الثلاثاء 12 المحرم 1431هـ - 29 ديسمبر 2009م - العدد 15163
جد وهزل
كان الشاعر العراقي (أحمد الصافي النجفي) فقيراً جداً ولكنه أبيّ النفس رفض أن يتكسب بشعره إطلاقاً، وترجم (رباعيات الخيام) ترجمة مبدعة قضى فيها ثلاث سنوات وتعلم لأجلها الفارسية، فقال له الأستاذ الذي علمه الفارسية "ما أروع ترجمتك، يبدو لي أن الخيام نظم رباعياته بالفارسية والعربية معاً وقد فُقِد العربي منها فعثرت عليه أنت" وانتهت طبعتها الأولى في شهر ودرت عليه مالاً فأسرع الناشر يريد أن يعيد الطبعة فرفض الصافي وقال:
"إنني ترجمت الرباعيات لما فيها من قيم جمالية وأدبية ولا أرضى أن يرددها بعض السفهاء في الحانات! "
- يامسلم يا عبد الله هذا يهودى
- خدعة الثقة بالنفس
- ثقة (علم الاجتماع) - ويكيبيديا
- الثقة بالنفس وأثرها على الذات - gymjeddah
- ما معنى الثقة ما معنى الثقة :الثقة هي الإيمان بالنفس ، والقناعة بأن المرء
يامسلم يا عبد الله هذا يهودى
قضية القدس تحتاج لجهد وصاحب كلمة وكل دينار وكل دعوة. الصادق الغرياني حفطه الله كان جنديًا من جنود الأقصى ولا يفوت فرصة إلا وانتهزها لنصرة القدس. ما حذر منه فضيلة المفتي في 2013 ما زلنا نعاني منه للآن، فتنة القتل، وحذر من الدماء والاغتيالات، ولكنكم كنتم تسمعون للسراق والنهاب الذين ضحكوا عليكم وللمجرمين والقتلى وتسمعون لمن ضحكوا عليكم بشعارات رنانة وجعلوكم تتطاولون على المشايخ والعلماء. عبد المجيد عبد الله يا طيب القلب. 9 سنوات ولم تعتبروا. كلما تنتهي صلاحية شعارات معينة يأتون بغيرها ويبدلون الناس. من عام 2013 وهم يتكلمون عن حقوق برقة والنفط والفيدرالية، ونتمنى لو قاموا بطرق سياسية وأحزاب، بل إرهاب وقتل لأنهم يعرفون أن القبلية والجهوية مع القتل والإرهاب. العلماء والمشايخ الذين جعلوكم تتطاولون عليهم، وهذا مرض نفسي انتشر في ليبيا هو التطاول على القامات والناس المحترمة، سيجد الفاسدون والقتلى مكانًا في المجتمع وبالتالي ينفذون مخططاتهم. الجضران في 2013 وباشاآغا 2022 نفس الأسلوب ونفس الكلام، الجضران تكلم أنه يصدر دون وحدات قياس، وهو كلام غير منطقي والليبيون خرجوا وصدقوا وصفقوا للجضران. اليوم باشاآغا الذي يعلم أن الكلام كذب وغير حقيقي لكن هوس السلطة نفسه الذي كان عند الجضران الذي ضيع فيه 160 مليار دولار، اليوم باشاآغا يقوم بنفس الدور والكثير من الليبيين صدقوا.
كريم صلاح
نشر في:
الأحد 24 أبريل 2022 - 1:17 ص
| آخر تحديث:
عاد عبد الله جمعة الظهير الأيسر للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك للمشاركة في التدريبات الجماعية خلال مران أمس السبت الذي أقيم على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، بعد تماثله للشفاء من الإصابة التي كان يعاني منها بكدمة في الركبة. وكان عبدالله جمعة غاب عن مباريات الزمالك منذ تعرضه للإصابة في الركبة خلال مباراة بيراميدز بمسابقة الدوري، وخضع اللاعب لبرنامج تأهيلي في الفترة الماضية، قبل العودة لتدريبات الفريق اليوم بشكل طبيعي. ويستعد الفريق الأبيض للقاء المصري البورسعيدي يوم الخميس المقبل على ستاد برج العرب بالإسكندرية، ضمن منافسات الجولة السادسة عشرة لمسابقة الدوري الممتاز.
الثقة بالنفس من أهم العوامل التي تجعل الإنسان يحيا حياة سعيدة وناجحة. وهذه ليست مبالغة. فالشخص الواثق بنفسه يستطيع تجاوز التحديات، وينجح في تكوين علاقات صحية. وهي عوامل تساعد على النجاح المهني والاجتماعي. كما ترتبط ارتباطًا وثيقًا برؤية الإنسان لنفسه. فما معنى الثقة بالنفس؟ وما فوائدها ومظاهرها وأسباب ضعفها؟ وما هو الفرق بينها وبين الغرور؟ وكيف نرفع مقدار الثقة بالنفس في شخصياتنا؟
ما هي الثقة بالنفس؟
الثقة بالنفس هي نظرتك لنفسك. ما معنى الثقة ما معنى الثقة :الثقة هي الإيمان بالنفس ، والقناعة بأن المرء. عندما تكون ثقتك بنفسك مرتفعة، تميل للتفكير الإيجابي بشأن نفسك والحياة في العموم، وتثق في قدرتك على التعامل مع التحديات. وعندما تكون ثقتك بنفسك ضعيفة، تميل لرؤية نفسك والحياة بطريقة سلبية وناقدة، وتشك في قدرتك على التعامل مع التحديات. الفرق بين الثقة بالنفس والغرور
الغرور هو الوجه الآخر لانعدام أو ضعف الثقة بالنفس. وهو ما يدفع بالشخص المغرور إلى بعض الحيل النفسية الدفاعية ضد شعوره بالضعف وانعدام القيمة. الشخص المغرور يرفض الاعتراف بأخطائه، ويرى أنه أفضل من الآخرين. كما أنه يعمد إلى الانتقاص من الآخرين ليشعر بارتفاع قدره. أما الشخص الواثق بنفسه، فإنه نظرته إلى الذات تتسم بالواقعية والإنصاف.
خدعة الثقة بالنفس
قد يكون إدراك الشعور القوي بالثقة ، والذي يريح الآخرين ، هو المفتاح لجاذبية النرجسيين. إقرأ أيضا: اكلات تركية
ما هي أسباب ضعف ثقة الشخص؟ تتضمن بعض المكونات التي تحدد مستوى ثقة الشخص العوامل الوراثية والمزاج والخلفية الثقافية وتجارب الحياة المبكرة مثل أسلوب الأبوة والأمومة أو صدمة سابقة. على الرغم من أن هذه العناصر بشكل عام خارجة عن سيطرتنا ، لا يزال هناك الكثير من الطرق لاكتساب الثقة طوال حياتنا. ما هي تكاليف عدم الثقة؟ يمكن أن يؤدي نقص الثقة بالناس إلى الابتعاد عن الفرص الجديدة – مثل التحول الوظيفي أو العلاقات الرومانسية الجديدة – بسبب الخوف من الفشل أو الإحراج. التفكير في الفرص القابلة للتطبيق ومجموعة النتائج المحتملة يمكن أن يضمن أن نقص الثقة لا يمنع الأشخاص من تحقيق النجاح. الثقة بالنفس وأثرها على الذات - gymjeddah. كيفية تربية أطفال واثقين من أنفسهم
يمكن للأطفال – وخاصة المراهقين – أن يصارعوا مع انعدام الأمن والشك الذاتي أثناء تنقلهم في الأكاديميين والصداقات والعلاقات الرومانسية. لكن يمكن للوالدين أن يلعبوا دورًا في تزويد أطفالهم بالأدوات التي يحتاجونها لتنمية الثقة بالنفس. كيف تربي أبناء واثقين من أنفسهم؟ على الرغم من أن الآباء قد يميلون بشكل مفهوم لمساعدة الأطفال على حل كل تحد يواجههم ، فإن التراجع والسماح للأطفال بحل المشكلات بأنفسهم يمكن أن يصقل مهارات الوظيفة التنفيذية ، ويعلم الدافع ، ويساعد في غرس شعور قوي بالوكالة الذاتية والثقة.
ثقة (علم الاجتماع) - ويكيبيديا
قد يؤدي امتلاك القليل من احترام الذات إلى إصابة الناس بالاكتئاب ، أو التقصير في تحقيق إمكاناتهم ، أو تحمل العلاقات والمواقف المسيئة. من ناحية أخرى ، يؤدي الإفراط في حب الذات إلى الشعور بالاستحقاق وعدم القدرة على التعلم من الفشل. يمكن أن يكون أيضًا علامة على النرجسية السريرية ، حيث قد يتصرف الأفراد بطريقة متمحورة حول الذات ، ومتغطرسة ، ومتلاعبة. ثقة (علم الاجتماع) - ويكيبيديا. ربما لم ينتج عن أي موضوع آخر من مواضيع المساعدة الذاتية الكثير من النصائح والعديد من النظريات (المتضاربة غالبًا). تحسين شعورك تجاه نفسك الأشخاص الذين يواجهون نظامًا غذائيًا ثابتًا من عدم الموافقة من الآخرين المهمين – الأسرة والمشرفين والأصدقاء والمعلمين – قد يكون لديهم مشاعر تدني احترام الذات. ومع ذلك ، فإن الفرد السليم قادر على التغلب على التقييمات غير المؤاتية. تختلف تجربة كل شخص ، ولكن على مدار حياته ، يبدو أن احترام الذات يرتفع وينخفض بطرق منهجية يمكن التنبؤ بها. تشير الأبحاث إلى أن تقدير الذات ينمو ، بدرجات متفاوتة ، حتى سن الستين ، عندما يظل ثابتًا قبل أن يبدأ في التدهور مع تقدم العمر. يمكن أن يؤثر احترام الذات على الحياة بطرق لا تعد ولا تحصى ، من النجاح الأكاديمي والمهني إلى العلاقات والصحة العقلية.
الثقة بالنفس وأثرها على الذات - Gymjeddah
ومع ذلك ، فإن احترام الذات ليس خاصية ثابتة ؛ النجاحات أو النكسات ، الشخصية والمهنية على حد سواء ، يمكن أن تغذي التقلبات في مشاعر تقدير الذات. ما الذي يسبب تدني احترام الذات؟
غالبًا ما تبدأ مشاعر تقدير الذات المرتفعة أو المنخفضة في مرحلة الطفولة. الحياة الأسرية المليئة بالرفض يمكن أن تتبع حياة الشخص البالغ. يمكن أن يصبح تدني احترام الذات مشكلة أيضًا بسبب بيئة مدرسية سيئة أو مكان عمل غير فعال. وبالمثل ، يمكن للعلاقة غير السعيدة أيضًا أن تغير من تقدير الشخص لذاته. كيف يمكنك تعزيز مشاعر تقدير الذات؟ لا يوجد شخص أقل قيمة من الشخص الذي يليه ، ولا أحد يعتبر أكثر أهمية. معرفة هذه التفاصيل أمر بالغ الأهمية. لكي تشعر بمزيد من الثقة وتحظى بتقدير ذاتي صحي ، فإنه يساعد على تنحية المخاوف من أن تكون أقل قيمة من الآخرين. أشعر أنني لا أستطيع فعل أي شيء بشكل صحيح. ماذا علي أن أفعل؟ خفف من حدة نفسك وحاول ألا تنخرط في تفكير الكل أو لا شيء. خذ إجازة من انتقاد نفسك لمدة ساعة. تحدث إلى نفسك كما تفعل مع شخص تهتم لأمره ؛ من المحتمل أنك تحط من قدر نفسك وتؤطر الموقف المطروح – مهما كان – بعبارات سلبية للغاية. إذا بدأت في تنمية عادة استجواب أفكارك المتهورة ، فسوف تتعلم ببطء أن تتجنب مشاعر تدني قيمة الذات.
ما معنى الثقة ما معنى الثقة :الثقة هي الإيمان بالنفس ، والقناعة بأن المرء
يتمتع بالحماس نحو تطوير نفسه، وينظر إلى كل يوم كخبرة تعلم جديدة. يتمتع بالصحة والطاقة. يحترم جسده ويتلامس معه، ويتعامل مع الضغوط دون أن يمرض. لديه الاستعداد لخوض تجارب جديدة، والقدرة على التعامل مع المواقف غير اليقينية، والاستعداد لتعلم المهارات والمعلومات الجيدة التي تتطلبها. يشعر بوجود معنى وهدف عام لحياته، وإحساس بتماسك أجزائها المختلفة. نصائح لزيادة الثقة بالنفس
ثقة الإنسان بنفسه قابلة للتعزيز مع بذل المجهود المناسب للوعي بالذات، وتغيير طرق التفكير الخاطئة، واكتساب عادات سلوكية جديدة. فكيف تعزز ثقتك بنفسك؟
1. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين
تعلم منهم. ولكن لا تنتقص من نفسك، أو تجلد ذاتك. طبيعي أن يتميز كل إنسان في شيء. فقد خلق الله كل واحد باستعدادات فطرية وفي بيئة تختلف عن غيره. قارن نفسك بنفسك: أين كنت؟ وأين أصبحت؟ وأين تريد أن تكون؟ فبهذه الطريقة ترى تقدمك، وتحدد المهارات التي تريد اكتسابها لتحقق أهدافك وتحيا حياة أفضل. 2. أحط نفسك بعلاقات صحية داعمة
من خلال مجموعات الدعم، والعلاقات الصحية مع الآخرين. تتميز تلك العلاقات بالاستماع دون إدانة أو نصيحة (إلا عندما تطلب)، والتشجيع، وقبول كل المشاعر وتفهمها.
"لدى كل منا المادة الخام التي يمكننا أن نحقق بها أهدافنا وأحلامنا. ما نفتقده هو الحكمة والبصيرة لاستخدام ما نملك بالفعل" مارك توين
4. نمِّ ذكاءك العاطفي وراجع معتقداتك وأفكارك
الذكاء العاطفي هو القدرة على الوعي بالمشاعر والتعبير عنها والتعامل معها بعد تفكير واعٍ وليس بطريقة مندفعة. تنتج مشاعرنا من تفسيرنا للمواقف التي نتعرض لها. وتفسيراتنا تلك تنبع من أفكارنا ومعتقداتنا. هذه الأفكار نعاملها كأمر واقع، ونقبلها دون أن نتأكد من صحتها ومنطقيتها ومطابقتها للواقع. لذلك نحتاج أن نتدرب على تسمية مشاعرنا في كل موقف نمر به، ونبحث عن الفكرة وراءه، ثم نصححها. على سبيل المثال، عندما يرتكب أحدهم خطأ فإن هذا قد يدفعه إلى التفكير بأنه فاشل مما يجعله يشعر بالنقص والإحباط. والحقيقة أن ارتكاب الخطأ لا يعني الفشل، بل هو أمر طبيعي في حق البشر. ومن الذكاء أن نتعلم من أخطائنا. هذه الأفكار الجديدة تخفف من مشاعر النقص، وقد تمدنا ببعض الحماس للمحاولة من جديد. 5. ضع حدودًا واضحة وكن حازمًا
الشخص الحازم يحترم احتياجاته ومشاعره ويعبر عنها، ويستطيع أن يقول "لا" دون أن يسيء إلى الغير. وفي نفس الوقت يحترم مشاعر الآخرين واحتياجاتهم وحدودهم ويقبلها.
دائما خاطب طفلك بألفاظ جميلة كأن تقول له وهو يحل واجباته: (أنت بطل، وشجاع، وهذه المسائل لن ينتصر عليها سواك)، فبهذا أنت تعزز ثقته بنفسه، وتعلمه بأن يكون قوي وينتصر على مخاوفه بثقته بنفسه. إن رسبت في مادة معينة، أو خسرت وظيفة، أو خسرت أمراً كنت تتمنى حدوثه، فلا تستسلم ولا تحزن، فقط اختلِ بنفسك، وعاتبها عتاب المحب، بأن تتجاوز عن أخطاءها، وتقوم باصلاحها بهدوء، وأن تبحث عن نقاط قوة شخصيتك وتبرزها، وقف مرة أخرى وحاول من جديد، وإياك أن تكسر نفسك بالاستسلام. طاقاتك الكامنة ثق بقدرتها على تحريرك، وتقدمك نحو هدفك، فكل ما أنت بحاجته هو أن تثق بنفسك المميزة. بداخلك نفس جميلة، محبوبة، وقادرة على أن تفرض نفسها بجمالها على جميع من حولها، فثق بها. لا تقف عاجزاً محطماً، أمام تراجع أهدافك، بل استخدم سلاحك القوي وهو ثقتك بنفسك وقدرتها على اخراجك من مشاكلك، وابدأ من حيث ترى نفسك قادر على التقدم نحو هدفك.