مع بداية فصل الشتاء تبحث كل فتاة وكل سيدة عن كريم مرطب للبشرة، وتبحث صاحبات البشرة المختلطة عن أفضل كريم مرطب للبشرة المختلطة حتى لا تتعرض للجفاف في فصل الشتاء، ولا تصاب بالتشققات. سوف نقدم لكي عزيزتي المرأة مجموعة من أفضل الكريمات المرطبة للبشرة المختلطة من أفضل الماركات المحلية والعالمية، لكي تفاضلي بين الأنواع المختلفة وتختاري أفضل كريم لبشرتك. أفضل مرطب للبشرة المختلطة
البشرة المختلطة هي البشرة التي تكون دهنية في منطقة الجبهة والأنف، وتكون جافة في باقي أجزاء الوجه، لذلك فيجب توخي الحذر عند اختيار الكريم المرطب، وفي بعض الأحيان تضطر بعض السيدات إلى استعمال نوعين من الكريمات المرطبة.
- لامتلاك الجمال الطبيعي.. إليك مفاتيح العناية الليلية لبشرتك
- ما الذي يعاني منه الشخص المصاب بالاضطراب الانفجاري المتقطع - أجيب
لامتلاك الجمال الطبيعي.. إليك مفاتيح العناية الليلية لبشرتك
استخدام الكريمات اللطيفة: يساعد كريم البشرة في الحفاظ على نضارتها مع التقدم بالعمر، كما يقلل من احتمالية الإصابة بتهيج الجلد، لذلك من الضروري اختيار الكريم المناسب لنوع البشرة والحرص على استخدامه بشكل يومي. شرب الماء: يسهم شرب كمية كافية من الماء يوميًا في زيادة نضارة البشرة، حيث يعمل الماء على ترطيب البشرة وتخليصها من السموم. تغيير نمط الحياة: هناك بعض العادات السيئة التي يجب الابتعاد عنها للحصول على بشرة أكثر نضارة كالنوم غير الجيد الذي يتلف خلايا البشرة ويزيد من احتمالية ظهور التجاعيد، والتدخين الذي يسهم في تكسير الكولاجين المهم لشد البشرة ويقلل من مرونة الجلد. استخدام واقي شمسي: يجب اختيار واقي شمسي ملائم لنوع البشرة ، والحرص على تغطية كامل الوجه عند الخروج خلال فترة النهار لحماية البشرة من تأثير أشعة الشمس القوية والنتائج المترتبة عليها. الحد من التوتر والإجهاد: يسهم التوتر بظهور حب الشباب، ويؤدي الإجهاد الزائد إلى الإصابة بالالتهابات الجلدية، لذلك يجب اتباع بعض العادات للابتعاد عن التوتر والإجهاد، كممارسة الرياضة اليومية والتدليك وتمارين اليوغا. استخدام منتجات المكياج الطبيعية: قد يؤدي استخدام منتجات المكياج السيئة أو الرخيصة إلى تلف خلايا البشرة وسد المسامات، ويجب الحرص على إزالة آثار المكياج قبل النوم بانتظام.
كريم نيتروجينا للبشرة المختلطة Neutrogena oil free Moisture for combination skin
الآن يمكنكِ اختيار كريم مرطب للبشرة المختلطة من نيتروجينا، حيث ابتكرت شركة نيتروجينا والتي تعد واحدة من أفضل الشركات الأمريكية لإنتاج مستحضرات العناية بالبشرة كريم نيتروجينا المرطب للبشرة المختلطة، والذي يتميز بأنه غني بالجلسرين وزيت الخروع لترطيب البشرة المختلطة، سوف يعطيكي مظهرًا رائعاً لبشرتك وترطيب يدوم طويلًا، ورائحة جميلة تشبه رائحة اللوز، كما أنه مناسب للبشرة الحساسة وخالي من الزيوت فيعمل على ترطيب البشرة ولا يسد المسام. كريم فيتشي المرطب للبشرة المختلطة Vichy Aqualia thermal light cream
عزيزتي المرأة نقدم لكي كريم فيتشي الحراري المرطب للبشرة المختلطة، حيث استطاعت شركة فيتشي الفرنسية إنتاج كريم مرطب للبشرة المختلطة يمنحها ترطيب ديناميكي يدوم حتى ٤٨ ساعة، كريم فيتشي الحراري غني بالمياه المعدنية الحرارية، وحمض الهيالورونيك الذي يمنح البشرة التغذية والترطيب، كما أنه مناسب للفتيات والسيدات من عمر ٢٠ عام إلى ٦٠ عام. مرطب سيتافيل للبشرة المختلطة Cetaphil Daily hydrating lotion
يعد هذا المرطب أحد أفضل الأنواع في قائمة أفضل مرطب للبشرة المختلطة، حيث ينصح به أطباء الجلدية وخبراء التجميل، فقد استطاعت شركة سيتافيل الكندية المنشأ ابتكار مرطب فعال للبشرة المختلطة يحتوي على حمض الهيالورونيك الذي يعزز ترطيب وتغذية البشرة، ويعطي ترطيب يدوم حتى ٢٤ ساعة، سوف تقعين في حب لوشن الوجه المرطب الخفيف من سيتافيل وسيصبح اختيارك المفضل.
عوامل خطر الاضطراب الانفجاري المتقطع
تزيد العوامل التالية من خطر إصابتك بالاضطراب الانفجاري المتقطع:
تاريخ مسبق من الاعتداء الجسدي ، حيث يُعتبر الأشخاص الذين تعرضوا للاعتداء في طفولتهم أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب الانفجاري المتقطع. تاريخ من الاضطرابات النفسية الأخرى، فيزداد خطر الإصابة لدى الأشخاص المصابون بـ اضطراب الشخصية الانطوائية أو اضطراب الشخصية الحدية أو أي اضطرابات سلوكية أخرى؛ مثل اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). مضاعفات الاضطراب الانفجاري المتقطع
يتعرض الأشخاص المصابون بالاضطراب الانفجاري المتقطع للإصابة بما يلي:
ضعف العلاقات الشخصية. فعادةً ما يفتعل المصابون شجارات لفظية متكررة، وقد يصل الأمر إلى الاعتداء البدني. وقد تؤدي هذه التصرفات إلى مشاكل في العلاقة الزوجية، والطلاق، والضغط النفسي العائلي. مشكلات بالعمل أو البيت أو المدرسة، فقد يصل الأمر إلى فقدان الوظيفة، أو الفصل من المدرسة، أو حوادث السيارات، أو مشكلات مالية، أو مشكلات قانونية. مشكلات مزاجية، فغالباً ما يُصاحب هذا الاضطراب بعض الاضطرابات المزاجية مثل الاكتئاب والقلق. تناول الكحول وتعاطي مواد أخرى، فغالبًا ما يلجأ الأشخاص المصابون لتناول الكحوليات والمخدرات.
ما الذي يعاني منه الشخص المصاب بالاضطراب الانفجاري المتقطع - أجيب
بعد ذلك قد تشعر بتأنيب الضمير والندم والإحراج. الأسباب
يمكن أن يبدأ الاضطراب الانفعالي المتقطع في مرحلة الطفولة، بعد سن 6 سنوات، أو أثناء مرحلة المراهقة. كما أنه يكون أكثر شيوعاً عند البالغين الأصغر سناً. والسبب الدقيق للإصابة بهذا الاضطراب لا يزال غير معروف، ولكن يُحتمل أن يكون ناجماً عن عدد من العوامل البيئية مثل الترعرع وسط أسر يسودها السلوك الانفعالي، والإيذاء اللفظي والانتهاك الجسدي، أو عوامل بيولوجية مثل الجينات الوراثية. التشخيص
لتحديد تشخيص الاضطراب الانفجاري المتقطِّع، وللحدِّ من الحالات البدنية أو اضطرابات الصحة العقلية الأخرى التي ربما تتسبَّب في ظهور الأعراض عليكَ، من المحتمَل أن يقوم الطبيب بما يلي:
إجراء فحص بدني
إجراء تقييم نفسي
استخدامُ المعايير الموجودة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5). المعالجة
لا يوجد دواء واحد هو الأمثل لكل شخص مصاب بالاضطراب الانفجاري المتقطِّع. يتضمن العلاج بشكل عام المعالجة بالكلام (العلاج النفسي) والأدوية. يمكن أن تكون جلسات العلاج الفردية أو الجماعية التي تركز على بناء المهارات مفيدة. يُساعد نوع العلاج الشائع الاستخدام، العلاج السلوكي المعرفي، الأشخاص المصابين بالاضطراب الانفجاري المتقطع:
وقد تساعد أنواع مختلفة من الأدوية في علاج الاضطراب الانفجاري المتقطع.
يعاني المُصاب بالاضطراب الانفجاري المتقطع من نوبات دون سابق إنذار وبشكل متكرر قد تستمر لمدة لا تزيد عن نصف ساعة ، كما يمكن أن تمر أسابيع أو شهور دون التعرض لنوبة عدوانية ويمكن أن يتعرض لنوبة لفظية أقل حدة بين نوبات العدوان الجسدي ، فيوصف الشخص بشكلٍ عام بأنه غاضبٌ بشكل مزمن واندفاعيٌ وسريع الانفعال معظم الوقت ، وقد تظهر بعض الأعراض أثناء النوبات العدوانية، ومنها: الهيجان. الشعور بالطاقة المفرطة. الأفكار المتسارعة. التنميل. الارتعاش. خفقان القلب. ضيق الصدر. وقد تظهر عليه بعض الأعراض الأخرى أثناء الانفجارات اللفظية والسلوكية التي لا تتناسب مع الموقف ، كما قد يتجاهل الشخص المُصاب بهذا الاضطراب التفكير في العواقب، ويشعر فيما بعد بالراحة أو التعب، ومن الممكن أن تسبب له النوبات الشعور بالإحراج والندم في وقت لاحق، وتشمل هذه الأعراض ما يأتي: الغضب. الصراخ. تهديد الأشخاص. الدفع والاعتداء على الأشخاص أو الحيوانات. إلحاق الضرر بالممتلكات. التعارك الجسدي. مجادلات حادة مع الآخرين. إذا تعرفت على هذا السلوك من خلال إجابتي على سؤالك يمكنك القيام باستشارة أخصائي الطب النفسي ؛ ليتم تشخيص حالتك، وفي المناسبة يتضمن اختبار الاضطراب الانفجاري المتقطع فحصًا جسديًا لاستبعاد المشاكل الجسدية التي قد تسبب ظهور الأعراض لديك، وفحصًا نفسيًا يتضمن تحدث الطبيب إليك حول أفكارك ومشاعرك وأنماط السلوك، وغالبًا ما يتم استخدام الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية من قبل الطبيب المختص لتشخيص هذه الحالات.