كذلك الأطعمة الغنية بالألياف وأهمها الخضروات الورقية الداكنة، الفواكة المنخفضة السعرات الحرارية، وذلك من أجل التخلص من دهون البطن بالطرق الطبيعية الفعالة، أما بالنسبة عن فهم السبب وراء العلاقة بين دهون البطن و نقص فيتامين د، وهل نقص فيتامين 'د ' يسبب تخزين دهون البطن، أم دهون البطن هي السبب وراء انخفاض مستويات فيتامين 'د ' لا يزال محل الدراسة ولايوجد دليل علمي واضح وصريح في هذا النطاق. هي MENAFN17012022000208011052ID1103550513
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... الخوف والوسواس ونوبات الهلع أتعبوني - موقع الاستشارات - إسلام ويب. سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
دراسة: نقص فيتامين د يُسبب أمراضًا خطيرة | ليبيا أوبزرفر The Libya Observer
تاريخ النشر: 2022-03-30 03:22:40
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم وبجهودكم. نقص فيتامين د.. هل يسبب متلازمة تكيس المبايض؟ | الكونسلتو. معاناتي بدأت قبل أكثر من ثلاثة أشهر، حيث بدأت أشعر بفقدان الطاقة ودوخة وتعب وفقدان التوازن عند المشي أو التحدث أو أي مجهود. أشعر كذلك بتعب وشد حتى عند التحدث إلى الآخرين، وتزداد عندما أقوم بالتحدث وأنا أمشي في نفس اللحظة، لكن الملاحظ أن الأعراض تزيد عن المشي البطيء وتتحسن عند المشي السريع. زرت خلال هذه المدة العديد من الأطباء بداية من طبيب الأسرة الذي قام بجميع تحاليل الدم اللازمة، ووظائف الكبد والكلية وفيتامين د، وأظهرت كل النتائج نقصا في فيتامين د، وأكملت منذ أيام الجرعة الكاملة للفيتامين، ذهبت أيضاً لدكتور أنف وأذن وحنجرة، وعمل الفحوصات وقال لي كل شيء سليم، علما بأني تناولت betaserc لمدة أسبوعين بدون طلب الطبيب، ولم أشعر بأي تحسن، بعد ذلك ذهبت إلى دكتور مخ وأعصاب، وقال لي أنت فقط متوتر وقلق. وذهبت إلى دكتور مخ وأعصاب آخر، فقال لي بعد الفحوصات: كل شيء سليم، أنت متوتر وقلق، لكن قال لي لنقم بعمل اختبار BAER للاطمئنان أكثر، وعملته عن طريق السماعات، وكانت كل النتائج طيبة ولله الحمد، بعد ذلك توجهت لدكتور باطني، فقال لي: أنت موضوعك قلق ليس أكثر، لكن للاطمئنان قم بعمل MRI للدماغ، وعملته بالصبغة، ولله الحمد النتائج سليمة.
ما هي أعراض الهلع الجسدية؟
ونؤكد دائما على أهمية أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية، أو جرعة 200000 وحدة دولية حسب المتوفر، ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيا لمدة 12 أسبوعا، مع الحرص تناول مكملات غذائية مثل حبوب المغنسيوم 500 مج وحبوب الكالسيوم 500 مج وفيتامين C واحد جرام بشكل يومي لمدة شهرين أو أكثر، وهي موجودة في محلات المكملات الغذائية، مع أهمية عمل تحليل البراز، وتحليل صورة الدم cbc ، وتحليل فيتامين b12 حيث أنه ينخفض مع التهاب جرثومة المعدة. دراسة: نقص فيتامين د يُسبب أمراضًا خطيرة | ليبيا أوبزرفر The Libya Observer. ومن المهم الاستمرار في تناول دواء جرثومة المعدة؛ صحيح أن له بعض الأعراض الجانبية، ولكن من المهم إكمال الجرعات للقضاء على الجرثومة، ويمكنك للتخفيف من الأعراض الجانبية، تناول وجبات خفيفة ومتكررة، وتناول الزبادي اليوناني Greek style yogurt ، وتناول سلطة الفواكه، والبعد عن التدخين إذا كنت مدخنا، والبعد عن تناول الملقيات واللحوم المصنعة، وتجنب النوم مباشرة بعد وجبة العشاء، ويمكنك الكتابة لنا مرة أخرى للاطمئنان عليك من خلال الشبكة الإسلامية اسلام ويب. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
نقص فيتامين &Amp;#34;د&Amp;#34; يتسبب في الوفاة بأمراض القلب | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
فهل يادكتور هل هناك مشكلة حقيقة في القلب وهل موضوع الارتخاء يسبب مشكلة في المستقبل أو يؤثر على حياتي ؟ وهل خوارج الاتقباض تدل على مشكلة في القلب أو أنها لا تؤثر ويمكن اهمالها علما يادكتور بأني شخصية قلقة جدا وأخاف جدا من الذهاب للدكتور وحاليا لا استخدم أي دواء والنبض عندي وقت الراحة من 60 الى 75 ولا أعاني من مشاكل فقط في حال وجود الخوارج اقلق جدا وأكون بمنعزل وهي حاليا تأتيني متباعدة ايام تجي وايام لا. فأرشدني يادكتوري العزيز عن حالتي وماذا يجب أن أفعل وهل هناك خطر على حياتي؟؟
سلامتك... والذي يظهر من وصفك المرضي وفحوصاتك ان معاناتك ليست من القلب وان كانت تظهر عليه بعض الاعراض ولكن معاناتك الكبرى هي من نوبات الهلع والقلق النفسي فيجب ان تراجع طبيبا نفسيا وتتحكم بالقلق النفسي وإذا اهملت مراجعته فستعاني الكثير من نوبات الهلع.
نقص فيتامين د.. هل يسبب متلازمة تكيس المبايض؟ | الكونسلتو
لكن العلماء وجدوا ارتباطاً بين انخفاض مستويات الفيتامين وارتفاع نسبة الوفيات، حيث ساهمت النسب المرتفعة من الفيتامين بتخفيض نسب الوفاة العامة حوالي 30%. وربط الباحثون دراسات مسببات الوفاة مع 31 دراسة حول فيتامين د ، وحصلوا على هذه النتائج بعد ربط جميع الأبحاث والدراسات السابقة مع 31 دراسة ركزت على تأثيرات فيتامين د (VitDSC)، حيث أجرى العلماء تحليلات مبنية على الملاحظة والتحليل الجيني. وأشارت نتائج الأبحاث الموجودة في الأدلة الجينية إلى وجود علاقة سببية بين مستويات فيتامين د والوفيات لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات هذا الفيتامين. وقال الباحثون إن التحليلات الجينية قدمت دليلاً قوياً على وجود صلة عكسية بين انخفاض خطر الوفيات والاستعداد الجيني لمستويات أعلى من فيتامين دي. وأشارت تحليلات التوزيع العشوائي الطبقي المندلي إلى وجود علاقة سببية بين تركيزات "25 (OH) D" والوفيات للأفراد الذين يعانون من حالة منخفضة من فيتامين دي. ويطلق العلماء على هذه الفئة من فيتامين د الرمز "25 (OH) D" أو "كالسيفيديول" أو "كالسيديول" وهو شكل من أشكال فيتامين د وينتج في الكبد عن طريق التحلل المائي لفيتامين د 3.
الخوف والوسواس ونوبات الهلع أتعبوني - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وأشارت النتائج التي توصلوا إليها إلى أن "الجرعات مرة واحدة يوميا من فيتامين D تبدو أكثر فعالية". كما وجد قسم علم الأوبئة الجزيئي في كلية الطب بجامعة جيكي باليابان نتائج مماثلة. ومن أجل دراستهم، قاموا بالتحقيق في تأثير مكملات فيتامين D على حدوث الإنفلونزا الموسمية. ومن ديسمبر إلى مارس، تم تزويد عدد من المتطوعين بـ 1200 وحدة دولية/ يوم (الوحدة الدولية هي وحدة تستخدم في علم الأدوية لقياس كمية من المواد والمركبات) من فيتامين D بينما حصلت مجموعة أخرى على دواء وهمي. وحدثت الإنفلونزا في 18 من 167 مشاركا في مجموعة فيتامين D ، في حين أصيب 31 شخصا من المجموعة التي تلقت علاجا وهميا، بالفيروس. وأشار الباحثون إلى أن "تناول مكملات فيتامين الشمس خلال فصل الشتاء قد يقلل من الإصابة بالإنفلونزا". ويُعتقد أن فيتامين D يساعد في الحفاظ على قوة جهاز المناعة، ومن هنا جاءت النتائج المذكورة أعلاه. ومع اقتراب أشهر الشتاء، بالإضافة إلى موسم الإنفلونزا والوباء العالمي، سيكون من المفيد تقوية جهاز المناعة لدينا قدر الإمكان. صرحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية: "خلال فصلي الخريف والشتاء، تحتاج إلى الحصول على فيتامين D من نظامك الغذائي لأن الشمس ليست قوية بما يكفي ليصنع الجسم حاجته من الفيتامين".
( MENAFN - Al Wakeel News)
الوكيل الإخباري - دهون البطن المتراكمة ومحيط الخصر الكبير لدى بعض النساء، ربطته بعض الدراسات بانخفاض مستوى فيتامين د، إذ كشفت دراسة جديدة أجراها فريق من الباحثين بالمركز الطبي لجامعة ' VU' والمركز الطبي لجامعة ' Leiden' في هولندا، أن من لديهم مستويات مرتفعة ووسط كبير هم الأرجح لديهم مستويات فيتامين د منخفضة. اضافة اعلان أوضح دكتور هشام، أن الدراسات الحديثة لا تزال تبحث عن مدى علاقة نقص فيتامين د ودهون البطن، لكن معظم الأبحاث أشارت إلى أنه يوجد رابط قوي بين دهون البطن ونقص فيتامين د، وبالتالي لابد من عمل تحاليل دورة لفيتامين د لفحص مستوياته، خصوصا عند النساء اللاتي يعانون من كبر حجم دهون البطن ومحيط الخصر. وفي ذات السياق، أظهرت العديد من الدراسات أن الوجبات الغذائية الصحية الغنية بالكالسيوم تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم ومن ثم تخسيس الوزن. وأخيرا، لابد من تناول الأطعمة الصحية الغنية بفيتامين د والكالسيوم من دون استثناء ضمن حمية صحية حسب طبيعة الجسم وحالته الصحية، لمنع تراكم دهون البطن وتخسيس الجسم بالشكل الصحي السليم، خصوصا البيض المسلوق، الأسماك الدهنية ' السردين، الماكريل، التونة، السلمون'، الفاصولياء البيضاء، الكرنب، السبانخ، فول الصويا'.
قصة قصة مسلسل ام القلايد تتحدث قصة مسلسل ام القلايد عن قصة اختفاء فتاة مراهقة تعيش في قرية نائية ومعزولة مكونة من مجموعة بيوت، في بناء قديم، وتتوزع في منطقة جبلية تغزوها الأشجار، يستخرج أهلها من أرضها الآثار ويدفنون الأسرار، وتتبع محافظة دوح دغاس. "والدوح" هو البيت الكبير من الشعر، وكانت الجن تسكن قرية أم القلايد وتستخرج الذهب من الأرض لدغاس، وصنعوا له من جملة ما صنعوا حامل ذهب "هودج"، لزفاف ابنة دغاس، قبل أن يجتاحها فيضان ويبيدها. مسلسل أم القلايد | sollywood | سوليوود. وكون "أم القلايد" تنام على جبال من الآثار والذهب، جعلها ذلك مطمعا للعمليات غير الشرعية، وخلال جميع الحلقات سيعيش المشاهد صراعات في القرية، وتشويقا في كل حلقة بعد الكشف عن أسرار من هذا العالم. القصة من نسج خيال.
مسلسل ام القلايد 4
أم القلايد -
الموسم 1 / الحلقة 10 |
وتضيف: "وجدت القصة جاذبة فعلًا وبغموض ذكي في الكشف والستر، وهي إحدى أدوات المجفل المميزة. ربما كان محيّرًا لي اختيار قرية رجال ألمع الجنوبية كمسرح للأحداث، خاصة أن العمل حيادي اللهجة (النجدية البيضاء) والمنطقة، لكني أجد أن المشاهد كسب متابعة مختلفة كليًا عن مدن الإنتاج المعلبة، أو تكرر المواقع". وواصلت العويبيل حديثها عن اداء الممثلين في المسلسل قائلة: "كان انتقاء مشعل المطيري كمنتج وبطل للعمل خيارًا جيدًا باقتدار كونه أحد أميز الممثلين حاليًا، والذي يعمل إنتاجيًا بمعيار الجودة الكيفية، فقد برز في العمل، وفي نفس الوقت أبدى بروزه تفاوت الخبرة في الأداء لعدد من الشخصيات الأخرى، سواء كانت مبتدئة أو ذات خبرة محدودة. يأتي بعد مشعل المطيري تقمص فيصل الدوخي. مسلسل ام القلايد 1. وكم أتمنى يومًا أن نصل إلى مرحلة "Method Actor" مثالية للممثل المحلي". أما فيما يخص الأداء النسائي قالت العويبيل: "أنها باهتة رغم تنوع الشخصيات وخلفيات قصصها، وانحسرت في الهامش". وتستدرك: "بقي أن أشير أن اختيار منصة مدفوعة كان تحديًا أجد أن القائمين على العمل نجحوا فيه، واستطاعت أصداء العمل جذب قاعدة جماهيرية جيدة وجديدة على المشاهد السعودي، ولعل أبرز عناصر نجاحها كان ١٣ حلقة، بعد أزمات عديدة لعقدة الحلقات الثلاثين الرمضانية.