1 الشخصيات
1. 2 طاقم العمل
1. 3 النسخة العربية
1. 3. 1 المقدمة
1. 2 النهاية
2 نسخة مركز الزهرة
2. 1 الشخصيات
2. 2 طاقم العمل
3 روابط خارجية
4 المصادر
5 انظر ايضا
نسخة مؤسسة الإنتاج البرامجي المشترك [ عدل]
الشخصيات [ عدل]
توم سوير (توم
سوير) بطل الرواية. نور الهدى صبري
هاك (هكبلري فن) صديق البطل الحميم. سعاد جواد
بيكي (ربيكا ثاتشر)
بني
بلي
ماري أخت توم. Pin on eyoon.co - كرتون وانمي عيون. سيد أخو توم
سالي
جيم الخادم الأسود المطيع. سيلا
أيمي
بيتر القط
طاقم العمل [ عدل]
الممثلون:
سعاد جواد - هاك
نور الهدى صبري - توم سوير
عواطف نعيم - خالة توم
منتهى محمد رحيم (مدرجة باسم منتهى رحيم)
فلاح هاشم
مسافر عبد الكريم - إنجانجو
قاسم الملاك - استاذ توم
عصمت محمود
حسين البدر - الخادم الزنجي
طارق عبد اللطيف
علي إبراهيم
إيمان حسين (مدرجة باسم ايمان حسين)
فاتن الجراح
حليم خضير
سالم شفيق
سعد عباس
عادل النجار
رضا مهدي
نضال حابس (غير مدرج)
النسخة العربية [ عدل]
المقدمة [ عدل]
قصة: مارك توين
ENOKI FILM - طوكيو
إخراج الحوار: د. فائق الحكيم
النهاية [ عدل]
ترجمة وإعداد: محمد قدورة
إشراف لغوي: محمد هاشم
الفنيون: عبد العزيز الجسمي، بدر الحريص، دليم المطيري، محمد العتيبي
مونتاج: أحمد بكر
إدارة الإنتاج: فهد العباد
مساعد انتاج: محمد صابر
خطوط: يوسف العجوز
تليسنما وفيديو: فيصل القلاف، حبيب الشراح، فهمي موسى، جونفاتري شاه، جميل الكندري
تأليف الأغاني: فلاح هاشم
ألحان: غازي الشرقاوي
هندسة ومونتاج فيديو: إسماعيل الدوسري
الإشراف الفني: د.
- توم سوير الحلقة 1.5
- توم سوير الحلقة 1.2
- توم سوير الحلقة 1.3
- توم سوير الحلقة 16
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال
- ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين
توم سوير الحلقة 1.5
توم فتى ريفي وهو ولد طائش ومؤذي جدا يعيش مع أخيه الأصغر عند العمة (بولي) و إبنة عمته (ماري), عاش (توم سوير) هو و(سيد) بعد موت والديهما و إعتنت (بولي) بطفلي أختها كما لو كانوا أطفالها, وعاملتهم بموده ولن نقول أيضا بطيبة لأنها في بعض الأحيان تقسوا على (توم). طبعاً الجميع يعرف (توم) وأعز صديق له (هاك) الذي دائما يشاركه في مغامراته ولعب لعبة القراصنه على نهر المسيسبي وجميع مغامراته مليئة بالمخاطر. عندما ذهبوا إلى الجزيرة ليقضوا بعض الوقت حتى ظن الجميع أنهم ماتوا وعندما يحضر (توم) جنازته وفي النهاية يصبحون أبطال في نظر الجميع, آخر مغامراتهم هي عندما يحاول (هاك) و(توم) الوصول إلى الكنز.
توم سوير الحلقة 1.2
Pin on - كرتون وانمي عيون
توم سوير الحلقة 1.3
# 1
11 - 10 - 2021
مشاهدة أوسمتي عضويتي
» 6 جيت فيذا
» 12 - 11 - 2010 آخر حضور
» منذ 3 ساعات (07:08 PM)
فترةالاقامة »
4184يوم
النشاط اليومي » 25.
توم سوير الحلقة 16
توم وجيري حلقات كاملة 2019 | الذهاب للسباحة | توم وجيري بالعربي
Tom & Jerry | Tom & Jerry in Full Screen | Classic Cartoon Compilation | WB Kids
Rakoonz, Fails, and Fun! 🦝😂🎮 Talking Tom & Friends Trailers | Fun Cartoon Collection
حلقات توم المتكلم القصيرة - كرة القدم بو بوو (الموسم 2 الحلقة 21)
Tom et Jerry en Français | Un régal | WB Kids
حلقات توم المتكلم القصيرة - تثاءب الكسالى! توم سوير الحلقة 1.4. (الموسم 2 الحلقة 25)
زر توم المتكلم والأصدقاء - النينجا الطائر (حلقة 33)
Fun With Tom 😃 Talking Tom Shorts | Fun Cartoon Collection
ALL Talking Tom Shorts - Hyper Marathon
Tom & Jerry | Tom & Jerry in Full Screen Part II | Classic Cartoon Compilation | @WB Kids
EPIC COLLECTION! 🏆 20 Episodes of Season 2! 🎬 Talking Tom Shorts
زر توم المتكلم والأصدقاء - أصدقاء للأبد (حلقة 35)
Tom et Jerry en Français | La compilation de Tom & Jerry | WB Kids
زر توم المتكلم والأصدقاء - توم غير المتكلم (حلقة 1)
Tom & Jerry | Concert Madness | Classic Cartoon | WB Kids
😳 Don't Step in the Sand! 🏖 - Talking Tom Shorts (S2 Episode 31)
حلقات توم المتكلم القصيرة - فقد توم هدية أنجيلا (الموسم 2 الحلقة 18)
توم وجيري | أفضل لحظات توم رئيس الخدم | بوميرانغ
حلقات توم المتكلم القصيرة - الشيف توم مقابل الشيف هانك (عرض الطهي) (الموسم 2 الحلقة 11)
كن علي اتصال بنا شارك صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل جديد
غرام cal kcal
10 g
6300 السعرات الحرارية
6. 3 سعر حراري
25 g
15750 السعرات الحرارية
15. 75 سعر حراري
50 g
31500 السعرات الحرارية
31. 5 سعر حراري
100 g
63000 السعرات الحرارية
63 سعر حراري
250 g
157500 السعرات الحرارية
157. 5 سعر حراري
500 g
315000 السعرات الحرارية
315 سعر حراري
1000 g
630000 السعرات الحرارية
630 سعر حراري
100 غرام البرتقال = 63 سعر حراري
1. 3g البروتينات 0. 3g الدهون 15. 5g الكربوهيدرات /100g
البرتقال, الخام, مع التقشير السعرات الحرارية · 63 kcal
البروتينات · 1. 3 g
الدهون · 0. 3 g
الكربوهيدرات · 15. 5 g
البرتقال, الخام, فلوريدا السعرات الحرارية · 46 kcal
البروتينات · 0. 7 g
الدهون · 0. 21 g
الكربوهيدرات · 11. 54 g
البرتقال, الخام, ناااار السعرات الحرارية · 49 kcal
البروتينات · 0. 91 g
الدهون · 0. 15 g
الكربوهيدرات · 12. 54 g
البرتقال, الخام, جميع الأصناف التجارية السعرات الحرارية · 47 kcal
البروتينات · 0. 94 g
الدهون · 0. 12 g
الكربوهيدرات · 11. 75 g
البرتقال, الخام, كاليفورنيا, Valencias السعرات الحرارية · 49 kcal
البروتينات · 1. 04 g
الكربوهيدرات · 11. 89 g
العنصر المبلغ /100g
تكوين
بروتين 1.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: عصير البرتقال
كما يوجد في البرتقال حمض الفوليك، وهو مركب فيتامين ب ينتج الحمض النووي وكذلك كرات الدم البيضاء وكرات الدم الحمراء في نخاع العظام، ويحول الكربوهيدرات إلى طاقة، حيث يؤدي نقص حمض الفوليك إلى الإرهاق وضعف العضلات وتقرحات في الفم ومشاكل متعلقة بالرؤية ومشاكل في الذاكرة، بخلاف حمض الفوليك وفيتامين ج والألياف، يحتوي البرتقال على البوتاسيوم والكالسيوم والثيامين. عصير البرتقال على الإفطار في رمضان
كوب واحد من عصير البرتقال يمثل ضعف السعرات الحرارية لبرتقالة واحدة، وتعبئ بداخله نسبة أقل من الألياف مقارنة بالفاكهة، هذا يعني أن العصير أقل فاكهة من تناول الثمرات الطازجة، لذلك عليك برتقالة واحدة كل يوم وذلك في الفطور أو السحور. يجب عدم استبدال الماء بعصير البرتقال على الإفطار، حيث يجب عدم تناول أي شيء بمعدلات مرتفعة خاصةً الفاكهة الحمضية المليئة بفيتامين سي الثقيل على المعدة مباشرة بعد ساعات الصيام، كما من الممكن إضافة شرائح من البرتقال إلى السلطة التي تفضلينها، أو القيام بتناول طبق من الفواكه طبق مليء بالبرتقال والكيوي والفراولة والتفاح. الماء مصدر رئيس للسوائل، لذلك ينصح بالإفطار على الماء وليس العصير، كما لا بد من ضرورة تناول الماء خلال الصلاة وساعات الإفطار، حيث تناول 10 أكواب منه يومياً، يتم توزعهم بين الإفطار والسحور ومنها تناول كوبان عند الإفطار وكوبان بعد المغرب وكوبان من زجاجة ماء أثناء صلاة التراويح وكوبان قبل النوم، وكوبان على السحور، وعند التخطيط للخروج ليلًا في رمضان، يجب الحصول على زجاجة الماء، إضافة إلى أن العصائر والمشروبات الغازية وتلك الحاوية الكافيين تجعل شاربها أكثر عطش في صيام رمضان.
ما هي كمية السعرات الحرارية في البرتقال؟ - أكلة فى دقيقتين
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 54. 44
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 53. 64
السعرات الحرارية من الدهون 0. 0
السعرات الحرارية من البروتين 0. 8
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 2 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0 g
ثريونين 0 g
يسوليوكيني 0 g
لوسين 0 g
يسين 0 g
ميثيونين 0 g
الفينيل ألانين 0 g
حمض أميني أساسي 0 g
الحامض الاميني 0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0 g
التيروزين 0 g
أرجينين 0 g
ألانين 0 g
الجلايسين 0 g
البرولين 0 g
سيرين 0 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 13. 41 g
الالياف 291 0. 2 g
السكريات 269 9. 36 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
تقليل نسبة السكر في الدم: خاصةً لمن يعاني من مرض السكري من النوع الأول، وذلك لاحتوائه على الألياف، كما يحسن نسبة الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني. تحسين الهضم: ذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف وكمية جيدة من الماء، كما أنه يخفف أعراض قرحة المعدة. الوقاية من بعض أنواع السرطان: لاحتوائه على عناصر متعددة، ومن الأنواع التي يقي منها: سرطان القولون، وسرطان المعدة، وسرطان المستقيم. علاج مشاكل البشرة: إذ إنه يفتح لون البشرة ويتخلص من الرؤوس السوداء، كما أن له دور في محاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة والتقدم في السن، ويعالج العديد من مشاكل البشرة الدهنية كحب الشباب، ولكن يجب الحذر عند استخدامه على البشرة، إذ إنه لا يصلح لجميع الأنواع، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل ذلك.