الإتجار بالبشر تُعتبر جريمة إنّ الإتجار بالبشر يعني أن يقوم شخص ما أو عدة أشخاص باستغلالك لربح الأموال. قد يكونون مثلاً أشخاصاَ يجبرونك على بيع الجنس أو على السرقة أو العمل أو بيع المخدرات. ما هي الدورة الشهرية؟ هذه الصور تشرح لك ماذا يحدث في الجسم عندما تكون عندك الدورة الشهرية. انقر هنا لقراءة المزيد من المقالات باللغة السويدية على موقع إن Youmo هو موقع إلكتروني تتاح به معلومات بعدة لغات. هنا يمكن لمن هم بين سن 13 و 20 سنة القراءة ومشاهدة الأفلام والصور التي تتعلق بالجسم والحب والصحة والجنس وغير ذلك. حول Youmo ابحث عن عيادة باللغة السويدية على موقع شخص آخر يتسأل المزيد عن Youmo مقال فيلم: هل مررت بحدث مرهب جداً؟ ربما تشعر بالخوف لمدة طويلة بعد ذلك. وقد تحتاج إلى مساعدة لكي تشعر بالأمان من جديد. Sex هل الاستمناء مضرّ بالجسم؟ مقال معلومات موثوق بها حول اللقاح المضاد لكوفيد-19 قمنا هنا بجمع نصائح وأفلام وروابط لمعلومات جيدة يمكنك الوثوق بها. بعض منها مترجمة إلى عدة لغات، والبعض الآخر متوفرة بالسويدية فقط. مقال عيادة الشباب يمكن التوجه نحو عيادة الشباب إذا كانت لديك أسئلة عن الجسد أو الجنس أو وسائل منع الحمل.
تقلب الدورة الشهرية
تكون الدورة الشهرية في السنوات الأولى غير منتظمة نظرا لعدم استقرار إفراز الهرمونات، ولكن يجب الرجوع إلى الطبيب كي يتم فحص الفتاة جيدا في حالتين: إذا تأخرت الدورة الشهرية عن موعدها لمدة ثلاثة شهور، أو إذا تكرر نزولها خلال الشهر. السباحة في فترة الحيض
تستطيع الفتاة السباحة خلال الدورة الشهرية، ولكن يجب حرصها جيدا على عدم تحرك الفوطة الصحية من مكانها حتى لا تلوث الملابس، والحرص أيضا على استخدام فوط صحية رقيقة وناعمة تمتص السائل جيدا. وإليكم المزيد من التفاصيل من خلال: علاج نزيف الدورة الشهرية بالقران وما هي أعراضه وأسبابه
أسباب وجود جلطات في دم الدورة الشهرية
وجود جلطات أو كتل بنية في دم الحيض لا يعتبر أمرا خطيرا ولا يستدعي القلق والتوتر، لأن هذا يحدث بسبب تمزق في بطانة الرحم وهذه التكتلات عبارة عن نسيج بطانة الرحم التي تخرج مع الدم خلال الدورة الشهرية، وعند الشعور بآلام شديدة وتشنجات يجب الذهاب إلى الطبيب. ماذا تفعل الفتاة عند عدم توافر فوط صحية لديها
تنصح الفتاة بشراء فوط صحية من إحدى الصيدليات، أو اقتراض واحدة من إحدى صديقاتها، أو الذهاب إلى ممرضة المدرسة أو الاتصال بوالدتها كي تحضر لها ما تحتاجه، وفي أصعب الظروف يمكنها وضع ورق التواليت أو قطعة قماش حتى لا تتلوث ملابسها.
شددت قوات النظام السوري الحصار على مخيم "الركبان" الذي يأوي أكثر من 10 آلاف مدني على الحدود الأردنية، ومنعت دخول الاحتياجات الأساسية كالغذاء والأدوية وحليب الأطفال والوقود طيلة عشرة أيام، وذلك لإجبار أهالي المخيم على الهجرة. واضطرت الأفران الموجودة بالمخيم إلى استخدام النخالة التي تُستخدم كعلف للحيوانات من أجل تلبية احتياجات سكان المخيم من الخبز. وفي تصريحات للأناضول، قال ينس لارك، المتحدث باسم مكتب تنسيق الشؤون الإنسانية الأممي، إن قوافل المساعدات الإنسانية لم تصل إلى المنطقة منذ سبتمبر/ أيلول 2019. وأضاف: "نشعر بالقلق حيال الأوضاع الإنسانية والظروف المعيشية الصعبة التي يواجهها سكان المخيم البالغ عددهم نحو 10 آلاف و500". وأوضح أن أكثر من 20 ألفا و700 فرد غادروا المخيم منذ أكتوبر/ تشرين الأول 2019، حيث تم تسكين 20 ألفا و353 فردا منهم في الملاجئ الجماعية بمدينة حمص السورية (وسط). نظام الأسد يمنع المواد الأساسية
عمر الحمصي، أحد اللاجئين في المخيم، قال إنه لم تصل أي مساعدات إنسانية من الأمم المتحدة إلى المخيم منذ حوالي 3 سنوات. وأضاف أن "قوات النظام السوري شددت الحصار على المخيم منذ عشرة أيام، ومنعت دخول مواد الإعاشة الأساسية كالوقود والحطب والطحين لإجبار اللاجئين بالمخيم على الهجرة".
مشاكل صحية
بدورها، أفادت أم عبده، الممرضة بالوحدة الصحية الوحيدة في المخيم، إن "الوحدة لا يوجد بها أي أطباء، والفريق الطبي الذي يعمل بها مكون من طاقم تمريض فقط". وأوضحت أنها تواجه صعوبات في توفير الأدوية للمرضى بسبب نقص أدوية الإسعافات الأولية، معلنةً الحاجة العاجلة إلى معدات طبية وأدوية وعلاجات الإسعافات الأولية. وأشارت إلى وجود نقص في حليب الأطفال، وأن سوء التغذية يتسبب في مرض الأمهات الحوامل والأطفال حديثي الولادة. وطالبت النظام السوري بـ"إنهاء حصار المخيم في أسرع وقت والسماح بدخول مواد الاحتياجات الأساسية". كما طالبت جميع الجمعيات الخيرية والمنظمات الدولية بتقديم المساعدات العاجلة للمخيم. خبز النخالة
أما جرناس الخالدي، أحد لاجئي المخيم منذ 8 سنوات، فقال إنه "لا يوجد طحين في الأفران بسبب الحصار الذي يفرضه نظام الأسد منذ 10 أيام". وأوضح أنهم يصنعون الخبز من النخالة التي تستخدم كعلف للحيوانات، "وهو ما يتسبب في حدوث آلام في المعدة وأمراض للأطفال". ومنذ عام 2011، تشهد سوريا حربا أهلية بدأت إثر تعامل نظام الرئيس بشار الأسد بقوة مع احتجاجات شعبية، ما دفع ملايين الأشخاص للنزوح واللجوء إلى الدول المجاورة.
كما يمكن لك التوجه إلى هناك إذا كانت حالتك النفسية سيئة وتحتاج إلى التكلم مع شخص آخر.
كما في الصورة التالية: قم بالتمرير إلى أسفل وانقر على زر حدد حفظ التغييرات (Save Changes). إضافة المزيد من أقسام البريد الوارد إذا كنت تريد فصل الفئات الأخرى عن فئة كل شيء آخر (Everything else) في البريد الوارد في الجيميل (Gmail)، على سبيل المثال الرسائل التي ميزتها بنجمة أو البريد الذي تم تمييزه بواسطة خدمة فرز البريد الإلكتروني، يمكنك إضافة ما يصل إلى قسمين آخرين (أو استبدال قسم هام). لإضافة قسم البريد الوارد لأي تصنيف أو بريد مميز بنجمة إلى البريد الوارد في الجيميل (Gmail)، اتبع الخطوات التالية: افتح إعدادات البريد الوارد (Inbox settings) في الجيميل (Gmail) كما ذكرنا في القسمين السابقين (انظر أعلاه). حدّد خيار إضافة قسم (Add section) بجوار أحد الأقسام الفارغة (Empty). لإضافة قسم للبريد المميّز بنجمة، اختر مميز بنجمة (Starred) من القائمة. لإضافة قسم لأي تسمية، حدد المزيد من الخيارات (More options) من القائمة، واختر التسمية المطلوبة. حدد حفظ التغييرات (Save Changes) في أسفل الصفحة. أنواع البريد الإلكتروني التي يمكن اظهارها في البريد الوارد 1. الافتراضي (Default): يظهر لك أحدث رسائل البريد الإلكتروني أوّلاً، يمكن أن ينجح هذا إذا كنت لا تتلقّى الكثير من رسائل البريد الإلكتروني كل يوم.
فتح رسائل البريد الالكتروني
وأضاف: «بينما قد يشبه هذا المخطط هجمات اختراق البريد الإلكتروني للشركات، والتي يتظاهر فيها المهاجمون بأنهم زملاء ويجرون محادثات مع الضحايا، لكن الفرق يكمن هنا في أن المهاجمين لا يستهدفون أفرادًا بعينهم، فالمراسلات ليست سوى وسيلة ذكية لزيادة احتمال أن يفتح المستلم الملفات المرفقة بها». وتوصي كاسبرسكي باتباع التدابير التالية للحماية من هجمات Qbot وEmotet:
• التحقّق من عنوان المرسل. تأتي معظم الرسائل غير المرغوب فيها من عناوين بريد إلكتروني ليس لها معنى وتبدو مجموعة عشوائية من الحروف والأرقام. وبالإمكان تمرير مؤشر الماوس فوق اسم المرسل، الذي بدوره قد تكون تهجئته غريبة، للمساعدة في رؤية عنوان البريد الإلكتروني بالكامل. وفي حال عدم الاطمئنان إلى العنوان، يمكن وضعه في محرك بحث للتحقق منه. • ينبغي الحذر من الرسالة التي تخلق إحساسًا بالإلحاح؛ فغالبًا ما يحاول مرسلو البريد الإلكتروني ممارسة الضغط على متلقي الرسالة بخلق شعور بالإلحاح. على سبيل المثال، قد يحتوي سطر الموضوع على كلمات مثل «عاجل» أو «إجراء فوري مطلوب» للضغط على المتلقي من أجل التفاعل مع الرسالة. • تزويد الموظفين بالتدريب الأساسي على السلامة في مجال الأمن الرقمي، ويساعد إجراء محاكاة لهجوم تصيّد في ضمان قدرة الموظفين على التمييز بين رسائل البريد الإلكتروني المخادعة والرسائل الأصلية.
رسايل البريد الالكتروني Hotmail
دعنا نلقي نظرة فاحصة على هذه المزايا. يوفر الوقت. لا يحتاج المسوقون إلى تعيين شخص يقوم بالنقر فوق "إرسال" في كل مرة يتعين عليهم إرسال رسائل بريد إلكتروني محددة. بدلاً من ذلك ، عليهم فقط تحديد المعايير لتشغيل رسائل البريد الإلكتروني وترك الباقي لأتمتة البريد الإلكتروني. يساعد على النجاح في رعاية الجذب. تعمل رسائل البريد الإلكتروني الآلية على الاهتمام بالعملاء المتوقعين من خلال مشاركة المعلومات المفيدة في الوقت المناسب. إذا كانت الرسائل ذات صلة وجذابة، فسيتواصل المستلمون لمعرفة المزيد عن الشركة ومنتجاتها أو خدماتها. وبالتالي، سيكونون أقرب إلى نهاية مسار المبيعات. يعزز المبيعات. تساعد رسائل البريد الإلكتروني الآلية فرق المبيعات على تحديد المحتوى الأكثر جاذبية لعملائهم المحتملين. وهذا بدوره يمكّن مندوبي المبيعات من الوصول إلى العملاء المحتملين بالمنتجات أو الخدمات المناسبة. يلبي احتياجات العملاء. من خلال خدمة بريد إلكتروني احترافية، يمكنك إرسال رسائل بريد إلكتروني آلية كرد فعل على إجراءات العميل، على سبيل المثال، بعد تقديم طلب أو حجز تذكرة أو التخلي عن عربة التسوق الخاصة به أو اتخاذ أي إجراء محدد على موقعك.
مثل معظم مزودي خدمة البريد الإلكتروني، يمكنك تصفية رسائلك لعرض رسائل البريد الإلكتروني غير المقروءة أو المقروءة فقط أو الرسائل التي تم الإبلاغ عنها أو التي لم يتم وضع علامات عليها. كذلك باستخدام AOL Mail ، يمكنك حظر مرسلي البريد وإعداد عوامل التصفية. يأتي حساب AOL Mail الخاص بك مع تقويم وقائمة مهام يمكن الوصول إليها من صندوق الوارد. ولكن الشيء الذي لن يفضله الكثيرون، وهي أن بعض الميزات، مثل غرفة الدردشة، تتطلب اشتراكًا مدفوعًا في AOL Desktop Gold. موقع
خدمة أخرى من الخدمات التي تحظى باهتمام واسع من الكثير من مستخدمي الشبكة العنكبوتية هي خدمة البريد الإلكتروني. حيث يمتلك هذا الموقع أو هذه الخدمة كافة المزايا والمقومات التي تؤهله لأي يكون واحد من خدمات البريد الإلكتروني العالمية. فيمكن لك ارسال واستقبال الرسائل، بكل وكذلك جدولتها وتصفيها وحظر المستخدمين وارسال المرفقات وغيرها الكثير من المهام الأخرى كما باقي الخدمات في الأعلى وذلك بشكل مجاني. يوفر لك موقع مساحة تخزين مجانية على الإنترنت تصل إلى 2 جيجابايت. يمكنك استخدام هذا التخزين لتخزين رسائلك الإلكترونية المهمة. أيضًا، يتوفر تطبيق لمستخدمي Android و iOS.