فيه ضغط إضافي على المفاصل. بدأ وزني في الانحدار السريع وغالباً الوزن العالي يكون سهل النزول في البدايات لأن السوائل عالية في الجسم وكذلك يحتوي الجسم مناطق كبيرة من الشحوم السهلة فبتالي يكون النزول سريع. بعدها أتت الإجازة ورجعت لأهلي في الديرة وكان قدامي تحدي رمضان ولكن الحمد لله ما خربت اكلي وكنت مواظب على المشي وساعدني أخواني حيث كنا نمشي يومياً قبل الفطور ساعة وكان الأهل يشجعونني مشكورين
بعد الإجازة والأعياد رجعت إلى الرياض وتفاجأ الجميع بتغير وزني / وقتها كان وزني تقريباً 118 كيلو.
أمثال شعبية ليبية
كما ذكرنا أن فن الأمثال الشعبية هو واحد من الفنون التي تتبع الأدب وتتواجد الأمثال الشعبية في الدول المختلفة وفي كل دولة يتم فهم الإنسان أن شعبية أبو نائل عن اللغة الخاصة بهم وبنا عن طريقة الكتابة فهي في النهاية تهدف إلى النصح والإرشاد فقط. حمل الجماعة ريش. خيار اللبّاس ماستر وخيار الاكل ما حضر. دار الزوالي مليانه بالقسم على الله. ركّبه وحاديه وشاوخه لا ينعس. زيّ السردوك ما ينقب كان عين خوه. سيّبها بالعين وقصّها بالجرّه. أمثال عربية مضحكة جديدة. شكواك للأجواد طُلبه. صغار الشيابين يعيشوا مهملين. ضيف ليله ما تورّيه فقرك. طرّدها ما لحقها قلها برّي معتوقه. امثال عربية مضحكة
الأمثال الشعبية هي الأكثر استخداما في الدول العربية كما هو معروف ولكن الكثير منا يحب الضحك والفكاهة وهناك الملايين من الأشخاص يفضلون الاعتماد على قراءة الأمثال الشعبية الفكاهية المضحكة التي تسبب تغيير المزاج وتغيير الكثير من الأمور السيئة وهناك الكثير من الأمثال الشعبية مضحكة جدا التي تندرج تحت الناحية الفكاهية. اللي يأخذ المقصد بسوء نية تركبه جنية. حيرتنا يا أقرع من فين نبوسك. مو كل من صف الصواني صار حلواني. ترتر وحرير على غطاء زير.
أمثال عربية مضحكة قصيره
ويدل المثل التاسع على أنه يجب أن يستمع الإنسان باليوم ولا يفكر في الغد مهما كان سوف يحدث فيه ، وفي النهاية يوحي المثل العاشر والأخير أن عمل الخير لا يضيع مهما صار وسوف يرده الله سبحانه وتعالى في الوقت المناسب. امثال سورية مضحكة
يلي مالو بنات …ماحدا بيعرف إيمتى مات
فكرناهم رخاص طلعو مجانا
بنت الأصل بتخلي كوخها قصر
ابني هو ابني حتى يتجوز وبنتي هيي بنتي طول العمر
عشر السهرة ع باب داري ولا كنة تكشف اسراري
النذل اللي متعود ع الوخامة ما بتناسبو بنت الشرف والشهامة
أمثال عربية مضحكة قصيرة
الصاحب اللي ما ينفعني في حياتي ما ينفعني بعد مماتي. إلي ما هو من ضهرك كل ما جن افرحلو. الغريب لو صح أحسن من ألف أخ. الفقر مش قلة فلوس الفقر قلة عقل. اللقمة ما تحلا ولا تطيب الا بوجود الحبيب. جبت سيرة القط اجا ينط. زي السمك بس يطلع من المية بموت. ما بحرث الأرض إلا عجولها. الموت بين الناس نعاس. احترم كبيرك بيحترمك صغيرك. الإبن الفاسد يجيب لأهله المسبه. ريحة الأم بتلم، وريحة الأب بتغم. الجمل ما يشوف سنمه. قلبي على ولدي انفطر وقلب ولدي عليا حجر. امثال عربية مشهورة - موقع فكرة. قيراط بخت ولا قنطار شطارة. جحا أولى بلحم توره. نام على الجنب اللي يريحك. خطبوها اتعززت وفاتوها إتندمت. ابوها راضي ، وانا راضي وانت مالك يا قاضي؟
القرد بعين امه غزال. برة وجوة فرشتلك وانت مايل ايه يعدلك. بكرة بنقعد على الحيطة وبنسمع الزيطة. كل طير يشبع بمنقارة. أمثال شعبية مضحكة وطريفة [ ↩]
أمثال عربية مضحكة جديدة
الفرس من خيالها ، والحرمة من ريّالها في مثل هذا المثل الشعبي يطبق علي المرأة التي تكون قوية جدا في الشخصية متسلطة تسعى دائما إلى المشاكل والخلافات مع المحيطين بها ولا يقدر زوجها على السيطرة عليها نظرا لشخصيته الضعيفة أوله وء شخصيته وحبه شديد لها، وفي هذه الحالة يكون جميع الأشخاص مدركين لمعنى هذا المثل ويردوه في جميع الأماكن. سيل ما يبلك ، ما يهمــك هذا المثل واحد من أشهر الأمثال استخدما في الكثير من الأحيان وخصوصا في حالة إذا وجد شخص من الأشخاص الحشرية أو الأشخاص دائما يتدخل فيما لا يعنيه هذا المثل يدعو إلى أن يجعل كل شخص منام حاله في حياته ويهتمون فقط بالمشاكل التي تعنيهم ولا يتدخل في حياة الآخرين من أي شيء لأن هذا الأمر لن يفيد. الحي يحييك ، والميت يزيدك غبن أما عن هذا المثل فهو يناشد الأشخاص الذين يتعاملون مع الفصيلة والأغبياء في حياتهم وأن نتعامل مع الأشخاص الأذكياء فاهمين يجعل الحياة أكثر بساطة وسهولة بينما التعامل مع الأشخاص الأغبياء والكسالي يزيد من همك وصعوبة حياتك. أمثال شعبية مضحكة -صحيفة هتون الدولية- ضرب المثل مِنْ أكثرِ أساليبِ التعبيرِ الشعبيةِ انتشاراً ،. اللي في القدر تطلعه الملاس اما عن هذا المثل هو الأكثر شهرة في جميع الأحيان وذلك لانه يؤكد على أن الأيام تدور وتمر ومن اخفي شيئا سوف يظهر مهما مر الزمن ومهما طالت الأيام سوف تجعل الأيام الأخبار تظهر وتنتشر.
أمثال عربية مضحكة للاطفال
والعائلة الملكية البريطانية تنشر صورة حديثة لها
21 أبريل، 2022
اصطياد أكبر تمساح بعد افتراسه الماشية مدة 80 عاماً
20 أبريل، 2022
لعبة تنقذ عجوزا أمريكية من مصير مرعب
19 أبريل، 2022
التماسيح تهدد مليوني سائح في البرازيل
ونتيجة لكثرة إختلاطه بما حوله فيما يسمى بالأمثال الشعبية ، ويجب أن نأخذ منها الكثير من العظات ، حيث أنه عبارة تجربة قام بها فرد أو جماعة في بعض الأحيان وتم وضعها فيما يسمى بالمثل وذلك لأنها تتكرر في الحاضر.