لايوجد منفذ سماعات
لايوجد منفذ للذاكرة الخارجية
خامات الهاتف مختلفة عن iPhone 12 Pro Max الذي يأتي بخامات أفضل قليلًا. سعر الهاتف مازال مرتفعًا للغاية في دول الشرق الأوسط. عدم دعم منفذ سماعات الأذن 3. 5mm. عدم دعم منفذ الذاكرة الخارجية. بطارية الهاتف صغيرة جدًا. مازال نتوء المستشعرات الأمامي في الشاشة موجود "النوتش". نزلت السوق في
سبتمبر 2019
أكتوبر 2020
نظام التشغيل
IOS 14
iOS 14. 5
الحجم
150. 9*75. 7*8. 3 مللي متر
146. مقارنة بين أبل iPhone 11 و أبل iPhone 12 - عدة. 7*71. 5*7. 4 مللي متر
الوزن
194 جرام
164 جرام
مادة الصنع
إطار ألومنيوم + ظهر زجاجي
IP68 / عمق 1. 5 متر لمدة 30 دقيقة
IP68 / عمق 6 متر لمدة 30 دقيقة
الشريحة
شريحة واحدة + شريحة الكترونية
شريحة واحدة
حجم الشريحة
نانو
هاردوير
معالج
سُداسي النواة
ثُنائي النواة بسرعة 2. 65 جيجا هرتز + رُباعي النواة بسرعة 1. 8 جيجا هرتز
ثُنائي النواة بسرعة 3. 1 جيجا هرتز (Firestorm) + سُداسي النواة بسرعة 1. 8 جيجا هرتز (Icestorm)
Chipset
Apple A13 Bionic - 7nm
Apple A14 Bionic - 5nm
معالج الرسوم
Apple GPU (4-core graphics)
Apple GPU - 4 Cores
الذاكرة
الذاكرة الداخلية
64 جيجا بايت
128 جيجا بايت
256 جيجا بايت
64 جيجا بايت - NVMe
128 جيجا بايت - NVMe
256 جيجا بايت - NVMe
الرام
4 جيجا بايت - LPDDR4x
4 جيجا بايت - LPDDR5 - 2750 MHz
الذاكرة الاضافية
لا يوجد
الشاشة
حجم الشاشة
6.
- مقارنة بين أبل iPhone 11 و أبل iPhone 12 - عدة
- كم سعرة حرارية في السكر والماء
مقارنة بين أبل Iphone 11 و أبل Iphone 12 - عدة
يبدو وعد الشركة منطقياً نظرياً، فهي تستخدم معالجاً أكثر كفاءةً في استخدام الطاقة، وشاشةً بدقةٍ قليلةٍ نسبياً، ومن المفترض بذل الشركة بعض الجهد لإطالة عمر البطارية برمجياً. لم ترفق الشركة لسوء الحظ شاحناً سريعاً ضمن صندوق الجهاز على خلاف نسختي الـ برو، حيث أثلجت الشركة صدر المستخدمين باعلامهم أنها سترَفق شاحن سريع باستطاعة 18 واط ضمن الصندوق عند شرائهم هاتف ايفون 11 برو أو آيفون 11 برو ماكس
السعر
أكدت مبيعات هاتف ايفون 10 آر العام الفائت عدم اهتمام المستخدمين بالميزات القليلة والمُبهرجة التي تضيفها آبل إلى أجهزتها الأغلى ثمناً، وميلهم إلى اقتناء هواتف آيفون الأرخص. لذا قررت التركيز على الهاتف الأرخص والتخلي عن 50 دولار من سعر هاتفها السابق، ليصبح سعر هاتف ايفون 11 الجديد 700 دولار تقريباً. في الجهة المقابلة، عليك دفع 300 دولار إضافي للحصول على شاشةِ OLED والشاحن السريع والكاميرا الثالثة المقربة الموجودة في هاتف آيفون 11 برو، وتلك ليست صفقةٌ عادلة برأيي. الفيديو الترويجي
هذا هو الحال مع هاتف آبل الجديد ايفون 11 الذي يشبه في تصميمه سَلفيه القديمين آيفون 10 آر وآيفون 10 إس. يملك الهاتف نفس الحواف المنحنية، ونفس الأزرار ونفس منفذ الشحن ونفس مكبرات الصوت والنوتش العريض الذي يستضيف الكاميرا الأمامية ومستشعر الأشعة تحت الحمراء الخاص بتقنية الحماية FaceID والمستشعرات الأخرى. لم يخل الأمر من بعض التعديلات التي أجرتها الشركة على خلفية هاتف ايفون 11، فوضعت زوج كاميراتها مع ضوء الفلاش ضمن إطارٍ مربعٍ يشبه إلى حدّ ما الذي رأيناه في هاتف هواوي الرائد ميت 20 برو، إلا أن آبل آثرت وضعه في الزاوية العليا اليسارية للهاتف. تبرز الكاميرات بشكل ملحوظ من الإطار المربّع البارز أصلاً عن جسم الهاتف. مع إزاحة شعار آبل إلى وسط الزجاج الخلفي وإزالة كلمة iPhone عنه. تتمتع الهواتف الثلاثة بتصميمٍ مماثل من جميع النواحِ، مع اختلافٍ وحيدٍ هو وجود 3 كاميرات خلفية في هواتف الـ برو بدلاً من اثنتين. مهما حاولنا لا يمكننا التظاهر بأن هاتف ايفون 11 الجديد يضاهي هواتف الأندرويد الرائدة المنافسة بأناقة وجمال تصاميمها، كهواتف Galaxy S10 و Galaxy Note 10 و Huawei P30 Pro وحتى هاتف OnePlus 7 Pro.
السعرات الحرارية السعرات الحرارية في السكريات المختلفة السعرات الحرارية الالتزام بنظام غذائي صحي لا يعتبر من الخطوات التي من السهل اتباعها طيلة الوقت، وأحياناً يتطلب الأمر أن تعرف كمية السعرات الحرارية الموجودة في ملعقة السكر الواحدة. وجدير بالذكر أن كمية السعرات الحرارية الموجود في السكريات تختلف من نوع إلى آخر، كما أن كمية السعرات الموجودة في الدهون تختلف بشكل ما عن السعرات الموجودة في السكريات، إذا لماذا لا نستعرض مجموعة من المعلومات المهمة، ونتعرف على كمية السعرات الحرارية الموجود في السكريات التي نتناولها على اختلاف أنواعها؟ السعرات الحرارية في السكريات المختلفة السكر الأبيض
وهو السكر الذي يتم استخراجه وصناعته من نبات قصب السكر. نسبة السعرات الحرارية: تحتوي الملعقة الصغيرة التي تقدر بـ5 جم على نسبة تصل إلى 20 سعر حراري، والسكر الموجود في السكر الأبيض ينتمي إلى نوعية سكريات الجلوكوز. المقدار الصحي لتناول السكر الأبيض: 3 ملاعق. 3 معلومات مهمة عن كمية السعرات الحرارية في ملعقة السكر الواحدة. المقدار المحدد للنظام الغذائي: ملعقتان أو أقل. السكر البني
السكر البني يتم صناعته باستخدام نبات قصب السكر وهو يحتوي على مواد غذائية مهمة ومنها المغنيسيوم والبوتاسيوم.
كم سعرة حرارية في السكر والماء
25*H - 5*A - 161. للذكور: BMR = 10*W + 6. 25*H - 5*A + 5. معادلة كاتش مكاردل: BMR = 370 + 21. 6(1 - F)W.
حيث تعني الأحرف الموجودة في المعادلة ما يأتي:
يعني حرف W: الوزن. يعني حرف H: الطول. يعني حرف A: العمر. كيف أحسب السعرات الحرارية؟ - ويب طب. يعني حرف F: دهون الجسم في النسبة المئوية. يُمكنك استخدام حاسبة السعرات الحرارية من ويب طب لقياس السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك. عوامل تحديد السعرات الحرارية
بعد معرفة الإجابة على سؤال كيف أحسب السعرات الحرارية؟ هناك بعض العوامل التي تتحكم في تحديد السعرات الحرارية المناسبة التي لا بد من معرفتها، وهي تشمل ما يأتي:
1. الحالة الصحية
في حالة الإصابة بمشكلة صحية فينبغي مراعاتها قبل تحديد السعرات الحرارية؛ لأنه في بعض الحالات يجب الامتناع عن تناول مجموعة من الأطعمة وفقًا لوصف الطبيب وحينها يتم تعويضها ببدائل صحية أخرى. كما أن الإصابة بالنحافة المفرطة لا يعني الإكثار من السعرات الحرارية بل يحتاج إلى منظومة متكاملة لعلاج المشكلة، بحيث يتم تناول أطعمة صحية والابتعاد عن الأطعمة الدهنية بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية المناسبة. 2. المرحلة العمرية
تحتاج كل مرحلة عمرية إلى طعام مختلف، ففي مرحلة الطفولة لا يمكن الاستغناء عن الكربوهيدرات والنشويات، حيث أنها مرحلة نمو وتطور الجسم وينبغي الحصول على كافة العناصر الغذائية.
أما في المراحل التالية من العمر فيمكن الاستغناء عن بعض الأطعمة التي تُسبب زيادة الوزن ، واستبدالها بأطعمة أخرى صحية ومشبعة. 3. الوزن والطول
قبل تحديد كمية السعرات الحرارية المناسبة للجسم يجب القيام بقياس الوزن والطول، وذلك لمعرفة نسبة الدهون والعضلات والسوائل في الجسم بحيث يسهل تحقيق التوازن بينهم. كما يجب مراعاة العوامل الأخرى إلى جانب الوزن والطول، مثل: المرحلة العمرية، والحالة الصحية. 4. المجهود البدني المبذول
لا يُمكن تناول كمية سعرات حرارية لشخص يقوم ببذل مجهود كبير يوميًا بنفس مقدار شخص آخر لا يقوم ببذل أي مجهود على مدار اليوم، وذلك لاختلاف مستويات الحرق بينهما. فالجسم الذي يقوم بالحرق على مدار اليوم سواء في العمل أو ممارسة الرياضة سوف يحتاج إلى كم أكبر من السعرات الحرارية، ولا يقتصر معدل الحرق على المجهود المبذول فحسب بل يرتبط أيضًا بعملية الأيض التي تحدث في الجسم. 5. كم سعرة حرارية في السكر والماء. الجنس
نتيجة اختلاف طبيعة الجسم بين الرجل والمرأة فلا يجب تحديد نسب متساوية من السعرات الحرارية اليومية لهما، حيث أن جسم الرجل يحرق بشكل أفضل ويقوم ببذل مجهود أكبر، لذلك يحتاج إلى كمية سعرات أكثر من المرأة. 6. النتيجة المرغوبة
أيضًا يتم تحديد كمية السعرات الحرارية اليومية وفقًا للهدف الذي يتم وضعه لخسارة أو زيادة الوزن، والوقت المُحدد لتحقيق هذه النتيجة.