مشاركة هذه الصفحة
أنس بجبوج
مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل)
طاقم الإدارة
وجدت في حاسبة سعرات الموقع سعرات كبدة وقلوب الدجاج ونسبة البروتين فيها. ما هي السعرات ونسبة البروتين في القوانص؟
Ahmad Hamdy
Knowledgeable Member
إنضم إلينا في:
9 نوفمبر 2016
المشاركات:
890
الإعجابات المتلقاة:
234
نقاط الجائزة:
43
الجنس:
ذكر
الوظيفة:
محام
الإقامة:
فيصل
انا عن نفسي مشيتها زي كبده الفراخ
مبدأيا أنا أتعامل مع الأمر هكذا حاليا. Ahmad Hamed
Legendary Member
26 سبتمبر 2016
2, 265
1, 478
113
بس القوانص فيها نسبه دهون اعلي متهيقلي الافضل قطع الدهون دي بعدها نحسبها علي انها كبده
حاولت أبحث عن قيمتها الغذائية. لم أجد شئ. من يجدها من مصدر جيد يدلني عليه و سوف أضيفها للحاسبة.. لا حل الان سوى حسابها مثل أكباد الدجاج..
Ahmed n90
New Member
24 مايو 2017
3
2
اللفظ جديد علي بالفعل يا أحمد, شكرا على مساعدتك. تمت الأضافة على الحاسبة. ما هي أسباب ارتفاع أسعار الدجاج في الآونة الأخيرة؟. Ahmed n90 و أنس بجبوج معجبون بهذا. مواضيع مشابهة - ما هي السعرات
الردود: 2
المشاهدات: 234
الردود: 6
المشاهدات: 441
المشاهدات: 1, 713
الردود: 0
المشاهدات: 548
المشاهدات: 1, 474
المشاهدات: 2, 153
الردود: 3
المشاهدات: 1, 896
الردود: 9
المشاهدات: 1, 138
الردود: 1
المشاهدات: 1, 481
المشاهدات: 1, 048
مشاركة هذه الصفحة
- كبدة الدجاج: ماذا يجب أن تعرف عن فوائدها؟ - ويب طب
- ما هي أسباب ارتفاع أسعار الدجاج في الآونة الأخيرة؟
- اوم شانتي اوم مترجم
كبدة الدجاج: ماذا يجب أن تعرف عن فوائدها؟ - ويب طب
07:36 م
الإثنين 08 نوفمبر 2021
كتب - صابر نجاح:
يعتبر الدجاج من الدواجن المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولعل أبرزها البروتين، الذي يساعد على بناء وتقوية العضلات. وعلى الرغم من أن الشوي إحدى الطرق الصحية لطهي الطعام، ولكن يتساءل بعض متبعي الدايت حول عدد السعرات الحرارية في الدجاج المشوي. في هذا الصدد، يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، السعرات الحرارية في الدجاج المشوي، وفقًا لموقعي "NDTV" و"Healthline". حاسبة السعرات الحرارية BMR
السعرات الحرارية في الدجاج المشوي
تختلف السعرات الحرارية في الدجاج، حسب القطعة التي يتناولها الشخص، كما هو موضح فيما يلي:
السعرات الحرارية في صدور الدجاج
يحتوي 100 جرام من صدور الدجاج منزوع الجلد والعظام على 165 سعرة حراري و31 جرامًا من البروتين و3. كبدة الدجاج: ماذا يجب أن تعرف عن فوائدها؟ - ويب طب. 6 جرامًا من الدهون. اقرأ أيضًا: فوائد متعددة لصدور وأوراك الدجاج.. أيهما أفضل لصحتك؟
السعرات الحرارية في أوراك الدجاج
عند تناول 100 جرام من أوراك الدجاج، يحصل الجسم على 209 سعرة حراري و26 جرامًا من البروتين و10. 9 جرامًا من الدهون. السعرات الحرارية في أجنحة الدجاج
كل 100 جرام من أجنحة الدجاج المشوية، يحتوي على 203 سعرة حراري و30.
ما هي أسباب ارتفاع أسعار الدجاج في الآونة الأخيرة؟
- يحتوي على نسبة ضئيلة من الدهون، مقارنة باللحوم الحمراء. - تتميز بمحتواه العالي من الأحماض الأمينية، التي يحتاجها الجسم لحرق الدهون وبناء الكتلة العضلية. ومع ذلك، يجب طهي الدجاج بطريقة صحية، إما عن طريق السلق أو الشوي، لأن القلي يزيد سعراته الحرارية ويكسبه نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية. كما يراعى إزالة الجلد قبل تناول الدجاج، لاحتوائه على قدر كبير من الدهون. قد يهمك: لمتبعي الدايت.. جربي البانيه بطريقة صحية وشهية
17جم بروتينات. 2, 1 جرام من الدهون. 18% من الزنك. 14% من الحديد. 36% من السيلينوم. 15% من الفوسفور. 20% من فيتامين ب12. 18% من النياسين. وتعد القوانص مصدرًا جيدًا لفيتامين ج، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنجنيز. قوانص الدجاج لها فوائد عديدة لجسم الإنسان وهي على سبيل المثال:
الوقاية من السرطان: إن أكل قوانص الدجاج يقلل من خطر الإصابة بالسرطان مثل: سرطان الثدي والرئة وسرطان البروستاتا والجلد، وتحمي من الاصابة بالأورام الخبيثة. إنقاص الوزن: تحتوي قوانص الدجاج على نسبة عالية من البروتينات مما يؤدي عند تناولها من تقليل الإحساس بالجوع، وتعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية، ومفيدة للوقاية من السمنة وزيادة دهون الجسم. تحسين وظائف المخ: تتميز قوانص الدجاج باحتوائها على فيتامين ب 12 وهو من الفيتامينات الأساسية التي تحسن وظائف الجسم وتزيد من انتاج خلايا الدم الحمراء، حيث أن نقص هذا العنصر هو السبب الأساسي في مرض الأنيميا والاكتئاب والإجهاد. بناء وتكوين العضلات: تحتوي قوانص الدجاج على النسبة التي يحتاجها الجسم كاملة من البروتين مما يساعد على تكوين وبناء العضلات ويهتم بها لاعبي الأوزان ورفع الأثقال.
أوم شانتي أوم (بالإنجليزية: Om Shanti Om) هو فيلم تم إنتاجه في الهند وصدر في سنة 2007. من بطولة شاه روخ خان وديبيكا بادوكون وأرجون رامبال.
اوم شانتي اوم مترجم
[1] [2] [3] من بطولة شاه روخ خان وديبيكا بادوكون وأرجون رامبال.
ح'ـــبـــــكـ ج'ــنـــنـــي!! •••••••••••:: ¨°o. o°¨:: °¨¨™¤¦ قسم الأفلام الأجنبية ¦¤™¨¨° انتقل الى: