[١]
قضاء الوقت مع الأطفال
يوضّح العلم أنّ قضاء بعض الوقت مع الأطفال يُساعد في تحسين النفسية ، فالأطفال هم الأشخاص القادرون على ممارسة فن المغفرة والتسامح بكلّ طيبة قلب وبراءة، بالإضافة إلى أنّ قضاء الوقت مع الحيوانات الأليفة التي لا تؤذي قد يُحدث تغيراً كبيراً في تحسين النفسية وتعديل المزاج. [٢]
الاستماع للموسيقا
تمتلك الموسيقا قدرةً عجيبةً على التأثير على عقول البشر، حيث وضّح الباحثون أنّ الموسيقا تمس المشاعر، فالموسيقا الهادئة تؤثّر على معدل ضربات القلب بشكل فوري تقريباً. [٢]
نصائح أخرى لتغيير النفسية
يوجد مجموعة من النصائح التي يُمكن من خلالها تغيير النفيسة للأفضل، وهي كالآتي: [٣]
الاستعانة بطبيب الأسرة أو طبيب نفسي لأخذ النصائح المهمة منه. الابتعاد عن اتخاذ القرارات الحاسمة أثناء مرور الشخص بنفسية مكتئبة. الحصول على قسط كافٍ النوم، حيث يساعد الحصول على نوم عميق وطويل على تحسين المزاج فتُصبح النفسية مرتاحة. كيف اغير نفسيتي. تجنّب الأفكار السلبية والتوجه نحو الأفكار والأشياء الإيجابية. المراجع
^ أ ب ت "9 science-backed ways to immediately boost your mood",, 19-1-2016، Retrieved 16-12-2018. Edited. ^ أ ب Devishobha Chandramouli, "9 Ways To Improve Your Mood And Feel Great Instantly" ،, Retrieved 16-12-2018.
- كيف تغير من نفسيتك - موضوع
- كيف أغير نفسيتي وأنضبط في دراستي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف أغير من نفسيتي - مخطوطه
- كيف أغير نفسيتي عند شعوري بالكآبة أو الحزن؟ | Webteb
- 277 دينارا شهريا لذوي الإعاقة الشديدة و225
- حصري الكويت | التأمينات تودع المعاشات والأنصبة بحسابات المتقاعدين الأربعاء
- هل تضاف الزيادة السنوية على أساسي المعاش؟.. القانون يجيب
كيف تغير من نفسيتك - موضوع
هل الطبيعة لها دور في تغيير النفسية؟
مقالات قد تعجبك:
نرى أن الطبيعة لها أهمية كبرى في جعل الشخص يتحسن إلى الأفضل، فرؤية الشخص للأماكن الجميلة الخضراء تعمل على تحسن نفسية الشخص، كما أن التنفس في الهواء الطلق يجعل الصدر أكثر راحة ومتعه بالهواء الطبيعي. وأيضًا عندما نسافر فإن هذا يجعلنا نتأمل الطبيعة من حولنا وحتى إن لم يكن السفر متاح. فيكفي أن نخرج لرؤية الطبيعة من حولنا عندها سنرى أننا تغيرنا إلى الأفضل. لهذا لا ننصح أي شخص بالبقاء في المنزل فلابد من الخروج والاختلاط، لكي تحدث المتعة. اقرأ أيضًا: ما هي العوامل المؤثرة في الصحة النفسية للفرد
هل الأطفال لهم دور في تحسين النفسية
من أجمل ما يغير النفسية الجلوس مع طفل، فهذا الكائن البريء الذي لا يجد أمامه سواك ينظر إليك. ويضحك بطريقته الجميلة، التي تجعلك تتغير من حالتك مهما كانت. وبالفعل فهناك أطباء يوصفون البقاء بجانب الأطفال عند الشعور بالملل. كيف أغير نفسيتي وأنضبط في دراستي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. فلهم سحر كبير في جعلك تتخلص من أي توتر أو قلق. وليس المهم أن يكون الطفل طفلك بل يمكن أن يكون من أحد الأقارب. وسوف تعرف الفرق عند اللعب معه ومجالسته مدة، فبعدها ستشعر بتحسن كبير. وسعادة لا توصف أبدًا، وربما تخصص وقت للذهاب لزيارة هذا الطفل للمتعة معه.
كيف أغير نفسيتي وأنضبط في دراستي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
قضاء الوقت مع الأطفال يوضّح العلم أنّ قضاء بعض الوقت مع الأطفال يُساعد في تحسين النفسية، فالأطفال هم الأشخاص القادرون على ممارسة فن المغفرة والتسامح بكلّ طيبة قلب وبراءة، بالإضافة إلى أنّ قضاء الوقت مع الحيوانات الأليفة التي لا تؤذي قد يُحدث تغيراً كبيراً في تحسين النفسية وتعديل المزاج. الاستماع للموسيقا تمتلك الموسيقا قدرةً عجيبةً على التأثير على عقول البشر، حيث وضّح الباحثون أنّ الموسيقا تمس المشاعر، فالموسيقا الهادئة تؤثّر على معدل ضربات القلب بشكل فوري تقريباً. نصائح أخرى لتغيير النفسية يوجد مجموعة من النصائح التي يُمكن من خلالها تغيير النفيسة للأفضل، وهي كالآتي: الاستعانة بطبيب الأسرة أو طبيب نفسي لأخذ النصائح المهمة منه. الابتعاد عن اتخاذ القرارات الحاسمة أثناء مرور الشخص بنفسية مكتئبة. كيف أغير من نفسيتي - مخطوطه. الحصول على قسط كافٍ النوم، حيث يساعد الحصول على نوم عميق وطويل على تحسين المزاج فتُصبح النفسية مرتاحة. تجنّب الأفكار السلبية والتوجه نحو الأفكار والأشياء الإيجابية. Source:
كيف أغير من نفسيتي - مخطوطه
إعلم أخي ان مجرد سؤالك هو الطريق الأول
فلقد علمت وبقي العمل والاستمرار
ثانيا
تغير من نفسك بقلب طريقة تفكيرك كليا
وقلب القليل من روتينياتك المعتاد عليها
حب الناس ولا تكرههم
غير من طريقة إيجاد حلولك
حاول قطع أفكارك التي تسترسل فيها
وركز على العمل
كيف أغير نفسيتي عند شعوري بالكآبة أو الحزن؟ | Webteb
الابتسامة: ارسم ابتسامتك على وجهك لتبث الراحة لك ولمن حولك، ابتعد عن مصادر الإزعاج والضوضاء. الراحة الجسدية: خذ قسطًا من الراحة في صمت وهدوء، فالراحة الجسدية من أهم أسباب الراحة النفسية. الرياضة: مارس الرياضة بشكل مستمر لتفرغ طاقتك السلبية باستمرار، ولا شكّ أن رياضة اليوجا تصفّي الذهن وتدعوك للاسترخاء. الابتعاد عن التدخين: لأنّ احتواء السجائر على مادة النيكوتين والتي تؤثر على خلايا الدماغ والتي من شأنها أن تسبب التوتر للمدخن. اقترب دائمًا من الأشخاص الإيجابيين وابتعد عن المحبطين، وكن على يقين أنّك تستطيع ذلك، ولا تسمع لآراء الأشخاص المحدودين بفكرهم وقدراتهم. كيف تغير من نفسيتك - موضوع. قوي إيمانك بالله: اجعل ثقتك بالله ثابتة وإيمانك قويّ والتزم بالعبادات، والتي من شأنها أن تطمئن قلبك، وتشعرك بالراحة الدائمة. اهتم بصحتك: اهتم بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم والمفطنة للذهن ولا تكثر من المنبّهات، واحتسي الأعشاب المهدئة للأعصاب خلال يومك المرهق. استمع للموسيقى الهادئة من وقت لآخر. مارس هوايات تختلف عن ما تفعله دائمًا، فهذا يجدد من روتينك اليومي. النوم: النوم الجيد المشبع يُهدّئ من أعصابك ويرخي عضلاتك، فتستيقظ مقبلًا على الحياة.
المسامحة: تجاوزعن أخطاء الآخرين ولا تنتظر منهم المقابل. كن اجتماعياً: اجتمع مع أسرتك وتبادل معهم الأحاديث والذكريات فهذا يدعوك للسرور، تحدّث مع بعض الأصدقاء، وادعوهم للخروج لمكان بريء. القراءة: قراءة الكتب تأخذك لفكر جديد، وقد تغيّر بعض المفاهيم لديك. علاج الحالات النفسية المؤقتة تقول الدراسات "لو أمسكت بورقة وأنت تعاني من حالة نفسية سيئة، وكتبت عليها كلّ ما يجول بخاطرك، ثمّ قمت بحذف كل الجمل التي باستطاعتك حلها، وتبقى نصف الجمل التي كتبتها فأنت إنسان عبقري". كما أنّ هناك علاج فنّي للحالات التي من هذا النوع، وهو أن ترسم على ورقة أي شكل، ثم تقوم بتحليله أو استدعاء بعض المقربين ليساعدوك في ذلك، وقد يكون هذا العلاج ترفيهيًا ومنطقيًا إلى حدٍ ما في آنٍ واحد، وعليك أن تدرك أنك الكائن الأقوى على هذا الكوكب.
وفي حالة استحقاق تعويض الدفعة الواحدة، يصرف الرصيد المتوافر في الحساب، ولا تتعدى هذه الدفعة نسبة (15%) من الأجر السنوي عن كل سنة من سنوات مدة الاشتراك في التأمين. ويصرف هذا التعويض في الحالات الآتية: ١-مغادرة الأجنبي للبلاد نهائيًا أو اشتغاله في الخارج بصفة دائمة أو التحاقه بالبعثة الدبلوماسية في سفارة أو قنصلية دولته. ٢-هجرة المؤمن عليه. ٣- الحكم نهائيًا على المؤمن عليه بالسجن بقدر المدة الباقية لبلوغه سن الشيخوخة. هل تضاف الزيادة السنوية على أساسي المعاش؟.. القانون يجيب. ٤- إذا نشأ لدى المؤمن عليه خلال مدة سجنه عجز جزئي مستديم يمنعه من مزاولة العمل. ٥- انتظام المؤمن عليه في سلك الرهبنة. ٦-عجز المؤمن عليه عجزًا كاملًا. ٧- وفاة المؤمن عليه، وفي هذه الحالة تصرف المبالغ المستحقة بأكملها إلى مستحقي المعاش عنه حكمًا موزعة عليهم بنسبة أنصبتهم في المعاش، فإذا لم يوجد سوى مستحق واحد للمعاش أديت إليه هذه المبالغ بالكامل، فإذا لم يوجد أي مستحق للمعاش صرفت للورثة الشرعيين. ٨- بلوغ المؤمن عليه سن الشيخوخة. وفي حالة وفاة المؤمن عليه وعدم استحقاق معاش يصرف هذا الرصيد لمستحقي المعاش أو تعويض الدفعة الواحدة وفقًا لأنصبتهم وفقًا للقانون، فإذا لم يوجد سوى مستحق واحد أدى إليه بالكامل، وفي حالة عدم وجود مستحقين للمعاش يصرف هذا الرصيد للورثة الشرعيين.
277 دينارا شهريا لذوي الإعاقة الشديدة و225
2 - في حالة وجود أكثر من شخص ذي إعاقة داخل الأسرة الواحدة، تكون الأقدمية الاعتبارية للاعاقات الشديدة فحسب. 3 - في حال وجود أكثر من شخص ذي إعاقة ضمن أفراد الاسرة الواحدة من ذوي الاعاقات المتوسطة يتم احتساب الاقدمية الاعتبارية بمقدار أربع سنوات. 4 - أن يستمر ذو الإعاقة ضمن نطاق الأسرة لحين ورود أولويته واستكمال إجراءات التخصيص لاستلام أحد البدائل السكنية. 5 - للمؤسسة العامة للرعاية السكنية الحق في طلب تحديث تقرير اللجنة الفنية المختصة في الهيئة. 6 - منح الأقدمية الاعتبارية لذوي الإعاقة لمرة واحدة فقط. 7 - تلغى الأقدمية الاعتبارية ويتم إيقاف الأولوية السكنية في حالة وفاة الابن ذي الإعاقة أو طلاق الزوجة من ذوي الإعاقة أو وفاتها. وفي جميع الاحوال يتعين إخطار المؤسسة العامة للرعاية السكنية بأي تغيير يطرأ على حالة ذي الإعاقة، وذلك بكتاب رسمي موجه من الهيئة. حصري الكويت | التأمينات تودع المعاشات والأنصبة بحسابات المتقاعدين الأربعاء. وتزاد العلاوة الاجتماعية المقررة قانونا للأولاد بنسبة 100% من قيمتها الأصلية عن كل ولد من ذوي الإعاقة الشديدة أو المتوسطة، ويستثنى الأولاد ذوو الإعاقة من عدد أولئك الذين حددهم القانون لمنح تلك العلاوة. وتعاد تسوية المعاشات التقاعدية التي يستحق أصحابها هذه الزيادة على أساسها.
حصري الكويت | التأمينات تودع المعاشات والأنصبة بحسابات المتقاعدين الأربعاء
صحافة الجديد
-
قبل 5 ساعة و 34 دقيقة |
25 قراءة
- الأكثر زيارة
هل تضاف الزيادة السنوية على أساسي المعاش؟.. القانون يجيب
التأمينات تودع المعاشات والأنصبة بحسابات المتقاعدين الأربعاء
أعلنت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية على موقعها الرسمي في تويتر انه بمناسبة قرب عيد الفطر السعيد ستقوم «التأمينات» بإيداع المعاشات والأنصبة في حسابات المتقاعدين والمستحقين يوم غدٍ الأربعاء
المزيد من حصري الكويت
الأكثر تداولا في الكويت
تاريخ الجائزة الملكية للتأمينات الاجتماعية 1443 ، وهي المنحة التي يقدمها خادم الحرمين الشريفين للمستفيدين من الضمان الاجتماعي في المملكة العربية السعودية لمستحقي الضمان الاجتماعي. الملايين في السعودية حول موعد صرف أجر شهر رمضان ، إذ وصل إلى منتصف شهر رمضان ، ويريدون معرفة متى يودعون أجر الضمان الاجتماعي ، لمساعدة آلاف الأسر السعودية على المواجهة. ارتفاع الأسعار ، وتلبية احتياجات الأسر ذات الدخل المحدود ، وأصدر خادم الحرمين الشريفين أمرًا بتوزيع المساعدات يتم صرفها كمخصص رمضاني للمستفيدين من برامج الضمان الاجتماعي لتلبية احتياجات الفقراء. 277 دينارا شهريا لذوي الإعاقة الشديدة و225. خلال شهر رمضان بشرط ألا تكون المساعدة ممولة من الزكاة. لم يتم تحديد موعد إصدار معونة الضمان الاجتماعي لشهر رمضان 1443. الضمان الاجتماعي لعام 1443 في الأيام أو الساعات القادمة. تاريخ الجائزة الملكية للتأمينات الاجتماعية 1443 لم يتم بعد تحديد موعد الجائزة الملكية للتأمينات الاجتماعية ، للمستفيدين من الضمان الاجتماعي ، من قبل الجهات المختصة في المملكة العربية السعودية ، وكانت هناك أنباء غير رسمية من بعض الحسابات الفردية ، وتم الإعلان عن نزول قد يتم تأجيل الجائزة الملكية التي أصدرها خادم الحرمين الشريفين إلى وقت لاحق في رمضان حتى 29 رمضان 1443.
ويستمر صرف المخصص الشهري حتى سن الثامنة والعشرين شريطة استمرار ذي الإعاقة بالدراسة، ويوقف صرف هذا المخصص الشهري في حالة تجاوز هذا السن وفي حالة شفائه من الإعاقة بناء على شهادة من اللجنة الفنية المختصة. ويصرف مخصص شهري قدره 300 دينار كويتي للمرأة التي ترعى شخصا ذا إعاقة شديدة أو أكثر من معاق من ذوي الاعاقات الشديدة، ولا تعمل، وذلك وفقا للشروط التالية: 1 - أن يكون الشخص محل الرعاية ذا إعاقة شديدة وتتوافر فيه الشروط الواردة بالمادة 4 من هذه اللائحة. 2 - ألا يقل سن المرأة التي ترعى معاقا عن واحد وعشرين سنة في تاريخ تقديم الطلب ولا يزيد على خمسة وستين سنة في تاريخ تقديم الطلب ما لم تر الهيئة خلاف ذلك. 3 - تقديم شهادة من المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية تفيد بأن المرأة التي ترعى معاقا ذا إعاقة شديدة لا تعمل لدى أي من جهات الدولة أو القطاع الخاص ولا تتقاضى معاشا تقاعديا. 4 - تقديم شهادة من برنامج إعادة هيكلة القوى العاملة والجهاز التنفيذي للدولة تثبت أنها لا تحصل على دعم العمالة. 5 - ألا يكون ذو الإعاقة من نزلاء مجمع دور الرعاية الاجتماعية أو مقيما بإحدى المستشفيات الحكومية لمدة تزيد على ثلاثة أشهر بناء على رأي إدارة المستشفى الذي يعالج فيه.