عبد الرزاق عبد الواحد _ يا صبر أيوب _1/2 - YouTube
- عبد الرزاق عبد الواحد mp3
- عبد الرزاق عبد الواحد دمشق
- عبد الرزاق عبد الواحد شعر
- قصائد عبد الرزاق عبد الواحد
- عبد الرزاق عبد الواحد قصيدة نسيت بغداد
- سعر تيشوب بسكويت نخالة 130 جرام فى السعودية | كارفور السعودية | سوبر ماركت كان بكام
- بسكوت نخاله بالشوكولاته - ووردز
- سعر مانشيز بسكويت النخالة بالشوكولاتة - 208 غرام فى السعودية | أسواق التميمي السعودية | سوبر ماركت كان بكام
- بسكوت دايجستف نخاله – لاينز
- طريقة عمل بسكويت النخالة للرجيم - طريقة
عبد الرزاق عبد الواحد Mp3
شاعرٌ عراقيٌّ (1930-2015) حمل الشعر على كتفيْه. وزلزلَ القصيدةَ العموديّةَ زلزالَها. 310400 |
17 |
176 |
إحصائيات الشاعر
القصائد
الدواوين
متابعة الشاعر
إضافة
مقالات نقدية ذُكر فيها الشاعر: عبد الرزاق عبد الواحد
إضافة قصيدة جديدة
لإضافة قصائد وترجمات جديدة ولتقييم وتفضيل ومشاركة جميع قصائد وترجمات الموقع، يتوجب تسجيل الدخول. عملية إنشاء حساب جديد أو تسجيل الدخول لا تستغرق من وقتك دقيقة واحدة، وتتيح لك العديد من المزايا
مزايا إنشاء الحساب
تسجيل الدخول
تستطيع الآن إنشاء صفحة جديدة خاصة بقصائد ديوانك المنشور ورقياً عبر القصيدة. كوم
وبعد إضافة معلومات الديوان تستطيع ربط قصائدك المنشورة مسبقا لدينا والموجودة بالديوان بصفحة الديوان وأن تضيف كذلك قصائد جديدة غير منشورة لدينا مسبقاً. لإنشاء الديوان اضغط هنا
شكراً لك
تم إرسال القصيدة بنجاح سوف تتم مراجعة القصيدة وإرسال إشعار لك عند الإضافة
عبد الرزاق عبد الواحد دمشق
الشاعر عبد الرزاق عبد الواحد (1 تموز 1930 - 8 تشرين الثاني 2015) شاعر عراقي ولد في بغداد، وانتقلت عائلته من بعد ولادته إلى محافظة ميسان جنوب العراق حيث عاش طفولته هناك، ولُقب بشاعر أم المعارك، وشاعر القادسية، وشاعر القرنين، والمتنبي الأخير. تخرج من دار المعلمين العالية (كلية التربية حاليا) عام 1952م، وعمل مدرساً للغة العربية في المدارس الثانوية وكانت زوجته طبيبة، وله ابنة وثلاثة أولاد، وشارك في معظم جلسات المربد الشعري العراقي. وتوفي صباح يوم 8 تشرين الثاني/نوفمبر 2015 عن عمر ناهز 85 عاما في باريس. سيرته المهنية والعملية عمل مدرساً لمادة اللغة العربية، ومعاوناً للعميد في معهد الفنون الجميلة في بغداد. وفي عام 1970 نقلت خدماته من وزارة التربية والتعليم إلى وزارة الثقافة والإعلام، فعمل فيها سكرتيراً لتحرير مجلة الأقلام، وبعدها رئيساً للتحرير في المجلة. ثم مديراً للمركز الفولكلوري العراقي، ثم شغل منصب مدير معهد الدراسات النغمية، فعميداً لمعهد الوثائقيين العرب، ثم مدير عام المكتبة الوطنية العراقية، ثم صار المدير العام لدار ثقافة الاطفال، ثم مستشاراً لوزير الثقافة والإعلام. الصابئة ومجلة صروح السورية يعتنق الشاعر عبد الرزاق عبد الواحد الديانة الصابئية المندائية وهو الذي أعد إلى اللغة العربية الكتاب المقدس للدين الصابئي المندائي كنز ربا.
عبد الرزاق عبد الواحد شعر
قصيدة الشاعر عبد الرزاق عبد الواحد لست ارثيك لايجوز الرثاء - YouTube
قصائد عبد الرزاق عبد الواحد
قاسم اسماعيل - قصيدة سفر التكوين للشاعر الكبير عبد الرزاق عبد الواحد - YouTube
عبد الرزاق عبد الواحد قصيدة نسيت بغداد
هام: كل الكتب على الموقع بصيغة كتب إلكترونية PDF ، ونقوم نحن على موقع المكتبة بتنظيمها وتنقيحها والتعديل عليها لتناسب الأجهزة الإلكترونية وثم اعادة نشرها. و في حالة وجود مشكلة بالكتاب فالرجاء أبلغنا عبر احد الروابط أسفله: صفحة حقوق الملكية صفحة اتصل بنا [email protected] الملكية الفكرية محفوظة للمؤلف ، و لسنا معنيين بالأفكار الواردة في الكتب. نحن على "موقع المكتبة. نت – " وهو موقع عربي لـ تحميل كتب الكترونية PDF مجانية بصيغة كتب الكترونية في جميع المجالات ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية ، روايات مترجمة ، كتب تنمية بشرية ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك بغية إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني...
يا لَيلَ بغداد.. هَلْ نَجمٌ فَيَتبَعُهُ
مِن لَيل ِباريس سَكرانُ الخُطى ثَمِلُ
الحُزنُ والدَّمعُ ساقيهِ وَخَمرَتُهُ
وَخَيلُهُ شَوقُهُ.. لَو أنَّها تَصِلُ
إذ َنْ وَقَفتُ على الشُّطآن ِأسألُها
يا دَجلَة َالخَير،أهلُ الخَيرِ ما فَعَلوا؟
أما يَزالونَ في عالي مَرابِضِهِم
أم مِن ذ ُراها إلى قِيعانِها نَزَلوا؟
هَل استُفِزُّوا فَهِيضُوا فاستُهِينَ بهِم
عَهِدتُ واحِدَ أهلي صَبرُهُ جَمَلُ! فَأيُّ صائح ِمَوتٍ صاحَ في وَطَني
بِحَيثُ زُلزِلَ فيهِ السَّهلُ والجَبَلُ؟
وأيُّ غائِلَة ٍ غالَتْ مَحارِمَهُ
وما لَدَيهِ على إقصائِها قِبَلُ؟
يا دَجلَة َالخَيرِبَعضُ الشَّرِّ مُحتَمَلٌ
وَبَعضُه ُليسَ يُدرَى كيفَ يُحتَمَلُ! خَيرُ الأنام ِالعراقيُّونَ يا وَطني
وَخَيرُهُم أنَّ أقسى مُرِّهِم عَسَلُ!
[٨]
تحتوي نخالة القمح على حمض الفيتيك وهو موجود في جميع بذور النباتات بما في ذلك منتجات القمح الكامل، وتتركز خاصة في نخالة القمح، وقد يعيق هذا الحمض امتصاص بعض المعادن مثل الزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد وبالتالي قد ينخفض امتصاص هذه المعادن إذا استهلكت مع طعام يحتوي على نسبة عالية من حمض الفيتيك مثل نخالة القمح، ولكن بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا لا يمثل حمض الفيتيك تهديدًا خطيرًا. [٨]
تحتوي أيضَا على الفركتان وهو عبارة هو كربوهيدرات مكونة من سلسلة من جزيئات الفركتوز مع جزيء الجلوكوز في النهاية، وهذه السلسلة من الكربوهيدرات غير قابلة للهضم وتتخمر في القولون، لذلك يمكن أن تنتج عملية التخمير هذه الغازات والآثار الجانبية الهضمية الأخرى مثل التجشؤ أو ألم البطن أو الإسهال، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. [٨]
إن بسكويت النخالة يعد مفيدًا لمرضى السكر لأن النخالة تساعد على تخفيض السكر في الدم، ولكن يجب الحذر عند شراء بسكويت النخالة من الأسواق من كمية السكر المضافة لبسكويت النخالة، ويوجد أضرار كثيرة عند تناول كمية كبيرة من السكر ومنها: [٩] إنّ تناول السكر يزيد من نسبة الدوبامين التي تمنح شعورًا جيدًا، وهو ما يفسر سبب الاحتياج المتزايد لتناول الحلوى.
سعر تيشوب بسكويت نخالة 130 جرام فى السعودية | كارفور السعودية | سوبر ماركت كان بكام
[٧]
قد تساعد نخالة الشوفان في السيطرة على مستويات السكرفي الدم، وخصوصًا عند الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني. سعر تيشوب بسكويت نخالة 130 جرام فى السعودية | كارفور السعودية | سوبر ماركت كان بكام. [٢]
أضرار بسكويت النخالة
نذكر فيما يأتي بعض أضرار النخالة:
يفيد الكثير من العلماء بأن نخالة القمح تعد من الألياف غير القابلة للذوبان في الماء وعند استهلاك بسكويت نخالة القمح بكميات معتدلة فإنها تحمي من الإمساك، لكن في حال تناولها بكميات كبيرة فقد تسبب نفخة في الأمعاء والإصابة بالغازات. [٣]
لا تستخدم نخالة الأرز في حال وجود مشكلة في الجهاز الهضمي مثل القرحة المعوية أو الالتصاقات أو الحالات التي تسبب تضييق أو انسداد الجهاز الهضمي أو الهضم البطيء أو غيرها من اضطرابات المعدة أو الأمعاء. [٥]
إذا وُجدت مشكلة في البلع، قد تسبب الألياف التي تحتوي عليها النخالة الاختناق. [٥]
تحتوي نخالة القمح على الغلوتين التي هي مجموعة من البروتينات الموجودة في بعض الحبوب، بما في ذلك القمح، ويمكن لمعظم الناس تناول الغلوتين دون التعرض لآثار جانبية ضارة، ولكن قد يواجه بعض الأفراد صعوبة في تحمل هذا النوع من البروتين عند الإصابة بالداء البطني وهو مرض مناعي ذاتي يستهدف فيه الجسم عن طريق الخطأ الغلوتين على أنه جسم ضار، مما يسبب أعراضًا هضمية مثل ألم البطن والإسهال.
بسكوت نخاله بالشوكولاته - ووردز
طريقة عمل بسكويت بالشوكولاتة - YouTube
سعر مانشيز بسكويت النخالة بالشوكولاتة - 208 غرام فى السعودية | أسواق التميمي السعودية | سوبر ماركت كان بكام
ويمكن إضافة النخالة إلى النظام الغذائي بطرق بسيطة مثل رش ملعقة كبيرة على الحبوب، أو إضافته إلى العصير أو اللبن، أو استخدامه لتكثيف الحساء، ويمكن أيضًا استبدال بعض أنواع الطحين المكرر بالنخالة في الوصفات المخبوزة ولصنع الكعك والخبز. [١]
فوائد بسكويت النخالة الصحية
إن لبسكويت النخالة نفس الفوائد الموجودة في النخالة لأنها تدخل في تكوينه وهي كالتالي:
تتميز نخالة الشوفان باحتوائها على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة التي قد تساعد في مكافحة الجذور الحرة المسببة للأمراض المزمنة وتقدم فوائد صحية. [٢]
قد يقلل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب. سعر مانشيز بسكويت النخالة بالشوكولاتة - 208 غرام فى السعودية | أسواق التميمي السعودية | سوبر ماركت كان بكام. [٢]
قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. [٢]
إن نخالة الشوفان تساعد على إنقاص الوزن لقلة سعراتها الحرارية، ولأنها قد تقلل أيضًا من مستويات هرمونات الجوع، وتعطي الشخص إحساسًا بالامتلاء والشبع. [٢]
إنّ بسكويت النخالة مفيد جدًا للإمسا؛ إذ تشكل الألياف القابلة للذوبان مادة تشبه الهلام في الأمعاء، مما يساعد على تليين البراز، وتساعد الالياف غير القابلة للذوبان على جعل البراز أسهل للمرور، وكشفت إحدى الدراسات التي أجريت على كبار السن أن تناول بسكويت الشوفان مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا أدى إلى انخفاض الألم وتحسين تواتر حركة الأمعاء.
بسكوت دايجستف نخاله – لاينز
يمكن أن تمنح الحلوى أو البسكويت من حين لآخر دفعة سريعة من الطاقة عن طريق رفع مستوى السكر في الدم بسرعة، ولكن عندما تنخفض مستويات السكر، قد تشعر بالتوتر ويمكن أنّ يؤدي ذلك إلى تناول المزيد من الحلوى لرفع مستوى السكر مرة أخرى. يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. تشير الدراسات إلى أن استهلاك السكر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. قد تضر البشرة وتسبب التجاعيد والجلد المترهل. قد يؤدي كثرة السكر المضاف إلى مقاومة الكبد للأنسولين، وهو هرمون مهم يساعد في تحويل السكر في مجرى الدم إلى طاقة، وهذا يعني أن الجسم يصبح غير قادر على التحكم في مستويات السكر في الدم أيضًا، مما قد يؤدي إلى مرض السكري من النوع الثاني. يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية. يسبب زيادة بالوزن بسبب زيادة تناول الحلويات. طريقة عمل بسكويت النخالة
نذكر فيما يأتي طريقة سهلة وبسيطة لصنع بسكويت النخالة بطريقة في المنزل: [١٠]
المكونات
كوب دقيق. نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز. 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز. نصف كوب زبدة (في درجة حرارة الغرفة). ربع كوب من السكر. 1/3 كوب من السكر البني. بيضة كبيرة الحجم.
طريقة عمل بسكويت النخالة للرجيم - طريقة
طريقة بسكويت الشوفان للدايت ، من الطرق المميزة التي يمكن من خلالها الحصول على نوع بسكويت شهي ومغذي، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من المواد المغذية التي تساعد تعزيز الصحة والشعور بالشبع لفترات طويلة، لذا يمكن الاستفادة منه وتحضيره بطرق مختلفة مثل سناكس مشبع بالشوكولاتة، أو تحضيره بسكويت للدايت، وفي كل مرة يمكن تحضيره بكل سهولة وبمكونات متوفرة في كل منزل. طريقة بسكويت الشوفان للدايت
المكونات
8 ملاعق كبيرة من الشوفان. كوب من نخالة الدقيق. ربع كوب من الدقيق. بيضة كاملة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. ملعقتان صغيرتان من القرفة الناعمة. نصف كوب من السكر. نصف كوب من الحليب خالي الدسم. طريقة التحضير
ضعي الشوفان + نخالة الدقيق +الدقيق + البيكنج بودر + القرفة + السكر في وعاء عميق. امزجي كل المكونات معًا حتى تصبح متجانسة. ضعي البيضة + الزيت + الفانيليا في وعاء آخر وامزجي جيدًا. ثم اسكبي الخليط السائل على المكونات الجافة واستمري في الخفق مرة أخرى. شكلي البسكويت وضعيه على ورق الزبدة في الصينية وادخليه في الفرن الساخن على نار هادئة حتى يُصبح ناضج تمامًا.
كان بكام سوبرماركت هو مراقب عروض و يقدم خدمة قائمة التسوق لمنتجات السوبرماركت و التي تتيح للمستخدم مشاهدة و تجميع كل العروض من مختلف محلات و متاجر السوبرماركت مثل كارفور، التميمى، العثيم، بانده، لولو في مكان واحد و تجعل مقارنة العروض بين مختلف متاجر السوبرماركت أسهل و أسرع. خدمة قائمة التسوق تتيح للمستخدمين اختيار العروض التي يرغبون بشرائها و إضافتها لقائمة التسوق و الاحتفاظ بها علي الجوال أو مشاركتها مع السوبرماركت لتجهيز المنتجات والأغراض (إذا أمكن). راقب الأسعار:
تقوم مواقع التسوق الإلكترونية بتغيير أسعار المنتجات بصفة مستمرة، في بعض الأحيان كل ساعة. لضمان حصولك علي سعر جيد للمنتج، يقوم كان بكام بمراقبة أسعار هذه المنتجات، و تخزينها ثم رسمها لك حتي تتمكن من معرفة ما إذا كان السعر الحالي جيد أم لا مقارنة بسعره التاريخي. إعرف التخفيضات و العروض:
التخفيضات و العروض الحقيقية قد لا تكون مثل ما يتم الترويج له. العرض أو التخفيض الحقيقي يكون عندما تقارن السعر الحالي بالسعر السابق. بعض البائعين علي الانترنت لا يقومون بهذا في بعض الأحيان، و ذلك لإظهار نسبة التخفيض بشكل أكبر في سعر المنتج أمام المستخدمين في العرض أو التخفيض.