5 ملعقة كبيرة من جبن الموزاريلا مع القليل من فتات الخبز تحتوي على 427 سعرة حرارية. [٢]
كوب من المعكرونة مع كرات اللحمة في صلصة الطماطم يحتوي على 246 سعرة حرارية. [٣]
سلطة مكونة من نصف كوب من الطماطم الكرزية، وربع كوب من الخيار، وملعقة كبيرة من الزيتون، و2 ملعقة كبيرة من البصل الأحمر، ونصف ملعقة كبيرة لكل من الأوريجانو وزيت الزيتون تحتوي على 109 سعرات حرارية. [٤]
محتوى الطماطم من العناصر الغذائية يحتوي الطماطم على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها ما يأتي: [٥]
الألياف الغذائية. البوتاسيوم. فيتامين ك. الفولات. فيتامين ج. القيمة الغذائية للطماطم يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في حبة متوسطة الحجم من الطماطم الحمراء الطازجة: [٦]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 22 سعرة حرارية
البروتين 1. 08 غرام
الدهون 0. 25 غرام
الكربوهيدرات 4. 78 غرامات
الألياف الغذائية 1. 48 غرام
السكريات 3. 24 غرامات
الكالسيوم 12. السعرات الحرارية في الطماطم - كالوريز أربيا. 3 مليغراماً
الحديد 0. 33 مليغرام
المغنيسيوم 13. 5 مليغراماً
الفسفور 29. 5 مليغراماً
البوتاسيوم 292 مليغراماً
الصوديوم 6. 15 مليغرامات
الزنك 0. 21 مليغرام
النحاس 0.
- السعرات الحرارية في الطماطم - كالوريز أربيا
- تحميل سورة البقرة ماهر المعيقلي mp3 كاملة
- سورة البقرة ماهر المعيقلي تحميل
السعرات الحرارية في الطماطم - كالوريز أربيا
↑ "Tomatoes, raw", fdc, Retrieved 6/8/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
مقالات ذات صلة
السعرات الحرارية في القثاء
السعرات الحرارية في القثاء تحتوي حبة واحدة كبيرة الحجم من القثاء مع القشرة على 45 سعرة حرارية، بينما تحتوي...
بصل أصفر مقطع غير مطبوخ
الطماطم أو البندورة مجففة بالشمس
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
2. 00
الوزن بالغرام
0. 00
كتل البروتين
0. 11
كتل الكربوهيدرات
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
5. 00
السعرات الحرارية كالوري
22. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
0. 20
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
الحديد بالملغ
42. 00
الصوديوم بالملغ
69. 00
البوتاسيوم بالملغ
4. 00
المغنيسيوم بالملغ
7. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
storage تطبيقات والعاب ومقالات متعلقة بالوسم تحميل سورة البقرة كاملة ماهر المعيقلي للاندرويد تحميل كافة التطبيقات والالعاب مهكرة بالوسم تحميل-سورة-البقرة-كاملة-ماهر-المعيقلي-للاندرويد المتجر العربي لمراجعة العاب تطبيقات الأندرويد، تحميل العاب بنات، العاب اكشن، العاب ذكاء Arabic Android Review Apps Catalog. سورة البقرة ماهر المعيقلي star 4. 4 مجاني تطبيق سورة البقرة ماهر المعيقلي قراءة وسماع بدون نت هو تطبيق صوت وصورة نقدم فيه هذه السورة مع امكاني... سورة البقرة مكتوبة وصوت بدون انترنت star 4. 9 مجاني سورة البقرة مكتوبة وصوت بدون انترنت للقارئ أحمد العجمي تطبيق مفيد جدا للراغبين في سماع وحفظ القرآن ا... رفيق الجنان - تحفيظ سورة البقرة star 4. 4 مجاني تطبيق يساعدك على حفظ سورة البقرة اينما كنت، صوت وصورة بدون انترنيت يقوم بتكرار القراءة تلقائيا صفحة... سورة البقرة السديس star 4. 3 مجاني تطبيق سورة البقرة السديس هو تطبيق بسيط وجميل يتيح لك سماع سورة البقرة بصوت القارئ الشيخ عبد الرحمن ا... سورة البقرة عبدالرحمن مسعد star 4. 3 مجاني قران كريم سورة البقرة كامله تقشعر لها الأبدان و تريح القلب للقارئ عبد الرحمن مسعد
سورة البقرة هي أعظ... 3 مجاني قران كريم سورة البقرة كامله تقشعر لها الأبدان و تريح القلب للقارئ عبد الرحمن مسعد,
وتلاوة هادئة عذبة... سورة البقرة كاملة أحمد النفيس star 4.
تحميل سورة البقرة ماهر المعيقلي Mp3 كاملة
اسم البرنامج:
سورة البقرة
الشركة المنتجة:
ماهر المعيقلي
رقم الاصدار:
2022
حجم الملف:
49. 45
لغة البرنامج:
عربي
نظام التشغيل:
Windows
تقييم البرنامج:
( 2 votes, average: 3.
سورة البقرة ماهر المعيقلي تحميل
استمع لسور... سورة البقرة كاملة بدون أنترنات star 4. 8 مجاني ⭐ سورة البقرة كاملة بدون أنترنات تطبيق مجاني يسمح لك الإستماع و قراءة سورة البقرة بصوت الشيخ عبد الب... سورة البقرة كاملة ماهر المعيقلي quran surat star 4. 3 مجاني يضم هذا التطبيق سورة البقرة سوره الفاتحة من سور القران سور القران للقارئ وكان يصلي بالناس في رمضان ف... سورة البقرة كاملة ماهر المعيقلي بدون نت quran mp3 star 4. 3 مجاني يضم هذا التطبيق سورة البقرة مع surah سوره الفاتحة من سور القران quran surat بدون انترنت للقارئ ماهر... سورة البقرة بالحدر star 4. 3 مجاني تطبيق سورة البقرة (بالنسية) يحتوي على سورة البقرة قراءة سريعه مع الاحتفاظ بأحكام التجويد. من أجل الم... اسلام صبحي سورة البقرة كاملة بدون نت صوت واضح ونقي star 4. 8 مجاني يضم هذا التطبيق سورة البقرة كاملة مع سورة الفاتحة بدون نت بصوت القارئ الذي اذهل العالم الشيخ اسلام ص... سورة البقرة ماهر المعيقلي - بدون نت - وخصائص أخرى star 4. 8 مجاني سورة البقرة بصوت ماهر المعيقلي star 4. 3 مجاني سورة البقرة - ماهر المعيقلي star 4. 3 مجاني سورة البقرة وديع اليمني بدون نت 2021 star 4.
المصاحف (4)
التلاوات (379)
الصور (96)
01:47:58
40 تعليقات
3275K إستماع
5285K تحميل
تعليقات
ماشاء الله تلاوة عطرة. اللهم جازي كل من يعمل على نشر القران الكريم جزاء الله خيركم و وفقكم و سد خطاكم و جعلكم ممن يقول لهم اطخلوها بسلام امينين انشاء الله. جزاكم الله كل الخير وجعله بميزان حسناتكم يا رب وفعلا لقد بحثت في كل المواقع لكي احملها ولكنني لم اجدها الا بهذا الوقع فعلا جزاكم الله كل الخير
ماشاء الله من أجمل الأصوات في ترتيل القرآن الكريم (جزاك الله خيرا). اللهم احفظ الأمة الإسلامية واجمعهم على الحق وانصرهم على القوم الكافربن.