وهذا هو السبب الذي يجعل المجتمع الصيني يشدد بقوة على الاحترام والطاعة اللذين يدين بهما الشخص لوالديه. وفي الهند - على النقيض - لا يوجد مفهوم الحرية الفردية؛ لأن النظام الأساسي للمجتمع - نظام الطبقات الاجتماعية الذي يحدد لكل شخص من ذكر أو أنثى وظيفته في الحياة - لا يعد نظاما سياسيا، بل أمرا طبيعيا؛ ومن ثم غير قابل للتغيير. وهكذا لا تكون السلطة الحاكمة في الهند حاكما بشريا مطلقا مستبدا، وإنما الاستبداد هنا هو استبداد الطبيعة. أما في بلاد فارس فالأمر مختلف؛ فعلى الرغم من أن الإمبراطور الفارسي يبدو للوهلة الأولى حاكما مطلقا يتشابه في كثير من الأمور مع إمبراطور الصين، فإن أساس الإمبراطورية الفارسية ليس قائما على مبدأ الطاعة الأسرية الطبيعية الذي يمتد إلى جميع أرجاء الدولة فحسب، بل على مبدأ عام يطبق فيه القانون على الحاكم كما يطبق على رعاياه. فبلاد فارس كانت ملكية ثيوقراطية قائمة على ديانة زرادشت، التي كانت تتضمن عبادة «النور». ما معنى التاريخ. يبدي هيجل اهتماما كبيرا بفكرة النور بوصفه شيئا نقيا وكونيا، مثل الشمس التي تضيء بنورها للجميع وتنفع الجميع على حد سواء. لا يعني هذا بالطبع أن بلاد فارس كانت تؤيد المساواة بين البشر؛ فالإمبراطور ظل هو الحاكم المطلق؛ ومن ثم الشخص الحر الوحيد في الإمبراطورية.
معنى التاريخ – التاريخ – علوم إنسانية - حضارة| قصة الإسلام
وكذلك علم النميات أو النومات (Numismatics) أي علم النقود والمسكوكات، فهي من العلوم الهامة في دراسة نواح من التاريخ، فالعملة والأنواط بما تحمله من صور الآلهة وصور الملوك والأمراء وأسمائهم وذكرى الحوادث التاريخية وسنوات ضربها؛ تُقدم للباحثين مادة تاريخية قيمة بالنسبة للتاريخ القديم وتاريخ العصور الوسطى. ويعتبر علم الجغرافيا من العلوم الضرورية لدراية التاريخ فالارتباط بينهما وثيق، فالأرض هي المسرح الذي حدثت عليه الوقائع التاريخية، وهي ذات أثر كبير في توجيه مصائر النوع الإنساني، ومن العلوم الأساسية كذلك الاقتصاد والأدب والسياسة وغيرها. [6]
من أشهر المؤرخين [ عدل]
ابن هشام. الطبري. مانيتون
ابن كثير. الخطيب البغدادي. ابن خلدون. الذهبي. هيرودوت. ابن الأثير. ابن الجوزي. ابن عساكر. الصفدي. ابن واصل. ابن العماد الحنبلي. ابن الشماع. ويل ديورانت. توني جدت. معنى التاريخ – التاريخ – علوم إنسانية - حضارة| قصة الإسلام. عبد العزيز الرشيد (الكويت). محمود الكاشغري. عبد الرحمن بن عبد الحكم. حسن إبراهيم حسن. عماد عبد السلام رؤوف. عبد الرزاق الحسني
انظر أيضًا [ عدل]
قائمة المؤرخين المسلمين
قائمة العلماء المسلمين
قائمة علماء المسلمين والعرب
المصادر [ عدل]
انظر أيضا [ عدل]
قائمة مؤرخين
إدوارد بالمر تومبسون
بوابة التاريخ
[5]
العلوم المساعدة للمؤرخ [ عدل]
اللغات من أهم العلوم المساعدة التي ينبغي أن يتزود بها الباحث في التاريخ، فلا بد أولا من معرفة اللغة الأصلية الخاصة بالموضوع التاريخي المراد بحثه والكتابة عنه، وكلما تعددت اللغات الأصلية القديمة أو الحديثة كلما اتسع له أفق البحث والاستقصاء. الفيلولوجيا (Philolgy) -فقه اللغة- من العلوم المساعدة الضرورية لدراسة فروع كثيرة من التاريخ، وكلما بعد الذي هو موضوع الدرس ازدادت أهمية الفيولوجيا، إذ لا بد لفهم النصوص التاريخية من معرفة لغة ذلك العصر التاريخي المعين. علم قراءة الخطوط (Paleography)، وهو من العلوم الأساسية في التاريخ، منذ أقدم العصور وحتى أزمان متأخرة. علم الوثائق (علم الدبلومات Diplomatics)، وهو من العلوم الأساسية لدراسة التاريخ، فينبغي على الباحث في التاريخ أن يتعلم الأسلوب والمصطلحات الخاصة بوثائق العصر الذي يعنيه، ولا بد له من أن يعرف نوع المداد المستعمل في الكتابة وتركيبه، والأقلام التي كتبت به وأنواع الورق المستعمل وخصائصه. كما أن عليه أن يلم بدراسة الأختام وعلم الرنوك (Heraldry)، وعلم الرنوك هو العلامات المميزة التي تظهر على الأختام أو الدروع أو على ملابس النبلاء والجند أو على الأعلام.
معدة فارغة ومنفصلة عن تركيبات الفيتامينات والمعادن الأخرى. حبوب الزنك بفيتامين سي يلعب فيتامين ج والزنك أدوارًا مهمة في توفير التغذية الكافية والدفاع المناعي. يمكن إعطاء هذا المكمل لمنع أو علاج بعض أوجه القصور الناتجة عن سوء التغذية أو الأمراض المختلفة أو الأدوية أو الحمل. يستخدمه بعض الأشخاص أيضًا لتقليل شدة الأعراض المصاحبة لنزلات البرد أو لتعزيز الصحة العامة. كما انتشر تناول الفيتامينات. لقد اكتسبت الكثير من الوزن في السنوات الأخيرة بسبب ظهور فيروس ، حيث تعمل المكملات الغذائية على تقوية جهاز المناعة. مصادر الزنك يوجد عدد من الأطعمة التي يمكن أن نجد فيها الزنك ، وهي كالتالي: لحم. البقوليات. المكسرات. بيض. داكن؛ منتجات الألبان. فوائد حبوب الزنك يدرس العلماء الزنك لمعرفة المزيد عن آثاره على جهاز المناعة (نظام دفاع الجسم ضد البكتيريا والفيروسات) ويبحث العلماء أيضًا في الروابط المحتملة بين الزنك والمشاكل الصحية التي يمكن أن يسببها. جهاز المناعة والتئام الجروح يحتاج جهاز المناعة في الجسم إلى الزنك لأداء وظيفته ، وقد يكون الأطفال في البلدان النامية الذين لديهم مستويات منخفضة من الزنك أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي والتهابات أخرى.
متى يبدأ مفعول حبوب الزنك اليومية
[5]
هل حبوب الزنك آمنة
الزنك هو آمن على الأرجح لمعظم البالغين عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات لا تزيد عن 40 ملغ يومياً ولكن إذا حصلت على الكثير قد تظهر أضرار تشمل علامات وجود الكثير من الزنك الغثيان والقيء وفقدان الشهية وتشنجات المعدة والإسهال والصداع فعندما يتناول الناس الكثير من الزنك لفترة طويلة فإنهم يواجهون أحياناً مشاكل مثل انخفاض مستويات النحاس وانخفاض المناعة وانخفاض مستويات الكوليسترول الجيد للجسم. في حال كنت تريد تناول جرعة الزنك اليومية 50 mg يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناولها لأن طبيعة كل جسم تختلف عن الآخر في استقبال الزنك. [4]
متى يبدأ مفعول حبوب الزنك في
القيء. إسهال. المذاق المعدني داخل الفم. قلة الشهية. ألم البطن. الصداع. قلة مستوى المعادن الأخرى داخل الجسم، مما ينتج عنه مشاكل في الجهاز العصبي مثل ضعف وخدران الأطراف. ظهور حصوات في الكلى بسبب زيادة الزنك. أعراض نقص الزنك
إلى جانب ظهور مشكلات في الشعر مثل التساقط وغيره، فهناك العديد من الأعراض الأخرى التي تظهر على الشخص بسبب قلة مستوى الزنك في الجسم، ومنها:
مشاكل النمو. تأخر مرحلة البلوغ. ضعف الجهاز المناعي. ورم اللسان. مشاكل الأظافر. اسهال حاد. ضعف عملية الانتصاب. هل يمكن تناول الزنك مع الحديد؟
من الممكن تناول الزنك مع مجموعة من المكملات الأخرى، مثل الفوسفور والحديد والنحاس، ولكن من اللازم عدم تناول كل المكملات في الوقت نفسه، ويفضل الفصل بين تناول حبوب الحديد عن حبوب الزنك بمُدة أدناها ساعتين، حتى لا يحدث تأثير من إحداهما على امتصاص الأمعاء للآخر، وبهذا يحصل الشخص على فائدة متكاملة من تلك المكملات. حبوب الزنك للحامل
من المهم للغاية للسيدة أن تحصل على ما تحتاج إليه من المعادن والفيتامينات خلال التخطيط للحمل وبعد حدوثه، وهذا لأن نمو الجنين السليم وتطوره يتأثر بما يحصل عليه من عناصر غذائية عن طريق الأم، وقد تم إثبات أن قلة مستويات الزنك داخل دم الأم، يمكن أن يسبب اضطرابات خلال الحمل أو ربما تشوه للجنين، ولكن على الرغم من ذلك فمن المهم الحذر بخصوص تناول نسب كبيرة من مكمل الزنك خلال الحمل، لأنه قد يضر الأم والجنين.
متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للشعر
حبوب الزنك مع فيتامين سي
يلعب فيتامين ج والزنك أدواراً مهمة في توفير التغذية الكافية والدفاع المناعي يمكن إعطاء هذا المكمل لمنع أو علاج بعض النواقص الناتجة عن سوء التغذية أو الأمراض المختلفة أو الأدوية أو الحمل وبعض الناس يأخذونها أيضاً لتقليل شدة الأعراض المصاحبة لنزلات البرد أو لتعزيز الصحة العامة كما انتشر تناول فيتامين ج وزنك بكثرة في الأعوام الأخيرة نظراً لظهور فيروس كورونا حيث تعمل المكملات على تقوية جهاز المناعة. مصادر الزنك
هناك عدد من الأطعمة من الممكن أن نجد بها الزنك وهي كالآتي:
اللحوم. البقوليات. المكسرات. البيض. الشوكولاتة الداكنة. منتجات الألبان. [1]
فوائد حبوب الزنك
يدرس العلماء الزنك لمعرفة المزيد عن آثاره على جهاز المناعة (نظام دفاع الجسم ضد البكتيريا والفيروسات) كما يبحث العلماء أيضاً عن الروابط المحتملة بين الزنك والمشاكل الصحية التي من الممكن أن يسببها. جهاز المناعة والتئام الجروح
يحتاج جهاز المناعة في الجسم إلى الزنك للقيام بعمله وقد يكون كبار السن والأطفال في البلدان النامية الذين لديهم مستويات منخفضة من الزنك أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي والالتهابات الأخرى حيث يساعد الزنك أيضاً في الحفاظ على صحة الجلد وقد يستفيد بعض الأشخاص الذين يعانون من تقرحات الجلد من مكملات الزنك الغذائية ولكن فقط إذا كانت لديهم مستويات منخفضة من الزنك.
يحسن الذاكرة والقدرة على التعلم
هناك بحث تم إجراؤه في جامعة تورونتو وكانت النتيجة أن الزنك له دور هام في تقوية الخلايا العصبية وتنظيم عملها، وبالتالي لذلك تأثير بشكل إيجابي على القدرة على التعلم والذاكرة. يعالج نزلات البرد
أقراص الاستحلاب التي تتضمن زنك، تقلل الأعراض الخاصة بنزلات البرد عند نسبة 40% من المرضى، وفي الغالب يوجد الزنك في تركيبات جل الأنف والبخاخات الأنفية، ولكن من الأفضل عدم استخدامها لمدة طويلة لأن له آثار بشكل سلبي على حاسة الشم، ويسبب أرق في حالات معينة. يسرع التئام الجروح
في الواقع يعتبر الجلد من بين الأعضاء الأكثر حاجة للزنك، إذ يستخدم في العادة داخل المستشفيات من أجل معالجة الحروق وجروح وتقرحات الجلد، وسبب ذلك أنه للزنك دور في تصنيع وإنتاج الكولاجين، ويتحكم في استجابة المناعة للمعادن التي يكون الجسم في حاجة لها من أجل ترميم الجلد، وهناك دراسة أجريت عن تأثير الزنك على التئام الجروح، وقد بينت أن تطبيق الزنك موضعيًا يقوم بتحفيز تجديد الخلايا، ويحد من الالتهابات ونمو البكتيريا، ولكن غابت الدراسات التي تبين آثر معدن الزنك بشأن التئام الجروح والتقرحات المزمنة. يقلل من أخطار الإصابة بمرض مزمن
يحد الزنك من أخطار الإصابة بمرض مزمن في حالة كان يتعلق بتقدم العمر، مثل التنكس البقعي الذي يقوم بإصابة العين، فيقوم الزنك بمنع تكسر خلايا شبكية العين، ويعمل على تأخير تطور هذا المرض وبالتالي فقد البصر، إلى جانب الحد من الإصابة بالالتهاب الرئوي.