باللهجات العربية
جزائرية
مغرفة
عراقية
خاشوگة [1]
كويتية
گفشة ونادراً خاشوگة
ليبية
كاشيك
مصرية
معلقة
الملعقة هي أداة تُستخدم في تناول الطعام ، وكان العرف قديماً على أنها تستخدم من قِبل الطبقات الغنية والوسطى في المجتمعات الغربية. ملاعق للاستعمال مرة واحدة. تُصنع الملاعق من مواد مختلفة منها المعدني أو من البلاستيك أو من الخشب أو الفخار وربما أثمنها ما هو مصنوع من الفضة أو مطلي بالذهب. تاريخ الملعقة [ عدل]
كانت بداية رواج الملاعق بشكلها الحالي في أوروبا الشمالية حيث كانت عبارة عن شظية من الخشب ، وتوجد بعض المصادر اليونانية التي تشير إلى استعمال الأصداف البحرية كأداة غرف وتناول، كما يوجد نصوص هندية قديمة تشير إلى استعمال الملاعق، بالإضافة إلى أن المصريين القدامى استخدموا ملاعق من العاج والصخر والصوان ، في حين أن الملاعق اليونانية والرومانية كانت تصنع عادةً من البرونز والفضة. استخدم الإنسان هذا النوع من أدوات المطبخ منذ زمن بعيد، وتساعد الملاعق في كثير من أعمال المطبخ اليومية، فالحضارات القديمة كانت تقوم باستخدام هذا النوع من الأدوات من الأصداف وقطع الخشب لتستغلها في أعمالها اليومية في المطبخ. في عام 1970ميلادي تطورت صناعة هذا النوع من الملاعق وخاصة عندما تطورت الثورة الصناعية حيث قاموا بصناعتها من الفولاذ وذلك؛ لمقاومة هذه المادة للصدأ، وكذلك للظروف الجوية التي تؤدي إلى تلفها بسرعة، ويقال بأن الصين والهند هم أول من استخدموا هذه الملاعق.
ملاعق للاستعمال مرة واحدة
[{"displayPrice":"49. 80 جنيه", "priceAmount":49. 80, "currencySymbol":"جنيه", "integerValue":"49", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"80", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"Z5c9gT1P5oG73bdJAfq478roo3KQP%2BPx8fbUoNS5%2FSihKEOFiVn1LmsymwdnUAEQUXuAJBh9qSiMHlgFvfo3bIoCns9AP6E02XA%2BV9sF3Y8oVPuXH3%2FVjvH6fm0lJyKARNZEFw%2BMOeM7RU2ObKoKRDABofE9cXwjLp1m%2BSEIwQbCPclW%2BB3FWY8wGtey7dNF", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 49. ملاعق بلاستيكية ذهبية كبيرة 12 ملعقة. 80 جنيه جنيه
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 49. 80 جنيه جنيه الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
ملاعق بلاستيكية ذهبية كبيرة 12 ملعقة
ولا يختصر أضرار المواد البلاستيكية على صحة الإنسان وإنما تمتد آثارها السالبة على التربة والمياه الجوفية والحياة البرية والحياة البحرية. فلقد اتضح أن دفن المواد البلاستيكية يعمل على تحلل بعض المواد الكيميائية الخطرة الداخلة في تركيبها إلى التربة والمياه الجوفية مما يعمل على تلوثها. ملعقة - ويكيبيديا. وكما إن أكياس البلاستيك المبعثرة والمنتشرة في المراعي والأرياف تبتلعها بعض المواشي كالجمال والأبقار والأغنام مما قد يتسبب بانسداد القناة الهضمية وموتها. وتأثير المواد البلاستيكية امتد حتى للبحار، فملايين الأطنان من المواد البلاستيكية ينتهي بها المطاف إلى قيعان البحار والمحيطات مما يتسبب في أضرار كبيرة على الأحياء البحرية ومصائد الأسماك والسياحة، ولذلك أطلقت الأمم المتحدة حملة في فبراير 2017 للقضاء على المصادر الرئيسية للنفايات البلاستيكية بعام 2022. وكذلك فإن انتشار الأكياس البلاستيكية بشكل عشوائي في الشوارع وفى الحدائق والمنتزهات وعلى الشواطئ يؤذي الناظر عند مشاهدتها نتيجة لتنافرها مع ما حولها من عناصر أخرى، فتشوه البيئة فتؤدي إلى ما يسمى بالتلوث البصري. وهنالك عدة طرق يمكن أن تساهم في تقليل كميات الأكياس المستهلكة وهي: 1- إطلاق حملات لتوعية المواطنين، ومبادرات تهدف لتحفيز المنشآت المختلفة والأفراد على ابتكار برامج وآليات تعزز حماية البيئة والتقليل من استهلاك المواد البلاستيكية أو استخدام أنواع صديقة للبيئة.
ملعقة - ويكيبيديا
2- وضع قيمة مالية للأكياس وذلك ببيعها بدلا من إعطائها مجانا. 3- استخدام الأكياس القابلة للتحلل، فلقد أعلنت الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس في ورشة العمل بتاريخ 2/6/2017 عن اللائحة الفنية للمنتجات البلاستيكية القابل للتحلل لتدخل حيز التنفيذ خلال هذا العام. 4- تشجيع مشاريع التدوير من النفايات البلاستيكية. فأكياس البلاستيك من النفايات الهامة التي يمكن إعادة تدويرها بتقنية بسيطة متوفرة لإنتاج الوقود الغازي والسائل، مما يساهم في تقليل الآثار البيئية السالبة للنفايات البلاستيكية، والاستفادة منها اقتصاديا بمشاريع تخدم البيئة والمجتمع.
وكما أن مادة (البيسفينول أ) التي تدخل في صناعة القوارير الكبيرة مادة سامة، فلقد أعلنت كل من كندا والاتحاد الأوروبي والولايات المتحدة عن خطورة هذه المادة وعدم استخدامها في رضاعات الأطفال عام 2010. وهذا ما أكدته مديرية صحة البيئة بالأردن بأن الاستخدام المتكرر للقوارير الكبيرة يؤدي إلى الإصابة بالسرطان، وكما حذرت من أن الاستخدام المتكرر لقوارير المياه الصغيرة أو تعرضها الزائد للحرارة قد يؤدى إلى انتقال بعض المواد الكيميائية المسرطنة إلى المياه. ونجد أن نقل أو حفظ الأطعمة والمواد الغذائية في الأكياس البلاستيك أو النايلون يشكل خطورة على الصحة، خاصة إذا كانت هذه الأطعمة ساخنة. وفى دراسة للمركز القومي للبحوث بمصر جاء فيها أن الأكياس السوداء هي من أكثر أنواع الأكياس تأثيرا على الصحة، فاستخدامها يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة، أهمها السرطان والزهايمر والضعف الجنسي. ولذلك نجد أن دول الاتحاد الأوروبي وبعض الولايات الأمريكية والعديد من دول العالم، وبعض الدول العربية كالمغرب وتونس والسودان اتخذت إجراءات صارمة للحد من استخدام أكياس البلاستيك لأضرارها الكبيرة على البيئة والصحة، ودولة الإمارات العربية حظرت استخدام الأكياس البلاستيكية واستبدلتها بأكياس صديقة للبيئة قابلة للتحلل.
قد يهمك أيضا: جدول تمارين لزيادة الوزن للنساء
تمارين توسيع الحوض الجاف
ثم افردي مرفقيك وارفعي جذعك العلوي؛ حتى تشعري بالتمدد في منطقة البطن. حافظي على استرخاء حوضك ورجليك. استمري في التمدد لمدة 10 ثوانٍ وكرري 3 مرات. تابعي المزيد: تمارين للحصول على عضلات بطن مقسمة للنساء
4. تمدد الألوية
يساعد هذا التمرين على فتح عضلات الحوض وبالتالي تسهيل الولادة
استلقِي على ظهرك مع ثني ركبتيك، ضعي كاحل إحدى الساقين فوق الركبة المقابلة. ثبّتي ذراعك حول فخذك واجلبيه نحو معدتك. اشعري بالتمدد في الأرداف. اثبتي 30 ثانية وكرري التمرين مرتين بالتناوب بين الجانبين. 5. تمدد القط
ابدئي كأنك تريدين الزحف. اضغطي على مؤخرتك تجاه قدميك، مع توجيه رأسك للأرض وذراعيك للأمام بشكل مستقيم. أبقي يديك على الأرض واستنشقي، ما يسمح لعضلات قاع الحوض بالتمدد. استمري في مكانك لمدة 2-3 دقائق. 6. تمارين توسيع الحوض bedrug. تمدد الساق
استلقِي على منضدة أو على سرير ثابت، ضعي يديك خلف ركبة واحدة واجذبي تلك الساق نحو صدرك. قومي بمدّ الرجل المعاكسة نحو الأرض. اثبتي لمدة 30 ثانية وكرري التمرين مرتين. مع التناوب بين الجانبين. 7. تمدد الفخذ
بعد الوقوف بشكل مستقيم مع إبقاء الساقين متباعدتين، اثنِي إحدى رجليك وضعي يديك على الركبة. اثنِي رجلك أكثر واضغطي على ساقك.
تأكدي من عدم رفع الوركين إلى مستوى أعلى من اللازم لمنع التقوس في أسفل الظهر. توقفي قليلاً لعدة ثوانٍ ثم أعيدي مؤخرتك لأسفل إلى السجادة. يكرر التمرين من 8 إلى 12 مرة. تابعي المزيد: تمارين كيجل بالتفصيل
8- الكلب الطائر
يساعد تمرين التوازن هذا على استقرار الجسم. بعد الركوع على السجادة مع المباعدة بين الركبتين بمقدار عرض الوركين وتثبيت اليدين على الأرض بمسافة عرض الكتفين، تُرفع إحدى اليدين والركبة المعاكسة مسافة بوصة أو اثنتين عن الأرض مع تحقيق التوازن. 9- المنضدة
يعمل هذا التمرين على تنشيط عضلات الوركين، قاع الحوض، والفخذين الداخليين. بعد الاستلقاء على الظهر فوق سجادة مناسبة، تُثنى الركبتان بحيث يكون الفخذان متعامديْن على الأرض، وتكون القدمان موازيتين للأرض. يوغا بالعربي- تمارين لتوسعة منطقة الحوض - YouTube. تُفتح الساقان وتضمّان مع المحافظة على الظهر ثابتاً على الأرض، وعلى الفخذين متعامدين. يكرر التمرين عدة مرات. ملاحظة: إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يوصى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية. تابعي المزيد: مارسي تمارين "كيجل" بعد الولادة لتقوية عضلات المهبل