ومما يزيد المعاناة في بعض الأحيان وجود ضعف في عضلة الاغلاق أسفل المريء مما يؤدي إلى ارتجاع الحمض الموجود في المعدة إلى المريء وبالتالي الشعور بالآم حادة جداً خصوصاً عند الاستلقاء على الظهر. وهنا تبرز أهمية الحكمة الطبية القائلة: الوقاية خير من العلاج ولكن كيف تكون الوقاية من حموضة المعدة؟ اولا يجب الاعتدال في الأكل خلال اليوم وذلك بتوزيع الوجبات إلى ثلاثة فترات رئيسية مع الحرص على تنوع الغذاء في كل وجبة. ثانياً الحرص على عدم الاكثار من الأكل بين الوجبات الرئيسية حتى لا يحدث افراط في افراز الحمض طوال اليوم. ثالثاً يجب الاعتدال في شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تؤدي إلى افراز الحمض بصورة كبيرة. تجربتي مع خمول الغده الدرقيه - عالم حواء. الحرص على تناول الخضروات الطازجة مثل الطماطم والخيار والفواكه المعتدلة الحموضة مثل التفاح وذلك لمعادلة الحمض داخل المعدة. يجب الحرص على عدم الأكل أو الشرب قبل النوم بساعتين على الأقل حتى لا يؤدي افراز الحمض إلى الارتجاع أثناء النوم حيث يكون الإنسان مستلقياً اما على ظهره أو جانبه. أما في حالة ازدياد المشكلة تعقيداً فينصح بمراجعة طبيب أمراض الجهاز الهضمي لاجراء منظار للمعدة والمريء لمعرفة السبب، ويعتبر علاج حموضة المعدة من أكثر الأدوية رواجاً وهذه الأدوية تنقسم إلى عدة أنواع كالتالي: الادوية المضادة للحموضة مثل دواء مالوكس.
تجربتي مع د. محمد المفراح - معلومات العرب
2- الاهتمام بنوعية الأطعمة: التي من الممكن أن تكون أحد العوامل المؤدية إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وأهم هذه الأنواع هي:
أ-البقول: مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس، الماش وأنواع مختلفة من الخضراوات والتي ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية. ب-الحليب: وكذلك من الممكن أن يشتكي المريض من سوء هضم الحليب المسبب في كثير من الأحيان إلى انبعاث كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية الهضم ويشتكي 40% من المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب. تجربتي مع د. محمد المفراح - معلومات العرب. ج-العلكة: والتقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ. د-المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي. وينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بمضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في أكل الطعام، وتوفير الجو الهادئ البعيد عن الشجار، والابتعاد عن طرح المواضيع المتنازع عليها، وتجنب الضجيج أثناء وجبات الطعام. وكذلك الابتعاد عن كل ما يزيد من القلق والتوتر النفسي أثناء الوجبات. وكذلك تجنب فترات الصيام الطويلة، والتي يتبعها عملية إملاء سريعة وبكميات كبيرة للمعدة، وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار.
عيادة الدكتور محمد المفرح | مستوصفات وعيادات طبية | دليل الاعمال التجارية
وأهم هذه العقاقير هي:
1- العقاقير الخاصة بتخفيف الآلام: فمن الممكن تناولها للحد من التقلصات التي تؤرق المريض من فترة لأخرى، ومن الممكن تناول هذه العقاقير عند اللزوم فقط حسب استشارة الدكتور الأخصائي. 2- الألياف الطبيعية: وهي مواد مستخلصة من كثير من النباتات الطبيعية والتي تساعد على عملية الهضم، وانتظام حركة الأمعاء ويحتاج الإنسان العادي إلى تناول من 25-35 جم يوميا من هذه الألياف وقد أثبتت الدراسات أهميتها في الحد من حالات سرطانيات القولون. 3- الأدوية المسهلة: وتستخدم في الحالات الخاصة المصحوبة بالإمساك الشديد وهذه العقاقير متنوعة، وتعمل على انتظام القولون بطرق مختلفة ومتباينة. ومن الضروري الرجوع إلى الدكتور الأخصائي هو الطريق السليم لاختيار أفضل الأنواع التي يحتاجها المريض. 4- الأدوية القابضة: وتستخدم هذه العقاقير في بعض الحالات والتي يكون فيها الإسهال المتكرر هو العرض الأساس في هذه المتلازمة. عيادة الدكتور محمد المفرح | مستوصفات وعيادات طبية | دليل الاعمال التجارية. 5- الأدوية المقاومة للاكتئاب النفسي: والأدوية الخاصة بالاسترخاء والأدوية الخاصة للسيطرة على التوتر العصبي كلها من العقاقير الهامة المستخدمة في مثل هذه الحالات وبدرجة نجاح كبيرة. إن استشارة الدكتور الأخصائي مهمة في هذه الحالات للتعرف على أفضل الأنواع التي يحتاجها المريض.
تجربتي مع خمول الغده الدرقيه - عالم حواء
الادوية التي تثبط افراز الحمض مثل دواء زنتاك. وهذه هي أكثر الادوية شيوعاً واستعمالا، ولكن هناك أدوية اخرى يتم صرفها حسب الحالة المرضية بمعرفة الطبيب المختص. ولكن يبقى الأهم في التعاطي مع حموضة المعدة وهو الوقاية دوماً وأبداً. وصفه لعلاج الحموضة:
وهو عباره عن قشر الرمان ( يجمع قشر الرمان ويجفف ومن ثم يطحن ناعم ثم يمكنك تناوله بطريقتين تختار اي منهما:-
الطريقه الاولى:- 1/ غلي كوب من الماء في ابريق واضافة ملعقه صغيره من مسحوق قشر الرمان اليها... ومن ثم يشرب كالشاهي الا انه سيكون شديد المروره. الطريقه الثانيه هي:- 2/ اضافة ملعقه من مسحوق قشر الرمان الى علبة زبادي طازجه تخلط ومن ثم يتم تناولها... هذا اذا ماتتحمل مرورة الطريقه الاولى. وهذه الطريقه مجربه وتعتبر دواء ناجح لحموضة المعده والحرقان في الحالات العاديه وليست المزمنه او الحالات المتأخره والتي ينصح فيها باستشارة الطبيب والكشف الطبي السليم. 1 شرب العرقسوس من افضل المشروبات لعلاج الحموضة. 2 اكل الخس. 3 شرب اللبن والحليب بدون سكر.
علاج القولون 100%
شخص يشتكي من القولون ومن مدة 23 سنه حتى جرب العرقسوس الشامي وليس المصري ويوجد ذلك في البقالات، مغلف، ومزود بفلتر ومغلف بباك من قصدير ولمن اراد الطريق فهي مكتوبة على الكرتون مجرب وهو 100% ، واعتقد ان اسمه (عرقسوس رمزي). " منقول "
نبات الحلبة عبارة عن نبات عشبي حولي صغير يحمل ثماراً على هيئة قرون تحمل كل ثمرة عدداً من البذور ويوجد نوعان من الحلبة وهي الحلبة البلدي العادية ذات اللون المصفر والحلبة الحمراء والمعروفة بحلبة الخيل وهما يختلفان اختلافاً كثيراً. والحلبة المعنية هنا هي الحلبة العادية الصفراء. وتشير الابحاث الى ان الحلبة يمكنها ان تعيد للقولون عافيته وأنها تخلصه من المخاط الزائد وتوجد الحلبة في محلات العطارة وتوجد على هيئة كبسولات ومحببات تباع في الصيدليات وتؤخذ عادة صباحاً ومساءً لهذا الغرض. محاذير لمن يعاني من القولون العصبي والقرحة والغازات
1- التقليل من حالات التوتر النفسي: وهذا يحتاج إلى بصيرة في حياة المريض اليومية والتعرف على مواطن القلق والتوتر، ومن المهم التعرف على الطرق النفسية السليمة للسيطرة على القلق، وطرق الاسترخاء الذهني وهذا من الممكن بمساعدة بعض الأطباء النفسانيين المتخصصين بهذا الفرع، وكذلك المشاركة في التمارين الرياضية وشغل وقت الفراغ في الهوايات المحببة للنفس.
تجربة مخترع: الدكتور محمد المحروس - YouTube
" منذ عرفتك" للشاعرة ملاك العوام
بقلم: شاكر فريد حسن
قبل أن التقيك…..
تصدقت كثيرا بأحرفي …. وشمت معاني العشق على كتفي…. وتهت بين أبجديات اللغة …..
طرزت فساتين اللهفة …. عانقت الغيم
و من خيوط الشمس
كتبت قصائدي
سكبت اقداح الشوق
نبيذآ من خوابي روحي قد ملأته …. غفت حواسي على نوافذ الانتظار …. كثيرآ أشعلت قناديل الشوق…
وللزاجل هدايا بعيد الحب زكيت …. منذ عرفتك | سيناء اليوم. الأن قد عرفتك …. عرفت ان الصباح ليس بشروق الشمس
وأن الكون قائم على ارتعاشة قلبي
الان قد عرفتك
سأقيم بجوف قلبي أحتفالآ…
سأعيد تكوين حرفي من جديد
من رحم روحي ستكون ولادته …
الأن عرفتك
لذيذة شهية أصبحت الكلمات …. سأنسج من حبك قافلة من النور …
سأشتري
جنود تحرس طيفك و تعاويذ تحمي قلبك…
ف أنت ضياء النور..
وبلسم العمر الماضي وفرح القادم
ارتعاشة قصيدة انت بها كل النبض
هذا نص مدهش رقيق كالحرير، معنى ولغة وبوحًا والهامًا وحسًا وشعورًا انسانيًا، جادت وفاضت به روح شاعرتنا المبدعة المتميزة، السورية ابنة السويداء، ملاك العوام، التي تتوهج مع كل نص جديد، وتؤكد حضورها المضيء يومًا بعد يوم في المشهد الشعري السوري والعربي. انها قصيذة عشقية رومانسية من الدرجة الأولى، تتضوع حبًا ووجدًا وعطرًا وأنفاسًا حارة دافئة، طالعة من عمق وسويداء القلب، تشعل العواطف، تؤجج الروح، وتلامس المشاعر ونبض الوجدان.
ليتني ما عرفتك
.. أحمد – رفح "النهر" يا لبؤسهم يحتفلون بك ليوم واحد وأنا احتفي ببهائك منذ عرفتك
Filed under: سيناء اليوم | Tagged: منذ عرفتك ، وم واحد وأنا احتفي ببهائك ، يا لبؤسهم يحتفلون بك لي ، يا لبؤسهم يحتفلون بك ليوم واحد وأنا احتفي ببهائك منذ عرفتك | Leave a comment »
22/03/2005, 02:21 PM
فارس بلا جواد
وفــي
شكر جزيلا
اشكرك كثير على هذا الموضوع الجميل
وصح لسانك يا أشاعر
23/03/2005, 01:54 AM
همـ الذكريات ـس
مشكور سنيور
الحب يجعلك تشعر بالسعادة والطمأنينه
والراحة النفسية بعيد عن المشاكل والكره
الحب هو الذي لا يستطيع أنسان يعيش على
هذه الأرض أن يستغني عنه لأنه موجود بقلب
كل واحد فيناا
27/03/2005, 03:38 PM
الحب وجود
والحب فناء
الحب حياة
والحب ممات.......
ما اجمل الحب حين نكون معناه
وما اروعه حين نعيش بفضاءه.......
شكرا اخي على كلماتك الجميلة
ومشاعرك بدفئها وعذوبتها اشادت بابداعك......
سأكون دوما بانتظار الجديد
أختك في الله.... روزري
منذ عرفتك | سيناء اليوم
لم اعد أنا منذعرفتك وانا لم اعد كما انا......... هل تعلمين بأن شوقي ولهفتي وحنيني تسبق سلامي اليكي....... منذ عرفتك وانا مسافر الي مدن لم اعرفها....... كل ماقتربت اليكي اشعربرغبة قاتلة لي اضمك الي صدري......... وكي اقول لكي بصوت دافي وحنون اااااااه كم احبك!!!!! حبيبتي اريدك لي وحدي فأنا متيم بك لحد الجنونصدقيني قد اقتل نفسا من عشقي لكي!!!!
منذ عرفتك.. توقف قلبى عن الخفقان صارت كل شرايينى قلوب تنطق كل لحظة باسمك وفى هواك تذوب عرفت قبل ميلادى أن هواك هو المكتوب فاستمرأت ذل حبك ما حاولت منه هروب توقفت عينى عن الرؤية وعشقت صورتك تمردت أذنى على الأصوات مكتفية بهمستك ما عادت يدى تشعر إلا بلمستك كلما أمسكت وردة فاح منها عبيرك غيرت عروقى مواقعها لتكتب - بطول الجسد - اسمك واحتار دمى أين يسرى فسرى فى نهر حبك
صوت العراق | ” منذ عرفتك” للشاعرة ملاك العوام
هل كان علينا أن نسقط من عُلُوّ شاهق،
ونرى دمنا على أيدينا... لنُدْرك أننا لسنا
ملائكة.. كما كنا نظن؟
وهل كان علينا أيضاً أن نكشف عن عوراتنا
أمام الملأ، كي لا تبقى حقيقتنا عذراء؟
كم كَذَبنا حين قلنا: نحن استثناء! أن تصدِّق نفسك أسوأُ من أن تكذب
على غيرك! أن نكون ودودين مع مَنْ يكرهوننا، وقساةً
مع مَنْ يحبّونَنا تلك هي دُونيّة المُتعالي،
وغطرسة الوضيع! أيها الماضي! لا تغيِّرنا... كلما ابتعدنا عنك! أيها المستقبل: لا تسألنا: مَنْ أنتم؟
وماذا تريدون مني؟ فنحن أيضاً لا نعرف. أَيها الحاضر! تحمَّلنا قليلاً، فلسنا سوى
عابري سبيلٍ ثقلاءِ الظل! الهوية هي: ما نُورث لا ما نَرِث. صوت العراق | ” منذ عرفتك” للشاعرة ملاك العوام. ما نخترع
لا ما نتذكر. الهوية هي فَسادُ المرآة
التي يجب أن نكسرها كُلَّما أعجبتنا الصورة! تَقَنَّع وتَشَجَّع، وقتل أمَّه.. لأنها هي ما
تيسَّر له من الطرائد.. ولأنَّ جنديَّةً
أوقفته وكشفتْ له عن نهديها قائلة: هل
لأمِّك، مثلهما؟
لولا أن محمداً هو خاتم الأنبياء، لصار
لكل عصابةٍ نبيّ، ولكل صحابيّ ميليشيا
أعجبنا حزيران في ذكراه الأربعين: إن لم
نجد مَنْ يهزمنا ثانيةً هزمنا أنفسنا
بأيدينا لئلا ننسى! مهما نظرتَ في عينيّ.. فلن تجد نظرتي
هناك.
مُنذ أن عرفتك حتى الآن كنت على يقين بأنني لن أُحب أحدًا بهذا العُمقY❤️ - YouTube