وأن الجرعة اليومية المقبولة والآمنة هي 750 إلى 1500 مجم ولا يجب تناولها أكثر من 3 أشهر لتلافي الأعراض الجانبية. الآثار الجانبية للجلوتاثيون
في تجربتي مع تناول أقراص iHerb Glutathione ، الحمد لله لم أتعرض لأي آثار جانبية ، لكنني قرأت عن آثاره الجانبية ، بما في ذلك:
يؤدي ضعف الغدة الدرقية إلى تساقط الشعر بشكل مفرط. يمكن أن يصل ضعف الكلى إلى حد الفشل الكلوي. حدوث بعض الالتهابات الجلدية وخاصة لمن يعانون من الحساسية. كيف تحافظين على البشرة بعد التفتيح؟
نصحني طبيبي باتباع بعض النصائح التي ستحافظ على تأثير تفتيح البشرة لأطول فترة ممكنة بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، وهذه النصائح:
تجنب التعرض لأشعة الشمس وتأكد من استخدام واقي من الشمس بمعامل حماية من الشمس أكبر من 50 عند الخروج. تناول الأطعمة الغنية بالجلوتاثيون مثل البامية والبقدونس والبروكلي والسبانخ والأسماك ولحم البقر والحليب. استخدم الكركم للطبخ أو استبدله بأقراص الكركم الصيدلية لأنه مضاد قوي للأكسدة. نم 6 إلى 8 ساعات في اليوم. الابتعاد عن مناطق التدخين والتلوث البيئي. تأكد من ممارسة الرياضة لتقوية جهاز المناعة وتقليل التوتر والقلق.
تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون من اي هيرب عربي
شاهد أيضًا: تجربتي مع الخزامى للمنطقة الحساسة
الجرعة اليومية من مادة الجلوتاثيون
تحكي إحداهن أنها داومت على تناول أقراص الجلوتاثيون الـ 500 مجم لفترة ليست قصيرة، ولكنها لم تلاحظ أي فرق في لون بشرتها، وعندما سألت الصيدلي أن هذه الجرعة غير كافية، ولا يمكنها إحداث أي فرق، وعليه ينصح الأطباء بأن الجرعة اليومية المقبولة من مادة الجلوتاثيون هي من 750 إلى 1500 مجم، مع التنويه إلى خطورة الاستمرار على استخدام هذه الحبوب لفترات طويلة. كيفية الحفاظ على البشرة بعد التفتيح
هناك مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها حتى نتمكن من الحفاظ على بشرتنا بعد التفتيح لأطول فترة ممكن، منها:
الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس، والمداومة على استخدام واقي من الشمس، على أن يكون بمعامل حماية أكثر من 50. الحرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالجلوتاثيون مثل البرتقال والبروكلي والسبانخ والحليب وغيرها من الأطعمة الصحية. الإكثار من استخدام الكركم في الطبخ، أو استبداله بأقراص الكركم من الصيدلية، فالكركم يعتبر من المضادات القوية للأكسدة. الحرص على النوم مدة كافية يوميًا، وهي تتراوح من 6 إلى 8 ساعات. الابتعاد عن المناطق التي يكثر بها التدخين أو الهواء الملوث.
تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون من اي هيرب بالعربي
تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون من اي هيرب | الجلوتاثيون و المعروف أيضًا باسم GSH ، هو مركّب موجود بشكل طبيعي في جسمك. يتم انتاجه في الكبد والخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي. يتكون الجلوتاثيون من ثلاثة أحماض أمينية: L-cysteine و glycine و L-glutamate. اثبتت الدراسات أن مكملات الجلوتاثيون يمكن أن تساعد في علاج ومنع عدد من الحالات الصحية ، من أمراض القلب إلى مرض الزهايمر. تستعرض هذه المقالة ماهية GSH ، وما هي الفوائد الصحية التي ستجنيها من تناولها كما سأقدم لكم افضل حبوب الجلوتاثيون من اي هيرب والتي تمت تجربتها و تقييمها من طرف الاف الاشخاص ومن طرفي شخصيا كمختصة في علم المناعة. ما هو الجلوتاثيون؟
الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة ، وهو جزيء يساعد في محاربة الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة تتشكل استجابةً لعوامل مثل نظامك الغذائي والبيئة ، تحدث هذه الجذور تلفا في الخلايا. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهابات عديدة في الجسم ومجموعة متنوعة من المشاكل الصحية التي تتراوح من ارتفاع ضغط الدم والسكري إلى مرض الزهايمر و السرطانات وأكثر من ذلك. قد يهمك أيضا: افضل مزيل رائحة العرق طبيعي
مضادات الأكسدة ضرورية لأنها تساعد في الحفاظ على التوازن الصحي.
تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون من اي هيرب للعناية بالجسم
واصلت تناول هذه الحبوب لمدة شهر كامل ، لكن لم أحصل على النتيجة المتوقعة ، ولم يتبق سوى أسبوعين قبل الزفاف ، فذهبت إلى طبيب الأمراض الجلدية وشرحت لها حالتي. أخبرني الطبيب أن هذه الحبوب تحتوي على مضادات أكسدة قوية ، لذا فهي موصوفة بشكل أساسي لمرضى نقص المناعة وأمراض الكبد والجهاز العصبي ، ويمكن لهذه المضادات الحيوية أن يكون لها تأثير على تفتيح الجسم بشكل عام. لكن مثل هذا التفتيح لن يستمر طويلا ، وسيعود الجسم بسرعة إلى لونه الطبيعي مرة أخرى ، واستخدامه لمدة شهر لا يكفي لظهور النتائج ، حيث يتطلب ذلك 3 أشهر على الأقل ، ويجب أن تكون أقراص فيتامين سي تستخدم. معها لأنها تسرع نتائج التوضيح. لكن الطبيب حذرني بشدة من استخدام هذه الحبوب لفترة طويلة من الزمن لما لها من آثار جانبية خطيرة على صحة الكلى ويمكن أن تؤدي إلى الفشل الكلوي ، ونصحني باستخدام جلسات الليزر لتفتيح مناطق معينة واستخدام فقط الدعك والمبيضات. كريمات. كانت هذه تجربتي مع iHerb Glutathione Tablets ، وأردت أن أنقلها إليك بأمانة وصدق تمامًا ، ولديك خيار ما إذا كنت ستستخدمها أم لا. اقرأ أيضًا: تجربتي مع أقراص الجلوتاثيون
مكونات أقراص الجلوتاثيون
تتكون أقراص الجلوتاثيون بشكل أساسي من الجلوتاثيون ، أحد مضادات الأكسدة القوية التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي ويتم تصنيعها بواسطة الكبد والجهاز العصبي المركزي.
تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون من اي هيرب للبشرة
بعض الحالات لم تشهد من حبوب الجلوتاثيون 500، أي تأثير لكون جسدهم إعتبرها ضعيفة، وتم مضاعفة الجرعة ولكن بإستشارة الطبيب. كما ويرغب العديد الحصول على كافة المعلومات المتعلقة بأمر تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون من اي هيرب، وذلك لكونه من ضمن الحبوب الفعالة للون البشرة.
يصنع جسمك بعض مضادات الأكسدة ، لكن البعض الآخر يأتي من مصادر خارجية مثل نظامك الغذائي أو المكملات الغذائية مثل الجلوتاثيون GSH. بالإضافة إلى كونه مضادًا للأكسدة ، يلعب GSH أيضًا دورًا في جسمك:
– التخلص من السموم والمواد المسببة للسرطان
– صنع الحمض النووي وإصلاحه
إنتاج البروتين والبروستاجلاندين
تفعيل الانزيمات
يساعد الجلوتاثيون أيضًا في تكسير العناصر الغذائية وتنظيم عمليات الجسم المهمة ، مثل الاستجابة المناعية. ما هو أفضل مكمل جلوتاثيون؟
يوجد الجلوتاثيون في العديد من الأطعمة مثل اللفت ولحم البقر والدواجن. كما أنه ينتج بشكل طبيعي في جسم الإنسان. ومع ذلك ، قد يكون لدى بعض الأشخاص مستويات منخفضة من الجلوتاثيون بسبب المرض أو الإجهاد أو سوء التغذية ، لذلك يوصى غالبًا بالمكملات الغذائية. 1- حبوب جلوتاثيون من Now Foods ، 500 ملجم ، 30 كبسولة نباتية
حبوب جلوتاثيون من Now Foods، 500 ملجم
السعر: 56 ريال سعودي فقط
تُباع معظم مكملات الجلوتاثيون في شكل مكملات سائلة أو كبسولات. تعد كبسولات الجلوتاثيون النباتية من Now Foods هي الاختيار الأفضل لأنها قوية ومناسبة للنباتيين. استخدمته لمدة شهرين و احسست بنشاط كبير كما ان بشرتي تغيرت بعد استخدامه و قلت الهالات السوداء عن قبل.
08-10-2012, 01:46 AM
# 1. :: مشرفة سابقة::. المعلومات الاتصال
بالآمس كآنوا معي واليوم قد رحلوآ بالآمس, رحلوآ, واليوم, كآنوا:: بالأمس كانوا معي و اليوم قد رحلوا:: ساعات الفرح لا تدوم طويلاً.. و الإبتسامه لا تبقى على الشفاهـ مرتسمه.. و الأمل لا يبقى دائماً حليفنا وإن حاولنا.. ولكن!! .. بالامس كانـوا معي واليوم قد رحلو . - منتدى الملتقى الإخباري. ساعات الحزن تدوم بشكل طويل.. والحزن يبقى على الشفاهـ مرتسماً.. والتشاؤم يصبح حليفنا في كل ساعه و دقيقه و ثانية.. أمور كثيرهـ تجعلنا نبكى لفترهـ طويله.. أشياء تحدث على مرآه من أعيننا.. لا نستطيع تغيرها.. فنبقى صامتين.. حائرين و خائفين.. لما!!
من القائل بالأمس كانوا معي واليوم قد رحلوا - إسألنا
( بقلم: المهندسة بغداد) قراءة أية الكرسي ونادي علياً وبعض الادعية غدت من البديهيات التي أستعين بها وكل الناس على عاديات الزمن عندما اهم بالخروج من المنزل هذا ان لم تستوقفني والدتي لتعبر بي قلعة ياسين او ترمي خلفي ببعض الماء وشفاهها تخاطب بارئها بان يحفظ لها وديعتها عنده وتستمر بسرد التوصيات حتى اغلق الباب وما ان اغلق الباب حتى تقع عيني على حديقتنا المتواضعة والتي جفت بها اغلب الاشجار فلم تعد نضرة كالسابق باتت حزينة وكئيبة مهجورة وسليبة لقد سُلبيت راعيها انه ابو عباس رحمه الله. بالامس كان هنا يرتب السواقي ويزيل الحشائش الضارة وانا ارقبه خلف النافذة فتفانيه بالعمل مع اولاده شي نادر وحكمته والتزامه تسمو به لان يكون موطن اعجاب وتقدير فعندما كان يحين وقت الصلاة ونجلب له سجادة كان يردها شاكراً قائلا بانه لايوجد اطهر من الماء والشمس والتربة فيصلي واولاده في حدقيتنا بخشوع وصوت جهوري امتاز به هذا الرجل الطيب. بوابة الشعراء - عبدالحسين صادق - بالأمس كانوا معي واليوم قد رحلوا. واليوم لقد رحل الى جوار ربه مع ابنه الشاب الصغير بعد ان قتله الجبناء ممن يركبون سيارات الموت في حي الظلم بعد قيامه بجريمة كبيرة الاوهي رجوعه من حسينية لاتأدية صلاة الصبح!. تخرج الحسرة من ثنايا صدري واترحم على روحه الطاهرة واستمر بالمسير لاصعد باص العمل واستخرج كتاب الادعية الذي لايفارقني ويشغلني عن رؤية عاصمتي الحزينة الا ان الباص يقف عند ذلك التقاطع وذلك الكشك.
بالامس كانوا معي . واليوم قد رحلوا مجابة - السيدات
لما لم تتوقف عقارب الساعه في لحظات الفرح..!! والحمدلله رب العالمين على كل حال من الاحوااال ودمتمــ سالمــين
.. بالامس كانـوا معي واليوم قد رحلو . - منتدى الملتقى الإخباري
يوسف آل إبريه
التخميس:
هو أن يُقدّم الشاعر على البيت من شعر غيره ثلاثة أشطر على قافية
الشطر الأول, فيصير خمسة أشطر ؛ ولذلك سمّي تخميساً. من القائل بالأمس كانوا معي واليوم قد رحلوا - إسألنا. مثال (البيت الأصل):
إن
كان دينُ محمّد لم يستقمْ
إلاّ
بقتلي يا سيوف خذيني
لولاك لانطمس الإباء وما عُلِمْ
وبصدرك احتمت الرسالة إذ هُشِمْ
أفديك مرتجزاً تقولُ وتبتسمْ
إن كـان ديـنُ محمّدٍ لم يــسـتقـمْ
إلاّ بـقتلي يا ســيـوف خـذيني
ولم تكن فكرة التخميس موجودة في الشعر العربي القديم ، وإنما
وُجِدتْ عند المولّدين ؛ فالتخميس فنٌّ من الفنون المستحدثة التي
أوجدها المولّدون. وكان الشعراء المولّدون إذا استحسنوا قصيدةً أو بيتاً أو أكثر عمدوا
إلى مجاراته, ولهم في ذلك عدّة طرق, فمنها: أن يقوموا بتشطير
الأبيات أو البيت, أو معارضة القصيدة ومحاولة الوصول إلى معاني
صاحبها, أو (تخميسها) ؛ لعلّهم يلحقوا بصاحبها. واستمر الحال على
ذلك مع توالي العصور. وهناك قصائد كثيرة قام الشعراء بتخميسها ؛ لروعتها وجمالها,
ولافتتانهم بها.
بوابة الشعراء - عبدالحسين صادق - بالأمس كانوا معي واليوم قد رحلوا
بالامس كان يقف في التقاطع رجل يبيع الجرائد لااذكر ملامح وجهه التي يغطيها بجرائده غالبا متناقلا بين السيارات كل ما اتذكره تلك الضحكات التي يتبادلها مع زملائي في باص الجامعة فلقد كان هذا الرجل يقف في هذا المكان لسنين نراه كل يوم ونشتري منه الجرائد ليقوم زميل بقراءة الابراج لنا جميعا ففي عهد الطاغية لم نفكر يوما بقراءة مقالة فكلها (بالروح بالدم... ) الا الابراج كانت ملكا للشعب حينها! واليوم لقد رحل ايضا الى جوار ربه بعد ان انفجرت عليه عبوة زرعت بذات التقاطع والمؤلم في الامر ان هذا الرجل كان يخبرنا انه من مكان بعيد الا ان رزقه هنا لم يكن يعلم ان الذين لايخشون الله تسببوا ان يكون موته هنا ايضا ،وشائت الصدف ان نمر بالموقع بعد الانفجار بنصف ساعة ولم نسال من الذي استشهد فلقد تطايرت جرائده لمسافة كبيرة ممزوجه بدمه الطاهر وكانها تخبرنا بالذي جرى لصاحبها. اعتدت قراءة الفاتحة وكل زملائي عندما نمر بالتقاطع يوميا وقد غاب عنه ذلك الطيب واعود لاستغفر ربي واتكأ على النافذة جالبة حسرة بعد اخرى وليسير الباص ويمر من امام الجامعة. بالامس كانوا هنا فادي ومصطفى و... ذلك الفادي الذي طالما اشبهته بالمصرع فهو يدور حول نفسه وحول الاخرين يضحك ويشاغب ويساعد والابتسامة لا تفارقه رغم انه ابن وحيد لاسير غاب عن الوطن ولم يرجع الا قرابة السقوط ليجد ابنه شابا وعندما قص علينا فادي قصته بعد التخرج وقفنا مندهشين كل هذه المأساة لم تغير في روح فادي المرحة كان يحدثنا كيف التقى اباه اول مرة بطريقة كوميدية ابكت الحضور ضحكاً فحتى مأساته كان يهوينها على زملائه.
بالامس كانوا معي … واليوم قد رحلوا
ساعات الفرح لا تدوم طويلاً.. و الإبتسامه لا تبقى على الشفاهـ مرتسمه.. و الأمل لا يبقى دائماً حليفنا وإن حاولنا.. ولكن!! ساعات الحزن تدوم بشكل طويل.. والحزن يبقى على الشفاهـ مرتسماً.. والتشاؤم يصبح حليفنا في كل ساعه و دقيقه و ثانية.. أمور كثيرهـ تجعلنا نبكى لفترهـ طويله.. أشياء تحدث على مرآه من أعيننا.. لا نستطيع تغيرها.. فنبقى صامتين.. حائرين و خائفين.. لما!!