إنضم
1 يناير 2013
المشاركات
77
مستوى التفاعل
0
النقاط
#1
السلام عليكم
انا عندى نسبة الكالسيوم 8 بعد استمرار ع علاج اكثر من ثلاثة اشهر
ماهو المعدل الطبيعي للكالسيوم في الجسم ؟؟؟
وكيف اقدر ارفعه بسسسرعه ؟؟؟؟
العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم
كبار السن أكثر من 70 سنة يحتاجون 1200 ملليغرام. الحوامل والمرضعات يحتاجون 1000 إلى 1300 ملليغرام وهي أعلى نسبة يحتاج إليها الجسم لأنها يتشارك مع طفل في نسبة الكالسيوم التي تأخذها. المخاطر الناتجة عن نقص الكالسيوم
يوجد بعض الأضرار الناتجة عن نقص الكالسيوم في الجسم والتي يجب توخي الحذر من نقص الكالسيوم لعدم التعرض إليها ومن ضمن هذه الأضرار
الخمول والإرهاق وعدم القدرة على القيام بالأعمال اليومية المعتادة. ضعف الأسنان وتساقطها في أعمار صغيرة. ضعف العظام وهشاشتها. ضعف الأظافر وتكسيرها. ضعف الشعر وتساقطه. ضعف الذاكرة والإصابة بالزهايمر. في نهاية مقال العوامل التي تساعد على امتصاص الكالسيوم لابد من الاهتمام بها في حالة الإصابة بالنقص الشديد في الكالسيوم بجانب تناول المكملات الغذائية للوصول إلى المعدل الطبيعي للكالسيوم في الجسم لعدم التعرض للأضرار الناتجة عن نقصه مع تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
نسبة الكالسيوم الطبيعية في الدم: 4 أسباب لفرط الكالسيوم - محتوى بلس
ماهي اعراض زيادة الكالسيوم في الدم؟ Hashem Ghzawi MD ماهو المدى الطبيعي للكالسيوم في الدم؟ المعدل الطبيعي لمستوى الكالسيوم في الدم هو 8. 6 إلى 10. 3 ملغ / ديسيلتر. تظهر أعلى مستويات الكالسيوم في الأطفال والمراهقين والشباب. في عمر الأربعين ، يجب أن يكون الكالسيوم "في الـ 9" أو أقل من 10. 0 ملغ / ديسيلتر ، معظم الوقت. مستويات الكالسيوم المتكررة فوق 10. 0 في شخص بالغ فوق سن 40 تشير دائمًا إلى مرض الغدة حول الدرقية Parathyroid. قد لا تكون لديك علامات أو أعراض إذا كان فرط كالسيوم الدم لديك خفيفًا. اذا كان شديداً: - العطش المفرط والتبول المتكرر. الكثير من الكالسيوم يعني أن الكلى يجب أن تعمل بجدية أكبر. نتيجة لذلك ، قد يتبول الشخص في كثير من الأحيان ، مما يؤدي إلى الجفاف وزيادة العطش. - القلق والاكتئاب. فرط كالسيوم الدم قد يؤثر أيضًا على الصحة العقلية. - الارتباك والخمول والتعب. الكثير من الكالسيوم في الدم يمكن أن يؤثر على الدماغ. - ارتفاع ضغط الدم وإيقاعات القلب غير الطبيعية. يمكن لمستويات الكالسيوم المرتفعة أن تزيد من ضغط الدم وتؤدي إلى تشوهات كهربائية تؤدي إلى تغيير إيقاع القلب ، مما يزيد من الضغط.
- ألم العظام وضعف العضلات. فرط كالسيوم الدم يمكن أن يتسبب في إفراز الكثير من الكالسيوم للعظام ، مما يتركها هشة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الألم وضعف العضلات. - آلام في المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي. الكثير من الكالسيوم يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة ، وآلام في البطن ، والغثيان ، والتقيؤ ، والإمساك. ما هي اسباب ارتفاع الكالسيوم في الدم؟ - الالتهابات الفطرية الشديدة. - مرض الكلى المزمن. - انخفاض الحركة والتنقل. - مرض السل. - السرطانات خاصة سرطان الرئة وسرطان الثدي وسرطان الدم. - فرط نشاط الغدة حول الدرقية. - الليثيوم ، والذي يستخدم في بعض الأحيان لعلاج الاضطراب الثنائي القطب. - مرض الغدة الدرقية. - الجفاف الشديد. - مرض الغدة الكظرية. - الكثير من فيتامين د. - الساركويد. - إذا كان فرط كالسيوم الدم لديك خفيفًا ، قد يكتفى المتابعة والانتظار ومراقبة العظام والكليتين مع مرور الوقت للتأكد من بقائهما بصحة جيدة. - كالسيتونين -Miacalcin-. هذا الهرمون من السلمون يتحكم في مستويات الكالسيوم في الدم. الغثيان الخفيف قد يكون له تأثير جانبي. - Calcimimetics. يمكن أن يساعد في السيطرة على فرط نشاط الغدة الدرقية.
9 – الهاشتاغ
كما في الفيس بوك والتويتر تمامًا فيمكنك متابعة هاشتاغ معين أو النشر مع وضعه في الوصف المرفق لصورك ومقاطع الفيديو الخاصة بك ما يجعل الوصول إليها وإيجادها أسهل، وذلك من خلال وضع إشارة # قبل النص المخصص للهاشتاق. 10 – التاغ (إشارة)
أيضًا الأمر مشابه لما هو في الفيس بوك والواتس اب وغيرها من مواقع التواصل الاجتماعي، فيمكنك الإشارة إلى أي شخص من خلال وضع إشارة @ قبل اسم حساب الشخص الذي ستشير إليه، وسيصله إشعار بذلك. 11 – اللايك (إعجاب) والكومنت (تعليق)
من خلال الضغط على شكل "القلب" أو من خلال الضغط بشكل مزدوج على أي صورة أو مقطع فيديو ستكون قد سجلت إعجابك به، كما يمكنك كتابة التعليقات ونشرها والرد عليها وتسجيل إعجابك بها أيضًا، ويمكنك إزالة الإعجاب من خلال الضغط مرة أخرى على شكل القلب، وإزالة التعليق من خلال حذفه عن طريق القائمة المنسدلة التي ستظهر مع الضغط المستمر على تعليقك. ها قد قمت بالفعل بإنشاء حساب هناك وها قد تمكنت من تسجيل الدخول في الانستقرام ولم يبقى عليك إلا الاستمتاع بهذا الموقع الفريد، والاعتماد عليه فيما لو كنت تملك موهبة ما إما بنشر صور لأعمالك وإما بتسجيل مقاطع فيديو ممتعة عنها، والحصول على الكثير من المتابعين والمهتمين.
تسجيل الدخول في الانستقرام عربي
3 – تأكيد الحساب من خلال الإيميل أو الرقم
إنها من أبسط الخطوات ولكنها الخطوة التي تؤكد تأمين الحساب من خلال إرسال رسالة إلى الإيميل أو رقم الهاتف تحتوي مجموعة من الأرقام يجب إدخالها في الانستقرام. 4 – ربط الحساب بصفحة في الفيس بوك
إنها خطوة اختيارية، ولكن من خلال ربط حسابك بصفحة في الفيس بوك سوف تتوفر لك ميزات كثيرة مثل الحصول على تحليل دقيق للبيانات، وإمكانية عرض الإعلانات المدفوعة. الخطوة الثالثة – تسجيل الدخول في الانستقرام
الآن يمكنك تسجيل الدخول في الانستقرام بالاعتماد على الإيميل أو رقم الهاتف أو صفحة الفيس بوك التي قمت بإنشاء الحساب من خلالها، بالإضافة إلى كلمة السر، كل ما في الأمر هو اتباع الخطوات البسيطة التالية التي لن تأخذ منك أكثر من بضع لحظات:
1 – اسم المستخدم – البريد الإلكتروني – رقم الهاتف
يمكنك تسجيل الدخول في الانستقرام من خلال إدخال اسم المستخدم المختار أو البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف، بشرط أن تتم كتابته بشكل دقيق كما قمت بكتابته حين أنشأت الحساب. 2 – كلمة السر
بعد اسم المستخدم أو الإيميل بالطبع لا بد من ملء الخانة الثانية وهي المخصصة لكلمة السر والتي يجب أن تتحرى الدقة فيها.
من أهم مواقع التواصل الاجتماعي والمنافس الأكبر لها، الموقع الذي يختص بالصور ومقاطع الفيديو فقط ما يجعله الأكثر متعة، الموقع الأكثر سهولة في الاستخدام، وهو المكان الأفضل لعرض أعمالك ومواهبك، إنه الانستقرام ولكنك هل تملك حساب هناك؟ ماذا عن تسجيل الدخول في الانستقرام وطريقة استخدامه والاعتماد عليه؟
إن كنت تملك بالفعل حساب أم لا وإن كنت تتقن هذا الموقع أم لا إليك خطوات إنشاء حساب و تسجيل الدخول في الانستقرام بالإضافة إلى معرفة أهم الميزات التي يقدمها وطريقة استخدامها بحيث تصبح خبير في الانستقرام وليس فقط تدخل إليه وتشاهد صور ومقاطع فيديو خبرائه. الخطوة الأولى – الانستقرام على اللاب توب أو الموبايل
يمكنك تصفح الانستقرام بالاعتماد على اللاب توب أو الكومبيوتر العادي، ولكنه يضمن الكثير من الميزات أكثر عندما يتم استخدامه في الهاتف الذكي، وأبسط تلك الميزات هي دقة الكاميرا الأفضل وإمكانية الوصول للصور ومقاطع الفيديو التي قمت بالتقاطها بواسطة الهاتف. كل ما عليك القيام به هو اختيار إما استخدام الانستقرام على اللاب توب أو الهاتف ومن ثم الانتقال إلى الروابط التالية:
Instagram_PC عبر اللاب توب. Instagram_App Store للهواتف التي تعمل بنظام تشغيل الآبل.