في معظم الأحيان لا يدوم الحب أو الصداقة في هوليود لفترة طويلة، لكن علاقة الصداقة القوية التي جمعت ليوناردو دي كابريو بكيت وينسلت مختلفة تماماً. فلقد استمرت علاقة الصداقة الوديّة بينهما لـ23 عاماً ويبدو أن صداقتهما لن تنتهي أبداً. وجد فريق الجانب المُشرق علاقة الصداقة بين هذين النجمين مصدر إلهام، لذا أردنا أن نقدم لكم فرصة لتذكر كيفية بدء الصداقة بين ليو وكيت وكيفية تطورها أيضاً. التقى ليوناردو دي كابريو وكيت وينسلت في موقع تصوير فيلم التيتانيك عام 1996 وكانت تبلغ من العمر آنذاك 21 عاماً بينما كان عمر ليو 22 عاماً. وقد عرضا لنا على الشاشات قصة حب رومانسية أشبه بالحقيقية مما جعل تجنّب صدور الشائعات حول علاقتهما في الواقع أمر يصعب تجنبه. صرّحت وينسلت مرات عدة أن ليو قد ساعدها أكثر من مرة أثناء عملية التصوير في التغلب على انخفاض ثقتها بنفسها. إنه لمن المثير أن يكون أول مشهد لهما معاً عندما كان جاك يرسم صورة روز. بالمناسبة، عندما علمت كيت أنه يُفترض بها الظهور عارية تماماً أمام ليو، اتخذت قراراً جذرياً، فارتدت معطفاً على جسدها العاري وعندما التقت به فتحته فقط. ظنّت كيت أن هذه الحركة الشجاعة ستساعدهما على تجنّب الوضع المحرج أثناء تصوير المشهد.
- كيت وينسلت وليوناردو دي كابريو افلام
- كيت وينسلت وليوناردو دي كابريو البرامج التلفزيونية
- فائدة تمرين البلانك – لاينز
كيت وينسلت وليوناردو دي كابريو افلام
منوعات
رشح لجائزة أفضل ممثل 5 مرات من قبل
رشح دي كابريو للجائزة هذا العام عن دوره في فيلم "ذا ريفينانت"، ويتنافس للفوز عليها مع بريان كرانستون عن فيلم "ترومبو" ومات ديمون
رشح الممثل ليوناردو دي كابريو خمس مرات من قبل لجائزة أوسكار أفضل ممثل، لكنه لم ينل شرف الفوز بها. غير أن زميلته كيت وينسلت، التي شاركته بطولة أشهر أفلامه "تايتانك" في 1997، تتوقع أن يفوز بها أخيرًا الشهر القادم. ورشح دي كابريو للجائزة هذا العام عن دوره في فيلم "ذا ريفينانت" ويتنافس للفوز عليها مع بريان كرانستون عن فيلم "ترومبو" ومات ديمون عن فيلم "ذا مارشان" وإيدي ريدمين عن فيلم "ذا دانيش جيرل" ومايكل فاسبندر الذي يشارك وينسلت بطولة فيلم "ستيف جوبز". وفاز دي كابريو (41 عامًا) بجائزة جولدن جلوب في العاشر من يناير/ كانون الثاني عن فيلم "ذا ريفينانت"، ويراه نقاد كثيرون الأقرب للفوز بجائزة أفضل ممثل خلال حفل أكاديمية العلوم والفنون السينمائية في 28 فبراير/ شباط. وقالت وينسلت لرويترز، خلال حفل جوائز سيركل السينمائية للنقاد، "أعتقد على الأرجح أنها ستكون (من نصيبه) أعتقد أنه يمكنك الإحساس بذلك، وأعتقد أن الجميع يريدون حصوله عليها وسيكون ذلك مذهلًا".
"
كيت وينسلت وليوناردو دي كابريو البرامج التلفزيونية
منذ أن التقيا
كيت وينسلت وليوناردو دي كابريو في الفيلم الشهير تيتانيك منذ عشرون عاما، وهما
يتمتعا بعلاقة أكثر من رائعة ولكنها لا تتخطى حدود شاشة السينما، على
الرغم من أنهما ثنائي لا مثيل له. فهما تجمعهما صداقة أفلاطونية على الرغم من
الكيمياء التي بينهما والتي لا يمكن إنكارها. بداية من فيلم تيتانيك إلى الطريق الثوري وعلى السجادة الحمراء، فظهور كيت وينسلت وليناردو دي كابريو يجعلنا دائما في حالة سعادة لا توصف. إذا كنت تحتاجين إلى دليل، فقط يمكنك مشاهدة أجمل اللحظات
بينهما في الصور التالية. ننتظر بلهفة حفل جوائز الأوسكار 2016،
ونتمني أن يفوز ليوناردو هذا العام، ولكن من الذي سيكون بجانبه في هذه اللحظة؟
بالتأكيد لا يوجد أفضل من صديقته كيت وينسلت.
كشفت النجمة البريطانية كيت وينسلت مؤخراً عن أنها وشريكها في بطولة تيتانيك، النجم ليوناردو دي كابريو ، كانا «أصدقاء فقط»، ولم يستلطفا بعضهما في البداية. مر 20 عامًا منذ شهرة تيتانيك
وعلى الرغم من أدائهما دور الحبيبين سيئي الحظ، روز وجاك في عام 1997 على السفينة المنكوبة؛ فقد بقيت الجاذبية الرومانسية بين كيت وينسلت ودي كابريو على الشاشة فقط. تقول كيت، 41 عامًا، في حديثها في عدد Lorraine الصادر مؤخراً: «عملنا أنا وليو لسبعة أشهر من العمل المكثف جدًا، كنا صغارًا جدًا، ولحسن الحظ، أننا لم نعجب ببعضنا، وهذه هي الحقيقة، كنا ماهرين في استفزاز بعضنا ومازلنا، وهو أمر مدهش حقًا، وقد تبين أن كليهما أصبحا أصدقاء مقربين منذ ذلك الحين، على الرغم من مرور عقدين منذ أن عملا معًا في تيتانيك. كما قالت الفائزة بجائزة أوسكار: «لا أستطيع أن أتخيل مرور عشرين عامًا، الشيء الجميل حول تيتانيك بالنسبة لي الآن، أن أطفالي وأصدقاءهم يقولون لي أمورًا، مثل: «أنا أحب تلك اللقطة في تيتانيك عندما فعلت كذا، أو يرددون كلامًا من تيتانيك نسيته منذ فترة طويلة! فأرد أنا: يا إلهي أقلت ذلك حقاً؟»، في حين لم يكونوا مولودين وقت الفيلم، الأمر الذي يجعلني أشعر بأنني كبيرة جدًا.
فوائد تمرين البلانك العكسي - YouTube
فائدة تمرين البلانك – لاينز
يتيح لك ذلك فهم كيفية عمل عضلاتك الأساسية معًا ، كما يضمن التوازن المناسب
5) تأكد من الحفاظ على تنشيط فخذيك – هذا جزء مهم آخر للحفاظ على التوازن أثناء تمرين البلانك. 6) يجب أن يبدو جسمك كخط مستقيم (باستثناء الخطوط الطبيعية) طوال التمرين. 7) استرح لمدة دقيقة أو نحو ذلك بين بلانك ، وكرر التمرين ثلاث مرات على الأقل. لماذا يجب أن أقوم بوضع اللوح الخشبي؟
التمرين ليس ممتعًا دائمًا، قد يبدو التمرين لمدة 10 دقائق أمرًا شاقًا للكثيرين منا الذين يقودون أنماط حياة خاملة تتطلب عادات مثل الجلوس مستلقيًا على كرسي لساعات في النهاية ، حتى عندما نعمل من المنزل. نفكر دائمًا في العمل من أجل روتين أكثر صحة مع جدول تمارين منتظم ولكن بطريقة ما ، لا يحدث ذلك أبدًا بسبب ضيق الوقت أو الموارد أو الدافع أو كل هذه الأشياء مجتمعة معًا! فائدة تمرين البلانك – لاينز. علاوة على ذلك ، فإن ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية أو الجري في حديقة عامة يمكن أن تكون مخيفة بالنسبة للانطوائيين! نريد جسمًا جيدًا ولكننا لا نريد التفاعل مع أشخاص آخرين متعرقين. يمكنك أداء تمرين البلانك في أي مكان! يمكن أن تكون أرضية غرفة النوم أو في الشمس في الشرفة أو الحديقة (تجنب الحمامات – احذر!
يؤدي القيام بوضعية البلانك بانتظام إلى تحسين الدورة الدموية ، وبالتالي تحسين التمثيل الغذائي في الجسم. كلما زادت قوة عضلاتك ، زاد تناولك للطعام. ومع ذلك ، إذا واصلت ممارسة الرياضة بانتظام وتناولت نظامًا غذائيًا صحيًا ، فإن المزيج سيرفع معدل الأيض لديك وستحرق المزيد من السعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى فقدان الدهون. تمرين البلانك المنتظم يمكن أن يحسن عملية الأيض وسوف تحرق السعرات الحرارية ، حتى في نومك! 6. يحسن الصحة العقلية بشكل عام
أي وجميع التمارين تطلق الإندورفين الذي يساعد على رفع مزاجنا. ومع ذلك ، يمكن أن يكون تمرين البلانك رافعات مزاجية خاصة لأنها تشغل زوايا التوتر في أجسامنا. عادةً ما تتوتر أكتافنا ورقبتنا وظهرنا وتكون بها عقدة بسبب الإجهاد والتوتر النفسي أو الفسيولوجي. يؤدي شد هذه العضلات حرفيًا إلى إخراج التوتر من العضلات الرئيسية حيث يتراكم الإجهاد. يمكن أن يسبب الإجهاد المستمر العديد من مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب. وبالتالي ، فإن التمرين ضروري لتذكير دماغنا وجسمنا بالتخلص من التوتر وتجديد شبابنا. وضعية بلانك هي وضعية صحية لشحن أو إرخاء الجسم ، قبل التمرين أو بعده ، على التوالي.