تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن ماء من جوز الهند، قد يمنع حصوات الكلى عن طريق الحد من تكوين البلورات والحجر، ولكن مازال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث. فوائد عصير جوز الهند لصحة القلب
دعم صحة القلب
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن ماء جوز الهند، قد يكون له خصائص قوية لخفض مستوى الكوليسترول. يقلل من ضغط الدم
قد يساعد ماء جوز الهند على خفض ضغط الدم وربما يقلل من خطر تشكل جلطات الدم في الشرايين، حيث يحتوي (240 مل) من ماء جوز الهند على 600 مجم من البوتاسيوم، الذي يخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. عصير جوز الهند مفيد بعد التمرين لفترات طويلة
قد يكون ماء جوز الهند هو المشروب المثالي لاستعادة الترطيب وتجديد الشوارد electrolytes المفقودة أثناء التمرين. الإلكتروليتات هي المعادن التي تلعب العديد من الأدوار المهمة في الجسم، بما في ذلك الحفاظ على توازن السوائل المناسب، وهو مماثل للمشروبات الرياضية الأخرى. في النهاية وبعد معرفتك فوائد عصير جوز الهند المختلفة، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
- فوائد عصير جوز الهند على الإفطار في رمضان
- فوائد عصير جوز الهند - ويب طب
- فوائد عصير جوز الهند .. ينعش الجسم ويحافظ على صحة القلب - أكلات لجميع الأذواق
- 8 فوائد صحية لماء جوز الهند
- موضوع عن الألعاب الالكترونية فوائدها وأضرارها – المنصة
- الألعاب الإلكترونية… إيجابيات وسلبيات - Les Écoles IHSANE, l'éducation au service d l'excellence
- أثر الألعاب الإلكترونية على الأطفال - موضوع
- فوائد الألعاب الإلكترونية - مفهرس
- الألعاب الإلكترونية.. أضرارها وفوائدها وطرق تخفيف تأثيرها على الأطفال - جريدة زيتون
فوائد عصير جوز الهند على الإفطار في رمضان
فوائد عصير جوز الهند على الإفطار في رمضان
فوائد عصير جوز الهند على الإفطار في رمضان حيث يساعد هذا العصير على زيادة نسبة السوائل في الجسم، سواء كان شرب ماء جوز الهند في صورته الطبيعية، أو بعمل مشروب جوز الهند بتركيز خفيف وهو ما يطلق عليه السوبيا، ويرجع ذلك أن ماء جوز الهند خالية من الدهون والكوليسترول، ويعتبر جوز الهند من أهم المكونات التي تكون متواجدة في مائدة شهر رمضان، ويعتبر مشروب جوز الهند من الموروثات القديمة والتي مازالت مستمرة حتى وقتنا هذا ولكن لا يعرف الكثيرون فوائد عصير جوز الهند على الفطار في رمضان. القيم الغذائية لجوز الهند يحتوي لب جوز الهند على العديد من العناصر والتي تكون لازمة لإتمام جميع العمليات الحيوية، ويعتبر جوز الهند من الثمار التي تحتوي على نسبة تعتبر كبيرة من بعض هذه العناصر، وهذه هي القيمة الغذائية والمتوفرة في 100 جرام من جوز الهند الطازج: العنصر الغذائى الكمية في 100 جرام جوز هند طازج البروتين 3. 33 g الألياف الغذائية 9 g الدهون 33. 5 g الكربوهيدرات 15. 2 g الحديد 2. 43 mg الكالسيوم 14 mg السيلينيوم 10. 1 mg المغنيسيوم 32 mg الفسفور 113 mg الصوديوم 20 mg فيتامين ج 3.
فوائد عصير جوز الهند - ويب طب
فوائد جوز الهند للبشرة
وتنقسم فوائد مكونات جوز الهنـد المختلفة للبشرة إلى ما يلي:
فوائد حليب جوز الهند للبشرة
الأحماض الدهنية في لبن جوز الهند هي مطهرات طبيعية، يمكن أن تساعد على علاج قشرة الشعر، والتهابات الجلد والجروح وعلاج الجفاف، بالإضافة إلى علاج حكة الجلد. كما تعتبر الأحماض الدهنية العالية في جوز الهند بمثابة مرطب طبيعي للبشرة كي تصبح صحية أكثر، كما يمكنها أن تساعد على إصلاح التجاعيد التي تحدث بسبب الشيخوخة. فوائد زيت جوز الهند للبشرة
الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند لها خصائص مضادة للميكروبات، وهذا مهم بشكل خاص لصحة الجلد، حيث أن العديد من أنواع الالتهابات الجلدية، بما في ذلك حب الشباب، و التهاب النسيج الخلوي ، التهاب الأجربة و قدم الرياضي، تسببها البكتيريا أو الفطريات. يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في الحفاظ على رطوبة بشرتك في الحفاظ على وظيفتها كحاجز يمنع البكتيريا، وتشجيع التئام الندوب والحفاظ على سلامة البشرة بشكل عام. فوائد عصير جوز الهند الصحية
جوز الهند مصدر لذيذ لترطيب الجسم، لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الماء وتشمل فوائد عصير جوز الهند الصحية المختلفة الآتي:
خصائص مضادة للأكسدة.
فوائد عصير جوز الهند .. ينعش الجسم ويحافظ على صحة القلب - أكلات لجميع الأذواق
وبذلك، يساعد ماء جوز الهند على التخلص من الوزن الزائد. شرب ماء جوز الهند يساعد على ترطيب الجسم،
بالإضافة إلى تأثيره كمدر للبول، مما يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم بسرعة
وسهولة. 3- يخفض ضغط الدم ويعزز صحة القلب والأوعية
الدموية
ماء جوز الهند يساعد على خفض مستويات ضغط
الدم، كما أنها تزيد من تأثير الأدوية المستخدمه للغرض نفسه. وقد أظهرت بعض
الدراسات والبحوث التغييرات الإيجابية في مستويات ضغط الدم بالنسبة للأشخاص ممن
يتناولون ماء جوز الهند على أساس منتظم، ربما أيضا كبديل للماء العادي. وماء جوز الهند غني بالبوتاسيوم، الماغنسيوم
وفيتامين C ،
وتلك العناصر الغذائية مرتبطة بفوائد متعددة للصحة العامة بعيدا عن خفض مستويات
ضغط الدم. وقد كشفت العديد من الدراسات والبحوث الحديثة
أن ماء جوز الهند يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL في الدم،
ويساعد على زيادة مستويات الكوليسترول النافع HDL في الدم. 4- يسهل بناء
العضلات
بعد ممارسة التمرينات الرياضية الشاقة، تصبح
العضلات حساسة أكثر. صور عن ضغوط العمل وكيفيه التعامل معها
موقع كيا الرسمي
رمز مطار الملك خالد
جامعات للدراسة عن بعد مجانا
8 فوائد صحية لماء جوز الهند
يحسن من نسبة الكوليسترول في الدم، ويساعد في المحافظة على صحة القلب. توافر الحليب في عصير السوبيا يعمل على تقوية العظام ويزيد من فائدة عصير السوبيا. يزيد من الإحساس بالشبع، مما يؤدي إلى رفع قدرة الجسم على الصيام دون إجهاد أو تعب. تزيد من الشعور بالنشاط والحيوية بعد الإفطار لأنه ينشط الدورة الدموية بالجسم. يعمل على تقليل فرصة الإصابة بحصوات الكلى والمرارة. يقلل من فرصة إصابة الأطفال بأمراض الربو. يقلل من فرصة حدوث الإمساك، لأنه يحسن من عملية الهضم، مما يمنع تكون الانتفاخات، وبالتالي يزيد من فرصة تناول الطعام خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور. طريقة عمل عصير السوبيا في رمـضان يعتبر عصير السوبيا من العصائر الرمضانية التي يفضل العديد تناولها على الفطور، سواء يصنعونها في المنزل أو يقومون بشرائها سواء السوبيا سريعة التحضير أو من البائعين المتخصصين في صنعها. المكونات 3 أكواب حليب. عدد من ملاعق السـكر حسب الحاجة (6 ملاعق). ½ ملعقة كبيرة من ماء ورد (حسب الحاجة). 3 ملاعق كبيرة جوز الهند. طريقة عمل السوبيا توضع جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي ويتم خفقهم جيداً، الحصول على قوام مثالي. يوضع العصير في الثلاجة لمدة ساعتين، وبعد ذلك يقدم على مائدة الإفطار، ولكن يمكن رفع قيمة العصير الغذائية عند زيادة نسبة جوز الهند في العصير.
تعد السوبيا من أشهر مشروبات مثلجة رائجة في العالم العربي، حيث تتمتع بمذاق مميز، وعادةً ما يتم تناولها على مائدة رمضان. لنتعرف على كل المعلومات عن السوبيا. مكونات السوبيا
تتألف السوبيا من مجموعة مكونات وهي:
نصف كوب جوز هند مبشور. 4 ملاعق أرز غير مطهي. 2 كوب حليب. نصف كوب حليب مجفف. نصف كوب سكر. ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا. 2 كوب ماء. يقوم بعض الأشخاص بصنع السوبيا من مستخلص جوز الهند وإضافة رائحة جوز الهند بدلاً من استخدام قطع جوز الهند، مما يعطيه مذاق مميز، ولكن يفقده القيمة الغذائية لمكوناته الأساسية. طريقة عمل السوبيا
فيما يلي طريقة تحضير السوبيا:
غسل الأرز جيداً ثم طحنه بحيث يصبح ناعم جداً. نقع الأرز في ماء لمدة نصف ساعة. تقليب مسحوق جوز الهند مع الماء. تغطية جوز الهند ووضعه في الثلاجة لمدة 6 ساعات على الأقل. مزج الأرز، وجوز الهند، والحليب، والسكر، و الفانيليا جيداً. تصفية المكونات ليصبح عصير السوبيا جاهزاً بعد تبريده في الثلاجة. وتعد الخطوات السابقة هي طريقة عمل السوبيا في البيت ، أما طريقة عمل السوبيا الجاهزة فتكون من خلال إضافة البودرة المعدة مسبقاً إلى الحليب المثلج وتقليبها جيداً حتى تذوب.
ريجيم ماء جوز الهند عبارة عن وجبة الفطور التي تتناولين فيها بيضة مع الخضار السوتيه بزيت جوز الهند. ووجبة الغداء وهي سلطة السبانخ بالجوز والأفوكادو وماء جوز الهند جوز الهند. ووجبة العشاء وهي سمك مشوي بالأرز البني وسلطة ورقية مع صلصة زيت جوز الهند أما الوجبتين الخفيفتين فتكون 6حبات من مكسرات جوز الهند واللوز كوب من ماء جوز الهند. 5-وصفة جوز الهند للتخسيس بإمكانكِ تحضير ماء جوز الهند في المنزل بعد شراء ثمرة من جوز الهند وقومي بتقطيعها إلى نصفين وتقشيرها جيدًا واستخلصي الجزء الأبيض الموجود بداخلها ثم أبشريها وضعي هذا البشر الناعم في وعاء به ماء مغلي. اتركيه لمدة عشرة دقائق ثم اعصري بشر جوز الهند بيديك لكي تستخرجي الماء منها ويصبح لونه أبيض مثل اللبن ثم ضعيه في الثلاجة لمدة يوم كامل وأخرجيه واستعمليه فيمكنكِ تناول كوب من هذه الماء يوميًا. يمكنكِ إضافة قطرات من عصير الليمون فهذا الكوب من ماء جوز الهند قادر على اذابة الدهون وحرقها سريعًا لاحتوائه على حمض اللوريك الذي يساعد على التخسيس وزيادة عملية الأيض.
تمنح ألعاب الفيديو الأطفال أيضًا شيئًا للتحدث عنه في المدرسة حيث أصبحت الألعاب موضوعًا رئيسيًا للنقاش بين الأطفال تمامًا مثل الرياضة والموسيقى حيث يمكن أن يساعد الاهتمام بالألعاب الأطفال الذين يجدون صعوبة في طرح مواضيع للمناقشة. 5. تحسين مهارة التخيل و الابداع
عندما يكون الأطفال صغارًا ، توجد مساحة كبيرة للّعب التخيلي ، من الليجو إلى دمى للتخيل حيث تمنح الألعاب الإلكترونية الأطفال فرصة لمواصلة اللعب التخيلي. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن الألعاب تشجع التفكير الإبداعي و في إحدى الدراسات ، طُلب من اللاعبين البالغين من العمر 12 عامًا الرسم ، ورواية القصص ، وطرح الأسئلة ، والتنبؤ و أظهر جميع الأطفال مستويات عالية من الإبداع والفضول. 6. جني المال
فاز اللاعب البالغ من العمر 16 عامًا في أول كأس عالم للعبة فورتنايت بمبلغ 3 ملايين دولار. وفاز المتسابقون الـ 99 الآخرون بمبالغ بين 50000 دولار إلى 1. 8 مليون دولار لكل منهم. الألعاب الإلكترونية.. أضرارها وفوائدها وطرق تخفيف تأثيرها على الأطفال - جريدة زيتون. كما هو الحال مع الرياضات الاحترافية ، فإن فرص أن تصبح لاعب فيديو محترفًا ضئيلة للغاية. ومع ذلك ، فإن صناعة ألعاب الفيديو تنمو بسرعة فائقة أسرع بكثير من الرياضة التقليدية و أصبح العديد من اللاعبين المحترفين يجنون الأموال من خلال عرض الإعلانات في مقاطع الفيديو التي ينشرونها عن لعبهم في الفيسبوك و اليوتيوب
هناك الكثير من الوظائف في هذه الصناعة المتنامية مثل البرمجة و التصميم الجرافيكي و التسويق.
موضوع عن الألعاب الالكترونية فوائدها وأضرارها – المنصة
يعشق أغلبنا وتحديدا في مراحل الطفولة والمراهقة والشباب، ممارسة الألعاب الإلكترونية متعددة الأنواع، والتي أثبت العلم أنها ليست مجرد تسلية، بل تتعدد فوائد الألعاب الإلكترونية وأضرارها على حد سواء. تعريف الألعاب الإلكترونية
في البداية تعرف الألعاب الإلكترونية بأنها تلك الألعاب التي تساهم الإلكترونيات في خلق مناخ تفاعلي لها، من أجل متعة المشاركين فيها من جميع الأعمار السنية. تتعدد الأجهزة الإلكترونية التي يمكن ممارسة تلك الألعاب عليها، مثل الحواسيب والهواتف الذكية، بالإضافة دون شك إلى أجهزة الألعاب المخصصة لها من الأساس، مثل أجهزة ألعاب الفيديو المتنوعة. فوائد واضرار الالعاب الالكترونية. أنواع الألعاب الإلكترونية
يدرك عشاق الألعاب الإلكترونية مدى تعدد أنواعها، كي تتناسب مع ما يفضله كل لاعب. تعد ألعاب الحركة من أكثر أنواع الألعاب الإلكترونية شهرة، حيث تنقسم إلى ألعاب التصويب وإطلاق النار، وألعاب محاولة البقاء، إضافة إلى ألعاب القتال التقليدية مثل ستريت فايتر Street fighter. تحظى ألعاب المغامرات أيضا بشعبية جارفة بين محبي الألعاب الإلكترونية، مثل لعبة ليجيند أوف زيلدا The Legend of Zelda على سبيل المثال، حيث تشمل محاولة العثور على شيء ما مفقود أو السعي إلى الوصول لنقطة النهاية، في ظل تفادي المخاطر المحيطة بداخل اللعبة، في إطار من التسلية ومن دون الكثير من مشاهد العنف.
الألعاب الإلكترونية… إيجابيات وسلبيات - Les Écoles Ihsane, L'éducation Au Service D L'excellence
ذات صلة تعريف وفوائد وأضرار الألعاب الالكترونية أضرار الألعاب الإلكترونية وفوائدها
الألعاب الإلكترونية
تُعرف الألعاب الإلكترونيّة على أنّها أيّ جهاز أو برنامج حاسوبيّ يخلق المتعة والترفيه للفرد، ويُمكن الحصول على الألعاب الإلكترونيّة بطرق عدّة؛ كالأجهزة الخاصّة بالألعاب، أو الأقراص المدمجة التي تعمل على أجهزة الكمبيوتر الشخصيّة، أو الأجهزة اللوحيّة، أو على الهواتف الذكيّة. [١]
وقد تمّ تصميم أغلب الألعاب الإلكترونية لتحتوي على عدّة مستويات، والتي قد تحتاج إلى ساعات طويلة لإكمالها، كما تتوافر بعض الألعاب التي يتمّ من خلالها التنافس بين عدد من اللاعبين، والمعروفة باسم الألعاب متعدّدة اللاعبين على الإنترنت (بالإنجليزية: Multiplayer on-line games)، والتي يتفاعل الآلاف من اللاعبين مع بعضهم البعض في اللعب المستمرّ والمفتوح عبر الإنترنت. أثر الألعاب الإلكترونية على الأطفال - موضوع. [١]
فوائد الألعاب الإلكترونية
يوجد العديد من الفوائد لممارسة الألعاب الإلكترونيّة، ومنها ما يأتي: [٢]
مساعدة الأطفال المصابين بالأمراض والذين يُقيمون لأوقات طويلة في المستشفى على ملء وقت فراغهم، وصرفهم عن الانشغال بآلامهم والتفكير فيها. مساعدة الأطفال على تطوير واكتساب بعض مهارات التواصل الاجتماعيّة، كما تُساعد هذه الألعاب الأطفال الذين يُعانون من اضطرابات نقص الانتباه.
أثر الألعاب الإلكترونية على الأطفال - موضوع
وعن السبل للحدّ من أثر الألعاب الإلكترونية السلبي وتحفيز الأثر الإيجابي فلا بدّ من الحدّ من استخدام الأجهزة الإلكترونية الذكية، ووضع جدول لمشاهدة التلفاز أو لعب البلايستيشن، وتعويد الطفل كذلك على ممارسة الرياضة ومشاركته في نشاطاته اليومية وتشجيعه على الدوام. Navigation article
فوائد الألعاب الإلكترونية - مفهرس
زيتون – وعد البلخي
"لا ينام إلا والهاتف بيده" هي حال الكثير من الأطفال، وليس حال الطفل مهيار فقط، فإدمان الإنترنت لم يقتصر على البالغين، بل شمل الأطفال وكافة الفئات العمرية، ولكن خطره أشد ما يكون على الأطفال الصغار دون سن التاسعة. وتنقسم أضرار الألعاب الإلكترونية إلى ثلاث أضرار رئيسية بحسب اختصاصيين اجتماعيين، وهي:
الأضرار الاجتماعية: وهي ما تخلفه الألعاب الإلكترونية من عجز الطفل المدمن على الألعاب من إنشاء علاقات اجتماعية سليمة مع أقرانه وأهله، كما يجد نفسه غير قادراً على التفاعل الاجتماعي في محيطه، وذلك نتيجة لاستغراقه في اللعب، الذي يدفعه إلى التوتر والعنف أحيانا وبالتالي ما يسببه هذا التراجع الاجتماعي من خجل يصيب الطفل أمام الناس. فوائد الالعاب الإلكترونية. ويشكو معظم الأهالي من امتناع أطفالهم المدمنين على الألعاب من الرد على طلباتهم، وعنادهم في الانزواء واللعب، وتراجع مستويات ذكائهم الاجتماعي في التعامل مع الغير. هذا الانفصال عن الواقع يتسبب للطفل باكتسابه ثقافة مغايرة لمجتمعه، ويرتبط بقيم مختلفة عنه، ما يوقعهم في الكثير من المشاكل والتوبيخ، كما تقتل فيهم الإيثار والتفكير بالآخرين والاكتراث بمشاعرهم وتقدير حاجاتهم.
الألعاب الإلكترونية.. أضرارها وفوائدها وطرق تخفيف تأثيرها على الأطفال - جريدة زيتون
يمكن أن تلهمك ألعاب الفيديو لتكون أكثر ثباتًا. مع ألعاب الفيديو ، إما أن تربح أو تستمر في المحاولة ، وتتعلم من أخطائك أثناء تقدمك حتى تصل إلى الهدف. لهذا السبب ، يجادل بعض الباحثين والمعلمين بأن ألعاب الفيديو يمكن أن تعلم الناس أن يكونوا أكثر ثقة و إصرارا على تحقيق أهدافهم ، والتعامل مع كل خطأ على أنه مجرد فرصة تعليمية أخرى. 10. تقوية الذاكرة
قد تتطلب ممارسة لعبة الفيديو المفضلة لديك ذاكرة بصرية وسمعية حيث يتعين على اللاعب قراءة أو الاستماع إلى التعليمات التي قد يتم توفيرها فقط في بداية اللعبة وبالتالي الحاجة إلى تذكرها طوال اللعبة. وساعدك إتقان المفاتيح الموجودة على لوحة المفاتيح على تحريك شخصياتك في اللعبة بسهولة و يساعد ذلك في تحسين ذاكرتك ، سواء على المدى القصير أو الطويل. 11. تحسين الانتباه والتركيز
أثبتت ألعاب الفيديو ، وخاصة ألعاب الحركة ، قدرتها على جذب انتباه اللاعب طوال فترة اللعبة. فوائد الالعاب الالكترونية واضرارها. يحدث هذا بسبب حاجة اللاعب إلى تحقيق أهداف معينة داخل اللعبة ، والقدرة على التقدم إلى المستوى التالي. 12. تعزيز مهارات تعدد المهام
قد تتطلب منك لعبة الحركة ، على سبيل المثال ، أن تكون شديد الانتباه و يتطلب منك أن تكون قادرًا على تحريك عصا التحكم أو المفاتيح أثناء النظر إلى الميزات المختلفة على شاشتك مثل مستويات الطاقة والخصوم القادمين والذخيرة المتبقية والوقت المتاح من بين عوامل أخرى ، وكلها ضرورية للفوز و هذا يضمن أن اللاعب يمكنه الملاحظة والرد وفقًا لجميع متطلبات تلك اللعبة المعينة.
تجد الفرد أغلب الوقت في حالة من العزلة الاجتماعية. لا يريد اللاعب بأن يقوم بأي من الأنشطة الأخرى الذي يمكن أن يجد فيها المتعة. يصاب اللاعب بأوقات كثيرة من الاكتئاب والقلق والتوتر. فوائد الألعاب الإلكترونية - مفهرس. يصبح متأخر من حيث التقدم في عمله أو دراسته حيث أنه لا يفكر في شيء سوى اللعبة وكيف يفوز بها. لا يستطيع التحكم في وقته حيث أنه يقضي أغلب الوقت في اللعب فقط ولا يحاول أن يقسم وقته وينظمه. علاج الإدمان على الألعاب الإلكترونية
يمكن أن يتم علاج الإدمان على الألعاب الإلكترونية وهذا عن طريق العلاج السلوكي المعرفي الذي يعدل من نمط تفكير عند تعاملك مع المواقف التي تواجهك المختلفة وهذا من العلاج تابع لعلم النفس بعيدًا عن الأدوية وهذا بالطبع أفضل. نصائح مفيدة لأولياء الأمور حول استخدام الألعاب الإلكترونية
سوف نوضح لكم نصائح مفيدة لأولياء الأمور حول استخدام الألعاب الإلكترونية ومن بينها ما يلي: –
يجب على أولياء الأمور ألا يتركون أولادهم يلعبون هذه الألعاب مدة طويلة أو مدة مستمرة بحيث يجب أن يرتاح اللاعب كل عشرة دقائق كي ترتاح عينيه من الجهاز المستخدم في اللعب. يجب عدم إبعاد أولياء الأمور تمامًا عن هذه الألعاب حتى لا يشعر الطفل بأنه بعيد عن الجيل الذي حوله وأنه لا يساير التطور المستمر وبالتالي يشعر بأنه أقل من الآخرين، لذا يجب السماح له أن يلعب ولكن بمراقبة من قبل أولياء الأمور.