2018 أفضل المأكولات الآسيوية فيوجن
2018 مطعم فاخر ووترسايد
فاز مطعم Samsara Asian Fusion بجوائز World Luxury Restaurant لعام 2018 عن فئات "Asian Fusion Cuisine" في جزر المالديف و "Luxury Waterside Restaurant" في المحيط الهندي. 2017 أفضل المأكولات الآسيوية
فاز مطعم Samsara Asian Fusion بجائزة World Luxury Restaurant لعام 2017 عن فئة "المطبخ الآسيوي" في المحيط الهندي. فندق هايدواي المالديف سياحة. جوائز هوت جراندور العالمية الفندقية
تم استلام الجوائز التالية من Haute Grandeur:
2019 منتجع Best All Suite
2019 أفضل منتجع عائلي
2019 أفضل منتجع جزيرة
فاز هايدواي جوائز هوت عظمة الفندقي العالمي 2019 كما أفضل كل جناح منتجع على مستوى عالمي، أفضل منتجع في المحيط الهندي، أفضل منتجع جزيرة في جزر المالديف. 2018 أفضل منتجع جزيرة
2018 أفضل تجمع فيلا منتجع
حاز Hideaway على جائزة Haute Grandeur Global Hotel Awards لعام 2018 كأفضل منتجع جزيرة في جزر المالديف وأفضل منتجع فيلا Pool في جزر المالديف. جوائز 2019 الفنادق والنوادي الصحية الفخمة العالمية
فاز منتجع هيدواي اند سبا في 2019 بجائزة Global Hotels & Spa التي تقدمها مجلة LUX كأفضل منتجع وسبا فخم لعام 2019 في جزر المالديف
جوائز كوندي ناست يوهانسن للتميز
تم استلام الجوائز التالية من كوندي ناست جوهانسنز:
2019 جوائز سبا الفاخرة
فاز Hideaway Spa بجائزة Luxury Spa Awards لعام 2019 عن فئة Best for Romance ، الفائز الإقليمي.
فندق هايدواي المالديف على الخريطة
فندق ومنتجع رافلز المالديف هو الفندق المناسب للأخوة الزوار الباحثين عن افضل فنادق المالديف المناسبة لقضاء اجمل أوقات الهدوء والاسترخاء في أحضان الطبيعة. مع الاستمتاع بمشاهدة مياه الشواطئ الزرقاء الصافية التي تحتوي الكثير من المخلوقات البحرية والشعاب المرجانية البديعة. نال منتجع رافلز المالديف الكثير من التقييمات العالية والممتازة في مستوى تقديم افضل الخدمات الفاخرة للضيوف المقيمين. رحلة إلى صن سيام في المالديف. و كذلك حاز على اعجاب المسافرون العرب من ناحية الموقع والمرافق الترفيهية ما جعله من افخم فنادق المالديف الموصي بالإقامة فيها عند السياحة في جزر المالديف. لـ حجز منتجع رافلز المالديف من خلال الرابط التالي
فندق هايدواي المالديف صور
منتجع جزر نياما الخاصة Niyama Private Islands
يمتد هذا المنتجع الجذاب على جزيرتين، الأولى تحتوي على وحدات إقامة مميزة ومرافق رائعة تشمل فيلات أنيقة فوق سطح الماء وسبا رائع يطل على الشاطئ ذو الرمال البيضاء الناعمة، أما الجزيرة الأخرى فهي معدة خصيصا لهواة المغامرة وتعد خيار مثالي للأزواج من هواة النشاط والعائلات التي لديها أطفال صغار، إلى جانب ذلك يوفر المنتجع أيضا مطعم رائع تحت الماء، يمكن الوصول إليه من خلال رحلة قصيرة بالقارب السريع. فندق هايدواي المالديف صور. قم بجولة افتراضية في منتجع جزر نياما من هنا. منتجع باروس المالديف Baros Maldives
وهو منتجع شهير في المالديف وحاصل على عدة جوائز ويشتهر بأنه واحد من أوائل المنتجعات السياحية التي تم افتتاحها في جزر المالديف ويوفر المنتجع لزواره، مجموعة رائعة من وحدات الإقامة الفندقية الأنيقة، وخيارات عديدة ورائعة لتناول الطعام تتضمن خيار تناول طعام معد من طاهي خاص، ومطعم شاطئ رائع لتناول المشروبات والأطعمة الخفيفة على الشاطئ. قم بجولة افتراضية داخل المنتجع من هنا.
ريثي راه واحد وفقط سعره 7،840 ريال سعودي في الليلة. ولا تفوت الفرصة لمعرفة المزيد في: جزر المالديف. كم وكم هي رحلة إلى جزر المالديف ، وكذلك معلومات حول جزر المالديف. فندق فاخر بجزر المالديف
يمكنك السباحة وممارسة الرياضات المائية بأمان تام على مياه الجزيرة المطلة على Luxe Maldives وقضاء وقت ممتع على شاطئ الجزيرة. هذا الفندق معروف بأنه أفضل فندق به حمام سباحة من الدرجة الأولى للأطفال. يمتلك الفندق:
يوجد منتجع صحي قوي للتدليك والتدليك العلاجي. هل يوجد في الفندق صالة رياضية. يحتوي الفندق على منطقة خارجية مطلة على البحر. يراعي الفندق جميع الاحتياطات ويزود كل شخص بجميع متعلقاته الشخصية التي تتغير باستمرار. سعر Luxe Maldives هو 1،961 ريال في الليلة. لخبراء المالديف نصايحكم لاهنتوا - هوامير البورصة السعودية. إليك بعض المعلومات الإضافية: أين تقع جزر المالديف ، ومناخها وأشهر مناطق الجذب فيها. فندق في جزيرة Medhufushi
يصنف هذا العقار كأحد الفنادق الفخمة من فئة الخمس نجوم ويتميز بما يلي:
يحتوي الفندق على مسبح في الهواء الطلق في منطقة واسعة في الهواء الطلق حيث يمكنك السباحة. يتمتع الفندق بموقع رائع يطل على البحر لتناول الطعام الخاص. يوجد بالفندق ملاعب تنس خارجية.
القيء. تقلصات المعدة الشديدة. الدوار. الإغماء. التعب الجسدي العام. وجود دم في البراز. نزيف في المستقيم. أطعمة ملينة للمعدة
توجد العديد من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها للمساعدة على تخفيف الإمساك، لاسيما تلك الغنية بالألياف الغذائية، [٧] ومن هذه الأطعمة ما يأتي:
الإجاص
يُعد الإجاص من الفاكهة المليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما تحتوي على نسبةٍ كبيرة من الألياف والماء. [٨]
البطيخ
لا يحتوي البطيخ على الكثير من الألياف، إلا أنّه مليء بالماء وبنسبة تصل إلى 92%، إذ قد يساعد ذلك على زيادة حركة الأمعاء، كما أنَّ البطيخ يحتوي على مضادات الأكسدة المهمة لحماية الخلايا، بالإضافة إلى احتوائه على الليكوبين وفيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين سي. [٨]
التوت
يمتاز التوت بطعمهِ اللذيذ وسهولة أكله، إذ يتضمن التوت الأسود، والتوت الأزرق، والفراولة، كما أنَّه مليء بالألياف التي تساعد على التخلص من الإمساك. [٧]
الفاكهة المجففة
تحتوي الفاكهة المجففة على ألياف أكثر من الفاكهة الطازجة، ومن الأمثلة عليها التين والزبيب والمشمش المجفف، إلا أنَّه يجب الحذر من تناولها بكميات كبيرة لأنَّها ذات سعرات حرارية مرتفعة.
[٧]
الخضراوات الخضراء
تتضمن السبانخ وبراعم بروكسل، التي تمتاز بكونها مصادر غنية بالألياف، وفيتامين ج وفيتامين ك، وحمض الفوليك، التي تساعد جميعها على زيادة وزن وحجم البراز، وبالتالي تسهيل مروره خارج الجسم. [٩]
البروكلي
يحتوي البروكلي على مادة السلفورافان (Sulforaphane)، المهمة لحماية الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، إضافةً لدورها في منع النمو المفرط للكائنات الحية الدقيقة المعوية التي قد تتداخل مع عملية الهضم الصحية. [١٠]
منتجات القمح الكامل
وتتضمن خبز القمح الكامل والحبوب والمعكرونة، إذ تعد مصدر جيد للألياف غير القابلة للذوبان، مما يزيد من وزن البراز وسهولة مروره عبر الأمعاء، كما يفضل تناولها نيئة أو مطبوخة قليلاً، مع إمكانية إضافة المكسرات والبذور عليها لزيادة محتوى الألياف داخلها. [١٠]
البقوليات
وتشمل الفول والبازلاء والعدس، والتي تمتاز بكونها غنية بالألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، مما يُساعد على زياد حجم ووزن البراز، إضافةً إلى تليين البراز لتسهيل خروجه من الجسم. [٩]
منتجات الألبان
بما في ذلك الزبادي المدعم بالبروبيوتيك أو ما يعرف بالبكتيريا النافعة، التي قد تساعد على تعزيز صحة الأمعاء وتليين البراز.
[٤]
شاي النعناع
يُساعد شاي النعناع على التخلص من بعض اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على مادة المنثول (Menthol)، التي تمتلك تأثيرات مهدئة تساعد على استرخاء المعدة أثناء حركة البراز عبر الأمعاء، وبالتالي قد يفيد شرب كوب من شاي النعناع بعد تناول وجبة الطعام في التخلص من الإمساك واضطرابات المعدة. [٥]
الزنجبيل
يُساعد الزنجبيل على التخلص من الإمساك الناجم عن سوء الهضم، وذلك لدور شاي الزنجبيل في تهدئية تهيج الجهاز الهضمي، وتحسين عملية الهضم، [٥] كما أن زيت الزنجبيل ساعد على التخلص من الإمساك لدى الأفراد الذين يُعانون من الإمساك المزمن، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة (PalArch's Journal of Palaeontology and Egyptology) عام 2020. [٦]
البابونج
يعد البابونج من الأعشاب العطرية الشائعة، والتي يستخدم الشاي الخاص به للحصول على تأثيراته المهدئة، كما قد يساعد شرب كوب واحد من شاي البابونج بعد تناول وجبات الطعام الرئيسية أو في نهاية اليوم على تهدئة عضلات الأمعاء، بالإضافة إلى تسريع حركة الأمعاء، وبالتالي التخلص من الإمساك. [٥]
هل للأعشاب الملينة للمعدة أي أضرار
قد ينجم عن تناول الأعشاب الملينة للمعدة مجموعة من الآثار الجانبية، تتراوح ما بين الخفيفة إلى الشديدة، كما أنَّه في بعض الحالات ارتبطت هذه الأعشاب عند تناولها بجرعات كبيرة ولفترات طويلة، بحدوث ردود فعل شديدة، بما في ذلك نقص مستوى الكهارل، لذلك يجب مراجعة الطبيب المختص على الفور في حال ظهور أحد الأعراض المرضية الآتية: [١]
الإسهال لفترة طويلة.