أكثر من مجرد أرق
بدوره، يؤرخ دكتور مشني السعيد، أخصائي اضطرابات النوم بالمملكة العربية السعودية، لتخصص طب النوم عشرينيات القرن الماضي، مشيراً إلى أن المملكة بادرت للاهتمام بطب النوم في الثمانينات تقريباً، وفي حين يعتبر طب النوم تخصصاً مستقلاً حالياً، يمارسه أطباء الصدرية والأسنان والنفسية. ووفقاً للسعيد، على الرغم من رسوخ طب النوم في السعودية، وتعدد مراكز علاج اضطرابات النوم، واستضافة المملكة للعديد من المؤتمرات المتخصصة في اضطرابات النوم، لازال المجتمع السعودي ينقصه المزيد من الوعي حول التخصص، ولا سيما مع بروز مشكلتين أساسيتين: عدم استمرار المرضى في المتابعة بعيادة النوم، والتشخيص المتأخر لاضطرابات النوم. وبخلاف الأرق، يعدد السعيد أطيافاً أخرى لاضطرابات النوم أقل شهرة، لكنها تحدث أثناء البدء في النوم أو مصاحبة للنوم، من ضمنها توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم، وتململ الساقين، واضطرابات أخرى مصاحبة كالرعب الليلي والكوابيس والمشي والأكل أثناء النوم. عيادة اضطرابات النوم الرياضة. وعن التدخل الطبي لعيادة النوم، يستبعد السعيد خيار المنوّمات من اختيارات اختصاصي النوم، مؤكداً أنها في بعض الحالات قد لا تكون حلاً، بل قد تؤثر سلباً، ولا سيما في حالة الاختناقات التنفسية، إذ تزيد الوضع سوءاً.
- عيادة الأمراض الصدرية واضطرابات النوم
- الرئيسية | المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم
- جريدة الرياض | عيادة الأمراض الصدرية واضطرابات النوم
- رابطة العالم الإسلامي: وَعْيُنا الإسلامي يجعلنا أكثر حكمة في التعامل مع أي محاولة للتطاول والإساءة
عيادة الأمراض الصدرية واضطرابات النوم
كما أن الصرير قد يظهر خلال الغفوات القصيرة. ولم تظهر الدراسات أن صرير الأسنان يؤثر في جودة نوم المصاب، ولكنه في الحالات الشديدة قد يؤثر في نوم الشخص الذي يشارك المصاب في الغرفة كالزوج أو الزوجة بسبب الصوت المزعج الذي يصدر عند البعض. والمشكلة حميدة في معظم الحالات، ولكن عند البعض قد تتآكل طبقة الميناء التي تحمي الأسنان، وهذا قد يؤدي إلى تآكل الأسنان بصورة كبيرة، كما هو موضح في الصورة. وعلاج المشكلة يهدف إلى إزالة الصوت المزعج ومنع تآكل الأسنان. لذلك من المهم قبل العلاج التأكد من أن الصوت الصادر يزعج الذين يشاركون المصاب في غرفة النوم. ففي حال كون الصوت لا يحدث إزعاجًا كبيرًا فلا داعي للعلاج. كما أن المصاب يحتاج إلى زيارة طبيب الأسنان للتأكد من عدم تأثر الأسنان بالاحتكاك المزمن. عيادة اضطرابات النوم الرياضية. والعلاج في الأساس في حال تأثر الأسنان يتكون من تركيبات أسنان يصممها طبيب الأسنان، كما هو موضح في الصورة لمنع احتكاك الأسنان، وهذا يمنع صدور الصوت ويمنع تآكل الأسنان. كما أن بعض الأدوية قد يفيد في تخفيف المشكلة وأدوية أخرى قد تزيد من ظهور المشكلة؛ لذلك يجب على الطبيب المختص مراجعة الأدوية التي يتناولها المصاب. خمول دائم ونعاس دائم
ارجوك يا دكتور احمد حالتي لها معي حوالي عشرين سنة الحالة خمول دائم ونعاس خلال النهار وخلال القيادة والقراءة أثر على كل حياتي.
الرئيسية | المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم
وأذكر هنا المريض الذي راجع عيادتي لأول مرة بسبب الأرق وكان يتناول 50 ملجم من الفاليوم و 15 ملجم من الزاناكس بدون أي فعالية. وعند أخذ المعلومات من المريض اتضح أنه بدأ تناول الحبوب المنومة منذ 30 سنة مضت ومع الوقت كان يحتاج لزيادة الجرعة تدريجياً حتى وصل إلى هذه الجرعة المرتفعة. كما أن التوقف المفاجئ عن الحبوب المنومة يسبب عودة شديدة للأرق. وإذا كان هناك اشتباه في احتمال إصابة المريض بتوقف التنفس أثناء النوم فيجب الابتعاد تماماً عن الحبوب المنومة لأنها تزيد من حدة ومضاعفات توقف التنفس. كما أن أكثر الحبوب المنومة الموجودة في السوق المحلي هي طويلة المدى إلى حد ما ويستمر مفعولها على الأقل إلى 8 ساعات مما ينتج عنه أن تأثيرها قد يستمر حتى وقت الصباح وقد يسبب نوعا من الدوخة أو عدم التركيز لدى مستخدمها وبالنسبة لكبار السن فإنها قد تؤدي إلى سقوطهم عند الاستيقاظ مما قد ينتج عنه كسور وهناك حوادث كثيرة تؤكد هذا الخطر. عيادة الأمراض الصدرية واضطرابات النوم. وفي هذا السياق أود التنويه على أن حبوب الحساسية ليست حبوبا منومة ولا يصح استخدامها كحبوب منومة. فمضادات الهيستامين تسبب النعاس كأحد آثارها الجانبية ولكن لم يتم التصريح باستخدامها من قبل الجهات المختصة لعلاج الأرق.
جريدة الرياض | عيادة الأمراض الصدرية واضطرابات النوم
أهم سبب لزيادة النعاس أثناء النهار هو عدم الحصول على ساعات نوم كافية أثناء الليل، وهو سبب شائع يتعلق بنمط حياة الشخص وظروف عمله، ولن نتطرق لهذا السبب في حديثنا هنا؛ حيث إن تعديل نمط الحياة يؤدي عادة إلى زوال المشكلة. ولكن هناك عدد من اضطرابات النوم العضوية التي تسبب زيادة النعاس. وهذه الاضطرابات في الغالب يمكن تشخيصها تشخيصًا دقيقًا وعلاجها والحصول على نتائج جيدة إذا حضر المصاب إلى الطبيب المختص في وقت مبكر. من هذه الاضطرابات الشائعة:
الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم:
وفي هذا الاضطراب ينسد مجرى الهواء العلوي بشكل متكرر أثناء النوم بصورة كاملة أو جزئية، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس، أو التنفس بشكل غير فعّال، الأمر الذي يؤدي إلى تقطع في النوم، وهذا التقطع بدوره يؤدي إلى زيادة النعاس أثناء النهار. الرئيسية | المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم. وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم هو مشكلة طبية معروفة تحتاج إلى العناية الطبية، وإذا أهملت هذه المشكلة فإنها تؤدي إلى عدة مضاعفات، بعضها قد تهدد حياة المصاب. ويمكن تلخيص أعراض المشكلة في التالي:
زيادة النعاس أثناء النهار أو كثرة الخمول والتعب، والشخير، التوقف عن التنفس أثناء النوم، الشعور بالاختناق (الشرقة) والاستيقاظ.
وأردف:"تفاجأت بأن عدداً كبيراً من المرضى لديهم مشكلتي ذاتها ويفتقرون لمعلومات عن كيفية العلاج، فالبعض يلجأ للاستشاريين والمتخصصين في الأنف والأذن والحنجرة بينما هذه الاضطرابات أصبح لها فرع متخصص في الطب يسمى أمراض النوم". "النوم سلطان"
وعلى باب حجرة الكشف، بأحد عيادات النوم الأكثر شهرة بالقاهرة، كُتبت عبارات مأثورة عديدة تُعبر عن أهمية النوم في التراث. "النوم سلطان"، و "ما أطال النوم عمراً، ولا قصّر في الأعمار طول السهر"، وبالرغم من أن النوم لم يُطِل عمراً، إلا أن العديدين يقصدون العيادة للتعافي من عدد من اضطرابات النوم الشائعة. ووفقاً للدكتور أحمد غريب، مدرس الأمراض الصدرية بالمركز القومي للبحوث، والمتخصص في علاج اضطرابات النوم، فإن عدم القدرة على النوم، وعدم القدرة على استكماله، سببان أساسيان لاضطرابات النوم. عيادة اضطرابات النوم الرياض. وتابع: "الأرق هو ألا يستطيع الشخص أن يبدأ النوم، بينما انقطاع النفس أثناء النوم والشخير، يتسببان في النوم المتقطّع، ويعد الأرق ومشكلات التنفس أشهر اضطرابات النوم، تليها الأحلام المفزعة، والمشي أثناء النوم". وعن الفروع الطبية التي ينتمي إليها طب النوم، يوضح طبيب الأمراض الصدرية أن تخصص طبيب النوم يعتمد على التشخيص المبدئي، فطب النوم يتقاطع مع الأمراض الصدرية، وتخصص المخ والأعصاب، وكذلك الطب النفسي.
I wish him success
دكتور أحمد من افضل أطباء النوم علما وخلقا ومعامله اتمني له التوفيق - A. O Message sent. We'll get back to you soon.
بواسطة المؤتمر العالمي حول المرأة (4: 1995: بكين). الطبعات: ط. 1. Publication details: مكة المكرمة: رابطة العالم الإسلامي، 1995 الإتاحة: المواد المتاحة للمرجعية: المكتبة الأمنية Not For Loan رقم الطلب 305. 42 م ع و (1). :
موقف رابطة العالم الإسلامي من الإرهاب / رابطة العالم الإسلامي. بواسطة رابطة العالم الإسلامي (مكة المكرمة) [مؤلف. رابطة العالم الإسلامي: وَعْيُنا الإسلامي يجعلنا أكثر حكمة في التعامل مع أي محاولة للتطاول والإساءة. ]. الناشر: مكة المكرمة: رابطة العالم الإسلامي، [بين 2000 و2009] الإتاحة: المواد المتاحة للمرجعية: المكتبة الأمنية Not For Loan رقم الطلب 214. 303625 ر ع م (1). :
قم بتسجيل الدخول لإضافة الوسوم
رابطة العالم الإسلامي: وَعْيُنا الإسلامي يجعلنا أكثر حكمة في التعامل مع أي محاولة للتطاول والإساءة
وأشار إلى أن كل هذه المعاني العظيمة لن نجدها إلا في الوعي الشرعي، هذا الوعي الذي هذَّب السلوك، وولَّد الحكمة، وأنتج العالِم العالَمي في سياق عالمية دينه، مؤكداً أن غياب المادة الوقائية والمسوحات الاستطلاعية المتقدمة للحركات محل الملاحظة مهم للغاية في تلافي استفحالها، لكن لنسأل أنفسنا ما ذا يعدنا القادم مع الإرهاب. وقال إن القادم والعلم عند الله رهن بالهزيمة الفكرية للإرهاب، فالكيان الإرهابي قام على أيديولوجية متطرفة وليس على كيان عسكري ولا قوة سياسية غالبة، واستطاع أن يتمدد في جميع دول العالم وأن يستقطب أتباعاً من مائة دولة ودولة، وأن يؤثر في بعض العقول مستغلاً كل فرصة متاحة له.
كما طالب بكشف فساد التأويلات الباطلة لعقيدة الولاء والبراء التي تُعتبر إحدى أهم ركائز التطرف الإرهابي، إذ تجاوزت التصديق بالإيمان الصحيح والولاء له بجميع معانيه، والبراءة اعتقاداً مما سواه، مضيفاً أن «هذا الإيمان لا يعني أن أحقد أو أجهل أو أسيء أو أظلم من يخالفني في قناعتي الاعتقادية، فالمقابل لي في المعتقد يرى ذلك تماماً بالنسبة له ولاء وبراء وفي جميع الأديان، ولولا ذلك لكان الناس جميعاً على دين ومعتقد وقناعة واحدة، وكل هذا لا علاقة له بما يجب على الجميع من التسامح والتعايش والعدل والبر والإحسان والرحمة، والتعاون على الخير وإسعاد البشرية». وزاد البيان أن هناك نصوصا إسلامية ووقائع تاريخية من السيرة النبوية دلت على ذلك صراحة كما في آية سورة الممتحنة وغيرها التي تُترجم أفق الإسلام الرفيع الذي جاء كما على لسان رسوله الكريم صلى الله عليه وسلم ليتمم مكارم الأخلاق، وليس من مكارم الأخلاق ما يمارسه التطرف الإرهابي اليوم منسوباً زوراً للإسلام، فالإسلام نموذج في الصدق والأمانة والتسامح والرحمة والتعايش والبر والإحسان والعدل مع الجميع مسلمين وغير مسلمين. وتبنى المؤتمر الدعوة إلى العمل على ترسيخ القيم الأخلاقية النبيلة وتشجيع الممارسات الاجتماعية السامية، وضرورة التعاون في التصدي للتحديات الأخلاقية والبيئية والأسرية، وتعزيز التعاون في إيجاد تنمية مستدامة يسعد بها الجميع... والتنديد بظاهرة «الإسلاموفوبيا»: وليدة عدم معرفة ندد المؤتمر بظاهرة «الإسلاموفوبيا»، باعتبارها وليدة عدم المعرفة بحقيقة الإسلام وإبداعه الحضاري وغاياته السامية، والدعوة إلى الموضوعية والتخلص من الأفكار المسبقة والتعرف على الإسلام من خلال أصوله ومبادئه لا من خلال ما يرتكبه المنتحلون من شناعات ينسبونها زوراً إلى الإسلام.