ما هي تأثيرات الصدمة النفسية على القلب تأثير الصدمة العصبية على القلب لا يقل خطورة عن تأثيرها على الدماغ، فربما سمعت من قبل عن شخص توفي بعد سماعه خبر وفاة أو غيرها، و قد يحدث هذا بسبب قدرة الصدمة العصبية على التسبب في بعض الأزمات والجلطات القلبية، بسبب ارتفاع ضغط الدم أو زيادة ضربات القلب. ما هي أنواع الصدمات النفسية ليست كل الصدمات النفسية واحدة، قد يختلف نوع الصدمة النفسية على النحو الآتي: الصدمات الحادة والتي تحدث نتيجة أحد المواقف المأساوية مثل حادث اغتصاب أو وفاة أو غيرها، والتي قد تكون كفيلة بالتأثير على الصحة الجسدية والنفسية للشخص المصاب. تعرف على مراحل الصدمة النفسية وكيفية علاجها بالخطوات. الصدمات المزمنة والتي غالبا ما تحدث بسبب موقف مستمر لفترة طويلة مثل التعرض للتنمر لفترات طويلة مع عدم القدرة على التصرف أو حتى الفرار. الصدمات المعقدة والتي تحدث بسبب عدة مواقف مختلفة ومتنوعة، على سبيل المثال تعرض طفل للعنف المنزلي قد يجعله يقاسي العديد من الصدمات النفسية والمواقف اللا إنسانية. -ولكن كيف يمكن التعامل مع مراحل الصدمة النفسية باختلاف انواعها …. لنتعرف!! كيفية التعامل مع الصدمة النفسية بجميع اشكالها ؟ التعرض لصدمة عصبية مدوية قد يجعلك غير قادر على فعل الصواب، بالطبع قد تشعر بالخوف والقلق والحزن البالغ وربما ستراودك بعض الأفكار الانتحارية في بعض مراحل الصدمة النفسية ، ولكن دعنا نساعدك ببعض النصائح: اعط لنفسك وقتا كافيا ربما التفكير في هذه الصدمة وعواقبها وتقبل ما حدث والبحث عن حلول لتجاوزها قد يأخذ وقتا لابأس به، لهذا اعط لنفسك وقتا كافيا.
- تعرف على مراحل الصدمة النفسية وكيفية علاجها بالخطوات
- كيفية التخلص من رائحة المهبل - أجيب
تعرف على مراحل الصدمة النفسية وكيفية علاجها بالخطوات
كما هو الحال في مرحلة البلوغ ، فإن الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى صدمة الطفولة كثيرة، ومع ذلك ليس من الضروري اللجوء إلى الحالات القصوى ، مثل العنف أو الاعتداء. حيث يرى الاطفال كيف يتضرر احترامهم لذاتهم و ظهور المشاعر مثل التوتر أو القلق والخوف وحتى الاضطرابات الجسدية و في بعض الأحيان ينتهي الأمر بالإساءة إلى الإدمان على مواد مثل الكحول أو التبغ أو المؤثرات العقلية. تعرف ايضا علي: علاج اضطراب الشخصية الهستيرية والتصرفات التي عليك تجنبها
كيفية التعامل مع الصدمة النفسية
بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعد في التعامل مع الصدمة النفسية هي:
ابحث عن مساحات للراحة والتعبير عن المشاعر. تطوير نمط حياة صحي ومتوازن (الطعام والنوم). دلل نفسك قليلاً بالأشياء التي تجعلنا متحمسين. حافظ على حياة اجتماعية نشطة ، وكن على اتصال بأحبابك وشبكة من الأصدقاء. انظر إلى المستقبل ، تصور أفقًا جديدًا ، مع تحديد التحديات المحفزة على التقويم. إدارة المشاعر السلبية وتوجيهها نحو أنشطة توجيهية (رياضة ، فن ، موسيقى ، إبداع). انتبه إلى نقاط القوة التي تم إظهارها ، مع إعادة تعريف مفهوم الذات الإيجابي. الحفاظ على موقف متحمس تجاه الحياة.
بعد مرور فترة أطول على الصدمة النفسيّة، يبدأ المريض بالتجاوب، ويعود لممارسة أعماله السابقة، لكن ليس بشكل طبيعي كامل، أي أنّه قد يأكل ويشرب بشكل طبيعي، لكنّه لا يقبل بالخروج من المنزل، وذلك لاستمراريّة شعوره بالخوف والحزن. مرحلة ما بعد الصدمة
في هذه المرحلة يعتقد المحيطون بالمريض أنّه قد شفي تماماً، لكنّه قد يواجه بعض الأعراض السابقة، كالخوف المستمر، والصراخ أثناء النوم، بسبب مشاهدة الحادثة التي وقعت على شكل حلم، ويبقى أيضاً في حالة رعب وشك، وعدم الاطمئنان للأشخاص من حوله، أو تفضيل البقاء مع أشخاص دون غيرهم. علاج الصدمة النفسيّة
يتمثل علاج الصدمة النفسيّة بالحد من أعراضها، والقضاء عليها نهائيّاً في نفس المصدوم، عن طريق إقناعه بصغر الحادثة، وقلة أهميّتها، وأنّها مجرد شيء سيّء وذهب، وذلك بوضع المريض في مصحة نفسيّة لفترة معيّنة، لمتابعته من قبل طبيب نفسي، ويكون ذلك على شكل جلسات علاجيّة، يتحدث بها الطبيب مع مريضه، ويتوصل للسبب الرئيسي في صدمته؛ لمساعدته على التخلص منه. تستمر هذه الجلسات حتى يتأكد الطبيب أنّه أصبح في حالة جيّدة، وباستطاعته الخروج من المصحة دون وجود أي خطر عليه، والتأكد من أنّه لن يؤذي نفسه؛ فالمريض في هذه الحالة قد تراوده العديد من الأفكار السلبيّة، كالهروب، أو الانتحار، أو ما شابه ذلك.
استخدام منتجات إزالة الروائح الخارجية فقط: يجب استخدام العطور والبخاخات على المنطقة الخارجية من المهبل فقط، وعدم استعمالها في المنطقة الداخلية؛ حتى لا تسبب الإخلال بالكيمياء الداخلية. كيفية التخلص من رائحة المهبل - أجيب. تغيير الملابس الداخلية: يجب تجنب ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من الحرير أو البوليستر واعتماد المصنوعة بالكامل من القطن؛ إذ يسمح القطن للمهبل بالتنفس، ويساعد في التخلّص من العرق والسوائل الأخرى التي يفرزها الجسم، وقد تسبب المستويات العالية من الرطوبة تغيير المستويات الطبيعية للبكتيريا في المهبل. الإطلاع على الرقم الهيدروجيني للمهبل: تساعد المنتجات التي تحتاج إلى وصفة طبية في إعادة درجة حموضة المهبل إلى مستوياتها الطبيعية، وفي حال استخدام أي منها مع استمرار انبعاث الرائحة منه أو ازدياد حدتها يجب تجربة منتج آخر أو بديل آخر له. العلاجات الطبية: تتوفر بعض العلاجات الطبيعية المخصصة للتخلص من الأسباب المؤدية إلى رائحة المهبل الكريهة، ويجب استخدامها تحت إشراف الطبيب في حال عدم نجاح العلاجات المنزلية أو العلاجات الأخرى في تحقيق ذلك. أسباب ظهور رائحة المهبل
تعد رائحة المهبل طبيعيةً ما لم ترافقها أعراض أخرى، كما تتعدد أسباب ظهور رائحة المهبل الكريهة، وتتمثّل تلك الأسباب بما يأتي: [٣]
التهاب المهبل الجرثومي: يحدث بسبب التكاثر السريع للبكتيريا في المهبل، ويسبب انبعاث رائحة كريهة منه، بالإضافة إلى ظهور إفرازات رمادية رقيقة.
كيفية التخلص من رائحة المهبل - أجيب
الناسور المستقيمي المهبلي، وهو فتح غير طبيعي في المنطقة بين المهبل وفتحة الشرج؛ مما يؤدي إلى تسريب محتويات الأمعاء الغليظة من خلال الناسور. يمكن أن تساعد اتباع النصائح الآتية في زوال رائحة البصل في المهبل:
ارتداء ملابس داخلية قطنية. تجنب ارتداء ملابس داخلية ضيقة. تجنب المنتجات الصحية المحتوية على العطور. الاهتمام بالنظافة الشخصية من خلال التنظيف بالماء والصابون، ومراعاة الإزالة التامة للصابون.
تُعتبر الإفرازات المهبلية البيضاء ذات الرائحة الكريهة مشكلة شائعة ومحرجة للغاية جداً لدى معظم النساء، ويُمكن أن يرجع ذلك إلى عدة أسباب، مثل نمو البكتيريا، عدوى الخميرة، وسوء النظافة، والتغيُّرات الهرمونية، والأمراض المنقولة من جراء العلاقة الحميمة ، وقد يكون هناك أعراض مثل إحمرار، حكة وحرقان وتهيج في منطقة المهبل. ولا شكّ في أنّك اختبرت الكثير من الوصفات، الطبيعية وغير الطبيعية، من أجل التخلص من الإفرازات المهبلية البيضاء ذات الرائحة الكريهة، إلا أنّك لم تبلغي النتيجة التي تريدين، وفيما يأتي، تُقدم لك "الجميلة"، وصفتين طبيعيتين تحتوي إحداهما على خلّ التفاح والثانية على الخل الأبيض، طبقيهما في منزلك وقولي وداعاً لرائحة الإفرازات البيضاء. الخلّ للتخلّص من رائحة الإفرازات البيضاء
خلّ التفاح
يُساهم خلّ التفاح في القضاء على رائحة الإفرازات وأعراضها المزعجة، ويعيد بيئة المهبل الحمضية لديك إلى وضعها الطبيعي لإحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا ومطهرة ومزيلة للرائحة، وطريقته كالآتي:
أضيفي كوبين من خلّ التفاح الطبيعي إلى ماء إستحمامك الفاتر، وتمدّدي في حوض الاستحمام واسترخي لمدة 20 دقيقة تقريباً.