بقلم: ساره حسام
إن كتابة السيرة الذاتية بصورة صحيحة ومتقنة يُمثل بوابتكِ الأولى للمرور نحو فرص العمل المميزة، إذ أن السيرة الذاتية تمثل إعلانًا عن مهاراتك وقدراتك، فإن لم تحسني استغلال هذه الفرصة في إبراز نقاط قوتك قد يسبقكِ الكثيرون في طابور المتقدمين لفرصة العمل. وحتى تتمكني من كتابة السيرة الذاتية بطريقة صحيحة، تابعي معنا قراءة هذا المقال..
أهم الفقرات التي يجب مراعاتها عند كتابة السيرة الذاتية
البيانات الشخصية ومعلومات التواصل
وتتضمن اسمك، وعنوان البريد الإلكتروني الخاص بك، ورقم هاتفك، والمنطقة الجغرافية التي تعيشين فيها. الهدف الوظيفي
وتكمن أهمية الهدف الوظيفي في السيرة الذاتية في أنه يعطي نبذة مختصرة عنكِ تشمل آخر لقب حصلتِ عليه، وكذلك لمحة سريعة عن قدراتك ومهاراتك التي تؤهلكِ للقيام بهذه الوظيفة بالتحديد. المؤهلات العلمية
وتختص هذه الفقرة بتوضيح كل ما يخص دراستك الأكاديمية بما يتضمن ذكر الجامعة والكلية التي تخرجت فيها، وتخصصك، والدراسات العليا التي درستها، والمنح التي حصلتِ عليها، مع ذكر تقديرات النجاح التي أحرزتها إن كانت تقديرات عالية. نبذة مختصرة عني في السيرة الذاتية. الدورات التدريبية
وفي هذا البند تقومي بتوضيح الدورات التدريبية التي التحقتِ بها وفي نفس الوقت تتعلق بمجال الوظيفة التي تتقدمين لها، وذلك مثل دورات اللغات، والحاسب الآلي، ودورات المهارات المختلفة كمهارات التواصل الاجتماعي، ومهارات العرض والتقديم، والقيادة.. إلخ.
كيفية كتابة السيرة الذاتية بطريقة احترافية - كوني أحلامك
البند الثامن:اذكر جميع إنجازاتك العملية (اختياري)
البند التاسع:ذكر هواياتك (اختياري). البند العاشر: كتابة أسماء العائلة التي تعيلها(اختياري)
ولكن لم يتوصل المتخصصون والخبراء على أن يجدوا شكل واحد وأساسي لكتابة السيرة الذاتية، لكننا سنتعرف على نمط كتابة السيرة الذي يتناسب مع الدول العربية التي نريد التقدم إليها، ومعرفة الشكل المميز الذي يمكنك عبره الوصول لكتابة سيرة ذاتية بشكلها الاحترافي المميز. طريقة كتابة cv السيرة الذاتية:
بعد جوابنا على سؤال ماهي السيرة الذاتية للوظيفة؟ نرفق فيما يلي الأسلوب والخطوات المثالية لكتابة السيرة الذاتية بشكلها الاحترافي:
كتابة الاسم ووضع الصورة الشخصية:
يجب ان يكون الاسم ثنائي أو يكون ثلاثي على أن لا يزيد الاسم ولا يقل عن ذلك. نبذه مختصره عني في السيره الذاتيه بسيطه. ويجب أن يكون حجم خط الاسم كبير حوالي 15 -17. ويجب أن تكون الصورة الشخصية صورة شبه رسمية وتكون بخلفية بيضاء ضمن لباس مناسب ومرتب. كتابة هدفك الوظيفي:
هدفك الوظيفي هو أهم جزء من السيرة الذاتية عندما تريد كتابتها، خصوصاً إذا كانت وظيفة ضخمة وعدد المتقدمين كبير، لأن أول شيء يركز عليه مسؤولي التوظيف هو الهدف الوظيفي. و الهدف الوظيفي هو ببساطة بعض مهاراتك وتعداد لخبراتك وكتابة هدفك الرئيسي من التقديم للوظيفة.
0 إجابة
31 مشاهدة
سُئل
ديسمبر 15، 2021
بواسطة
Isalna112021
✬✬
( 20. كيفية كتابة السيرة الذاتية بطريقة احترافية - كوني أحلامك. 9ألف نقاط)
6 مشاهدة
نوفمبر 21، 2021
Isalna102021
✭✭✭
( 33. 7ألف نقاط)
1 إجابة
681 مشاهدة
سبتمبر 6، 2021
في تصنيف العلوم
مجهول
يوليو 24، 2021
Isalna062021
( 14. 1ألف نقاط)
487 مشاهدة
يوليو 5، 2021
25 مشاهدة
مارس 10، 2021
isalna032021
★
( 7. 2ألف نقاط)
73 مشاهدة
ديسمبر 11، 2020
88 مشاهدة
نوفمبر 2، 2020
47 مشاهدة
يوليو 8، 2020
Mm
أبريل 10، 2020
55 مشاهدة
فبراير 20، 2020
فبراير 7، 2020
78 مشاهدة
يناير 19، 2020
127 مشاهدة
يناير 16، 2020
57 مشاهدة
يناير 15، 2020
279 مشاهدة
ديسمبر 17، 2019
42 مشاهدة
ديسمبر 3، 2019
35 مشاهدة
17 مشاهدة
23 مشاهدة
مجهول
من منكن أخواتي الغاليات تعطيني نصائح لرفع المشيمة لمستواها الطبيعي. عندي مشيمة نازلة
إعلانات
اسألي سؤالك الشخصي أو شاركي بقصتك
بدء المشاركة
هل تريدين حقاً حذفه؟
تابعي تطور طفلك
انضمي الآن لتخصيص تجربة "بيبي سنتر آرابيا" وتلقي رسائل إخبارية مجانية أسبوعياً تتابع تطور طفلك. من خلال التسجيل، أنتِ توافقين على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام. انخفاض المشيمة كيف تكتشفينها وتعالجينها بدون أدوية؟ | مجلة الجميلة. ونحن نستخدم معلوماتك لإيصال رسائل البريد الإلكتروني إليك، وعيّنات من المنتجات، وعروض ترويجية على موقعنا الإلكتروني هذا وغيره من الممتلكات. نحن نستخدم معلوماتك الصحيّة لجعل موقعنا أكثر فائدة.
انخفاض المشيمة كيف تكتشفينها وتعالجينها بدون أدوية؟ | مجلة الجميلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المشيمة هي عضو ينمو داخل رحم الأم أثناء الحمل وهي المسئولة عن اتصال الجنين ببطانة الرحم ووصول الغذاء والأكسجين إليه، والتخلص من السموم. تنفصل المشيمة عن رحم الأم وتخرج من جسمها بعد الولادة. تنمو المشيمة في مكان محدد في الرحم وفي أحيان معينة تنمو بوضعية منخفضة عن هذا المكان. قد يكتشف الطبيب في بداية الحمل انخفاض المشيمة بعض الشيء وقربها من عنق الرحم عن طريق السونار ، في أحيان كثيرة ينمو الجنين ويسحب الرحم إلى الأعلى فترفع المشيمة تلقائيًا بعيدًا عن عنق الرحم. إذا استمرت المشيمة منخفضة حتى نهاية الأسبوع العشرين يطلق على هذه الحالة (هبوط أو انخفاض المشيمة)، هناك نوعين من هبوط المشيمة: (هبوط المشيمة الجزئي) وهو أن تغطي المشيمة جزء من عنق الرحم أو (هبوط المشيمة الكلي) وهو أن تغطي المشيمة عنق الرحم كله وفي الحاليتين يجب أن تلد المرأة بعملية قيصرية. يمكن أن تنخفض المشيمة بدون سبب محدد ولكن هناك أسباب قد تزيد من فرصة حدوث ذلك، مثل:
إذا كنت قد أجريت عملية جراحية في الرحم مثل عملية استئصال ورم ليفي. اكلات تساعد على رفع المشيمة | المرسال. في حالة إذا كنت مصابة بها في حمل سابق. الحمل بتوأمين أو أكثر. الولادة القيصرية السابقة.
هكذا تضعي المرهم بطريقة صحيحة | 3A2Ilati
مع قرب موعد الولادة أو أثناء المخاض دون علاج هذه المشكلة يكون الوضع حرج وخطير. حيث أن عند أتساع أو تمدد عنق الرحم من أجل نزول الجنين إلى القناة المهبلية للولادة تكون المشيمة أمام عنق الرحم. الأمر الذي ينجم عنه انفصال المشيمة عند فتح عنق الرحم. وهذا يؤدي إلى نزول نزيف داخلي. في حالة نزول نزيف داخلي، تكون الولادة المبكرة القيصرية هي الإجراء الطبي الوحيد حتى لو الجنين كان غير مكتمل النمو. يرجع ذلك إلى حماية المرأة الحامل من الوفاة ، حيث أن من الممكن استمرار النزيف وعدم السيطرة عليه حتى الوفاة. نزول المشيمه - حملك من الشهر الاول الى الشهر الثالث - بيبي سنتر آرابيا. علامات تستدعي زيارة طبيب نساء أن أي خلل أو مشكلة في المشيمة تؤثر سلبياً على صحة الجنين ونموه، لذلك نقدم للسيدات الحوامل بعض العلامات والأعراض التي يجب عند ملاحظتها استشارة طبيب نساء والخضوع السريع إلى فحص السونار والموجات الفوق الصوتية للاطمئنان على صحة الجنين والتأكد من وضع المشيمة، الأمر الذي يضمن اكتمال الحمل دون مضاعفات صحية، وعن العلامات التي تستدعي زيارة طبيب نساء تتمثل فيما يلي: يجب زيارة طبيب نساء فور ملاحظة نزول نزيف مهبلي. يجب زيارة طبيب نساء فور الشعور بألم مستمر في الرحم أو انقباضات وتقلصات في الرحم.
نزول المشيمه - حملك من الشهر الاول الى الشهر الثالث - بيبي سنتر آرابيا
كيف تعود المشيمة إلى وضعها الطبيعي في الحقيقة، لا يوجد علاج طبي أو عملية جراحية لرفع المشيمة أو عودتها إلى وضعها الطبيعي. تحدث هذه المشكلة بشكل خاص في الأسبوع العشرون من الحمل. في الغالب، تعود المشيمة إلى وضعها الطبيعي مع تقدم شهور الحمل أو عند كبر حجم ووزن الجنين إلى جانب تمدد الرحم وزيادة حجمه، إذ أن حدوث هذا يعزز من رفع المشيمة من أسفل إلى أعلى وعودتها إلى مكانها الطبيعي. يحاول الطبيب السيطرة على الموقف وتجنب مضاعفات تحرك المشيمة على صحة الجنين من خلال تأخير موعد الولادة حتى الأسبوع 36 للحمل ليكون الجنين على اقتراب من النمو. يكون الحل في حالة عدم عودة المشيمة إلى وضعها الطبيعي هو إجراء عملية قيصرية مبكرة. نصائح وقائية من مشاكل المشيمة من أجل الوقاية من مشاكل ومخاطر الحمل الناتجة عن المشيمة نقدم للسيدات الحوامل بعض النصائح التي تعزز من الحمل السليم الصحي وتمنع مخاطر المشيمة أو تحركها من مكانها، وتتمثل هذه النصائح فيما يلي: يجب على المرأة الحامل الحرص على المتابعة الطبية مع طبيب النساء والولادة بانتظام وبشكل دوري من أجل الخضوع إلى الفحص بالسونار (جهاز الموجات الفوق الصوتية)، هذا من شأنه الاطمئنان على الحالة الصحية للجنين والمشيمة، وفي حالة تحرك المشيمة أو تعرضها لمشكلة صحية يبدأ الطبيب علاج المشكلة.
اكلات تساعد على رفع المشيمة | المرسال
وضعية النوم المناسبة في حالة نزول المشيمة نتعرف معاً على وضعية النوم المناسبة في حالة نزول المشيمة ، يعد نزول المشيمة أو انخفاض المشيمة من أكثر مشاكل المشيمة شيوعاً أثناء الحمل، وهذه المشكلة تحتاج إلى متابعة طبية حتى عودة المشيمة إلى وضعها الطبيعي، عبر أنا مامي نقدم أفضل وضعية نوم أثناء الحمل لمساعدة المشيمة على العودة إلى مكانها الطبيعي بمنطقة الرحم، فتابعونا. ينصح بالنوم على الجانب الأيسر مع الحرص على ثني الركبتين. ينصح بالنوم على منطقة الجانب مع التحذير من النوم على منطقة البطن. يمكن الاستعانة بوسادة مريحة أثناء النوم. يقول أطباء النساء والولادة أن أفضل وضعية للحامل هي النوم على منطقة الجانب الأيسر لأنه يعزز من وصول الأكسجين والعناصر الغذائية إلى الجنين. معلومات عن نزول المشيمة يعرف نزول المشيمة بالمشيمة المنزاحة أو انزياح المشيمة. في حالة نزول المشيمة يجب المتابعة مع الطبيب حتى حل هذه المشكلة. تختلف الطرق العلاجية التي يستعين بها الطبيب باختلاف وقت نزول المشيمة ( شهر نزول المشيمة)، إلى جانب الحالة الصحية للجنين ، ومقدار النزيف للحامل، كما يمكن أن تحدث هذه المشكلة بدون نزيف. يكون مقدار النزيف أهم العوامل والاعتبارات التي يحدد الطبيب بناءً عليها طريقة العلاج.
تجاوزك لسن الـ 35 عامًا. احتياطات المشيمة المنخفضة:
على الرغم من أن ظاهرة المشيمة المنخفضة تحدث فقط لـواحدة من كل 200 حامل، في معظم الأحيان تكون حالات طفيفة وبسيطة، إلا أن ذلك ليس معناه إهمال الأمر لأن له مضاعفات قد تكون- لاقدر الله -خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، لهذا نقدم لك هذه النصائح السريعة:
يجب على الحامل المصابة بهبوط المشيمة المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص فوضعية المشيمة المنخفضة ليس لها علاج أو إجراء يتخذ من قبلك لرفع المشيمة. قد تلاحظين ظهور بعض نقاط الدم أو الإفرازات الخفيفة وغالبًا سوف يمنعك الطبيب من ممارسة العلاقة الزوجية. يجب عليك أن تبلغي الطبيب إذا زاد النزيف- الذي يكون عادة غير مؤلم- لأنه قد يحدث ما يسمى بانفصال المشيمة وهو أمر طارئ يستدعى التدخل الطبي ويعتبر من المضاعفات. ستخضعين في الغالب لولادة قيصرية إذا ظلت المشيمة هابطة، يجب عليك إختيار طبيب ماهر ومستشفى جيدة. حاولي أن تتجبني الأعمال الشاقة وأن تطلبي مساعدة الغير في الأعمال المنزلية خصوصًا الصعبة والمجهدة. عفانا الله واياكم و رزقنا الله الحمل التام الخلق والخلقة