كتابة: - آخر تحديث: 31 أغسطس 2021
نشرت في: أغسطس 31, 2021
1 مشاهدات
الأناناس من الفواكه اللذيذة والتي تدخل في صناعة العصائر والحلوى، له فوائد كثيرة ولكننا سنخصص حديثنا في هذا المقال عن فوائد الأناناس للنساء، مفيد للجهاز التناسلي بشكل عام أي مفيد للمهبل والمبايض، ليس ذلك فقط ولكنه له مردود أيضًا على صحة البشرة، فتابعي معنا. ماهي فوائد الأناناس للنساء
يمكن أن نطلق عليه صديق النساء نظرًا فوائده التي لا تعد ولا تحصى، بالإضافة إلى فوائد الأناناس للحمل والمبايض، الفوائد هنا قبل الحمل وليس بعده لأنه يؤدي لإجهاض الجنين، والفوائد كالتالي:
يحتوي على معظم الفيتامينات التي تعزز من صحة المرأة، ويقوي جسمها بحيث تصبح قادرة على الحمل بطفل. غني بحمض الفوليك أسيد أو الفوليك، ولابد أن يتوافر في جسم المرأة بكميات وفيرة حتى تصبح قادرة على الحمل. الفوليك يقي من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي للجنين، كالتشوهات الخلقية والمشاكل التي تصيب الدماغ والعمود الفقري. يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم بالإضافة إلى نقص الصوديوم، وهذا يعني أنه يقي الحامل من الإصابة بضغط الدم المرتفع الذي له توابع خطيرة على الجنين. فوائد الخزامى للدورة الشهرية والتوتر والصداع - موقع بابونج. يعالج الإمساك المصاحب للسيدات الحوامل، وذلك لأنه يحتوي على ألياف تسهل حركة الطعام داخل الأمعاء وبالتالي هضمها بسهولة.
- فوائد الخزامى للدورة الشهرية والتوتر والصداع - موقع بابونج
- الضوء و الظل: أنشطة بالبيت و المدرسة
- معلمة الظل Shadow teacher... من هي معلمة الظل وما دورها في العملية التعليمية؟
- ألغاز وحلولها للأطفال أروع الألغاز الشيقة
- كيف يتكون الظل - سطور
فوائد الخزامى للدورة الشهرية والتوتر والصداع - موقع بابونج
تحتوي عشبة الخزامى على خواص مضادة للبكتيريا التي قد تسبب رائحة كريهة للمهبل ، لذا يمكن استخدامه بتناول شاي الخزامى، أو التدليك به بعد تخفيفه. طرق فعالة لنزول دم الحيض
في حال وجود معاناة من تأخر نزول دم الحيض والدورة الشهرية يمكن تجربة أكثر من إجراء من قبيل [5]:
1. تناول فيتامين C:
يعمل فيتامين C على تحفيز الدورة الشهرية برفع مستويات هرمون الاستروجين وتخفيض مستويات البروجسترون ، ما يؤدي إلى انقباض الرحم وانهيار بطانته. ويمكن تناول مكملات الفيتامينات أو الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C ، مثل: (الفواكه الحمضية و التوت و البروكلي و السبانخ وبراعم بروكسل و الفلفل الأحمر والأخضر و البندورة). 2. تناول الأناناس:
يعتبر الأناناس مصدراً غنياً بالبروميلين؛ وهو إنزيم يعتقد أنه يؤثر على هرمون الاستروجين والهرمونات الأخرى، كما يساعد في تقليل الالتهاب لذا يمكنه أن يعالج عدم انتظام الدورة الشهرية المرتبطة بالالتهاب. 3. الاسترخاء:
التوتر غالباً سبب أساسي لتأخر الدورة الشهرية كونه يحفز إفراز هرمونات مثل الكورتيزول أو الأدرينالين ، التي قد تمنع إنتاج هرموني الإستروجين والبروجسترون الضروريين للحفاظ على الدورة الشهرية المنتظمة.
عشبة الخزامى للنوم
أظهرت أكثر من دراسة أن رائحة الخزامى تبطئ معدل ضربات القلب كما تعمل على خفض ضغط الدم ما يساعد بالنتيجة على الاسترخاء والنوم، إضافة إلى أن زيت الخزامى العطري يسهّل النوم المريح ويبعد النوم القلِق [8]. عشبة الخزامى للصداع النصفي
على اعتبار أن الخزامى عشبة مفيدة لتخفيف التوتر وخفض ضغط الدم وتساعد على الاسترخاء فهي بذلك تعمل على علاج الصداع طبيعياً والتحكم في نوبات الصداع النصفي ، إما باستنشاق رائحة زيت الخزامى العطري المستخرج من العشبة، أو بتناول شاي الخزامى [9]. كلمة أخيرة.. الطبيعة لطالما تجود بأفضل المنتجات التي تنطوي على علاجات كثيرة وفوائد لا حصر لها، والخزامى من أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها ولكن باعتدال حتى لا تتحول الفائدة إلى ضرر وخاصة في حال تناول أدوية معينة قد تتعارض معها.
إن جهاز العرض العلوي مثالي كمصدر للضوء، حيث يمكن قطع أجزاء من الخلفية ( back ground) ووضعها على سطحه، وبمهارة أكثر يمكن للأطفال إضافة قطع من الورق الشفاف الملون فوق الأجزاء المقصوصة من الدمية، مما يضفي عليها تأثير إعطاء اللون للدمية واستخدام خاصية الشفافية. وعادة ما يكون الأطفال في البداية مترددين في رواية القصة، لذا يحتاجون للتشجيع من المعلم بأن يقوم بذلك بنفسه، بحيث يشاركونه في اللحظات المناسبة، وكلما أصبحوا أكثر خبرة بالدمى المتحركة، يجب أن يصبحوا كذلك أكثر اعتمادا على أنفسهم في قراءة القصة المعطاة لهم، وتحضير الدمى المتحركة، والعمل كفريق في تقاسم المهام، والتمثيل والانتاج النهائي للتمثيلية أو المسرحية. وعندما تكون الشمس مشرقة، يمكن إخراج الأطفال للخارج للقيام بألعاب الظلال، والتي ستساعدهم في إدراك أن الظلال تتغير، فأحيانا تكون قصيرة ومتينة، أو طويلة ورفيعة، واضحة أو باهتة، كما أنها تكون في أماكن مختلفة خلال الأوقات المختلفة من اليوم،
ويمكن للمعلم أن يضع أمامهم الكثير من التحديات المختلفة، من يستطيع صنع ظلال طويلة؟ ويمكن الطلب من الأطفال المصافحة وملاحظة ظلالهم خلال ذلك، يلي ذلك محاولة جعل ظلالهم تتصافح دون أن تتلامس أيدي الأطفال، هل يمكنهم أن يتحركوا دون أن تتحرك ظلالهم؟ هل يمكنهم إخفاء ظلالهم؟ (ربما في ظلال أكبر)!!
الضوء و الظل: أنشطة بالبيت و المدرسة
الآن من السهل أن تنتج الأرقام، طباعة الصورة على طابعة وقطع منها على طول كفاف. نحن القيام به زخارف كائنات أخرى من الشخصيات يمكن إجراء، والتي من شأنها خلق جو من مكان الحادث. في هذه الحالة، ومسرح خيال الظل بيديه أطول، ولكن يبدو أكثر تنوعا ومثيرة للاهتمام. ومن الجدير بالذكر أن الطفل يحمل ليس فقط على الإنتاج، ولكن كما شارك في إعداد الأداء. قدمت الفكرة الأصلية لخلق مشهد والشخصيات نفسها في الصورة أعلاه. رسم الشخصيات وزخارف على شاشة بيضاء (ورقة)، والطلاء الأسود هو مجرد فكرة. كيف يتكون الظل - سطور. للقيام بذلك، وبطبيعة الحال، تكون قادرة على عقد الفرشاة في يده. معالم الأشياء يمكن أن تكون الخطوط العريضة بخطوط رقيقة مقدما. الأطفال يريدون أيضا أن يكون الفنانين الظل اللعب مع أيديهم يمكن أن تخلق الأطفال حتى من دون مشاركة من البالغين. وسوف يكون الحضور عرضا مرتجلة. تعليق ورقة على الإطار، تعيين مصباح. السماح للأطفال تظهر حركة مختلفة، تخيل أنفسهم شخصيات من حكايات. العروض الأفكار مع هذا الترفيه هل يمكن أن يكون متعة مع الأصدقاء وأطفالهم. ترتيب الورقة المشتركة. إذا كنت ترغب في تقديم مسرح خيال الظل الجماعي بيديه، خرافة، والذي سيتم طرحه ليتم اختيارها مسبقا في السيناريو.
معلمة الظل Shadow Teacher... من هي معلمة الظل وما دورها في العملية التعليمية؟
والأمثل هو أن يرى الأطفال مزولة صناعية جاهزة ومناقشة مزاياها وعيوبها كآلية للوقت. [KSAGRelatedArticles]
[ASPDRelatedArticles]
ألغاز وحلولها للأطفال أروع الألغاز الشيقة
هل ترغب في تقديم الطفل لعبة مثيرة للاهتمام؟ كنت تبحث عن أفكار جديدة؟ ببساطة جعل المسرح المنزلي من الظلال بأيديهم. أنت لا تحتاج إلى أي معدات ومواد خاصة. تتوفر جميع الأدوات. وهذا النشاط تغري الطفل كثيرا بحيث يمكنك تحويلها إلى العملية الإبداعية، وتتطور. مبدأ المنظمة للمشهد مسرح الظل - واحدة من أقدم أشكال الفن. في السابق، كانت متاحة فقط للأثرياء، حيث تم صنع دمى من المواد باهظة الثمن. وفي وقت لاحق، كان الترفيه عبة ممتعة للأطفال. الظل منزل اللعب بأيديهم لجعل مبكرة. سوف تحتاج إلى ما يلي:
شاشة الأنسجة البيضاء شفافة. معلمة الظل Shadow teacher... من هي معلمة الظل وما دورها في العملية التعليمية؟. ضوء الاتجاه (العادي مصباح الجدول). الكائنات التي سوف تكون بمثابة الفنانين. الزينة. معلقة الشاشة أو يتم وضعها بين المشاهد ومصدر الضوء. الأرقام أن يلقي الظلال، يتم وضع بين الشاشة والمصباح. وأقرب الأبطال سيكون مصدر الضوء، ولذلك سوف تكون أكثر على "المرحلة". من المهم أن الصور الظلية بك أجريت في ضوء فانوس، وإلا فإنها ستكون أيضا على الشاشة. الكائنات التي لعبت اللعب بها، قد جعل الأرقام التي تم جمعها من الأصابع، و الأشياء المصنوعة من الورق وغيرها من المواد، نقل الناس. وفي الحالة الأخيرة، تحتاج مساحة أكبر لتنظيم المسرح.
كيف يتكون الظل - سطور
نحدد على الأرض منتصف الساعة، ويكون ذلك باستخدام أي طباشير أو حجر ملون. ثُم الوقوف في المنتصف في توقيت أي ساعة، مثلًا الساعة 10. وبعد ذلك تحديد على الأرض بقطعة الطباشير على الظل، وكتابة الساعة في نفس اللحظة. وبعد ذلك نقوم بوضع علامات لأرقام الساعة المختلفة. ثُم في أي وقت مختلف تأتي مرة أخرى ونضع الرقم الجديد، ثُم نلاحظ الاختلاف في في أماكن الظل في الأوقات المختلفة.
في هذه الحالة، سيكون الجميع الحصول على وظيفة، ما الأبطال كان ينبغي القيام بها. هذه العملية الإبداعية هي مثيرة للغاية وسوف نداء للجميع. رأيت أن مسرح خيال الظل بأيديهم لجعل مبكرة. هي جميع المواد المتاحة، وعملية خلق مسرحية مثيرة للاهتمام الى مشاهدة والعمل. وهذا النشاط مثيرة للترفيه عن طفلك في الداخل والمتعة.