نسبة اللحم القابل للأكل في سمك الكنعد هي 76%. نسبة الدهون في اللحم القابلة للأكل هي 4. 4%. السعرات الحرارية في سمك الكنعد تساوي 125 سعرة حرارية. الطاقة التي تحتوي عليها سمكة الكنعد تساوي نحو 523 كيلوجول. طريقة طبخ سمك الكنعد في المنزل: المكونات التي تحتاجين إليها:
كيلو سمك كنعد مقطع إلى قطع صغيرة. ربع كوب زيت سمسم. قطع صغيرة من بصلة متوسطة الحجم. قطع صغيرة من الفلفل صغير الحجم. ملعقة صغيرة ملح. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. 3 فصوص ثوم. طريقة التحضير:
ضعي شرائح البصل والفلفل في الزيت في مقلاة على النار، ويتم إضافة إليه السمك، والبهارات، والثوم. يترك السمك على النار لمدة دقيقة، مع تهدئة الحرارة. يتم تغطية المقلاة وتترك إلى تمام النضج. يرفع من على النار، ويوضع السمك على الورق الماص للزيت الزائد. يقدم وبالهناء والشفاء. سمك الكنعد المشوي بالردة في الفرن: المكونات التي تحتاجين إليها:
كيلو من سمك الكنعد. ملعقتين كبيرتين من الملح. طريقة عمل سمك الكنعد المقلي مع الرز البسمتي | بيتى مملكتى. كوبين من الردة. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الكمون. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الشطة الحارة. طريقة الإعداد:
نظفي السمك جيداً مع نزع الخياشيم من دون فتح البطن، وتغسل السمكات جيداً.
السمك الكنعد المقلي باسراري وتكاتي/ زينب زياد - Youtube
سمك كنعد بالانجليزي يعرف باسم "narrow-barred spanish mackerel". وهو نوع من أنواع سمك الماكريل. يعتبر سمك الكنعد من الأسماك التي لديها أهمية تجارية في شمال الخليج العربي. ويسكن الكنعد المياه الساحلية الضحلة، التي يقل عمقها عن 100 متر، لذلك غالبًا ما يرتبط بالشعاب المرجانية. و سنتعرف في المقال التالي على القيمة الغذائية لأسماك الكنعد، وطرق تحضيرها بطرق صحية بالمنزل. القيمة الغذائية في سمك كنعد
إضافة الأسماك إلى نظامك الغذائي يفيد صحتك بأكثر من طريقة بسبب قيمتها الغذائية العالية. ولأن الكنعد نوع من الماكريل فهو يتميز باحتوائه على كمية كبيرة من البروتين، و أحماض أوميجا 3 ، والعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والتي تتمثل في:
مجموعة فيتامين ب12، ب5، ب6، ب1. السيلينيوم. الفسفور. المغنيسيوم. البوتاسيوم. الحديد. السمك الكنعد المقلي باسراري وتكاتي/ زينب زياد - YouTube. طريقة تحضير سمك كنعد مقلي يمكنك تحضير سمك الكنعد المقلي في البيت باتباع الطريقة التالية: مدة الإعداد 40 دقيقة مدة الطهي 10 دقيقة 3 أفراد مكونات سمك كنعد مقلي 3 شرائح كبيرة من سمك الكنعد. دقيق أبيض. زيت نباتي. مكونات التتبيلة: 5 فصوص من الثوم. 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من كلًا من (كمون – كزبرة جافة – فلفل أسود – بابريكا).
طريقة عمل سمك الكنعد المقلي مع الرز البسمتي | بيتى مملكتى
ملّحي السمك من الخارج ومن داخل الرأس جيداً بالملح، ويترك فيه لمدة ربع ساعة تقريباً. يغمر سمك الكنعد في الردة جيداً ثم يتم وضعه في الفرن الساخن، حيث يوضع على شبكة الفرن في درجة حرارة 250 مئوية على أن يتم وضع الصينية في أرضية الفرن مضاف إليها القليل من الماء. يترك السمك في الفرن حوالي ساعة ونصف تقريباً، مع التقليب على جميع الجهات مرة كل نصف ساعة. يخرج السمك من الفرن، ويرش بالبهارات جميعها. يغطى السمك لمدة 5 دقائق تقريباً، ثم يوضع في طبق التقديم. سمك الكنعد بالخل في الفرن: المكونات:
قطعة من سمك الكنعد. ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة. ملعقة كبيرة من الكاري. ملعقة كبيرة من السبع بهارات. ملعقة كبيرة من الكركم. ملعقة كبيرة من الكمون. ليمون أسود. بهارات سمك. فلفل أسود. عصير ليمونة. 2 ملعقة كبيرة من الخل. القليل من النعناع والكزبرة. ثمرة من الفلفل الحار. فنجان من زيت الزيتون. ثمرة من الطماطم وثمرة من البصل المقطعة إلى أرباع. فص ثوم. اخلطي بين كل من البهارات جميعاً خلطا جيداً، ويتم فرك السمكة في البهارات من جميع الجهات. توضع السمكة في صينية مع كل من شرائح الطماطم والبصل. ضعي في الخلاط الكهربائي كل من الكزبرة والنعناع وفص من الثوم وفنجان من زيت الزيتون، وعصير الليمون والخل.
ألف ومئة غرام من ملك السمك أو سمك الكنعد منزوع الجلد. أربعون غراماً من عصير الحامض أو عصير الليمونة الحامض. ستة عروق من الكرفس. أربع حبات من الطماطم المقشرة والمقطعة إلى مربعات. رغوة جذور الكرفس:
ملعقتان طعام من الكريمة قليلة الدسم والزبدة. رشة من الفلفل الأبيض المطحون. حبة صغيرة الحجم من جذور الكرفس. وضع جذر الكرفس في الماء المغلي وطهيه، ثمّ هرسه ونقله إلى قدر، ثمّ وضعه على درجة حرارة متوسطة وتقليبه إلى أن يصبح جافاً، ثم ّ إضافة كلٍ من: الفلفل الأبيض، والزبدة والكريمة وخلط المكونات مع بعضها البعض، ثمّ وضع الخليط جانباً. تقطيع أضلع الكرفس إلى شرائح رفيعة وتكون بخط قطري، ثمّ وضعه في الماء الساخن لوقت قليل ثمّ نقله مباشرة إلى الماء البارد. تحضير الفيليه من السمك وتتبيله بعصير الليمون الحامض، ثمّ وضع طبقة رقيقة من رغوة جذر الكرفس عليه، ووضع قطع الكرفس على شكل حراشف السمك فوقها. تحضير الصلصة:
وضع الزعفران في الماء مع مكعبين مرقة الدجاج وتقليب المكونات مع بعضها البعض، وترك الخليط إلى أن يغلي ثمّ إضافة الطماطم المقطعة إلى مكعّبات والأعشاب المفرومة، وتتبيل الخليط حسب الرغبة بالفلفل الطازج المطحون.
وأجرى الوزير مباحثات مع الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، والمفوض العام لوكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا) فيليب لازاريني، لبحث سبل ضمان تدفق الدعم للوكالة التي يجب أن تستمر في تقديم الخدمات الحيوية للفلسطينيين في الظرف الذي تغيب فيه الآفاق السياسية، وتزداد الصعوبات الاقتصادية على الفلسطينيين، وفق الصفدي. وقال وزير الخارجية، إن استمرار الوكالة بالقيام بدورها وفق تكليفها الأممي مسؤولية دولية وضرورة لتوفير العيش الكريم الذي يستحقه اللاجئون، ودور الوكالة مرتبط بالبيئة الكلية للقضية الفلسطينية.
شقق للايجار في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية
اقرأ أيضًا: موضي الجامع: البنية التحتية التقنية السعودية أثبتت قوتها خلال جائحة كورونا مشاريع مهمة في المدينة هناك العديد من المشاريع المهمة في مدينة الملك عبد الله الاقتصادية، نذكر منها ما يلي: ميناء الملك عبد الله: تمَّ إنشاء هذا الميناء ليواكب التطور العمراني في المدينة، ولتشجيع العاملين، والصناعات الوطنية، وسيكون أفضل الموانئ على ساحل البحر الأحمر، والأهم في منطقة الشرق الأوسط، وتمَّ تصميمه ليكون ميناءً رئيسيًا، وبوابة تجارية في المملكة. محطة قطار الحرمين: وهي محطة تعني بنقل المسافرين من مطار الملك عبد العزيز الدولي بجدة وإليه، ومن مكة المكرمة والمدينة المنورة في فترة تتراوح من 25-60 دقيقة. الوادي الصناعي: هي منطقة صناعية تحوي ما يزيد على 2. 500 شركة صناعية، وخدمات لوجستية، ومنطقة لإعادة التصدير. منطقة الأعمال المركزية: وهي منطقة مصممة لتتسع لعدد من المكاتب الاستثمارية، والأماكن السكنية. اهم الانشطة السياحية في
مدينة الملك عبدالله الاقتصادية | منتدي المسافرون العرب. المنطقة السكنية: هي عبارة عن مجمعات سكنية عصرية، وتتميز بالمساكن الجذابة، والتي تُناسب مختلف مستويات الدخل. الاستثمار في الترفيه ولم تكن مدينة الملك عبد الله الاقتصادية بعيدة عن الترفيه، والاستثمار فيه؛ حيث أطلقت مؤخرًا فعالية «تنفس التركواز» والتي تأتي ضمن موسم صيف السعودية «تنفس».
مدينة الملك عبد الله الاقتصادية.. فن صناعة المستقبل | مجلة رواد الأعمال
مدينة الملك عبدالله الاقتصادية KAEC نموذج مثالي للحياة العصرية الذي يسعي اليها السياح لعمل رحلات السياحة في السعودية، يوفر أسلوب مثالي للاستمتاع بحياة راقية ضمن مجتمع بيئي متطور يضمن حياة الرفاهية والآمان إن العيش والإقامة في المدينة الاقتصادية قد أصبح حلمًا يراود العديد من الأشخاص من أجل الارتقاء بحياتهم والاستمتاع بكل لحظة فيها مع أسرتهم. والآن وبعد إطلاق العديد من المشروعات الصحية بالمدينة، زادت الرغبة في الانضمام لأكبر مدينة عالمية في السعودية من أجل المشاركة في صنع المستقبل المزدهر من خلال مدينة متكاملة تجمع بين الرقي والذوق توفر جميع الخدمات الترفيهية والطبية والتعليمية ومن خلال الجولة التالية سوف نتعرف على أهم معالم مدينة الملك عبدالله الاقتصادية تلك المدينة التي تطل على عالم متطور ومشرق.
مدينة الملك عبدالله الاقتصادية نقطة تحول نحو تحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030
«الفرنسية »
أضف تعليق
Tweets by aleqtisadiah
المزيد من
أحداث في صور
مدينة الملك عبدالله الاقتصادية.. ركيزة ذات ثقل في التنمية الوطنية
المدينة تطور 6 أحياء سكنية مختلفة تتمثل في المروج والبيلسان والواحة والتالة جاردنز والشروق والقرية
حصلت مدينة الملك عبدالله الاقتصادية على جائزة عالمية مرموقة كأفضل مشروع "تطوير عقاري متكامل في الشرق الأوسط" 2019، بعد ترشيح مجلة فوربس الشرق الأوسط لها خلال مشاركتها في حفل مجلة فوربس الشهيرة، الذي أقيم في دبي مؤخراً تحت عنوان "بناء المستقبل". "مدينة الملك عبدالله الاقتصادية وجولي شيك" تدشنان محطة لوجستية إقليمية وأعرب المدير التنفيذي لقطاع جودة الحياة بمدينة الملك عبدالله الاقتصادية أنس بن طارق نجمي، خلال استلام الجائزة عن فخره بحصول مدينة الملك عبدالله الاقتصادية على هذه الجائزة المرموقة من قبل مجلة فوربس، ضمن قائمة الشركات الأكثر تأثيراً في المنطقة لهذا العام. وأكد أن هذا التكريم يكلل الجهود الكبيرة التي بذلتها مدينة الملك عبدالله الاقتصادية على مدى السنوات الماضية، التي حققت من خلالها نتائج مبهرة على صعيد الإنجازات المتنوعة في مجال التطوير العقاري، ما جعلها في صدارة الكيانات الاقتصادية العملاقة في المنطقة. وأشار إلى أن المدينة تطور وتشغل 6 أحياء سكنية مختلفة لكافة مستويات وشرائح الدخل تتمثل في المروج، البيلسان، الواحة، التالة جاردنز، الشروق والقرية، وتتماشى ورؤية المملكة 2030، بتوفير حلول سكنية متنوعة في بيئة سكنية تلبي كافة متطلبات الحياة العائلية والمتطلعين إلى العيش بأسلوب حياة مميز وفريد في أجواء عصرية راقية وصحية متكاملة من برامج وقطاعات جودة الحياة.
اهم الانشطة السياحية في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية | منتدي المسافرون العرب
وهناك حي البليسان ذلك الحي المتميز الذي يجمع بين الأبراج السكنية الراقية التي تمنح طلة متميزة على شاطئ البحر، كما يضم مجموعة متنوعة من مطاعم الوجبات السريعة العالمية وكذلك فنادق متميزة تقدم خدمات راقية ومتميزة مثل فندق البليسان والمارينا وكذلك يوفر متنزه القناة والمارينا الذي من خلاله يمكن الحصول على المتعة والراحة. وهناك أيضًا حي التالتة جاردنز هو مكان استثنائي ذو موقع يتميز بالفخامة والرقي مع طلة متميزة على الحدائق الغناء، يوفر تجربة متطورة تتماشى مع العصر الحديث مع الحفاظ على الأصالة والقيم والتقاليد العربية. أما حي الواحة ذلك الحي المتميز والذي يجمع بين التصاميم الحديثة مع التراث المعماري الأصيل ويقدم مجموعة متنوعة من الخدمات الراقية داخل مجتمع سكني متكامل يتميز بالراحة والآمان. وأخيرًا حي الشروق الذي يقدم إطلالة مشرقة على الحياة التي تجمع بين العصرية والروح المتجددة والطاقة في مكان واحد يلبي احتياجات العائلة، يوفر حي الشروق تجربة منزل الأحلام الذي يطمح إليه الجميع مع مجموعة أخرى من الخدمات التي توفر تجربة مثالية للإقامة والاستثمار المستقبلي.
تتألف جمان بارك من حديقة ومتنزّه في حي البيلسان والذي يُعتبر من أرقى أحياء المدينة. تشتمل حديقة ومتنزّه جمان بارك على منطقة ألعاب مخصصة للأطفال من سن 3 إلى 6 سنوات، أما باقي الأعمار فلها نصيب وافر من التسلية في ألعاب التسلق والقفز ومنطقة اخرى مخصصة للسباحة والألعاب المائية! وإذا كان ثمّة بطل رياضي ينمو داخل طفلك، فهناك منطقة مخصصة للرياضة مثل الكرة الطائرة والتنس وكرة الطائرة، ناهيك عن المدرّج الواسع الذي يتوسّط متنزّه جمان بارك وتٌقام فيه فعاليات الأطفال. على الصعيد الفني، لا تبخل فعاليات المدينة من حفلات الغناء لأشهر مطربي السعودية والخليج، بل والعالم العربي برمّته! فعلى مدار السنوات القليلة الماضية التي تلت إعلان رؤية 2030 ومدى اهتمامها بفعاليات الترفيه، أقيمت حفلات للموسيقار اللبناني الشهير إلياس الرحباني، إلى جانب مهرجان عالمي لموسيقى الجاز! نعم.. الجاز، وشارك فيه كوكبة من نخبة الموسيقيين حول العالم. لا شكّ أن مدينة الملك عبدالله الاقتصادية تشدّ انتباه الكثيرين من مواطني وقاطني المملكة، لا سيّما إن رغبوا في قضاء أوقات إجازة ممتعة مع العائلة أو الأصدقاء والتسمّر في أمواج البحر الأحمر الدافئة،إذا أعجبك هذا المقال عن مدينة الملك عبدالله الاقتصادية يمكنك الاطلاع على مقالات أُخرى ذات صلة مثل مبادرة الاسكان التنموي … توفير السكن لكافة الأسر و برامج ومبادرات وزارة الاسكان.