ما هو أكل النفاس بعد الولادة ؟ ، وافضل الاكلات المفيدة للأم وللرضاعة الطبيعية ، فترة النفاس هي الفترة التي تبدأ بعد عملية الولادة، ويحتاج جسم السيدة بعد الولادة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن، لمنح الجسم ما ينقصه من عناصر غذائية في فترة الحمل وفي عملية الولادة، لهذا نعرض لكم في هذا المقال على موقع موسوعة، أهم العناصر الغذائية التي تحتاج لها المرأة في فترة النفاس، كما نتناول نظام غذائي متكامل لمدة أسبوع، والتعرف على الممنوعات وقت النفاس. أولاً: ما هو أكل النفاس بعد الولادة ؟
تحتاج السيدة بعد الولادة إلى تناول الغذاء الذي يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم، لتعويض ما فقده في عملية الولادة، ويمكن التعرف على أهم ما يحتاجه الجسم بعد الولادة من عناصر غذائية، ما يلي:
الفيتامينات بجميع انواعها، وتوجد في الخضار والفاكهة. الكربوهيدرات، وتوجد في الخبز، الأرز، الشوفان، الحبوب. ما هو أكل النفاس بعد الولادة - موسوعة. الحديد، ويوجد في جميع أنواع اللحوم الحمراء، الدجاج، البقوليات. الكالسيوم ويوجد في اللبن، الزبادي، الجبن. البروتين ويوجد في الفول، البيض، السمك، اللحوم قليلة الدهن، الدجاج. ثانياً: برنامج النفاس بعد الولادة:
نقدم لكم برنامج يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج لها جسم المرأة بعد الولادة، حيث يحتوي برنامج أكل النفاس بعد الولادة على كميات كافية من الفيتامينات والبروتينات والألياف، ولا يحتوي هذا البرنامج على الكثير من النشويات والدهون، ويمكن التعرف على برنامج أكل النفاس بعد الولادة لمدة إسبوع من خلال ما يلي:
1- وجبة الإفطار:
ينصح بتناول وجبة الإفطار من الساعة السابعة صباحاً إلى الساعة التاسعة صباحاً، وتتكون وجبة الإفطار من:
اليوم الأول والثالث والخامس والسابع ينصح بتناول:
كأس حجم كبير من اللبن الطازج الممزج مع معلقة حجم كبير من العسل الأبيض الطبيعي.
- ما هو أكل النفاس بعد الولادة - موسوعة
- جدول أكل الطفل في الشهر الرابع | مجلة سيدتي
- جدول أكل رمضان.. 30 يوما مع أشهى الأكلات
- مصاصات بيجون للأطفال أحجامها المختلفة وفوائدها وأضرارها - موقع خبير
ما هو أكل النفاس بعد الولادة - موسوعة
01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 41 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
كبرتني ياهم المنتدى:
منتدى فترة النفاس رد: جدول أكل النفاس جزاك الله خير<3
وتسلمين على الموضوع المفيد والمهم ماقصرتي حياتي بموازين حسناتك يارب:)
وربي يسهل على كل حامل ويقومها بسلامة يارب وهي بصحة وعافية توقيع: ريحهــ الورد
07-27-2011, 07:59 PM
المشاركة رقم: 3 المعلومات الكاتب: روحي فدوة له اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jan 2011 العضوية: 18831 المشاركات: 277 [ +] بمعدل: 0. 07 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 44 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى فترة النفاس رد: جدول أكل النفاس مشكوره يالغلا وماقصرتي برنامج حلووو وبسيط تسلمين يارب
بارك الله فيك
07-28-2011, 12:40 AM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: |fofo| اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Dec 2010 العضوية: 17363 المشاركات: 152 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 43 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى فترة النفاس رد: جدول أكل النفاس يعطيك العافية الليمون ما يصلح آكله بالنفاس؟ حتى لو كان مع السلطة؟؟.... توقيع: |fofo| يارب لك الحمد والشكر.... جدول أكل الطفل في الشهر الرابع | مجلة سيدتي. رزقني الله بمولود ذكر في تاريخ 23 / 9 / 1432هـ أسأل الله أن يجعله من عباده المتقين... ويحفظه ويحميه من كل شر.........
07-28-2011, 02:00 AM
المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: شذى الايمان اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Oct 2010 العضوية: 14814 المشاركات: 207 [ +] بمعدل: 0.
جدول أكل الطفل في الشهر الرابع | مجلة سيدتي
[3]
شاهد أيضًا: هل يجوز للمسافر في نهار رمضان مجامعة زوجته
حكم انقطاع الدورة أثناء نهار الصوم
إذا انقطع دم الحيض عن المرأة أثناء نهار الصيام، فاختلف العلماء في حكم المرأة في هذه الحالة على قولين هما: [4]
القول الأول
أنه يجب عليها أن تمسك عن الطهام والشراب ما بقي لها من نهار الصوم. القول الثاني
وهو الراجح عند أهل العلم، وهو أنه يجوز لها أن تأكل وتشرب، ولكن يُستحب أن تُمسك عن تناول الطعام والشراب مراعاة لحُرمة لشهر الكريم. فكما هو معروف، فإن الحائض لا تصوم، وإذا انقطع عنها الدم نهار الصيام الأفضل أن تُمسك تكريمًا للشهر الكريم، ولكن لا يجب عليها الإمساك عن الأكل لأنها معذورة في الفطر، فإذا زال حيضها أثناء النهار، فلا شيء عليها إذا أكلت وشربت، ولكن الأفضل بعيدًا عن أعين الصائمين، وروي عن ابن مسعود أنه قال: " من أكل أول النهار، فليأكل آخره، ولأنه أبيح له فطر أول النهار ظاهرًا وباطنًا، فإذا أفطر كان له أن يبقى مفطرًا إلى آخر النهار، وكأن العذر موجود". جدول أكل رمضان.. 30 يوما مع أشهى الأكلات. شاهد أيضًا: هل يجوز العلاقة الزوجية في رمضان بعد الإفطار
في النهاية نكون قد تعرّفنا على هل يجوز اكمال الصيام بعد نزول الدورة إذا حاضت المرأة أثناء الصيام في أي وقت من النهار ولو قبل الأذان بدقيقة فقد فسد صومها، ولا يجوز لها إكمال الصيام ووجب عليها قضاء ما عليها من أيام، وتعرفنا على حكم انقطاع الدورة أثناء نهار الصيام، وقد كان للعلماء في ذلك قولان.
جدول أكل رمضان.. 30 يوما مع أشهى الأكلات
يجب على الأم الاهتمام جيداً برضيعها وتغذيته بشكل سليم، خاصةً في السنوات الأولى من عمره، إذ تعد هذه المرحلة مهمة جداً في بناء أعضاء وخلايا جسمه وعضلاته، وقد ذكرت رزان شويحات، اختصاصية التغذية، عدم وجود عمر محدد لإعطاء الطفل الأطعمة الصلبة، وإنما يتم ذلك بناءً على استعداده وتفاعله مع الأم، إضافة إلى وزنه، ويبدأ عادةً من عمر أربعة أشهر، إذ يمكننا عندما يبلغ الطفل هذه السن إدخال الأطعمة الصلبة إلى طعامه. وقالت شويحات: على الأم أن تبدأ بإطعام طفلها الخضار قبل الحبوب، مثل الكوسا، لأنها أخف على المعدة، إلا في حالة كان وزن الطفل قليلاً، وفي حاجة إلى طاقة أكثر، هنا عليها أن تبدأ بالحبوب، مثل الأرز والشوفان، ويجب استخدام الملعقة بدلاً من الرضاعة لتعويده على عادات الأكل السليمة، والأهم التحكم في قوام الأكل للطفل. وأضافت أنه عند البدء في إطعام الطفل ، يفضَّل إعطاؤه نوعاً واحداً فقط، مثل الكوسا، وبعد ثلاثة، أو أربعة أيام، تقوم الأم بإدخال نوع آخر، مثل الجزر، وإطعامه ملعقة واحدة فقط في أول يوم، وزيادة الكمية تدريجياً في اليوم التالي، ويمكنها أيضاً الاحتفاظ بالأكل المهروس في الثلاجة لمدة يومين، أو ثلاثة أيام، وبعد شهر يمكنها إضافة النشويات إلى طعامه، مثل الأرز، والبطاطا، ثم الفواكه، مثل التفاح والموز.
أطعمة فترة النفاس ، وهي المرحلة التالية للولادة، تستهدف تغذية المرأة بعناصر تُعوِّض الغذاء الذي فقدته أثناء الحمل والولادة. "سيدتي. نت" يُقدِّم للمرأة في فترة النفاس لمحة عن أطعمة لا يجب أن تغيب عن تغذيتها:
الأطعمة الأفضل للمرأة في فترة النفاس
يحتاج جسم المرأة، خلال فترة النفاس، إلى عدد من العناصر الغذائيَّة، تعويضًا عمَّا خسره خلال الحمل، وهذه لمحة عنها: 1. الفيتامينات المتوافرة في الفواكه و الخضراوات بأنواعها. 2. الكالسيوم، حيث تحتاج المرأة إلى تناول 3 حصص من الألبان قليلة الدسم، يوميًّا. 3. البروتينات المتوافرة في الفول واللحوم الحمراء والدجاج والبيض والأسماك، وأيضًا في المأكولات البحرية. ويجب تناول من 5 إلى 7 حصص من البروتينات، يوميًّا. 4. الكربوهيدرات المتوافرة في الأرز والخبز والحبوب الكاملة والشوفان. 5. الحديد المتوافر في اللحوم الحمراء والدجاج، وكذلك البقوليات. نصائح في التغذية • يُستحسن الحرص على تناول الوجبات الثلاث (الفطور والغداء والعشاء)، أثناء فترة النفاس. • يجب الحرص على تدفئة الجسم، مع ارتداء الملابس القطن، والابتعاد عن أي مصدر لهواء التكييف. • يُنصح بتجنُّب المرأة المشي حافية القدمين، ومن الأفضل ارتداء زوجين من الجوارب.
17/02/2010, 12:39 PM
#466
ماصدقت القصه.. مدري احس كاني اقرا روايه اصلاً اذا اختها رضت عليها ولدها بيرضى ع خالته!!!
مصاصات بيجون للأطفال أحجامها المختلفة وفوائدها وأضرارها - موقع خبير
بيو مومينتس مصاصات بنكهة الكرز عضوية- قلوب - 100 - خالية من الجلوتين العلامات التجارية أ-ي YumEarth الفئات منتجات البقالة شوكولاته وحلوى حلوى. YumEarth, مصاصات عضوية، نكهات مفضلة، 50 مصاصة، 10. 9 أونصة (310 جم) اتش دي افنت. لتوثيق المعارض ومناسبات الاعمال، خدمة مقدمة من ركتن المتحدة للاعلام للمزيد من التفاصيل اطلع اتش دي افنت. لتوثيق المعارض ومناسبات الاعمال. 7 years ago
مصاصات الدماء المزعجة
اسم المنتج افنت 690/17 رضاعات أطفال 125 مل العلامة التجارية أفنت القسم الرئيسي العناية بالطفل القسم الفرعي لوازم الأطفال الوصف تقدم الشركة مجموعة كاملة من.. جهاز تعقيم الرضاعات من افنت. معلومات حول المنتج: تعقيم الرضاعات بالبخار عن طريق الميكرويف. يتسع إلى 4 رضاعات متجر شماغ ستايلش ون للأشمغة والاقمشة وللمستلزمات الرجالية ماركات عالمية أشمغة واقمشة رجالية فاخرة طقم قلم وكبك نظارة شمسية بوك محفظة منتجات مميزة ونادرة في..
اسعار رضاعات افنت في النهدي - المنص
الحجم والملاءمة: مصاصات معدنية للشرب بطول 10. مصاصات بيجون للأطفال أحجامها المختلفة وفوائدها وأضرارها - موقع خبير. 5 انش و8. 5 انش، وقطر 0. 24 انش (6 ملم) وثخانة 1 ملم، مناسبة لأكواب السفر، والكؤوس وخصوصًا أكواب ييتي بسعة 20 أو 30 اونصة..
التسوق لرخيص مصاصات و عصا التحريك?
اضغط هنا لمشاهدة الصور والاسعار » أزياء الطبية بتصاميمها الحديثة و العصرية من أبرز وأهم... من بين المنتجات الأخرى لمجموعتنا ، أنواع الأغطية القابلة للإستعمال مرة واحدة ، والمجموعات المرنة ووسادة المخدة بالأبعاد المرغوبة والصنادل المستهلكة التي تتطلبها الفنادق والمراكز الطبية. اشترِ حفاضات أطفال فائقة الامتصاص في بالات Trending Beauty... مع حفاضات اطفال للاستعمال مرة واحدة ، لا داعي للقلق على الآباء بشأن التنظيف بعد رضيعهم. يمكن للأطفال الزاحفين أيضًا استخدام حفاضات مريحة. تشكل هذه الحفاضات شكلاً تشريحيًا لزيادة راحة الطفل. بخاخ لاميزيل للفطريات | تعد منتجات لاميزيل العلاج المضاد... يساعد كريم لاميزيل في علاج التهابات حفاضات الأطفال أيضا. لاميزيل بخاخ; يستخدم بخاخ لاميزيل 1% مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع. قبل الاستخدام نظف ثم جفف المنطقة المصابة و ما حولها ثم استخدم البخاخ... اعلان حفاضات بي بم — حفاضات #بى_بم_طبيعى بمستخلص القطن... حفاضات للاستعمال مرة واحدة (105) حفاضات اطفال للاستعمال مرة واحدة (34) إعلانات مُموَّلة. سعر ومواصفات حفاضات بي بم العبوة الإقتصادية ماكسي مقاس 4، 32 حفاض.