وجاء في الرسالة "وعينا.. أمان لنا.. أخي المواطن.. أخي المقيم.. نبارك لكم دخول العشر الأواخر من رمضان.. ونذكركم بأن مركز العمليات الميدانية 990 برئاسة أمن الدولة يستقبل بلاغاتكم بكل سرية عن الإرهاب والفكر الضال وكل ما يمس ويهدد الأمن وما يثير الريبة أو الاشتباه". رئاسة أمن الدولة:
نستقبل بلاغاتكم بكل سرية عن الإرهاب والفكر الضال، وكل ما يمس ويهدد الأمن، وما يثير الريبة أو الاشتباه. — أخبار السعودية (@SaudiNews50) April 22, 2022
وخصصت الرئاسة أربع قنوات للإبلاغ من بينها الهاتف الموحد والبريد الإلكتروني، وفاكس البلاغات، وهاتف البلاغات الدولي. وعلى تويتر، تفاعل البعض مع رسالة رئاسة أمن الدولة، وقال أحدهم: "الأبواب مفتوحة يا من ضللت بفكرك وعملك ويا من تسترت ويا من صمت لسانك عن الحق، بادر بالتواصل وبكل سرية". فيما طالب البعض بأن توضح رئاسة أمن الدولة ما تقصده بالإرهاب والفكر الضال". للإبلاغ عن العناصر الإرهابية، التواصل مع مركز العمليات الميدانية على الرقم 990. — رئاسة أمن الدولة (@pss_ar) March 20, 2022
والشهر الماضي، دعت رئاسة أمن الدولة إلى الإبلاغ عن العناصر الإرهابية عبر التواصل مع مركز العمليات الميدانية، بحسب ما أعلنته عبر حسابها في تويتر.
أخبار 6060
2022-04-01 03:11:06 |
الرياض 31 مارس 2022 (شينخوا) أعلنت رئاسة أمن الدولة السعودية اليوم (الخميس) عن تصنيف 25 اسماً وكياناً بتهم تتعلق بأنشطة تسهيل عمليات تمويل جماعة الحوثي. وأوضحت الرئاسة أن تصنيف المملكة يأتي بشكل مُنفرد ومُنسّق مع الولايات المتحدة الأمريكية ممثلة في وزارة الخزانة الأمريكية ومكتب مراقبة الأصول الأجنبية، كما أفادت وكالة الأنباء السعودية (واس). واتهمت رئاسة أمن الدولة المصنفين بتسهيل تمويل جماعة الحوثي من خلال العمل كشبكة دولية تهدف إلى زعزعة الاستقرار في اليمن. وقد تم تصنيف 10 أشخاص، وهم اثنان يحملان الجنسية الهندية وثلاثة يمنيين وسوريان الجنسية ويوناني وصومالي وبريطاني، وكذلك 10 شركات وثلاث مؤسسات وسفينتين. وأوضحت رئاسة أمن الدولة أن يُحظر القيام بأي تعاملات مباشرة أو غير مباشرة معهم أو لصالحهم أو نيابة عنهم، من قبل المؤسسات المالية والمهن والأعمال غير المالية المحددة وكافة الأشخاص الاعتباريين والطبيعيين، وحذرت من إجراءات نظامية بحق كل من تثبت علاقته بالأفراد والكيانات المصنفة.
دعت رئاسة أمن الدولة السعودية إلى الإبلاغ عن "الإرهاب والفكر الضال وكل ما يتعلق بأمن الوطن"، قائلة إنها تتلقى البلاغات "بكل سرية"، بحسب رسالة نصية أرسلتها على بعض الهواتف في السعودية. وجاء في الرسالة "وعينا.. أمان لنا.. أخي المواطن.. أخي المقيم.. نبارك لكم دخول العشر الأواخر من رمضان.. ونذكركم بأن مركز العمليات الميدانية 990 برئاسة أمن الدولة يستقبل بلاغاتكم بكل سرية عن الإرهاب والفكر الضال وكل ما يمس ويهدد الأمن وما يثير الريبة أو الاشتباه". رئاسة أمن الدولة:
نستقبل بلاغاتكم بكل سرية عن الإرهاب والفكر الضال، وكل ما يمس ويهدد الأمن، وما يثير الريبة أو الاشتباه. — أخبار السعودية (@SaudiNews50) April 22, 2022
وخصصت الرئاسة أربع قنوات للإبلاغ من بينها الهاتف الموحد والبريد الإلكتروني، وفاكس البلاغات، وهاتف البلاغات الدولي. رئاسة أمن الدولة كعادتها تستقبل البلاغات عن الإرهاب والفكر الضال وكل ما يمس ويهدد الأمن وما يثير الريبة أو الاشتباه
الأبواب مفتوحة يا من ضللت بفكرك وعملك ويا من تسترت ويا من صمت لسانك عن الحق ، بادر بالتواصل وبكل سرية 🇸🇦
— ريان'🇸🇦 (@retin_90) April 22, 2022
وعلى تويتر، تفاعل البعض مع رسالة رئاسة أمن الدولة، وقال أحدهم: "الأبواب مفتوحة يا من ضللت بفكرك وعملك ويا من تسترت ويا من صمت لسانك عن الحق، بادر بالتواصل وبكل سرية".
تغذية
من اهم الامور التي يجب اخذها بعين الاعتبار فيما يتعلق بتغذية الحامل في الشهر الاول ما ياتي:
التركيز على تناول الاغذية الغنية بفيتامين ج ، لزيادة مناعة الجسم، وبناء الانسجة والمحافظة عليها، مثل: الحمضيات كالبرتقال، والقرنبيط، والكيوي، والجوافة، والفلفل الرومي. التركيز على التمارين الرياضية والتي يمكن ان تعزز مستويات الطاقة لديك، كما ان لها العديد من الفوائد، مثل ما ياتي:
التقليل من الام الظهر و الغازات وانتفاخ البطن ، والإمساك او تورم الاطراف. تحسين المزاج والتخفيف من القلق والتوتر. تعزيز قوة العضلات والقدرة على التحمل. تحسين جودة النوم. تسهيل عودة الجسم إلى شكله السابق بعد الولادة. اسابيع الحمل في الشهر الخامس
الأسبوع العشرين من الحمل
ما هي الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع العشرين من الحمل؟ وما هي الفحوصات والأمور الأخرى الواجب مراعاتها؟
الحمل في الشهر الخامس والجماع
تكون أرجل التوأم أطول من الذراع. تتشكّل الأظافر بشكل كامل. يستطيع التوأم التحرك بجميع المفاصل والأطراف. تتكون الأعضاء التناسلية، لذا يستطيع الطبيب تحديد جنس كل من التوأم. يتكون الهيكل العظمي لديهما. يصاب التوأم بالحازوقة، وذلك لتدريب العضلات لكي تتم عملية التنفس بعد الولادة. أمور يجب مراعاتها عند الحمل بتوأم في الشهر الخامس: هناك عدة أمور يجب على المرأة الحامل بتوأم أن تراعيها والانتباه لها، وهي كالتالي: عدم القيام بأي مجهود بدني، وأخذ قسط من الراحة. التقليل من عملية الجماع. اتباع نظام غذائي يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين التوأم، وذلك لضمان نموهما بشكل طبيعي. تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، للحد من الإصابة ب الإمساك عند الحامل. شرب كميات كافية من المياه. في حال الشعور بأي تقلصات أو انقباضات للرحم يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور. المتابعة بشكل دوري ومنتظم للطبيب. تناول حمض الفوليك والمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب، وذلك لمنع إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية. اختيار الوضعية المناسبة للنوم، والنوم على الجنب وتجنب النوم على الظهر. أقرأ التالي منذ 6 أيام متى يثبت الحمل منذ 6 أيام اضطرابات الكبد والحمل منذ 6 أيام طرق تثبيت الحمل منذ 6 أيام هل يؤثر الربو على صحة الجنين أثناء الحمل منذ أسبوع واحد اليوغا لحمل وولادة سلسة منذ أسبوع واحد الهيموفيليا والحمل منذ أسبوع واحد هل يؤثر الصيام على الجنين منذ أسبوعين الإصابة بفيروس كورونا أثناء الحمل منذ أسبوعين اضطرابات الرئة والحمل منذ أسبوعين ضعف الذاكرة أثناء الحمل
الحمل في الشهر الخامس ببنت
كلف الحمل: وهو تصبغ بلون داكن يصيب جلد الحامل، وذلك نتيجة تحفيز هرمونات الحمل لإنتاج المزيد من صبغة الميلانين في الجسم. زيادة الشهية: أهم ما يميز هذه الفترة من الحمل هو زيادة شهيتك، وقد تشتهين تناول أطعمة معينة. ارتفاع ضغط الدم: من الممكن أن تصاب بعض النساء الحوامل بضغط الدم المرتفع خلال هذه الفترة. نزيف اللثة: وذلك قد يحدث نتيجة ارتفاع مستوى الإستروجين في الجسم. الإمساك: مع ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في جسمك خلال فترة الحمل تصبح حركة الأمعاء أكثر صعوبة. ظهور الدوالي وعلامات التمدد: من الممكن أن تلاحظين ظهور الدوالي على قدميك وعلامات التمدد على جسمك خلال هذه الفترة. أعراض أخرى: يصبح لون الحلمات داكنًا، وتلاحظين كثرة التبول، وتورم في الكاحل، وألم في أسفل الظهر في بعض الحالات أيضًا. نصائح للحامل في الشهر الخامس
من أجل دعم تطور ونمو شكل الجنين في الشهر الخامس، من المهم اتباع النصائح الآتية:
تناولي كمية أكبر من فيتامين ج. تناول المكملات الغذائية في حال وصفها لك طبيبك. تأكدي من إدراج الألياف الغذائية لنظامك الغذائي. تأكدي من رفع ظهرك جيدًا عند الجلوس. حاولي تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.
الحمل في الشهر الخامس بولد
السلطة: السلطة من أهم الأطعمة التي تحتوي على تشكيلة متنوعة من الخضراوات والمعادن والألياف المتنوعة في طبقٍ واحدٍ، كالخيار والجزر والطماطم والبنجر والجرجير والبصل، لكن تجنبي المخللات قدر الإمكان، نظرًا إلى احتوائها على نسب عالية من الصوديوم. الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة على كثير من العناصر التي يحتاج إليها الجنين بشدة في هذا الشهر، وهي تلبي كذلك حاجته المتزايدة إلى الطاقة والتغذية الجيدة، مثل القمح والأرز والذرة والشوفان، فهي غنية بفيتامين "هـ" وفيتامين "ب" والحديد والمغنسيوم. الأطعمة الغنية بالحديد: احرصي أن يضم نظامكِ الغذائي كثيرًا من الخضراوات الغنية بالحديد، مثل السبانخ والقرنبيط والجرجير والباذنجان، لتلبية حاجة الجسم للحديد، بالإضافة إلى اللحوم الحمراء الخالية من الدهون. ، كما يشكل الحديد جزءًا كبيرًا من الهيموجلوبين في أثناء الحمل، تزداد كمية الدم في جسم الأم بنسبة 50% تقريبًا، فهي تحتاج إلى مزيد من الحديد لإنتاج مزيد من الهيموجلوبين لكل هذا الدم الزائد. الأطعمة الغنية بالكالسيوم: احرصي على تناول كميات كافية من الحليب والزبادي والأجبان الغنية بالكالسيوم اللازم لنمو الجنين، ولتمنع إصابتكِ بهشاشة العظام، نظرًا إلى أن امتصاص الجسم للكالسيوم يكون جيدًا عن العناصر الغذائية الأخرى في هذا الشهر، وأكثري من الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل اللوز وبعض البقوليات والسردين والخضراوات ذات الأوراق الخضراء.
في الاسبوع 18 للحمل:
يصل طول الجنين إلى 16 سم و الوزن حوالي 200 جرام ، يبدأ الجنين بالتحرك بكل الاتجاهات ، يبدأ الجنين بتحليل الاصوات التي تصل إليه عبر الاذن المتكون حديثًا تظهر و تنمو الاعضاء التناسلية بشكل واضح يمكن معرفة حالة الجنين الصحية و التأكد من عدم وجود أي تشوهات ، تزداد شهية الجنين فعلى الام ان تتغذي جيدًا و تكون افضل وضعية للنوم ، تزداد إفرازات الام و احتقان الأنف اذات شعرتي بالدوار عليك الاسترخاء و الجلوس. في الاسبوع 19 للحمل:
يصل طول الجنين إلى 18 سم و وزنه حوالي 250 جرام ، تظهر مادة بيضاء لزجة تغطي جسم الجنين لتحمي الجنين ينمو شعر الجنين ، يتوحد لون الجلد و تنمو الخلايا الميلانية ، يظهر تغير في جلد الأم و احمرار و تغمق الحلمة تجد الام صعوبة بالتنفس ممكن ان تبدأ بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لحماية ضد ألام الظهر تطور حواس الشم و التذوق و البصر و السمع يبدأ الجنين بتفضيل اوضاع النوم تشعر الام بدورة نوم الجنين. في الاسبوع 20 للحمل:
يصل طول الجنين إلى 20 سم و وزنه حوالي 300 جرام تبدأ الاسنان الدائمة بالتكون يكون الحمل بمستوى السره على الام تناول الاطعمة التي تحتوي على الحديد ، يكون الجنين مواد هضمية تسمى meconium ، يجب ان تتجنب الام التعرض للمواد الكيميائية ، تبدأ الام بعمل فحوصات البروتين الجنيني للكشف عن تشوهات العمود الفقري و لتقدير مخاطر الاصابة بمتلازمة داون.