الثلاثاء 29 جمادى الاخرة 1435 هـ - 29 ابريل 2014م - العدد 16745
اعداد: د. بسام صالح بن عباس استشاري أمراض السكري والاضطربات الهر مونية
أصبح لدينا منحنيات طول سعودية. وهي تلك المنحنيات الخاصة بطول أو قامة الأطفال السعوديين والتي أقرتها وزارة الصحة السعودية وكذلك مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية والتي على ما يبدو، هي المشرفة على البحوث والدراسات المؤدية لظهور ونشر هذه المنحنيات، وكذلك جامعة الملك سعود مصدر هذه الدراسات. ومنحنيات الطول أو القامة هي تلك المنحنيات التي توضح الطول الطبيعي للأطفال من الذكور والإناث على مر السنين منذ الولادة وحتى البلوغ. ما هو الوزن المثالي للمراة المتزوجة؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وقد أوضحت وجود فروقات بين الطول الطبيعي للطفل السعودي ذكرا أم أنثى وبين منحنيات الطول الغربية التي تعتمدها جميع المستشفيات السعودية. إن المتتبع لمسار الطول خاصة للمرأة السعودية مقارنة بالمرأة الغربية من ضوء هذه المنحنيات يرى فرقا واضحا بين المنحنيين. وبموجب هذه المنحنى السعودي فإن طول المرأة السعودية بعد البلوغ وحتى وصولها إلى الطول النهائي يبلغ ما بين 145-170 سنتيمترا. أي أن الطول الطبيعي الأقل هو 145 سنتيمترا ويبلغ منتصف الطول الطبيعي للمرأة السعودية 155 سنتمترا.
- ما هو الوزن المثالي للمراة المتزوجة؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- متوسط طول النساء في الوطن العربي | مجلة سيدتي
- ما هو الوزن المثالي للمراة المتزوجة؟ | دنيا الوطن
- جوارديولا أسرع مدرب في إنجلترا يصل الى 250 فوزا في جميع المسابقات
- التعليم العالى تعلن ختام الدورة الرمضانية الأولى للمعاهد والمراكز البحثية - اليوم السابع
- وزيرة التعاون الدولي: مشروعات البنية التحتية داعم أساسي للنمو الاقتصادي | الحصاد مصر
ما هو الوزن المثالي للمراة المتزوجة؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
العلماء يحددون الطول المثالي للزوجين
نتمنى اشتراككم بالقناة: ما هو الطول الطبيعي للرجل طول الإنسان طول الإنسان هو المسافة من أسفل القدمين إلى قمة الرأس في جسم الإنسان وهو منتصب، وعادةً ما يقاس طول الإنسان بالسنتيمتر باستخدام نظام القياس المتري، ويمكن القياس بالقدم والبوصة، وتتفاوت أطوال الإنسان بين أقل من 60 سم 0, 6 متر إلى أكثر من 260 سم 2, 6 متر. 9
حجم قضيب الإنسان
وعند النَّظر في المفاهيم المتعلِّقة بالطُّول المثاليِّ، يتَّضح أنَّ التَّوقُّعات لا تتطابق دائماً مع الواقع. 14
متوسط طول النساء في الوطن العربي | مجلة سيدتي
• الابتعاد عن مشاهدة التلفزيون، أثناء تناول الطعام. • الحصول على قسط من النوم لا يقل عن 6 ساعات، ولا يزيد عن 8 منها، يوميًّا. ما هو الوزن المثالي للمراة المتزوجة؟ | دنيا الوطن. • استبدال دقيق الشوفان والأرز البنِّي بالأرز الأبيض. أضف إلى ذلك، هناك طريقة أكثر بساطة من حساب مؤشِّر كتلة الطول، وتقضي بإنقاص 110 سنتمترات من الطول، أي معادلة الوزن المثالي المتناسب مع الطول = طول المرأة - 110 سنتيمترات. مثلًا: إذا كان طول المرأة 170، فإنَّ وزنها المثالي يساوي 60 كيلوغرامًا (170 - 110). لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
ما هو الوزن المثالي للمراة المتزوجة؟ | دنيا الوطن
5 و24. 9، وإذا تخطَّت نسبة مؤشِّر كتلة الجسم الـ 25، إذًا فهذا يشير إلى زيادة في الوزن، أمَّا إذا تخطّت الـ 30، فهذا يدّل على الإصابة بالسمنة المفرطة. جدول حساب كتلة الجسم • إذا سجَّلت النتيجة ما بين 15 و16، فإنَّها مؤشِّر إلى نقصٍ حادٍّ في الوزن. • إذا سجَّلت النتيجة ما بين 16. 5 و18، فإنَّها مؤشِّر إلى نقصٍ في الوزن. • إذا سجَّلت النتيجة ما بين 18. 5 و25، فإنَّها مؤشِّر إلى الوزن الطبيعي. • إذا سجَّلت النتيجة ما بين 25 و30، فإنَّها مؤشِّر إلى بداية السمنة لدى المرأة. • إذا سجَّلت النتيجة ما بين 30 و40، فإنَّها مؤشِّر إلى سمنة المرأة المفرطة. نصائح رجيم للحفاظ على الوزن المثالي للمراة المتزوجة:
• ممارسة التمارين الرياضية. • مراقبة السعرات الحرارية المتناولة بشكل مستمر. • استبدال الماء بالمشروبات الغازية والعصائر المحلَّاة. • تقسيم الوجبات الرئيسة إلى وجبات صغيرة وخفيفة، مع تناولها كلّ أربع ساعات. • الحرص على تناول وجبة الفطور، إذ هي تمنح المرأة الطاقة طوال اليوم. • الابتعاد عن الوجبات الجاهزة، لاحتوائها على نسبة كبيرة من السعرات الحراريَّة، التي تزيد من وزن المرأة. • استبدال الأطعمة المسلوقة والمشويَّة بتلك المالحة والمقلية، مع الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه بشكل يومي، ولا سيَّما التفاح والليمون الهندي (جريب فروت).
7
الأردن 158. 8
الجزائر 159. 1
ليبيا 162. 1
لبنان 162. 4
جيوتي أمجي:
تعد "أمجي" أقصر مراهقة حجمًا في العالم، حيث لا يتعدى طولها الـ64سم وهي بمثابة طفل عمره عامان فقط، ووزنها 5 كيلوجرامات فقط، جيوتي أمجي مواليد 16 ديسمبر 1993 في ناغبور، ماهاراشترا، الهند، هي ممثلة هندية، وطالت الهندية "جيوتي أمجي" النجوم بيديها على الرغم من قصرها الشديد، بعدما حطمت رقم بريجيت القياسي ببلوغها سن الـ18 عامًا بطول بلغ 64سم لتتفوق بذلك على الأمريكية بريجيت جوردان التي بلغ طولها 69. 5 سم. يعتبر الطول المثالي للإنسان الطبيعي هو حوالي 170 سنتيمترًا، وهو معدل لكل الأناس الطبيعيين إناثهم وذكورهم، وبأبسط حسبة فإن متوسط الفارق بين طول الفتاة وطول الشاب هو 4 سنتيمترات فقط، فيكون الطول المثالي للشاب 172 سنتيمترًا وللفتاة 168 سنتيمترًا.
ما هو الطول المناسب للرجل ؟
حُذِفَتْ من خريطة النَّتائج الولايات التي تمَّ تمثيلها من قِبَلِ أقلَّ من 5 مجيبين والبلدان التي مُثِّلَت من قِبَلِ أقلَّ من 10 مجيبين.
وقال الباحثون أنه من المحتمل أن تؤدي أكثر من آلية واحدة ناجمة عن التمرين إلى انخفاض معدلات الاكتئاب. واقترحوا أنّ التمارين الرياضية قد تخفف الأعراض لأنها تؤدي إلى إطلاق الإندورفين في الدماغ، مما يعزز الشعور بالرفاهي، ويمكنها أن تحسن أيضاً الإدراك الذاتي لشخص ما وصورة جسده وتشجعه على المزيد من التفاعلات الاجتماعية. كانت الدراسة قائمة على الملاحظة، ولم تستطع استبعاد عامل آخر يسبب انخفاض معدلات الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أكثر.
جوارديولا أسرع مدرب في إنجلترا يصل الى 250 فوزا في جميع المسابقات
عشاق الدوري الانجليزي الممتاز على موعد مع مباراة كبيرة بين فريقين من أعظم الفرق في العالم في تقديم الكرة الممتعة والأهداف التي ننتظرها من افضل لاعبي العالم في فريقين تشيلسي وارسنال، تأتي المباراة ضمن الأسبوع ٢٥ المؤجل من الدوري الانجليزي الممتاز فالجميع ينتظر المباراة من أجل الاستمتاع بها. تقام المباراة يوم الاربعاء الموافق ٢٠ ابريل ٢٠٢٢، وذلك في تمام الساعة ١٠:٤٥ بتوقيت القاهرة، وفي تمام الساعة ١١:٤٥ بتوقيت مكة المكرمة. الرياضة القومية في انجلترا. يتم إذاعة المباراة على شاشات قنوات BeIN Sports 2. كما يتم إذاعتها على البث المباشر من خلال الروابط المتعددة لإذاعة المباريات اونلاين. ويكون في التعليق على المباراة الكبيرة هو المعلق الشهير حفيظ دراجي. يسعى فريق تشيلسي إلى اغتنام الفوز وحصد الثلاث نقاط والاقتراب من نادي ليفربول، كذلك من أجل البقاء ضمن الفرق المؤهلة إلى دوري ابطال أوروبا حيث يتم ملاحقته من قبل نادي توتنهام ومانشستر يونايتد ونادري ارسنال.
التعليم العالى تعلن ختام الدورة الرمضانية الأولى للمعاهد والمراكز البحثية - اليوم السابع
أعلنت وزارة التعليم العالى ، هناك فعاليات الدورة الرمضانية الأولى لكرة القدم الخماسية للمعاهد والمراكز والهيئات البحثية، والتى أقيمت تحت رعاية الدكتور خالد عبد الغفار وزير التعليم العالى و نظمها معهد بحوث الإلكترونيات، خلال الفترة من 11 - 20 أبريل الجاري على الملعب الخماسي بمعهد بحوث البترول. وقد أسفرت نتائج الدورة عن فوز معهد بحوث الفلزات بالمركز الأول، وفوز المركز القومي للبحوث بالمركز الثاني، وفوز معهد بحوث البترول بالمركز الثالث، وحصل معهد تيودور بلهارس على المركز الرابع. جوارديولا أسرع مدرب في إنجلترا يصل الى 250 فوزا في جميع المسابقات. وخلال فعاليات حفل تكريم الفرق الفائزة، أكدت د. شيرين عبدالقادر رئيس معهد بحوث الإلكترونيات أن هذه الدورة تأتي في إطار الاهتمام الذي توليه الوزارة للأنشطة الترفيهية والرياضية على مستوى المعاهد والمراكز والهيئات البحثية برعاية د. خالد عبدالغفار، فضلاً عن دور هذه الأنشطة في توطيد علاقات التواصل بين منسوبي الهيئات والمعاهد البحثية، وتعزيز سبل التعاون بينهم في مختلف الجوانب الاجتماعية، والترفيهية، والرياضية. وأشارت عبدالقادر إلى أن الدورة لاقت اهتمامًا إعلاميًّا متميزًا، ومشاركة واسعة من جانب المراكز والمعاهد البحثية، حيث وصل عدد الفرق المشاركة في الدورة إلى عشر فرق، مؤكدة أن المباراة النهائية اتسمت بالإثارة والتشويق، وتنافس الفريقان لاقتناص الفوز حتى نهاية المباراة، وشارك في تحكيم المباراة الحكم الدولي الكابتن سمير عثمان.
وزيرة التعاون الدولي: مشروعات البنية التحتية داعم أساسي للنمو الاقتصادي | الحصاد مصر
وتعهد القادة الأوكرانيون بعدم الاستسلام. وقالت وزارة الدفاع الروسية "القوات المسلحة الروسية، انطلاقا من مبادئ إنسانية بحتة، تقترح مرة أخرى أن يوقف مقاتلو الكتائب القومية والمرتزقة الأجانب عملياتهم العسكرية ابتداء من الساعة 1400 بتوقيت موسكو في 20 أبريل ويلقون السلاح". في غضون ذلك، قالت الولايات المتحدة وكندا وبريطانيا إنها سترسل المزيد من أسلحة المدفعية إلى أوكرانيا. وقالت المتحدثة باسم البيت الأبيض جين ساكي "سنواصل تزويدهم بالمزيد من الذخيرة، وسنقدم لهم المزيد من المساعدات العسكرية"، مضيفة أنه يجري الاستعداد لفرض عقوبات جديدة. التعليم العالى تعلن ختام الدورة الرمضانية الأولى للمعاهد والمراكز البحثية - اليوم السابع. وذكرت مصادر متعددة لرويترز أن من المتوقع أن يعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن عن حزمة مساعدات عسكرية جديدة بنفس حجم حزمة الأسبوع الماضي البالغة 800 مليون دولار في الأيام المقبلة. ودعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش إلى وقف القتال لمدة أربعة أيام لأسباب إنسانية في نهاية الأسبوع المقبل، عندما يحتفل المسيحيون الأرثوذكس بعيد القيامة، وذلك للسماح للمدنيين بالهروب وتسليم المساعدات الإنسانية. وتقول روسيا إنها شنت ما تسميه "عملية عسكرية خاصة" يوم 24 فبراير شباط لنزع سلاح أوكرانيا و"تخليصها من النازيين".
ننشر لكم اخر اخبار الرياضة حيث يقدم لكم تغطية مباشرة لمباراة مانشستر سيتي ضد واتفورد على ملعب الاتحاد ضمن منافسات الأسبوع الرابع والثلاثين للدوري الإنجليزي المتاز.